今年16岁了身高实在不行163左右 长时间的收到同学嘲笑我早就产生自卑感 我特长是田径 我喜欢篮球 会sy
其实这个世界上,每个人都是各忙各的,大家都在忙着自己的事,只有闲着无聊的人才会讨论别人的身高,无论你是高还是矮,在别人眼里都只是一道风景而已
别人不会因为你高大而对你好,也不会因为你矮小而看不起你,要学会处事、做人,
身材矮小并不是什么缺点,你说找工作、找女友困难,其实工作和女友都要靠自己努力去争取,与身高无关,即使你有了185的身高,还是得靠辛勤的劳动才能换回收入,还得靠一片真心才能打动女孩的心。
但自卑就是缺点了,就算你身高两米,如果你自卑,还是没人会瞧的起你,同样你还是找不到女朋友,163身高只会影响你给人的第一印象,但丝毫不会影响到别人对你的评价,只要你学会为人和处事,就一定会结交很多朋友,只要你付出一片真心,女孩也会被你打动。
记住:付出就有回报,坚持就是胜利!
不要因为身高163就不去付出,就不去坚持,自甘堕落,那样说明你还不够成熟。
虽然人的外表千差万别,但人的内心都是一样的,只要你对别人好,别人会记住你的好处的,会把你当朋友相处的,绝对不会因为身高而看不起你的。
身高有两个总要因素决定的 一个是遗传 一个是后天的营养加锻炼 遗传就不用说了 你的身高最高是你父母升高中最高的多几公分 多的这些就是后天的营养和锻炼的结果 锻炼可以选择向上跳以及慢跑 营养就是要均衡 注意喝牛奶吃牛肉 注意多吃蔬菜
你好,我能理解你的处境,因为我16岁的和你差不多161,以前也很痛苦,不求能张大个子只想要个正常身高;现在是174基本上是平均身高,很久没有人说我矮了,我真的还是很庆幸的。我爸165、我妈160,我能长这么高已经很庆幸了;
总结下来,最重要的是你要吃!吃这个不是你不饿就行了;我估计你现在有点饭量,但是跟我说的还是不够,我当时是在上高中的时候长起来的,那时候爸妈天天就在家给我做饭(一日三餐都在家吃),早上基本上是:奶子+鸡蛋(煎的煮的换着来)+煮的牛肉或者虾,中午是拌面、米饭菜,晚上:土豆牛肉或鱼、鸡肉、普通的菜,总之吃的真是非常好,有营养+吃的多!
还有我自己很喜欢打篮球,虽然个子不高,不要和高手打就行了,但一定要经常打,当成自己的爱好,多跳绝对对长个子有好处;
另外一个关键的是我学会了游泳,这个运动绝对是我见过的对长个子的最好的运动!真的你看哪个游泳的人个子矮?1、一游泳,你就消耗很多体力,你就得多吃饭,多吃饭对长身体绝对好;2、你游泳时全身运动,身体的每个经脉都在伸展;3、他是有氧运动不会因为过度而有副作用;4、你身体是平着的,没有纵向的压迫而进行着运动
总结下来,你要真想长高,一定要每天都有多吃!多吃有营养的!然后把篮球和游泳作为你的爱好去经常做,真的,我现在有了个正常身高了,这是实实在在的经验之谈!别的方法都是扯淡的
sy不要过度就行了,适度可以呢不然它自己遗了也一样的
还有个人感觉田径这个项目对个子会有影响,我不是很清楚你们的训练方式,但是我身边有田径的朋友他说他是因为这个所以不太高,因为好像有负重训练
肾主骨生髓,上通于脑,发育期经常sy的人,大量消耗肾精,这样骨发育自然受到影响,是很容易影响身高的。有的人虽然看上去没啥影响,但他的骨密度差,人显得瘦弱、不壮实。田径、篮球都是有氧运动,调理五脏非常好,但你sy的话,等于把运动效果抵消了一部分。另外身高和营养有密切关系。你蛋白质和钙的摄入要充分,豆类及其制品、坚果类食物要坚持吃,如果不是过敏体质的话杏仁露、核桃露、椰子汁等植物蛋白饮料可以适量喝些。有氧运动继续坚持,我表弟从小坚持打篮球,小学阶段身高偏矮,现在高三了都快超过我了,近三年狂飙20cm,直冲1米8!平时在继续坚持有氧运动的基础上,可以循序渐进做些深蹲、俯卧撑等无氧运动(注意不要一下子做得太猛,否则很容易出意外),这样对增强力量和骨密度,促进发育有一定效果。就算你长不高,通过健身把自己练得壮实,这也很好,一身肌肉也是很让人羡慕的哦!然后你现在16岁,务必不要熬夜,务必要早睡早起,10点半最晚了,每天保证8小时睡眠,作业完不成宁可早起做。好的睡眠质量对骨骼和脑力的发育非常重要!最后再强调一点,务必把sy戒了,否则,吃得再好,锻炼得再多,上补下漏,还是一场空!推荐百度戒色吧和健身吧,没事多去逛逛,尤其是多看戒色吧的sy危害案例。希望楼主如愿以偿地长高!
今年16岁了身高实在不行163左右 长时间的收到同学嘲笑我早就产生自卑...
你好,我能理解你的处境,因为我16岁的和你差不多161,以前也很痛苦,不求能张大个子只想要个正常身高;现在是174基本上是平均身高,很久没有人说我矮了,我真的还是很庆幸的。我爸165、我妈160,我能长这么高已经很庆幸了;总结下来,最重要的是你要吃!吃这个不是你不饿就行了;我估计你现在有...
16岁的正常身高应该是多少
1. 16岁少年的正常身高范围通常在159.9厘米到171.6厘米之间。2. 这一数据是基于2005年九省\/市儿童体格发育调查结果制定的。3. 相关报道可参考2009年中华儿科杂志第7期中关于儿童身高参考值的文章。4. 需要注意的是,由于个体差异,部分少年的身高可能会有所不同。
16岁的正常身高(十六岁正常身高是多少)
16岁的正常身高16岁的女生平均身高在1.65米左右,都是比较正常的,现在,大部分女生发育都比较好,所以他们的身高在1.65米,这样,都是比较标准一些。16岁标准体重对照表你好,根据营养学知识体质指数=体重\/身高,当此指数为18。5~24。9时属正常。身高155的人的体重在44。5到59。8公斤,你的体重...
16岁男生标准身高应该是多少??
青少年身高、体重监测对照表 年龄 身高(厘米) 体重(公斤) 男女男女 2 86 86 12.34 11.80 3 94 94 14.62 14.10 4 102 101.6 16.69 15.96 5 109 108.4 18.67 17.69 6 116 114.6 20.69 19.62 7 121 120.6 22.86 21.84 8 127 126.4 25.30 24.84 9 132 132.2 28.13 28.46 10 137 138.3 31.44 32.55 11 143 ...
男,,我今年16了,身高172正常吗?
1. 16岁的你身高172厘米,属于正常范围。2. 为了促进身高增长,可以考虑以下建议:- 增加蛋白质摄入,特别是富含中"胺基酸"的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。- 减少白米、糯米、甜点等食品的摄入。- 限制可乐和果汁的...
我16岁了,身高才1米6多,父母身高是160,155...想问下还能高多少..._百...
16岁男孩,身高才1米6多,矮了些,16岁男孩的平均身高应该是172厘米,中国男性平均身高才是169.7厘米。只要你主动锻炼,相信你长到170以上是可以的。中国男性标准身高才是178厘米。你16周岁, 一般第3次发育高峰期就快结束,激素分泌仍较为旺盛,你一定要把握好最后的这段黄金时间,等到18\\19岁后就变...
我爸身高1.74,我妈1.63米,我今年16岁了,只有1.62米,我想问一下我以后...
问题不大,我16岁的时候也162,现在都190了,你还小呢,肯定会涨呢,因为人长高在青春期有2个阶段,你应该在两个阶段之间,放心吧,保持好的生活习惯,好的心态,看看我写的吧,肯定对你有帮助。人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!不行就做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否...
16岁正常身高多少
青春发育期一般经历4年左右(男13—17,女11—15岁)这时有三大变化,一是身体外形的改变了,变大了变高了,二是内脏机能健全了,工作学习能力提高了,三是生殖器官发育了,成熟了。科学研究证明,人体进入青春期身高显著增长,每年可增长11--15厘米,男孩能长到25岁,女孩可长到23岁,人体高矮取决于骨骼的生长,人体的脊椎...
十六岁身高一米六正常吗?
十六岁身高一米六是正常的 十六岁处于青春发育阶段,遗传因素、营养状况和体育锻炼等各种条件使得人和人之间身体的高矮有了明显的差异。这一时期, 有人每年可增高 6~7 厘米,甚至增高 10~13 厘米。一般来说,在正常的情况下,人出生时身长为 50厘米左右;1 周岁内是身高增长的第 1 次飞跃,能长...
今年16岁我才178cm,在学校里感觉很矮怎么办?
不矮了,你这个身高别人不会说你矮的,就是在社会上178也够用了。是不是对自己要求太高了,还是你身边有好多长得高的人啊。多锻炼,加强营养,补充身体需要的营养,会促进长高。也可以去问问医院营养科的医生,营养医生对这个比较专业,听听她们吃什么食物会促进长高,进行科学的调养。同时配合锻炼。
訾邢阿司: 16岁身高163,算不上矮.如果要想让自己个子长得高一些,建议你除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯: 1、日常生活中,生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给.因此,应该注意养成良好的饮食习...
灯塔市13582758062: 我是一名16岁男生,但是身高只有163,请问我该怎么做才能有效长高? - ?
訾邢阿司: 想要长高不要吃什么长高药.断骨增高,可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁. 一般来说,男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了. 1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不...
灯塔市13582758062: 我16岁才163,怎样可以快快长高? - ?
訾邢阿司: 你需要好好吃饭,不挑食,不偏食,啥都吃,保证长高的营养丰富,合理,均衡;这是最重要的一点.再就是要适当锻炼,活动筋骨.第三是要保证睡觉时间不少于8小时,因为长高的事情主要在夜间睡眠中进行.第四是要注意卫生,预防疾病感染.五是要心情舒畅,心态阳光.做好这些,你就为长高创造了好的条件,就能促进长高.祝你心想事成!快快长高!
灯塔市13582758062: 我是男生今年16岁了,才163,请问怎么才能长高? - ?
訾邢阿司: 你好,很高兴为你解答 多吃富含蛋白质成分的食物 多吃富含蛋白质的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等.多吃富含脂肪的食物 多吃一些富含脂肪的食物,这样才能补充人体所必需的热量,使身体长得更高.多吃富含碳水化合物的食物 富含碳水化合物的食物,有利于矿物质的吸收与利用,从而促进身体长得更高.补给维生素 维生素是生命的泉源,为了身体的长高,每天要定时的补给充分的维生素.多喝水促进新陈代谢 多喝一点水,有利于身体的新陈代谢,从而使得血液循环更加畅通,身体吸收的营养成分,也就不会轻易的流失,从而实现长高的目的.还有就是多运动 促进新陈代谢 保持充足的睡眠--
灯塔市13582758062: 男孩16岁 163还能长吗? - ?
訾邢阿司: 从你的问题来看,关键是你才16岁,从年龄上来看回答吧,男孩即使到了十八岁也不会停止长高,更不会是二十二岁,真正不长个的年龄是二十五岁. 那么男孩子在成长发育过程中,发育的最好的年龄段是哪几个呢? 一、幼儿园时期 二、十四岁时 三、十八岁 从科学的角度来看,你还可以长高,当然这涉及很多因素,你自己能做到的是:多运动、饮食要吃好、睡眠要睡好.其他的顺其自然哦.相信自己!
灯塔市13582758062: 16岁身高163怎样可以增高 - 骨科 - 复禾健康?
訾邢阿司: 病情分析:有个体差异的,一般的17-19岁之间闭合,指导意见:建议到医院做骨骺线检测,如果骨龄大于实际年龄,即说明早熟,可用外源性生长激素刺激长高.如果骨龄与实际年龄相符,暂时就不必治疗,加强锻炼即会长高.
灯塔市13582758062: 我今年16岁163还能长吗? - ?
訾邢阿司: 你才16岁,还有机会.从你父母的身高推测,你可以长到173CM. 为了你能长高,要尽量做到以下三项: 1.营养: 补充蛋白质(鸡蛋,奶类,豆类,瘦肉如牛肉等),供给维生素(维生素A,维生素C,维生素D. 水果和新鲜蔬菜中含量丰富)和纤维素(素食),增加矿物质(钙,镁,锌). 2.运动: 参加体育锻炼.促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强.运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、发育得更好. 3.激素: 要保证充足的睡眠.人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高. 16岁,还有机会. 加油吧!!!!! 祝你成功!!!!!
灯塔市13582758062: 我16岁快17岁了身高才163,怎么办啊?
訾邢阿司: 没关系的,这个也是因人而异,男生长个子通常比较晚,这样潜力还会更大,有些人到了大学还会长高一大截.不过平时也得注意,不仅要吃的有营养,特别注意体育锻炼,打篮球是最好的选择,还有就是多休息,通常是在睡觉的时候完成骨骼生长.对了,平时要喝牛奶,晚上可能效果更佳,这个经过一人的亲身体验效果很明显,没人的体质不一样,你可以试试.