今年16岁了身高实在不行163左右 长时间的收到同学嘲笑我早就产生自卑感 我特长是田径 我喜欢篮球 会sy

心里的自卑感。要怎么解决... ...比如：身高163，男，觉得不行，找工作，找女友都成问题~

其实这个世界上，每个人都是各忙各的，大家都在忙着自己的事，只有闲着无聊的人才会讨论别人的身高，无论你是高还是矮，在别人眼里都只是一道风景而已
别人不会因为你高大而对你好，也不会因为你矮小而看不起你，要学会处事、做人，
身材矮小并不是什么缺点，你说找工作、找女友困难，其实工作和女友都要靠自己努力去争取，与身高无关，即使你有了185的身高，还是得靠辛勤的劳动才能换回收入，还得靠一片真心才能打动女孩的心。
但自卑就是缺点了，就算你身高两米，如果你自卑，还是没人会瞧的起你，同样你还是找不到女朋友，163身高只会影响你给人的第一印象，但丝毫不会影响到别人对你的评价，只要你学会为人和处事，就一定会结交很多朋友，只要你付出一片真心，女孩也会被你打动。
记住：付出就有回报，坚持就是胜利！
不要因为身高163就不去付出，就不去坚持，自甘堕落，那样说明你还不够成熟。
虽然人的外表千差万别，但人的内心都是一样的，只要你对别人好，别人会记住你的好处的，会把你当朋友相处的，绝对不会因为身高而看不起你的。

身高有两个总要因素决定的 一个是遗传 一个是后天的营养加锻炼 遗传就不用说了 你的身高最高是你父母升高中最高的多几公分 多的这些就是后天的营养和锻炼的结果 锻炼可以选择向上跳以及慢跑 营养就是要均衡 注意喝牛奶吃牛肉 注意多吃蔬菜

你好，我能理解你的处境，因为我16岁的和你差不多161，以前也很痛苦，不求能张大个子只想要个正常身高；现在是174基本上是平均身高，很久没有人说我矮了，我真的还是很庆幸的。
我爸165、我妈160，我能长这么高已经很庆幸了；
总结下来，最重要的是你要吃！吃这个不是你不饿就行了；我估计你现在有点饭量，但是跟我说的还是不够，我当时是在上高中的时候长起来的，那时候爸妈天天就在家给我做饭（一日三餐都在家吃），早上基本上是：奶子+鸡蛋（煎的煮的换着来）+煮的牛肉或者虾，中午是拌面、米饭菜，晚上：土豆牛肉或鱼、鸡肉、普通的菜，总之吃的真是非常好，有营养+吃的多！
还有我自己很喜欢打篮球，虽然个子不高，不要和高手打就行了，但一定要经常打，当成自己的爱好，多跳绝对对长个子有好处；
另外一个关键的是我学会了游泳，这个运动绝对是我见过的对长个子的最好的运动！真的你看哪个游泳的人个子矮？1、一游泳，你就消耗很多体力，你就得多吃饭，多吃饭对长身体绝对好；2、你游泳时全身运动，身体的每个经脉都在伸展；3、他是有氧运动不会因为过度而有副作用；4、你身体是平着的，没有纵向的压迫而进行着运动
总结下来，你要真想长高，一定要每天都有多吃！多吃有营养的！然后把篮球和游泳作为你的爱好去经常做，真的，我现在有了个正常身高了，这是实实在在的经验之谈！别的方法都是扯淡的
sy不要过度就行了，适度可以呢不然它自己遗了也一样的
还有个人感觉田径这个项目对个子会有影响，我不是很清楚你们的训练方式，但是我身边有田径的朋友他说他是因为这个所以不太高，因为好像有负重训练

肾主骨生髓，上通于脑，发育期经常sy的人，大量消耗肾精，这样骨发育自然受到影响，是很容易影响身高的。有的人虽然看上去没啥影响，但他的骨密度差，人显得瘦弱、不壮实。田径、篮球都是有氧运动，调理五脏非常好，但你sy的话，等于把运动效果抵消了一部分。另外身高和营养有密切关系。你蛋白质和钙的摄入要充分，豆类及其制品、坚果类食物要坚持吃，如果不是过敏体质的话杏仁露、核桃露、椰子汁等植物蛋白饮料可以适量喝些。有氧运动继续坚持，我表弟从小坚持打篮球，小学阶段身高偏矮，现在高三了都快超过我了，近三年狂飙20cm，直冲1米8！平时在继续坚持有氧运动的基础上，可以循序渐进做些深蹲、俯卧撑等无氧运动（注意不要一下子做得太猛，否则很容易出意外），这样对增强力量和骨密度，促进发育有一定效果。就算你长不高，通过健身把自己练得壮实，这也很好，一身肌肉也是很让人羡慕的哦！然后你现在16岁，务必不要熬夜，务必要早睡早起，10点半最晚了，每天保证8小时睡眠，作业完不成宁可早起做。好的睡眠质量对骨骼和脑力的发育非常重要！最后再强调一点，务必把sy戒了，否则，吃得再好，锻炼得再多，上补下漏，还是一场空！推荐百度戒色吧和健身吧，没事多去逛逛，尤其是多看戒色吧的sy危害案例。希望楼主如愿以偿地长高！

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灯塔市13582758062： 想增高!求方法!本人16岁身高163,是不是矮了? - ？
訾邢阿司： 16岁身高163,算不上矮.如果要想让自己个子长得高一些,建议你除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯: 1、日常生活中,生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给.因此,应该注意养成良好的饮食习...

灯塔市13582758062： 我是一名16岁男生,但是身高只有163,请问我该怎么做才能有效长高? - ？
訾邢阿司： 想要长高不要吃什么长高药.断骨增高,可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁. 一般来说,男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了. 1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不...

灯塔市13582758062： 我16岁才163,怎样可以快快长高? - ？
訾邢阿司： 你需要好好吃饭,不挑食,不偏食,啥都吃,保证长高的营养丰富,合理,均衡;这是最重要的一点.再就是要适当锻炼,活动筋骨.第三是要保证睡觉时间不少于8小时,因为长高的事情主要在夜间睡眠中进行.第四是要注意卫生,预防疾病感染.五是要心情舒畅,心态阳光.做好这些,你就为长高创造了好的条件,就能促进长高.祝你心想事成!快快长高!

灯塔市13582758062： 我是男生今年16岁了,才163,请问怎么才能长高? - ？
訾邢阿司： 你好,很高兴为你解答 多吃富含蛋白质成分的食物 多吃富含蛋白质的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等.多吃富含脂肪的食物 多吃一些富含脂肪的食物,这样才能补充人体所必需的热量,使身体长得更高.多吃富含碳水化合物的食物 富含碳水化合物的食物,有利于矿物质的吸收与利用,从而促进身体长得更高.补给维生素 维生素是生命的泉源,为了身体的长高,每天要定时的补给充分的维生素.多喝水促进新陈代谢 多喝一点水,有利于身体的新陈代谢,从而使得血液循环更加畅通,身体吸收的营养成分,也就不会轻易的流失,从而实现长高的目的.还有就是多运动 促进新陈代谢 保持充足的睡眠--

灯塔市13582758062： 男孩16岁 163还能长吗? - ？
訾邢阿司： 从你的问题来看,关键是你才16岁,从年龄上来看回答吧,男孩即使到了十八岁也不会停止长高,更不会是二十二岁,真正不长个的年龄是二十五岁. 那么男孩子在成长发育过程中,发育的最好的年龄段是哪几个呢? 一、幼儿园时期 二、十四岁时 三、十八岁 从科学的角度来看,你还可以长高,当然这涉及很多因素,你自己能做到的是:多运动、饮食要吃好、睡眠要睡好.其他的顺其自然哦.相信自己!

灯塔市13582758062： 16岁身高163怎样可以增高 - 骨科 - 复禾健康？
訾邢阿司： 病情分析:有个体差异的,一般的17-19岁之间闭合,指导意见:建议到医院做骨骺线检测,如果骨龄大于实际年龄,即说明早熟,可用外源性生长激素刺激长高.如果骨龄与实际年龄相符,暂时就不必治疗,加强锻炼即会长高.

灯塔市13582758062： 我今年16岁163还能长吗? - ？
訾邢阿司： 你才16岁,还有机会.从你父母的身高推测,你可以长到173CM. 为了你能长高,要尽量做到以下三项: 1.营养: 补充蛋白质(鸡蛋,奶类,豆类,瘦肉如牛肉等),供给维生素(维生素A,维生素C,维生素D. 水果和新鲜蔬菜中含量丰富)和纤维素(素食),增加矿物质(钙,镁,锌). 2.运动: 参加体育锻炼.促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强.运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、发育得更好. 3.激素: 要保证充足的睡眠.人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高. 16岁,还有机会. 加油吧!!!!! 祝你成功!!!!!

灯塔市13582758062： 我16岁快17岁了身高才163,怎么办啊？
訾邢阿司： 没关系的,这个也是因人而异,男生长个子通常比较晚,这样潜力还会更大,有些人到了大学还会长高一大截.不过平时也得注意,不仅要吃的有营养,特别注意体育锻炼,打篮球是最好的选择,还有就是多休息,通常是在睡觉的时候完成骨骼生长.对了,平时要喝牛奶,晚上可能效果更佳,这个经过一人的亲身体验效果很明显,没人的体质不一样,你可以试试.