我好烦,心理医生帮帮忙~~
别觉得那些三四十岁的人不好交往,其实我出社会也有两年了,我觉得,年轻人当然是一见就有精神,很有活力,很想和对方达成共识.但其实很多三四十岁的人,都很有活力,.他们能教你怎样做人,怎样和人相处,他们是过来人,你有很多知识要学的.问问他们,和他们也成为好朋友吧!
这个问题, 你不应该找心理医生~
这个是一般的社交问题!
你有3个选择:
1. 说出你的心里话! 如果她接收就是好朋友, 如果不接收, 就翻脸
2. 把她当成一般的朋友, 然后少接触, 忍忍!
3. 调节自己的心态, 觉得她那样说(或者做)可以理解, 继续过日子。
我如果是你就直接翻脸!
因为我喜欢清静!
有一点资料~
强迫症(Obsessive-compulsive neurosis,缩写OCD)是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损。
症状多种多样,既可为某一症状单独出现,也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定,随着时间的推移,症状内容可不断改变。
一、强迫观念
即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制。
(一)强迫联想:反复回忆一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。
(二)强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制,非反复回忆不可。
(三)强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
(四)强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”
(五)强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现,而感到苦恼和紧张,如想到“拥护”,立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。
二、强迫动作
(一)强迫洗涤:反复多次洗手或洗物件,心中总摆脱不了“感到脏”,明知已洗干净,却不能自制而非洗不可。
(二)强迫检查:通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心,反复检查,如反复检查已锁好的门窗,反复核对已写好的账单,信件或文稿等。
(三)强迫计数:不可控制地数台阶、电线杆,做一定次数的某个动作,否则感到不安若漏掉了要重新数起。
(四)强迫仪式动作:在日常活动之前,先要做一套有一定程序的动作,如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置,否则感到不安,而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。
三、强迫意向:
在某种场合下,患者出现一种明知与当时情况相违背的念头,却不能控制这种意向的出现,十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时,突然产生将小孩扔到河里去的想法,虽未发生相应的行动,但患者却十分紧张、恐惧。
四、强迫情绪(obsessive emotion)
具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧,如害怕自己会发疯,会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事,而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。
五、强迫恐惧
此种恐惧与病人的强迫性思维有联系,病人害怕自己会出现对立思维,而产生强烈的情绪反应。如害怕在某些场合自己会出现强迫,而感到恐惧,从而尽量逃避参加这样的场合。
六、强迫行为(obsessive behavior)
具体表现,可以是屈从性强迫行为,如反复检查煤气是否关好、门是否锁上;可以是对抗性强迫行为,如反复在内心告诫自己不要把强迫意向转变成实际行动;也可以是强迫性仪式动作,如进家门必须先跨左腿、出门之前必须按序化装等。此外还可以是强迫计数、强迫洗手、强迫眨眼、强迫摇头、强迫咬指甲等。
你可以在出现这种情况的时候 转移自己的注意力~
还有一点资料~
第一、有心理准备: 就是了解强迫症的感觉将要来,并且准备承受它,不要惊吓。
第二、接受它: 当有强迫症状时,不要浪费力气自责。你清楚症状来自何处,你知道如何应付它。不管强迫症状的内容是甚么,不管那是暴力或性,你知道这些症状会在一天当中发生几百次。你不必每次都响应,好像那是一个无法预测的新想法。拒绝让它冲击你,拒绝让它打败你。靠着对强迫想法做心理准备,你可以马上确认出它且做再归因的工作。你同时可以做再评价的工作。当强迫症发生时,你已经做好心理准备了。
你将知道:“那是我可笑的强迫想法,那是没有意义的,那只是我的脑部的障碍,不必注意它。你可以学习跳到下一个动作,不必停留在这个思维上。”下一步就是"接受"强迫症已经发生的结果,千万不要责怪自己意志力不坚,其实这都是脑部的不平衡所致,跟你无关。避免所有负面的、批评的想法,例如:“有这种强迫想法的人,是多糟糕,…”
有强迫症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应,并且试图与之对抗。我们从中学习到即使持续、强迫性的感受,都只是暂时的,只要不随之起舞它终将消失。当然我们也记得当我们对强迫症投降时,它会越来越强烈以致淹没我们。我们必须学习体认这些强迫性冲动来自何处,并且试着对抗它。在执行四个步骤的过程当中,我们奠定自我掌控的基础。经由对抗强迫症,我们增加了自信心,与经验了自由的感受。我们增强了做决定的能力。也经由肯定的坚持,改变脑部的生化,进而获得真正的自由!
如果实在不行~~去看心理医生~~其实哦~很多数人都会有一点轻微强迫症的~~
其实你只是有一点焦虑而已.是不是最近生活工作发生了什么改变造成的,多做点深呼吸,多运动.让自己心情放轻松,有时候不要去想一个事想得太深入,让自己神经不要那么紧绷.晚上你比较容易紧张的话.就听听音乐,看看书,让自己静下来,不要压抑自己去看门是否关好的冲动.想看门是否关好就立刻去看.过一段时间就好了的.
朋友,通过你这个行为我可以很肯定的给你下个断定:
1.你对当今社会治安不放心,没有安全感!
2.你对自己本身就没有安全感!
以上两个答案肯定你是其中一个!
告诉你,我是个十分谨慎的人,我晚上检查门锁,和你一样的要检查好几次才安心睡觉!呵呵...
没关系的,我是对现在的小偷太戒备老,因为他们确实太厉害老!
你要用正确的心态看待自己的行为!
没事的
可能是最近经历或遭遇什么类似的事情引起的,没事的。
你可以换种思维,门没锁(一般是是关,没锁上而已吧)就没锁也不会被偷,多适应几次就可以了!或睡觉的时候想些别的事情!
那你是不是还经常反复看自己的柜子的锁有没有锁??那不是什么大问题,而是你有了什么贵重的东西,患得患失而已!只要你在确定了锁的安全之后,躺下,进行自我催眠就得了!要不然就是你做了一些亏心事,只要催眠也能解决!
我最近心理好难受,心理咨询师可以帮帮我吗?
是心理原因引起的, 建议您还是去医院看心理医生,做个心理治疗的,选用适合个体的治疗方法。建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,避免劳累保持愉快的心情。要避免辛辣食物,如辣椒,胡椒,生姜蒜,酒等等,再就是避免羊肉,狗肉,韭菜等热性的食物...
哪位心理医生帮帮我,我最近非常的烦躁。
你好,我可以。相信明天会更好,不管怎么样,今天的问题会解决。我希望我能帮助你。可以和我私信。我是一个专业的心理辅导师。愿余生安好,一切都好。如果我回答的好,可以给我采纳吗?如果我回答的一般,可以给我一个赞鼓励吗?如果都不行,我会失望的。但我依然很开心,因为我帮助了你。愿余生安好...
请心理医生帮下忙 真的痛苦 我这个是什么症状
★身体紧张:焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。★自主神经系统反应性过强:焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。症见出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。★过分机警...
我需要心理医生帮助我真的快不行了~~
你好,我是润轩的心理老师,你的情况属于死亡恐惧症;是心灵成长障碍的一种,这和你从小的环境经历有关系,也是人格不健全的表现之一。这类情况属于神经症,是可以治愈的;因为特殊的经历和不健全的人格,导致了你的感受、想法和行为的恐慌,长期积累就成了恐惧症;这类问题的治疗需要改变不良的思维模式...
有心理医生愿意帮我解除困扰吗?
不要把自己的内心裹得太严实,这样会对自己心理不好!慢慢来好吗?心情一定好,放心吧,一切都是美好的!总而言之,楼主很健康,一切都很美好。打字打的挺累。不过帮助到了楼主我也很快乐,记得哟楼主,当你心情好起来的时候,也去多帮帮别人!约定好了哟!哦耶 ...
心理医生帮帮我
您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物没有什么效果,而且治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活,如有需要,可以联系我们进行 强迫症的临床表现有哪些?强迫症的临床表现有哪些? 强迫...
心理医生帮忙~~急急急~~~
我老婆这些日子的了强迫性精神病,做什么事都要做N便,比如关门要关N次才放心,洗衣服洗了一次绝的碰着那不干净的地方了,又在洗,我看着累,心更累,我想他这样下去她就完了,我也就完了,每天都这样,我实在受不了了,该怎么办,是不是该看看,但是去医院这不算生理病啊,希望心理医生帮帮忙,能帮我老婆治疗一下,...
心理咨询:能帮帮我吗?我不想这样!!!
我觉得你是压力太大了,你可以尝试多做些运动,周末如果不加班可以去外面玩玩,爬山之类的。多做些运动队你很有好处,可以调节你的脑活动。还有你可以去看看心理医生,心理医生可以更好的帮你调节的。
心理医生帮帮我,我这是什么心理疾病?
1,你存在着焦虑,是属神经症。但是焦虑的源头原因在哪里?来源与对家庭的需求与个人的想法之间产生了冲突!影响了你的生活。这是需要治疗的!2,在这以外,还存在着强迫性思维,象你说的头脑里有时会出现一些你觉得没必要的东西,但是不想不行,这要到精神科医院去看看,是不是还有其他你没表现的...
求心理医生帮帮忙解开心里捆扰
基督耶稣是上帝之子,是上帝的使者,他给我们传达的是上帝的信息和意愿,耶稣教导我们,只求上帝的王国走上帝的道,我们所需要的一切上帝会加给我们,我们没必要为明天忧虑,没必要为将来忧虑,没必要为自己的吃穿住行生老病死忧虑,这一切上帝早给我们安排好了。只要有此信,人生之路是坦途,人生一定会...
邴初新快: 去做你喜欢的事,别想太多,如果你有工作,那就先放下吧,毕竟身体才是革命的本钱.溜达溜达. 我烦的时候我喜欢一个人发呆,什么都不想.
临安市18453593203: 一天什么也做不下去,心情极度烦躁,根本控制不了自己~心理医生帮帮我~ - ?
邴初新快: 问题是你都不肯告诉大家你为什么会不爽,根本原因是什么,什么引起的,凡事都有起因的,你不肯说出来,或者你根本不想面对,就算再好的心理医生也没有办法的.不过有些事情也许是你想面对但是自己不自觉地隐藏而已.如果是那样的话...
临安市18453593203: 心理问题~!!好烦!!专家们帮帮忙!! - ?
邴初新快: 我不是一位专业人士.但是我可以试一试帮你分析.我曾经遇到一位心理咨询师,他说我很聪明,他说我的思路,都是发散式的,只要想到一样东西,就会接着不断地想到很多很多有关联的.有时,就是因为想这些东西,而转牛角尖,甚至想到...