我女儿二岁，脚有点内八字，怎么处理？

我女儿二岁，脚有点内八字，该怎么处理？~

你好，首先，内八字分为遗传和非遗传两种。非遗传的内八字需要到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。而据你所说情况判断，你小孩应该是遗传性的内八字，不过你无需过度焦虑。主要还是在她成长的早期积极进行人为纠正，并多补钙。小孩在长大过程中可自行改善。至于怎么纠正，请参考下面的一些方法：

纠正的方法：

1.趁他还小，每次见到他内八字，就用语言制止。
2.四五岁的时候如果还有内八字，就开始练习走铁轨，没有铁轨就走路牙子。
3.也可以带孩子玩滑雪，练外八字登坡。
4.或者学芭蕾，练习站一位（脚下的一位）: 脚跟并上,脚尖向外,2个腿的膝盖窝也并上,让孩子的大腿内测并上,并且需要2个大腿向里收紧,膝盖伸直,让2个脚尽量的形成大写一字型,然后面向墙,靠墙站好,让脚尖和脚跟最好都靠上墙````
天天这样的反复练习几次````就能站好一位,一位站好了,自然也就不会再有内八字了。
5.玩跳床，也有用。
6.有专门针对内八字的矫正靴，你可以去打听一下买给孩子穿。

总之，不要焦虑，不要急，要坚持。方法是死的人是活的，你也可以自己探索方法。。。见她内八字一次就纠正一次，慢慢就好了。

希望可以帮到你。。。

PS：这个问题你是不是问了两遍？汗。。。

病情分析： X型腿有可能是以前缺钙或过早站立造成的后遗症，但如果越来越明显最好再查查骨密度看现在骨密度是否仍低。骨骼的畸形很难自行恢复，最好去骨科或矫形科做矫形。
意见建议：你好，罗圈腿对于十周岁以下的儿童，一是检查内科疾病，对症治疗，同时量身定制矫正支具进行了矫正。对于成年人，则只有采用手术方法进行矫正治疗。微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观，还可以预约膝骨性关节炎的发生。无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益！

如果真的跟遗传有关，可以尝试一下这种方法： 如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善.如果你是用力夹紧一样会有空隙者,则可以准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧 .
1:先坐在椅子上,将两腿并拢.在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带.
2:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带.在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛.第一次捆绑时,不要过紧.
3:捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可.如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次.如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟.
4:也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下.站起的重复动作,每次约15分钟.
O型脚是严重的体型问题，不但会影响身高，还会导致脊骨变形。盆骨移位 还会影响女孩子的生理状况，也是造成经痛及生理不顺的主因。 以下每组动作，每天约做 20-30 次。

“O”型腿的矫正方法具体如下：

（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。

（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。

（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。

如何矫正O型腿

稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。

简易运动矫正“O”型腿

作者：胡铭

1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。

如何预防儿童O型腿、X型腿？

作者：SAYYES

怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是最为常见的腿型异常。

一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。

其实除了弯曲的角度真的过大，否则都可以视为生理上的异常，随着他年龄的增长，会趋于正常的，家长可以不用过于忧虑，不过，有些家长还是很担心，很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势，也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。

若宝宝腿部弯曲的角度没有变大，但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多，或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象，可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。另外，少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。医师强调，如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。

内八、外八并不是一个症候群，有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外，也有可能会出现其它病理性上的问题，”很多宝宝刚出生时，他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置，或利用手指头轻轻一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以轻易回到正常位置的，就是属于生理性的内、外翻足。一般只要有经验的医师，当宝宝刚出生，一看到他的腿型有些微的异常，通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置。

家长注意随时注意儿童的腿行，“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外，要注意几个重点，掌握首要时机矫正宝宝腿型：

一、 主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁。

二、 外型上的变化：走路姿势很奇怪等。

三、功能上的表现：宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等，都是家长平日可以观察的，只要发现不对，还是带至小儿专科检查，才是最正确的做法。

医师小叮咛

了解小朋友的整体发展及变化，这才是最重要的，很多腿型异常及疾病，对孩子的整体发展来说，只是一个过渡期，重要的是，家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化。

想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼，均衡营养、运动，是永远不变的方法，很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品，效果却不如多运动及补充充分的营养。专家特别建议家长，舍弃昂贵的营养品，回归到最自然的方式，就可以得到健康的体魄。

一、尽量避免趴睡。虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。

二、避免跪坐。一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。

正确坐姿与错误坐姿：

1. 很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。

2. 应让宝宝盘腿坐即可。

O型腿”和“八字腿”的矫正

“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。

造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。

这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。对这种畸形进行矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。

近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。

这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。

这种新方法还具有截骨处愈合快的优点，缩短疗程。它还可能性使整形者手术后增加身高，一般术后可增加2厘米左右，所以受到患者的欢迎。
回答者：真红の女王 - 试用期 一级 1-21 20:02
没有问题O型腿可以跳舞，世界上曾经有过O型腿的芭蕾大师。O型腿不能矫正但是不会影响你站位（一位、五位等）。O型腿演员属于力量型演员，你可以扬长避短发挥你的长处，突出你的跳跃、旋转。相信自己你完全可以跳，而且可以发挥优势跳的更好。
回答者：无损西 - 助理 二级 1-22 13:39
腿型不好跳芭蕾舞自然是吃亏的了,想当芭蕾舞演员也是不可能的!你也不用不自信,外型是爹妈给的,我们无法改变,只要你好好练懂舞蹈的人都能看出来,你只是受条件限制!腿型不能变直但尽量不要让它恶化!你练功时站一位和五位要注意,重心不要想后倒,那样膝盖负重,常年累月腿有可能越来越O哦!
祝你成功！

你好，首先，内八字分为遗传和非遗传两种。非遗传的内八字需要到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。而据你所说情况判断，你小孩应该是遗传性的内八字，不过你无需过度焦虑。主要还是在她成长的早期积极进行人为纠正，并多补钙。小孩在长大过程中可自行改善。至于怎么纠正，请参考下面的一些方法：

纠正的方法：

1.趁他还小，每次见到他内八字，就用语言制止。
2.四五岁的时候如果还有内八字，就开始练习走铁轨，没有铁轨就走路牙子。
3.也可以带孩子玩滑雪，练外八字登坡。
4.或者学芭蕾，练习站一位（脚下的一位）: 脚跟并上,脚尖向外,2个腿的膝盖窝也并上,让孩子的大腿内测并上,并且需要2个大腿向里收紧,膝盖伸直,让2个脚尽量的形成大写一字型,然后面向墙,靠墙站好,让脚尖和脚跟最好都靠上墙````
天天这样的反复练习几次````就能站好一位,一位站好了,自然也就不会再有内八字了。
5.玩跳床，也有用。
6.有专门针对内八字的矫正靴，你可以去打听一下买给孩子穿。

总之，不要焦虑，不要急，要坚持。方法是死的人是活的，你也可以自己探索方法。。。见她内八字一次就纠正一次，慢慢就好了。

希望可以帮到你。。。

你好！首先祝你孩子身体健康！以下我来给你谈谈关于小儿“八字”脚的问题。
“八字脚”是一种下肢的骨骼畸形，分为“外八字脚”(即“X”形腿)和“内八字脚”(即“O”形腿)两种。“内八字”的人行走时足尖相对、足底朝外。“内八字”的人则相反，足尖朝外、足底相对。
一般“外八字脚”多见于学走路的小儿，而“内八字脚”则多见于已经会走路的小儿。
造成“八字脚”的主要原因是小儿缺钙(即维生素D缺乏性佝偻病)，此时小儿骨骼因钙质沉着减少、软骨增生过度而变软，加之小儿已开始站立学走路，变软的下肢骨就象嫩树枝一样无法承受身体的压力，于是逐渐弯曲变形而形成“八字脚”。
另外，不适当的养育方式也可能导致“八字脚”的发生，如打“蜡烛包”、长期使用纸尿布、过早或过长时间地强迫婴儿站立和行走等。
有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路。由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。
让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就更不科学了。由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重，宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态。提醒妈妈们，学步期，穿布鞋是最佳选择。
为防止发生“八字脚”，首先要防止小儿发生“缺钙”，可通过多晒太阳和适当服用浓缩鱼肝油等维生素D制剂来预防，如已经患了“缺钙”则要到正规的医疗保健机构接受检查和治疗；同时，不要过早或过长时间强迫让婴儿完全依靠自己的力量学走路，不要给小儿打“蜡烛包”。
如果已经形成“八字脚”，则也要积极治疗，首先要积极治疗小儿“缺钙”等原发疾病，同时对“外八字脚”可采用按摩锻炼大腿内侧肌群、对“内八字脚”可采用按摩锻炼大腿外侧肌群等进行矫正，也可收到一定的效果。
如果发现宝宝走路时出现八字脚，要及时矫正。先给宝宝摆正步型，然后教他踏着节拍迈步，或用粉笔在地上画两条直线，教孩子沿直线走，步伐由小到大，由快到慢，直线的距离可为8--10厘米，宝宝行走时要注意膝盖的方向始终向前方。这种方法每天锻炼2次，坚持下去必有效果。
爱心提示：针对孩童的内八字问题，父母无需过度焦虑。绝大部分均可自行改善。正确的诊断可以免却不必要的治疗，必要时也能掌握适当的治疗时机。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

小孩的内八字问题，父母一般无需过度焦虑。绝大部分的小孩在长大过程中可自行改善。建议您去医院检查，正确的诊断可以免却不必要的治疗，必要时也能掌握适当的治疗时机。

该病除了先天性因素外，后天性因素起着重要的作用，而且是可以预防的，保守治疗一般以3岁以下为宜，年龄越小效果越好，手术治疗也是越早手术效果越好。以salten骨盆截骨术殿堂的髋臼方向变为正常生理方向，相对增加了髋臼深度，使股骨头与髋臼达到凡心。适应症的年龄宜在1-6岁的髋关节脱位，包括手法是复位失败者，髋臼指数应在45度以下，股骨头大小与髋臼应基本适应，这样就能够获得良好的手术效果。

矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：1、步态练习法给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果很好。3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在大人的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现八字脚。此外，矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时，平时走路仍会恢复原型，此时，你要随时注意观察，及时提醒孩子。

1 让她把鞋子左右反穿，每当走路时她大脚指头有压迫感，她会有意的往外撇，1-3个月肯定会好。
2 每天陪她做保健操，让她躺下，你双手握住她的脚里外转动20次，而后让她象蛙泳蹬腿20次，这些都是锻炼她腿部肌肉群的。
小孩在幼年时期，总会有肌肉群发育不平衡的，（如：对眼）多让她协调运动，你不要太过担心。

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兀有斌乳酸： 八字走路,称为膝外翻,在一岁多的孩子常常为生理性的,也可能是缺钙导致O型腿的表现.“O”腿是两腿伸直时双踝关节可以并拢,而双膝关节之间距离大于3cm,双足呈内八字型走路.测量时孩子脱去棉或毛裤,仰卧平板上,双腿伸直.不能站着测量.请您按以上方法准确测量一次是否真有畸形.若真有内八字可给孩子进行一些简单的纠正方法:(1)每日给孩子轻轻按摩双下肢,做双腿并拢的活动(要柔和)、双足比齐;(2 )训练其走路时双足向前,减少内八字形.也可以反穿鞋,左脚的穿右脚,右脚穿左边,逐渐可以减轻.一般在这个阶段病理性的O型腿很少的,只要给孩子保证每天足够的奶量提供蛋白质和钙,另外给孩子逐渐纠正步态,应该可以慢慢纠正过来的.

庆城县13319568345： 我家宝宝现在2周岁了,在学走路时就发现左脚走路有点内八字当时查资...？
兀有斌乳酸： 去医院看看,我家内八字是因为髋关节发育不良所倒置,医生说八岁之前都会好的.一般小孩子都没事,慢慢长大会变好.不放心去看看,让医生给摸摸有没有问题