我经常会纠结一些不必要的问题，总是爱钻牛角尖。算不算严重的心理障碍！

我是一名初三的学生，总爱纠结一些很简单的问题总爱钻牛角尖，想不懂~

这个应该不算什么钻牛角尖了，有些问题不懂就要弄明白的
如果问题简单，那就简单的弄明白就行了
如果想深入的了解也是可以的啊！

所谓爱钻牛角尖说明你是一个个性比较执着的人，这种个性有好处也有坏处，好处是你做事情比较认真，一般能把事情处理的有始有终；坏处是如果把握不好，什么事情都往死里钻，那样对你本人来说会耗费你大量的时间做无用功，对别人来说你令人不可理喻，就是你做错事情也无法说服你回头，这就造成严重的性格缺陷。
那么你这种性格好不好呢，我可以说每一种性格都有好有坏，问题不是你持有这种性格，而是你去做好它的平衡，并根据自己的个性特点选择职业与工作方向，有意识的去调整不足的心态和心理缺陷。比如你这种性格比较适合做技术与研究类的工作，而那种比较开朗变通的个性就更适合做沟通类工作等。
至于你说坚持会不会有惊喜出现，这个关键是你做的事情本身是否合理，而你的思考能力与创造能力是否很强和事情解决的契机是否契合都有关系，很多事情需要有锲而不舍的精神才能做到，但是很多事情锲而不舍只能令你钻入死胡同，所以关键还是看你自己的把握与你自己的造化了，我想我能帮助你的就只有建议你对自己的个性要知己知彼，然后进行取长补缺和用其所长，调节到合理的把握度，必然对你的成长有帮助。

强迫症只要不影响到生理，人或多或少都会有点的，看你程度到哪里，通常你会在一个方面觉得这样的心理碍到了自己，但其实这样的心理会在多方面有所体现，比如你不会只是在照片上纠结，你平时的生活、社交、习惯都会有强迫自己完美的时候，故此，当你把问题微观化到只有“删照片”这一件事时，你才突然发现自己的这个习惯让你很不适应，其实你已经有这个习惯很长时间了。
1、一个人的性格趋向是由从小到大的生活环境决定的。这就意味着，你追求完美、对自己要求严苛、在意他人眼光、自律之类的心理，都是从环境来的。生活环境中最重要的是社交环境和父母的教育环境。父母对你的不认可会造成你自卑、匮乏，可能导致你在意他人的眼光，同样，和父母沟通较少也会引起。关于社交，则更多是在客观，比如你的学习成绩、外表之类的，但根本还是在父母的教育上。社交只是一种延续，会加深会减轻基础意识（父母的教育）。
2、追求完美是一种心理隐患，若控制程度相反会使你比较有魅力，做事仅仅有条。。但过了这个程度，则会导致你优柔寡断、犹豫不决，总是觉得自己还有哪里不够完善。。从你的叙述中得知，你应该不止在“删照片”这一件事上如此，你的习惯可能就是喜欢这么要求自己。。比如，你对事物的排列、规范，又比如说话时的词句安排、组合，由此猜测，你的教育环境很严苛，父母中有一人的教育很细腻，但不常给你鼓励。
3、忧郁会带来偏激，偏激会影响情绪，情绪则会使你做许多你本不愿做的事。。删照片明明不是你想做的，但你却强迫自己如此，还加了许多理由，你的意识和潜意识相抵触，所以你觉得痛苦。。其实，你可能在其他事上也会如此。。比如恋爱时，明明不想分手，却故意冷淡了对方，有种莫名沉浸在纠结中的感觉。。当然，这是猜测。。因心理是大方向，具体的事是小方向，大方向控制小方向。。会导致你如此的，依然是生活环境，也可能是这个环境中的某一件大事，让你从此在这方面变本加厉。。
4、删除回忆的倾向在内心是种逃避过去的做法。。你不愿面对这样的过去，才会去刻意删除，比如前任。。因此猜测，你是个很重情的人，你容易陷入一段感情，所以，内心有倾向，不删了这些回忆无法真正迈出，而各种理由只是为了掩盖这最主要的理由。。潜意识倾向是一种本我意识，和自我意识的区别在于，自我意识会自己欺骗自己，本我意识不会。。
个人建议：删照片只是你注意到的一个地方，你还有许多其他方面没有注意到，说不定也有着一样的问题，因为心理是一个层面，他会反映出许多内容；在意他人眼光可能演变成很复杂的事，比如社交障碍、或毁灭性处事，你需要重点注意；当你在生活环境中找到导致你如此的主要问题时，便可以采取手段，具体的，要看是什么内容；心理和生理一样的道理，外在的药物、治疗只是辅助、降低症状罢了，治好你的永远都是你自己。。

这是一种寻求被关注，被存在的行为，可能你再现实生活很孤独或者交际圈不怎样!总感觉自己的存在感很低，几乎可以被忽略，所以你再虚拟的网络世界（朋友圈）发出大量的信息，从而希望引起别人的关注与关心，而你又因为感受到朋友圈的关怀，深深陷在那个温暖的世界！不能自拔！！！！也也辩明你内心的孤寂，希望得到别人肯定，关注！！！解决方法;你可以慢慢减少发信息的频率，以前一天10条，现在一天8条/5条/3条渐渐回到正常水平，同时在现实生活要多交朋友，多参加户外活动，多去帮助别人！那样就活出以前的自己！！！

你的行为本身没有错，人在经历一些人事后，心理会产生变化，原本你喜欢分享自己的生活，去记录那些点滴的，但是现在你想太多，太在意别人对你的看法，换一种角度，这也是一种成长，你至少学会了保护自己的隐私和个人空间，不如这样吧，有些状态，你不希望别人看见，就把那个人屏蔽掉，不就好了吗？不要太在乎别人的看法，生活是自己的。

我也有跟你同样的病，我觉得别人都不理解我说的，也很难描述那种心理，我已经有三年了，严重影响了我的学习和生活，完全已经变了一个人，我觉得我找不到与我一样的人，因为在网上找时总看不到与我相同心理的人

做最个性的自己，不要太在意某些细节，让自己忙碌起来，这样你就没有心思去想心里的问题了

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清河门区15271891937： 为什么我总是纠结一些无关紧要的事,别人随便一句话,我总是记住其中的那么几个点,还记下来 - ？
仁怨清开： 看来您是一个敏感的人,敏感的人的弱点就是容易纠结于一些无关宏旨的事情,但敏感的人也有独特的优势,如对事物的反映迅速,考虑问题较为深入等等.因此,您不必为自己的这种情况过于忧虑,没什么大不了的,只要没有对周围的人和事...

清河门区15271891937： 我现在总是纠结一些无关紧要的小事,总是无法忘记,谁能告诉我该怎么摆脱 - ？
仁怨清开： 静下心来,问问自己,这件事有意义吗?重要吗?或者转移注意力,如果已经影响正常生活了.就有看医生的必要了

清河门区15271891937： 总是为了一些没必要的事情纠结很久 该怎么办 该怎么改? - ？
仁怨清开： 你有点自私容不得别人对你不好.看不惯别人比你好所以你会生气,不会控制自己的情绪.以自我为中心的认为别人的不是,但看不清自己的问题.建议你考虑自己自身的问题,并不是说你不好而是在审视别人之前先审视自己.

清河门区15271891937： 总是想一些没有必要的事情怎么办 - ？
仁怨清开： 你想的太多了,以前的是过去了就不去想了,以后的事还没发生,想也白想,不管以后发生什么事,首先是让自己冷静接受,再去想解决事情的办法,我也有你这种情况,总是想一些没有的事情,这样真的好累,看淡一些,接受不能改变的,慢慢的让自己心沉淀下来

清河门区15271891937： 我为什么总会为一些小事纠结? - ？
仁怨清开： 中医认为,性格和人体,以及外在表现都是有联系的.性情烦躁,容易怒,小事而争,郁闷,心绪不定,或有时常怀疑等症状,.是有两方面原因引起:一,先天性格>既你从小就这样,从懂事时就这样,从来没有变化过,这归根结底是DNA遗传...

清河门区15271891937： 我经常会纠结一些不必要的问题,总是爱钻牛角尖.算不算严重的心理障碍! - ？
仁怨清开： 强迫症只要不影响到生理,人或多或少都会有点的,看你程度到哪里,通常你会在一个方面觉得这样的心理碍到了自己,但其实这样的心理会在多方面有所体现,比如你不会只是在照片上纠结,你平时的生活、社交、习惯都会有强迫自己完美的...

清河门区15271891937： 为什么我总是为一件小事纠结很长一段时间 - ？
仁怨清开： 这是性格有偏执倾向的缘故.实际上,很多人都有这种现象,只不过轻重程度不同而已.要克服这一问题,最主要的是要多加强与他人的沟通,让自己开朗起来.若是工作上存在这方面的问题,最重要的是要加强学习和总结,提高自己的综合技能,从而提高自信度.

清河门区15271891937： 我总是过分纠结于一些小事,怎么办? - ？
仁怨清开： 楼主好,22岁还很嫩,尚未步入大龄行列,从您的叙述中,看得出您是个心思细腻的人,问题就在于您过分细腻了,这样的人通常记忆力很好,问题就是记忆力太好了,什么都记得也是一种痛苦.您可以尝试转移注意力,每次您纠结的时候不妨去做点别的事情,例如跳绳啦,看看电视剧啦什么的.还有您说您很在意别人的看法,从这一点可以看出您很不自信,甚至可以说是有一点自卑的,总是怕自己做的不够好,招来别人的闲话,我以前也有过这样的情况,但我现在想开了,别人怎么说就由着他们好了,每个人都有自己的生活方式,何必总为别人而活着,只要自己为心无愧就好了,不过还是要尽量把每件事都做好,要么不做,做就要做好.希望我的回答对您有帮助.

清河门区15271891937： 总是纠结一些问题 - ？
仁怨清开： 常用方法 专注于自己喜欢的事情,如无法专注,可以做大量的体力运动,1、一般这样属于性格比较脆弱的,或人际关系不广阔,狭小,害怕别人对自己做的不好的小事斤斤计较的,其实事情最后也没什么,但是就是害怕,担心,2、晚上睡一觉,要熟睡会缓解这样的心里压力 没事是,主要还是确少社会历练的过,在社会多走动,多与人交流就会好的,不用强制改正的 很多人都有这样给自己施加心里压力的事情发生,只是不说而已,这是人生必须经历的一个过程