总是纠结怎么办
了解自己的真正需求
想要摆脱纠结心理，首要的就是，清楚自己需要什么。这一点往往是选择恐惧的人不擅长的。他们经常面对选择的时候感到这个也好，那个也不错，或者这个有这个的问题，那个也有那个的缺陷，总没有一个完美的解决方案。但世界上哪儿有万无一失的完美选项呢，我们只要选择适合自己当前目标的即可。
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按优先级排序
在了解了自己的需要后，要为自己的选择提供一个可参照的标准，订立最重要的优先级，订立几条牢不可破的安全底线，一般不会选错的太离谱。
比如，想买一件衣服，。最看重这件衣服的那些方面，1、2、3排个序，比如自己最看重的是性价比、用途（职业装而非休闲装），舒适感，最不能接受的点是某些颜色。选择前确定最看重的东西，以及自己可接受的底线。触到底线直接pass，在底线以上的，按优先级排序，选择优先级分数最高的选项。
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勤于练习
纠结的人担心失败，担心后悔。但多选几次就会明白，选错了也没啥大不了，谁都有后悔的时候，有跌进沟里的时候，此时不必纠结和矫情，总结经验下次接着选就是了。不断地试错，也是认识自己需要的过程。独立做决策，就像摸着石头过河，谁都有点惴惴，做多了就皮实了。
先从小事练习，积累经验。小事练好了，找到规律了，可以尝试做大点的决策。
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请教他人
如果是因为感情或生活小事儿纠结，请教他人是一种不错的方法，一方面满足了自己诉说的需求，不再是独自一人矛盾烦恼，另一方面自己在陈述困扰的过程中可以对自己的思绪进行梳理，有助于解开纠结；最后，最好的情况莫过于在与他人一番交谈后得到启发，茅塞顿开。
我是个纠结的人,总是特别在意别人的看法,怎么办?
同时，人又是自恋的，担心过于在意别人的看法，会失去自己，所以你要试着接受自己的状态，“看见”那个既在意别人看法，又不想那么在意的、纠结的自己，这会让你有多余的心力去想其他事，否则你的大脑一直被各种负面情绪包围着。更重要的是，让你试着接受自己的状态，才有可能改变现状，听起来好像很矛盾...
老是纠结一件事怎么办
1. 要解决心中的纠结，首先应学会放下心理的负担。2. 纠结通常源于对某些事情的担忧，导致我们犹豫不决，反复思考。这种心理障碍就像路上的障碍物，阻碍了我们前行的道路。要想继续前进，可以选择绕道而行，也可以努力移开这个障碍。因此，识别并克服内心的恐惧和担忧是关键，尝试逐渐忘记这些烦恼，最终放...
老是纠结一件事怎么办
1、最重要的是抛掉心中的负担。2、心中纠结，是因为心中有所顾忌，而思前想后，不能做出决定。它就像一条高速路上的一块巨石，阻断了前进的道路，如果想要继续前进，办法可以是绕开，也可以是把巨石搬开。所以，要搬开挡在我们面前的巨石，找出心中的负担，然后，试着一点一点的去忘记，到最后抛掉心中...
我很纠结该怎么办.纠结是我的态度
当你感到纠结时，最好的方法是先冷静下来，明确自己的目标和价值观，然后基于这些来进行决策。当你感到纠结时，可能是因为面临的选择让你左右为难，或者你对自己的目标和价值观感到困惑。在这种情况下，首先要做的是冷静下来，不要急于做出决定。给自己一些时间和空间，去深入思考和分析每个选择的可能后果...
纠结症怎么办
现在最常听青少年说的一个词就是自己患有纠结症，所谓的纠结症就是人们在面对选择的时候不知道应该如何选择，总是下不定决心。纠结症太严重怎么办你?有这种情况的人们想要改正自己的纠结症就要从根本下手，下面详细给大家介绍下从哪些方面来改变自己的纠结症。1、不逃避自己分析原因 见过不少在面对选择的...
纠结的人怎么办?
纠结的人，最主要的还是有选择困难症，当他们遇到一个需要做选择的问题的时候，他们肯定会进行翻来覆去的思考，往往导致的就是错过一些时机，然后拿不定主意，也会给自己造成一些困扰，所以遇到下次让你纠结的事情的时候，一定要当机立断，迅速的做出决定，即使是不好的决定也不要后悔，这样慢慢锻炼的你...
老是纠结一件事情该怎么办?
任何人都会有犯错的时候，只要及时纠正并在生活中预防，就可以避免问题的发生。然而，有些人经常对一件事情过分纠结，这种行为会增加他们的生活压力，并对心理健康产生不利影响。面对困难和自己的错误，应该勇敢地面对。那么，如何应对总是纠结一件事情的情况呢？首先，要认识到纠结通常发生在思考负担重的...
人在纠结时候怎么办
日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中：1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些...
在一件事情中反复纠结怎么办?
反复纠结是指在做某件事情时，一直在思考和权衡不同的选择，无法做出决定，或者在做出决定后一直在后悔和反悔。这种状态可能会导致焦虑、压力和不安，影响个人的生活和工作。以下是一些应对反复纠结的方法：1. 确定目标和优先级：在做出决定之前，先确定自己的目标和优先级。这有助于理清思路，避免过度...
遇到纠结的感情问题不知道怎么办,怎么继续下去,求指引求开导._百度...
办法二、快刀斩乱麻，立马要求结婚，看对方什么态度？有什么要求？如果你觉得你们的感情不知道怎么办，就试着提出结婚，看对方是什么态度，有什么条件，你们还能够继续下去么？该做一个坦白的时候了……办法三、做好自己，提升自己，一切顺其自然。如果对你们的感情纠结，有所怀疑了，那么，你也可以暂时...
辕申斯帕： 这样的心态说明你很不自信,而且遇事爱钻牛角尖,这样的习惯确实不是很好,老是爱钻牛角尖的话容易让自己的性格变得非常偏激,严重了会出现心理问题,还是要引起重视,你可以尽量别一个人独处,多参加一些社交场地,和形形色色不同的人接触,尽量把你的心结纠结的东西倾诉出来,千万别憋着.
太仓市15067228576： 遇到纠结的事怎么办 - ？
辕申斯帕： 当遇到纠结暂时解决不了的问题时,可以暂放,等冷静思考想出办法时再回头解决,也可以找信赖的朋友帮助分析去解决,还可以寻求心理咨询师的帮助引导,解决困惑和问题.
太仓市15067228576： 总是会因为一些事情不开心太纠结怎么办? - ？
辕申斯帕： 这样下去这样下去迟早都会得忧郁症了我建议你把还是想一下最好的一面,然后回回别人的问题就会觉得自己好像没那么糟.这些不开心的琐事,让他们自己去好了.
太仓市15067228576： 总是想太多纠结太多怎么办? - ？
辕申斯帕： 人一生要遇到大大小小许多事情,不可能每一件事都顺着自己的心,要选择性地忽略,所以对一些无关紧要的鸡毛蒜皮的小事不要太去纠结,否则大事就无法做了.
太仓市15067228576： 经常觉得自己没有主见,一件事情总是很纠结,怎么办 - ？
辕申斯帕： 凡事别太追求完美,能达到效果差不多就可以了,世界上没有完美的事.
太仓市15067228576： 老是纠结一件事怎么办 - ？
辕申斯帕： 那没办法了,只能一直纠结下去,因为你根本放不下,也没有很刺激的外因能改变你的注意力,所以还有很长一段时间的困惑期啊
太仓市15067228576： 遇到事情总是纠结怎么解. - ？
辕申斯帕： 你这种情况是选择困难症,我觉得在面对问题的时候,多遵循自己的内心,如果你没有找到其他合适的工作,最后不要辞职,想搬家的话就不要嫌麻烦,很多事情都伴随着麻烦,解决这些麻烦就行了.
太仓市15067228576： 总是因为一些小事纠结怎么办,然后麻烦? - ？
辕申斯帕： 总是为一些小事纠结怎么办?然后麻烦要心胸放宽,不要因为一些小事放在心,纠结着,想不开,以后麻烦大专要心胸开阔,不计较小事,这样才能少很多麻烦.
太仓市15067228576： 遇事特别爱纠结怎么办 - ？
辕申斯帕： 遇到事情总是纠结,说明你心胸太狭窄了,装不下事,只要不是死人的事情,什么都能过去的,受气了发泄,郁闷了说出来,没钱了挣,没快乐了自己找,什么事情都可以解决或者睁眼闭眼的过去了,时间是做好的疗伤药.
太仓市15067228576： 总是好纠结怎么办?？
辕申斯帕： 看来我们是同命人啊!我也跟你一样老爱纠结,也比较会开导别人但到自己身上时就不行了.我想这应该是性格问题再加上自己的心理因素.别人是无法帮到忙的,只能通过自己给自己时间、,自己给自己积极方面的导向,在纠结一个问题时及时让自己真正意义的明白和看清问题的真相,也许会好一些.
