有关跆拳道横踢及礼仪

跆拳道的基本礼仪和基本语言有哪些?~

拳道礼仪规范
柔韧是跆拳道的基础，速度是跆拳道的根本，技术是跆拳道的灵魂，耐力是跆拳道的保证，礼仪是跆拳道精神的体现。
一、鞠躬的含义
是尊重、是礼貌、是友谊、是谦逊、是感谢、是表达内心思想的一种外在方式。
二、鞠躬对象
1、国旗：它是代表我们的国家，尊重国家、爱护国家，国家的利益高于一切。
2、教练：付出的艰辛多，明白跆拳道的内涵与技术.
3、家长及长辈：因为家长及长辈给予了最无私的爱和最真诚的关怀。
4、队友：相互团结、互相帮助、同甘共苦，尤其对学长，他的付出多。
三、学员具体行为要求
1、每次进出训练馆时需向国旗行注目礼、鞠躬礼。这是对国旗的尊重和爱国的表现。 2、遇到教练、老师、家长（长辈）及队友时，先说声你好，同时行鞠躬礼表示尊重。 3、在得到教练、老师、家长、队友等的帮助后，先说谢谢，同时行鞠躬礼表示感谢。 4、向教练、、队友等请教问题前先行鞠躬礼，当得到解答后再次行鞠躬礼表示感谢。 5、在教练、老师、家长等辛苦一天时，先说声辛苦了，同时行鞠躬礼，表示感谢。
6、当做错事或技术动作有错时，被家长、教练、批评或纠正后，应行鞠躬礼同时说声对不起，表示道歉，并努力改正。
7、做任何事情都需要礼让他人。主动帮助父母做些家务，进出家门要向长辈问候并行鞠躬礼，主动给长辈开门关门，主动让行、让座等，尊老爱幼，主动帮助别人.
8、当教练或领导进入训练馆时，所有学员必须马上立正行鞠躬礼并问候，等教练或领导示意后方可进行其他的活动（在教练或领导出训练馆时同上进行），表示尊重和欢迎.
9、当你在教室、房间及任何场坐着或躺着，在教练，家长，老师，长辈进来时，需要立即起立行鞠躬礼并让座，如教练等没有坐下或没有示意你坐，不能自己坐下。
10、训练级别低的学员必须向级别高的学员主动行鞠躬礼，级别高的学员同时还礼，培养良好的等级观，表示对学长的尊重，因为他付出的汗水与艰辛比你多，这不代表训练水平的高低.
11、要知道父母（长辈）的生日，届时送点力所能及的礼物，表示关怀与问候。
四、训练中的要求及惩罚
1、学员要养成良好的守时习惯。迟到的学员，进馆时向教练行鞠躬礼，然后在场地边上自觉做20个俯卧撑（女学员做深蹲），起立后向教练、队员行鞠躬礼(表示道歉),后站立，得到教练许可后再次行鞠躬礼，快速换好道服，方可上垫子进行训练。
2、要养成干净整齐的习惯。训练中时刻保持道服干净整齐，每次整理服装前，先向教练行鞠躬礼，然后背向国旗整理服装，整理完毕后转身面向教练行鞠躬礼，以表歉意。
3、训练时要注意集中、刻苦训练。训练中如气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴，教练示意后立即行鞠躬礼后做510个俯卧撑(要求动作到位否则不算)，起立后向教练行鞠躬礼，表示道歉。
4、朋友是人生最大的财富。队友间要有团结友爱，互相尊重。如踢靶训练、实战等需要两个人配合训练中，两个人要相互行鞠躬礼开始、行鞠躬礼结束。训练中必须认真负责，帮助队友做好每个动作。注：两人在交换脚靶或任何训练用品时要双手接送并同时行鞠躬礼。
5、教练讲话时要跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行鞠躬礼，得到许可后方可提问，得到解答后行鞠躬礼并说谢谢。
6、训练馆内一切训练设施未经教练同意不得擅自使用。爱护一切训练设施，主动帮助整理训练设施，打扫卫生，保持馆内干净整洁。

跆拳道韩文术语 拳： zhu mek ( 烛闷) 腿： da li（答礼） 脚： bar（啪而） 掌： shon ba dak（憧吧嗒） 贯手： shon get（怂咯） 肘： par gum qi（啪而箍弃） 膝： mu rep（幕录） 头： me li （墨吏） 跨： shat （霎） 腰： he li（毫厘） 背： dong（噔） 转动： dor da（多而达） 加速： ga sok（卡肃） 协调： hep zo（皓尔肇） 反应： ba ong（跋能） 力量： him（嘿闷） 快： ba rom（跋愣） 慢： ne zom（呐-之魅） 套路： pum she（彭晒） 太极1至8章： te gek1zhang bu te 8 zhang （汰咯一章）高丽： go re（靠潦） 金刚： gem gang（耿罡） 太白： te bek（汰掰） 平原： peng wen（乒雯） 十进： sip jin（溪敬） 地跆： ji te（基跆） 天拳： chen guen（惩棍） 汉水： han shu（韩殊） 一如： yir re（毅辽） 马步： zhu chum sie（卒-憧晒） 前弓步： a gu bi（阿咕痹） 后弓步： dv gu bi（对-咕痹） 手刀： shon nar（耸-衲而） 搁挡： mak gi（玛给） 进攻： jin gong（敬恭） 防守： bang shu（浜粟） 道服： do bok（道袍） 腰带： di（嫡）（釉涩-嫡） 黑带： ge en di（犒闷-嫡） 有色带： shek di（釉涩-嫡） 护具： ho gu（皓咕） 手部护具： par bo ho dai（帕而-堡皓歹） 脚部护具： da li bo ho dai（答理-堡皓歹） 头部护具： me li bo ho dai（磨砺-堡皓歹） 裆部护具： sat bo dai（莎-堡皓歹） 脚靶： ta get（塔钙） 跆拳道： tae guen do 中国： zhong guk 韩国： han guk 谢谢： gam sha ham ni da(罡莎-哈倪搭) 你好： an neng ha xif ni ga（阿酿-哈西倪嘎） 抱歉： Mi an ham ni da（弥安-韩西倪搭） 稍等： zam gan（沧柑） 立正： cha let（嚓聊） 稍息： si et（销T） 敬礼： geng rie（哽利） 向左转： zua ro do a（抓露赌辣） 向右转： wu ro do a（悟露赌辣） 向后转： dv ro do a（对赌辣） 向左向右转： zua wu hang wu（抓无浩悟） 准备； zhun bi （准备） 脚步动作准备： bar cha gi zhun bi（ 跋差给准备） 换步： bar ba gu e set（跋尔跋郭差） 滑步： ger gi9（阁尔给） 前上踢： a-p or ri gi（啊保利给） 斜上踢： sha shen or ri gi（莎呈而利给） 前踢： a-p cha gi（阿部差给） 抡踢： do le cha gi（赌聊差给） 侧踢： ye-p cha gi9（伢（要）部差给） 下踢： na li cha gi（纳利差给） 勾踢： nak ge cha gi（纳阁差给） 后踢： dv cha gi（对差给） 反抡踢： ban dai dor re cha gi（斑贷赌撩差给）转身抡踢： dor ge cha gi（对尔改差给） 腾空抡踢： na le cha gi（纳猎差给） 360后踢： shm bak lik ship do dv cha gi 前脚反勾踢：a-p bar dv dor a nak e cha gi（阿-趴-对毒辣-纳阁差给）跆拳道精神： tae guen do zheng sin 礼仪： lie yi 忍耐： yin nai 廉耻： ; rem qi 克己： gk gi 百折不屈： biak zher bur gur （派着而布鲁阁） 数字: 1(HANA) 2 (DUI) 3(SET) 4(NET) 5(DAS) 6(YOURS) 7(ILIGOL) 8(YOURDUI) 9(AHOKE) 10(YUP) 基本口令: 立正(CHARLECK) 敬礼(KONGLECK) 准备(JIMBI) 开始(SIZERT) 踢腿准备(BAICARKI JIMBI) 结束(PARO) 休息(SEAR) 换方向（BAI BOKOCK） 向后转（DI A DORIA） 上（EUGO） 中（MORNGTONG） 下（ALECK） 脚,拳法口令: 前踢(UP CHARKI) 旋踢（DULEK CHARKI） 侧踢（YARP CHARKI） 下劈（CHAKEKORK CHARKI） 后踢（DIRYU CHARKI） 后旋（TI NI DI NI CHARKI） 后旋（DWI HU LIKI） 勾踢（YUP HU LIKI） 拳（DRIKI） 手刀（SOON NO） 挡（MARKI） 马步(CHOOSERMSOKI) 实战的口令： CHONG HONG ， CHARLECK ， KONGLECK（向裁判席敬礼）， CHAR YAR WOO， KONGLECK， JIMBI， SIZERT

跆拳道是先练前踢，前踢是基础训练。
一、前 踢
前踢是学习旋踢的基础，经常被使用。
动作过程：
1.右架站立，重心移至左腿。
2.提起右大腿同时髋部略向左转，膝盖朝前，脚面稍绷直，双手握拳自然垂放在身体两侧。
3.继续将髋关节前送，右大腿向前抬提，当大腿抬至水平或稍高时，向前弹出小腿，用脚面击打目标。
4.直接向右转髋使右小腿折叠快收回原位，然后后撤右腿，还原为右架准备姿势。

二、旋 踢
是跆拳道比赛中最为常用的动作之一，也是运动员得分的主要技术。
动作过程：
1.右架站立，重心移至左腿。
2.提起右大腿同时髋部略向左转，膝盖朝前，大小腿折叠，脚面绷直。
3.继续将右大腿向前提高，左脚向外侧转动，右腿快速鞭打踢出小腿，膝盖朝向左侧。
4.击打后，右脚自然落下成左架，然后后撤右脚，还原成右架准备姿势。

三、反击旋踢
按照旋踢的要领完成动作，只是支撑腿随身体重心的移动轨迹向后或向斜后方移动，当对方进攻时，自己则迅速向后移动重心，使用反击旋踢得点。
动作过程：
1.先练前踢待熟练后再开始练旋踢。
2.提后退(提膝)，同时转髋。
3.弹出小腿。
4.熟练后可练习旋踢击打头部(高旋踢)。
5.左右交替练习，使两条腿都能熟练旋踢。
6.脚靶配合练习。
7.高旋踢击打脚靶。
8.两人一组，交替进行旋踢护具的练习。
9.结合步法移动(前进、后撤、侧向移动)进行旋踢的练习。
10.练习反击旋踢。

四、后 踢
是跆拳道比赛中最为常用的动作之一，也是运动员反击对方进攻的主要技术。
动作过程：
1.右架站立，重心移至左腿。
2.以左腿尖为轴，左腿跟外旋，身体向后方转动，同时提起右大腿，使大小腿几乎折叠，脚尖勾起，头部稍向右后方转动。
3.右腿向后平伸后蹬，在蹬直前膝盖稍外翻(向右侧)。
4.用脚跟部位击打对方腹部和胸部。
5.击打后，右脚自然落下成左架，然后后撤右脚，还原成右架准备姿势。

五、反击后踢
按照后踢的要领完成动作，只是支撑腿向前跳，当对方进攻时，自己则迅速向前移动身体，使用反击后踢得点。目的是与对方拉开距离，实际是后跃步加后踢。
动作过程：
1.开始练习时手扶支撑物，体会后蹬的感觉。
2.练习转身同时提膝。
3.平伸后蹬。
4.进行完整的后踢动作练习，采用固定靶练习。
5.熟练后可练习后踢击打头部(高后踢)。
6.左架右架都可以同时的练习。
7.练习反击后踢。
8.用沙袋进行后踢的练习。
9.同伴手持脚靶，进行反应靶练习。
10.同伴穿护具，进行反应护具的练习。

1"礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈！"是跆拳道的精神,可见礼仪在其中是有重要意义和地位的!常用的礼仪有立正——操列；鞠躬——跟列；准备——祝备等等

2.基本动作
跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名於世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。

跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢，跳动踢，助跑踢，转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种 踢法踢击的部位各有不同。实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置，暴露的部位，防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。

（1）前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置於体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用於防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。

（2）侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置於体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。

（3）后踢：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置於胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，用力延伸；转身，提腿，出脚动作连续一次性完成，不能停顿；击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。

（4）下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置於胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举於体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（ 或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。

（5）勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置於体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。

（6）后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置於胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。

（7）推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。

（8）横踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置於胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。

（9）跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢，双飞踢，腾空后踢，腾空劈腿，腾空后旋踢，跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法

（10） 单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属於跆拳道高难技术动作，将在后面的教学篇中专门讲述。

（11）双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属於跆拳道高难技术动作，将在后面教学篇中专门讲述。

礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠

横踢是最基本的动作哦，你不会踢呀！
横踢如果想踢得很好很漂亮的话，必须得压腿，要压大腿侧面的韧带，这个地方很少压。
具体压法我也说不清楚，不过你可以在踢横踢的时候，把脚向测使劲压，刚开始会很酸疼，不过过了几周就好了。

关于礼节你在网上随处可见,我就不多说了!
横踢你不会应该是新手吧`
那我就用你能理解的话说吧~
首先要站好架势,第一步提起你的漆关节.往前送.然后把漆关节往下翻~弹出去,然后收回~本来还要送胯,但是说不清楚,所以就省略了~一般不放跨也是可以的~要是真想练建议去道馆学习一下~

跆拳道精神包括 -- 礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈:

礼仪：
这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。
1. 高昂相互谅解的精神。
2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。
3. 谦虚、互相尊重人格。
4. 提倡人道主义和正义感。
5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。
6. 处事要符合礼仪。
7. 尊重他人的所有物。
8. 不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。
9. 不送不收心中含糊的礼物。

廉耻：
要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：

一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
七、言行不一致，不守信用的师范或学员。
八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。

忍耐：
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
在14世纪罗伯特·布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于解放了苏格兰。这一事实想必就是忍的成就。因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。

克己：
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。

百折不屈：
有个记载广泛流传于世的最伟大、最勇敢战斗的简朴碑石，此碑文上写道："这里安息着尽全部义务的三百名勇士。"这是说LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE与强大的XERXES对敌时，向全世界显示了什么叫百折不屈的气魄。即以他的勇敢和坚强意志对占有绝对优势的敌人，丝毫不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后，体现了百折不屈的气魄。
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。

---

赫章县17012867922： 有关跆拳道横踢及礼仪 - ？
成王永去甲： 1＂礼仪,廉耻,忍耐,克己,百折不屈!＂是跆拳道的精神,可见礼仪在其中是有重要意义和地位的!常用的礼仪有立正——操列;鞠躬——跟列;准备——祝备等等 2.基本动作 跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名於世,被世人称为踢...

赫章县17012867922： 跆拳道前脚横踢怎么踢? - ？
成王永去甲： 横踢:跆拳道学员黄带的腿法,也跆拳道中最主要的实战腿法;实战姿势开始.右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿.右腿落回原地成实战姿势.动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线,支撑腿膝盖可以略微弯曲(一是可以增加稳定性;二是可以增加击打的延长度);严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”,＂鞭梢”.横踢攻击的主要部位有头部,胸部,腹部和肋部.

赫章县17012867922： 在跆拳道中如和踢好横踢? - ？
成王永去甲： 横踢是跆拳道中主要的进攻动作和得分手段之一.据统计资料显示,在跆拳道比赛中横踢的得分成功率达到80%以上.横踢在攻击角度、方向上类似于散打的边腿、泰拳的横扫踢,在跆拳道中又名旋踢、抡踢,是从侧面发力攻击对手的强线型有...

赫章县17012867922： 跆拳道横踢动作要领 - ？
成王永去甲： 教练的意思是你没有提膝 如果不提膝,直接从侧面踢腿的话和散打里面的鞭腿有些相似.而正确的动作要领是先正提起膝盖,提膝的同时要使大小腿折叠且脚面崩紧,然后在转跨,或者说翻跨,转跨同时带动大小腿由竖直于地面转为水平于地面.膝盖正对攻击目标.后小腿向外弹出,力达脚面. 注意脚面一定要绷紧.弹出后立即收回 . 有一种鞭子向敌抽打的感觉.跆拳道的横踢较鞭腿的优势有出腿隐蔽性好,且力量大,练好横踢实战效果是非常不错的. 我练横踢时也有这个毛病,多加练习,领悟就可以克服.横踢是跆拳道里很实用的一种腿法. 能想到的全写上了,谢谢采纳.祝你成功.

赫章县17012867922： 学跆拳道的基础踢法或礼仪是什么?最好用文字描述一下.谢谢. - ？
成王永去甲： (白带)最基础的的是直上直下踢,接着是横踢; (黄带)下劈,跨步横踢 (绿带)三百六十五度横踢、侧踢 (蓝带)双飞踢、后踢 (红带)后踢、腾空后踢、后旋踢 ———————————————— 基本礼仪: 看见教练、师兄要鞠躬,每次上、下课要向国旗敬礼 ———————————————— 搏击礼仪: 走进赛场要向四面的裁判鞠躬,向对手鞠躬.比赛完后一般要拥抱或和对手握手表示友好,并要向对方教练握手. 基本的腿法每个道馆有每个道馆的进度,先教哪个后教哪个得看道馆的决定,我是在发景跆拳道道馆学习.

赫章县17012867922： 跆拳道比赛中的礼仪是如何要求的? - ？
成王永去甲： 跆拳道比赛中的礼仪要求如下: 比赛开始前的礼仪 : (l) 运动员依照主裁判“立正”、“敬礼”令,立正向陪审席行标准礼,标准礼为鞠躬的自然姿势,腰部前倾15”,头部下倾45”,两手握拳贴于双腿两侧. (2) 运动员依主裁判“向左向右转”的口令,内转相对,立正站好,再依“敬礼”的口令,相互敬礼. 比赛结束后的礼仪 : (l) 比赛结束时,运动员在各自的位置相对站见 (2) 运动员依主裁判“立正”、“敬礼”的口令,相互敬礼. (3) 运动员依主裁判“向左向右转”及“敬礼”的口令转向监督官,向监督官行标准礼.

赫章县17012867922： 跆拳道包括哪3大部分?横踢技术的要领是什么? - ？
成王永去甲： 竞技,品势,特技 横踢的要领:提膝擦着裤逢,转胯支撑脚转动要大于90度,用膝盖去瞄准目标,但是在踢的时候,膝盖要顶过目标再弹腿

赫章县17012867922： 跆拳道基本礼仪 - ？
成王永去甲： 跆拳道礼仪的含义及其重要地位 跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的,高尚的,有价值的举动.跆拳道练习者在学习技术训练之前,首先要学习的是跆拳道的礼仪知识.只有懂得了跆拳道的礼仪知识,才可以...

赫章县17012867922： 跆拳道前踢,侧踢,横踢,正上踢的标准性和理论知识 - ？
成王永去甲： 一,前踢,大小腿折叠夹紧,后腿向正前方上方提膝,同时支撑脚旋转四十五至九十度,保证胯朝正前方,当膝盖到达最高点时将小腿弹出.踢击脚靶和实战中攻击裆部时使用脚背,品势中和实战中攻击胸腹部位时使用脚前掌.二,侧踢,同...

赫章县17012867922： 跆拳道横踢怎么踢 - ？
成王永去甲： 脚蹬地、提膝、转胯、转腰、转肩、出腿,出腿时注意动作一定要扣进去!要不没有力度,切记横踢不要先动肩膀、动作踢完落腿一定要干净利落