怎样才能让自己的投篮精准度提高?有什么训练方法吗?
要提升投篮精准度，首先需要加强规范化投篮动作的练习。无论是单手还是双手投篮，都要严格遵循规范化动作。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是至关重要的，这需要通过大量规范化投篮练习来实现，最终达到动力定型。
二、身体训练
身体训练程度对投篮命中率有显著影响。队员在身体训练不足时，当运动量增加时，命中率会明显下降。因此，应将投篮与身体训练相结合，在一定强度下限时限数投篮训练，以确保在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、投篮时机的选择
选择良好的投篮时机是提高投篮命中率的关键。一旦防守者失去了正常的防位，不能干扰投篮时，或者投篮者利用假动作使防守者失位，投篮者就创造了投篮机会。此时应果断出手。同时，利用全队战术创造出的机会或利用攻防双方出现的时间差和空间差进行投篮。
四、自信和投篮欲望
强烈的投篮欲望和自信心对提高投篮命中率至关重要。在教学中，应使投篮者全面锻炼，掌握各种投篮技巧，并发挥他们的主观能动性。同时，在平时训练中，应对学生多给予关心和帮助，鼓励和表扬他们，培养投篮者的自信心。
五、协调性和稳定性训练
加强全身协调性和出手动作的稳定性训练对提高投篮命中率有很大帮助。在比赛中，优秀的投篮者即使在受到外力作用失去身体平衡的情况下，仍能将球投进。这说明他们具有良好的身体协调性，以及在球出手瞬间身体和手的稳定性。
六、投篮出手角度和飞行路线
选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线对提高投篮命中率至关重要。球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近、队员身材的高矮和弹跳素质的不同，球的飞行路线也会有所不同。在训练中应根据实际情况来定。
投篮注意事项
在篮球训练和比赛中，可以有多种不同的投篮方式。但不管采用哪种方式，都需要注意以下几点：
1. 从脚底发力，确保手、脚、身体协调一致。
2. 保持正确的身体姿势和动作节奏。
3. 不要过多考虑球是否投进篮筐，而应关注动作要领的准确性。
4. 在不同位置和角度练习投篮，以适应比赛中的各种情况。
投篮姿势
正确的投篮姿势是：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。双手持球，掌心留出空隙，手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投篮时，手腕用力，用食指和中指拨动篮球，腰部、大腿配合用力。
运球姿势
运球时，以肘为轴，小臂随着篮球移动，球的最高点应在肘关节高度，即小臂与地面平行。传球姿势自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径。接球时，要掌握落点，快速收到胸前，并练习快速传出。
过人姿势
过人姿势可以是两脚均可作为轴心，在选择从左边或右边突破时，左脚或右脚先跨步，再跨另一只脚，用力登地，向上弹跳，投篮。动作要自然、流畅。
总之，要提高投篮精准度，需要不断练习和掌握正确的投篮技巧，同时保持自信和积极的态度。
怎样才能让自己的投篮精准度提高?有什么训练方法吗?
四、自信和投篮欲望 强烈的投篮欲望和自信心对提高投篮命中率至关重要。在教学中，应使投篮者全面锻炼，掌握各种投篮技巧，并发挥他们的主观能动性。同时，在平时训练中，应对学生多给予关心和帮助，鼓励和表扬他们，培养投篮者的自信心。五、协调性和稳定性训练 加强全身协调性和出手动作的稳定性训练对提...
怎样才能让自己投篮可以投进
2、多练习罚球，罚球虽然只有一分，但是往往在篮球比赛中扮演很重要的角色。多站在罚球线前投篮，掌握好力度。罚球还有一个重要的作用那就是练习稳定性，这在投篮时也很重要。3、也要练习一些定点的投篮，这个和罚球差不多只是地点并没有固定。在场地的任何一个位置都是可能投篮的地方，所以自己就要多多...
如何练好自己的投篮
2、投篮站立姿势双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。3、持球开始投篮时持球要小心谨慎——像拿住一个鸡蛋，而不是柠檬一样。持球方法与此有关：它能缓冲球触篮圈的冲量，如果未直接命中，球在篮圈上的时...
怎样才能让自己的投篮精准度提高?有什么训练方法吗?
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、...
怎样练好投篮?
1、自信，不管什么时候都敢投，大胆投，尤其出空位的时候，不怕投不进，出手多了就有感觉了。2、专注，即使很累了，但你接到球要投篮的那一刻起，注意力必须集中，保持自己节奏的投篮姿势，不够专注的话动作就会变形，球就难投进。3、手臂动作，投篮手略高于头顶，投出去的时候有足够的伸出延展，...
怎样投篮又远又准
投篮是一项需要节奏感的运动。在投篮前，通过自己的节奏来让自己感到放松和自信。将球放在手掌中，将手臂和手肘向上拉，再向下弯曲手肘，将球推向篮筐。这样的节奏可以让投篮更加自然和准确。4、提高弹跳 在投篮时，腿部的力量非常重要，特别是弹跳的能力。通过增加跳跃高度，可以更容易地投篮。在投篮前，...
如何给自己创造投篮机会?
如果队友机会不好，而你身边的防守松懈，球会再传回来。4.多进行跑动 多跑动是获得更多投篮机会的前提，在比赛时多跑动可以摆脱防守人员的防守，自己也能找到空位，直接能投篮了。5.掌握技术 掌握扎实的过人技术只有过人技术好了，把防守人员甩开，这样才能有机会从容的投篮，而不会受到对手的干扰了。
如何练习投篮?
毕竟在场上是有防守人的，在有防守的情况下投篮更能提高 5、刚开始应尽量离篮筐近点，一来是训练自己的动作连贯性，二来是更易投进，有利于提高自己的自信心。切不可眼高手低，认为过于简单，不屑于练习，只有练好近距离投篮，培养手感，你才能真正拥有一手精准的投篮。
如何提高自己的投篮能力?
只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。第二：掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的...
球场实用投篮技巧
当然如果自己习惯把球举高到头顶，然后投篮也是可以的，投着顺手就行了。2、篮下小勾手。除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错，这也是命中率不错的投篮方式，投篮时主要用左手或者右手，在靠近篮筐的地方将球投进。主要勾手主要是把握好力度，应该柔和一些， 把球高高抛弃来，或者打板进框，...
但涛盐酸： 一、加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型. 二、提高身体的...
贡觉县17215047020： 投篮如何做到精准? - ？
但涛盐酸： 提高投篮命中率的方法:1、摆正投篮姿势.正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心.一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反).右手手掌托好求,五指自然分开.左手稍微...
贡觉县17215047020： 怎样才能提高投篮准度啊? - ？
但涛盐酸： 一、加强规范化投篮动作的练习.二、提高身体的训练程度.三、选择良好的投篮时机、果断出手.四、要有强烈的投篮欲望和自信心.五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练.六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线.三、选择良...
贡觉县17215047020： 怎样提高投篮的准确率? - ？
但涛盐酸： 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命...
贡觉县17215047020： 怎么样才能提高投篮的准确度?？
但涛盐酸： 第一是改正投篮姿势..不要投三步沾.. 一定要投标准的男士投法..第二就是要多练习三分球的命中率. 尽量要打板.要跳投..不要被对手封盖..第三就是和比自己厉害的一些人多打打篮球..不要怕害羞..拿到球就投三分..不要怕.也不要怕投不中后受到别人的嘲笑..勇敢去投.这才是好样的! 在此,祝你篮球水平蒸蒸日上! 谢谢
贡觉县17215047020： 如何提高投篮(篮球)的精确度? - ？
但涛盐酸： 我首先强调的是力量,所有一切技术,都是已力量为基础的. 下面来讲投篮的力量注意要点,有3点: 1.膝盖的力量 2.腰部的力量 3.手臂的力量 讲解: 其实投篮的力量是来自于你的双腿,双腿的练习就是膝盖和脚踝,在于投篮重要的就是膝盖.你...
贡觉县17215047020： 怎样才能提高投球的精准度？
但涛盐酸： 首先是投球姿势,你可以多看看雷阿伦的姿势,可以说是最正规的投球姿势,记得投球时要把手掌完全伸开,用拇指和小拇指稳定球,出手时用其他3根手指拨球,多练习才能提高出手速度和命中.
贡觉县17215047020： 怎样才能提高投篮准度?··· - ？
但涛盐酸： 命中率是练出来的 ,只要你多投篮就行了,基本姿势是这样的: 投篮技术分成以下几个要点: 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分.当看这一点时,就能投进网里.许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比...
贡觉县17215047020： 怎样投篮会更准? - ？
但涛盐酸： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势...
贡觉县17215047020： 投球准要如何提高?？
但涛盐酸： 投篮要准要先找到最适合你的投篮动作 接着就是保持联系 每天都要坚持100个以上的投篮练习 才能保持练好的手感 突破要先练好运球 最好是左右手 这样才能有多的进攻手段 还有突破时要懂得运用自己的脚步和身体摆脱防守者 要懂得用变相和假动作 速度也是十分重要的 拥有快速的突破是十分有利的 上篮就是要多练 从基础开始 上篮动作千变万化 但都是从基础演变的 防守要积极 懂得利用脚步卡死进攻者 面对突破要利用身体 篮板 没什么别的 意识决定一切 还有 身体力量 弹跳 腰腹力量也是很重要的 这些要有针对性地多家练习 暑假是练球的大好时机 只要努力暑假会有很大进步
