大便头干硬，后边软粘是什么原因？

我大便经常干结，一粒一粒，屎头硬屎尾软，吃过清热的药都不行，经常反反复．舌苔厚，口干，我本身有痔疮~

大便干结，呈羊屎样，一粒一粒状，其原因是由于排便周期延长，粪便在肠道内存留时间过久，导致粪便中的水液被肠道过分重吸收，因此导致大便干结，再加上肠道蠕动缓慢，就又会加重便秘情况。

建议用谷益舒常清茶调理，平时多吃蔬菜，水果，增加大便纤维量，平时饮食要规律，忌食辛辣刺激的食物，多喝温开水，适当的运动，从而提高胃肠蠕动能力，注意饮食，别吃辛辣，海鲜一类的刺激性食物。

1.多吃清淡少吃荤腥，
2.尽量多吃蔬菜
水果和粗纤维的食物
3.生活要有规律，早睡早起，每天起床空腹喝一杯温开水
这样坚持几天就会有效果

每一个人都会排便，排便是人们正常的生理行为，是肠道消化食物之后残留的废渣和毒素排出的过程，称其为“排泄”。

正常来讲，正常人每天排便的次数为1次到2次之间。当身体出现状况良好的状态时，粪便的形状呈香蕉状，不会黏稀。

可是生活中，很多人在排便的时候，会有大便“前面干硬、后边软粘”的情况。这个时候，一定要警惕

一、脾脏虚冷

粪便最开始排出的干硬，是由于体内脏腑中正常津液缺少、营养不足而造成的。

另一方面的原因可能是由于人体内存在的水液积聚在一起，不能够代谢掉，变成水湿，进而出现大便软烂，这些都属于脾虚的症状表现。

二、身体上火

日常生活中，经常上火的人，粪便容易出现干燥的症状。

主要原因是由于垃圾、毒素停留在肠道的时间过长，火气大导致身体出现缺水的情况，就会吸收垃圾、毒素的水分，造成粪便干燥的状况。

可是当将干燥的粪便排出之后，就会有新的粪便产生，水分没有来得及蒸发，之后的粪便就会呈现软绵、松软的状态，变得很软粘。

三、肾脏毛病

不管是排便量少，还是粪便前面比较干硬，都是肾脏有问题的表现。

中医认为：肾主水，肾不生水就会导致大便干结。

首先如果排出的粪便前面干硬，可以判定为长期未排出的宿便出来了，也就是说排便的人有便秘的症状。如果粪便的前面过于干硬，就会引发脱肛、痔疮等问题。

四、肠胃功能紊乱

粪便先是干燥，后面软粘，进而是排便困难，似乎粪便没有排干净，可就是排不出去等，主要是由于肠胃功能紊乱，肠道内菌群失调，益生菌不断减少，肠道过度缺水造成的。

这跟平日的生活习惯有关，例如：暴饮暴食、焦虑不安、不运动、操劳过度、熬夜等。

排便是人们正常的生理行为，那么身体健康状态下，什么时间点排便是最好的呢？

时间点一：晨起后

食物在经过一夜的消化、吸收之后，垃圾已经储存，停留在了乙状结肠中。起床后产生的“起立反射”、早餐后产生的“胃结肠反射”会使结肠蠕动波增加，结肠内压增高之后，就会产生便意。

也就是说，一天当中，最佳的排便时间则是早上起床之后，大约早上6点到7点之间。当然，有的人可能由于生活习惯的不同，晨起后并不是唯一的最佳排便时间 。

时间点二：三餐后

三餐进食之后，产生的胃结肠神经反射，能够有效地促进结肠蠕动，从而使结肠产生巨大的集团运动，继而把乙状结肠内的粪便推进入了直肠，进而有了排便的感觉。

不过要注意的是，如果饭后半个小时不到就去排便，可能不是什么好事，有可能患有腹泻、胃炎等疾病，这是比较反常的现象。

饮食要注意

1.多摄入膳食纤维

膳食纤维对便秘的作用原理：

膳食纤维包括水溶性膳食纤维（如：低聚果糖等）、非水溶性膳食纤维（全麦谷类、坚果类、水果蔬菜等）。它通过改善肠道环境，调节菌群平衡，增殖肠道双歧杆菌等益生菌数量、增加肠道粪便体积，吸附肠道垃圾，从根本上解决便秘问题。

随着生活水平的提高，我们的日常饮食加工也越来越精细，导致食物原本的膳食纤维大量流失。所以，虽然我们平时饮食很正常，但是实际摄入量却远远不够（注：世界卫生组织推荐量为：成人，每天25-30克）。

2.多补充水分

生活中，要养成主动喝水的习惯，不仅有利于改善便秘情况，还能够冲刷肠道、刺激肠壁、有利于粪便的排出。

3.多做有氧运动

运动能够提高身体的新陈道谢，还能够促进消化液分泌，对于消化系统起到帮助消化的作用。还能够有效地刺激结肠蠕动，减少粪便在肠道内储存的时间。

应该是很久没进行大便的原因，所以在肛门处的大便经过长时间所以会干结。

这是便秘的一种表现，部分人是由于直肠炎造成的。如果是便秘，还是需要饮食来进行胃肠道调节。如果是直肠炎还是需要遵医嘱服药。

第1点，很有可能就是肠道的这个消化不好，所以才会形成这样的现象，第2点，很有可能就是体内有火气才会有这样的一个现象，要多喝水，第3点，可能是平时吃的肉太多了，才会形成这样的现象。

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贯庭通塞： 试着增加排便次数,你的肠胃功能不太好,就直肠奇怪,查一下,是否有内痔,或增生什么的.

婺城区13717525113： 大便头干硬后面松软是怎么回事 - ？
贯庭通塞： 你好,这种情况可以 试着增加排便次数,你的肠胃功能不太好,就直肠奇怪,查一下,是否有内痔,或增生什么的.

婺城区13717525113： 你知道大便头干硬,后边软粘是什么原因吗 - ？
贯庭通塞： 你说的这个情况大便比较干大便的时候比较费力应该是出现了便秘很有可能与平常的排便习惯不好导致的,可以考虑服用舒泰通,增加肠道有益菌,或者芦荟胶囊,丽珠肠乐进行处理观察几天,平常的时候生活规律减轻压力,防治劳累,多吃一些清淡的东西,建议养成定时排便的习惯,多喝水,多运动.

婺城区13717525113： 大便前面干结后面溏浠,是阴虚火旺,还是肾阳虚？
贯庭通塞： 桂附地黄丸是常用中成药.有温补肾阳行水化气等功效.能治肾阳不足肢体浮肿小便不利夜尿增多等症. 不知道你是什么原因吃这药.大便前面干结后面糖稀是体内或胃肠有火而脾虚.建议补脾而不是温肾阳.