早吃好 中吃饱 晚吃少 还是 早吃饱 中吃好 晚吃少

~ 早吃好，中吃饱，晚吃少。
早餐：一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时极需补充能量与营养。合理的早餐食品应该是富含水分和营养。
午餐：它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。午餐要想保证充分的能量，含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。
晚餐：晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。

---

元阳县13743803900： 俗话说是＂早吃饱中吃好晚吃少＂还是＂早吃好中吃饱晚吃少＂? - ？
施幸复方： 早吃好中吃饱晚吃少

元阳县13743803900： 俗话说早吃好午吃饱晚吃少还是早吃饱午吃好晚吃少 - ？
施幸复方： 早餐要吃,但是不是太饱,不吃太多的油腻食品,多喝点水, 午餐要吃饱, 晚餐要吃,饱就可以了... 但是最好不要吃夜宵..

元阳县13743803900： 俗话说是＂早吃饱中吃好晚吃少＂还是＂早吃好中吃饱晚吃少＂? - ？
施幸复方： 早吃好中吃饱晚吃少

元阳县13743803900： 从营养角度上是早吃好,中吃饱,晚吃少.还是早吃饱,中吃好,晚吃少? - ？
施幸复方： 早吃好,中吃饱,晚吃少!早点应该吃一些比较热的,容易消化的.中午应该多吃一些肉类以及蛋白质类.晚上最好吃的8成饱就性.

元阳县13743803900： 有关于一日三餐,有句俗话说的是:早吃好、中吃饱、晚吃少.这个说法对与不对?必须详细描述出来. - ？
施幸复方：[答案] 一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中.每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右,但午餐既要补充上午消耗的热量,又要为下午的工作、学习提供能量,可以多一些.所以,一日三餐的热量,早餐应该占25-30%,午餐...

元阳县13743803900： 俗话说早餐要吃好,中餐要吃少,晚餐要吃饱.______.(判断对错) - ？
施幸复方：[答案] 合理营养是指由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,... 早、中、晚三餐比例为3:4:3.俗话说的早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少,基本符合合理营养的要求.可见题中的叙述是错...

元阳县13743803900： 求一个关于班集体的顺口溜,让学生背的,需要有早晚自习的纪律情况,课堂积极的情况,与老师唱反调,节约粮食,按时吃三餐,不打闹,班干部工作,公... - ？
施幸复方：[答案] 一、挤时间,争分秒,贵在自觉效率高,各科作业都交齐,书声琅琅气氛好. 二、遇老师,问声好,团结同学很重要,言谈举止讲文明,说话发言有礼貌. 三、铃声响,教室静,专心听讲勤思考,精力充沛是关键,若有困意醒头脑. 四、集合...

元阳县13743803900： 怀孕4和多月,早上吃了一颗米非司酮片,宝宝还能要吗 - 产前诊断科...？
施幸复方：[答案] 晚上少吃点,是因为晚饭离休息的时间较接近,休息时肠胃的消化功能下降,不利于吸收,对肠胃也不好! 早上要吃好,是指要吃有营养的食物.空着的肚子,可以更好的吸收其中的营养! 午饭要吃饱,对食物的要求不高,用与补充一天所需的能...