如何提高大学生的幸福感
幸福是一种内心体验,教育的一个基本的目标就是使学生愉悦,产生美好的心理体验。心灵的发展要求心与心的交融,而心与心的交融则是以愉悦的情境为依托的,唯有在师生双方都能够体验幸福的氛围中,心与心方能敞开、沟通。因此,教师应该既是幸福的创造者,也是幸福的享受者。在幸福的教育中,实现创造幸福和享受幸福是有机统一体。
在生活中,我坚持让自己成为一个快乐和善良的人,力所能及地去帮助别人。每次走进教室,我都保持微笑,时不时跟学生聊聊发生在自己生活当中有趣的事,拉近我们心理上的距离。当教师的内部幸福体验外化为表情时,教师的幸福就变成一种可被观察的对象了。学生能够通过识别教师的表情,在自己内心激起同构的心理体验,这种体验又会外化成学生的表情,教师又通过学生表情的反馈强化了自己的幸福体验,学生的幸福感也因此渐次强烈。在幸福上,师生双方相互感应,不断激荡,获得了共同的幸福感。
如何提高大学生主观幸福感摘要大学生作为社会中的一个优秀群体,近年来呈现心理健康问题逐年增多的趋势。这些心理健康问题的产生归根结底与大学生幸福感的缺失有关。幸福感是心理健康标准的一个重要指标。对主观幸福感的研究表明,幸福感强的人有四项共同点:高自尊、强烈的控制感、乐观和良好的社会支持。本文将针对这四项共同点提出了树立正确的世界观、人生观、价值观、正确归因以增强控制感,营造积极的自我概念、积极乐观的应对挫折和健康人际关系的养成五个方面,来促进大学生的心理健康,增强其主观幸福感。(黄希庭,郑涌, 2009 ) 关键词大学生心理健康主观幸福感引言国内有调查显示大学生总体幸福感水平不容乐观,某高校调查显示:只有 12% 的学生感到“非常幸福”,37% 的人“很幸福”,42% 的人认为“比较幸福”,9% 的人认为“不幸福”。这些数据显示当代大学生的心理健康水平令人担忧的一面。大学生的主观幸福感在不同层次上和程度上的差异是客观因素和主观因素相互作用的结果,其中主观因素起着重要作用,那么我们应该如何提高大学生的主观幸福感呢? 1什么是主观幸福感美国心理学家狄纳比较全面的概括了主观幸福感的三个特点:第一,它存在与个体的体验之中,具有主观性。个体是否幸福主要依赖于个体自己定的标准, 而不是依赖他人或外界的标准。第二,主观幸福感不仅指个体没有消极的情绪体验,更指主体能体验到积极地情绪。第三,主观幸福感,不是指个体对其某一个单独的生活领域评估后体验,而是指个体对整个生活评价后的总体验(任俊, 2006 )。具有主观幸福感的人有五项共同点:(1)积极的人生观、价值观。(2)高自尊, 幸福的人都懂得欣赏自己、悦纳自己,他们认为自己又不同于其他人的地方,并肯定其优点。(3)强烈的控制感。幸福感强的人能很考的控制生活事件。(4)乐观。幸福感强的人能从积极的角度理解问题,乐观能使他们持之以恒,并最终获得成就。(5)社会支持良好。幸福的人有属于自己的朋友圈子,有较强的社会支持。(黄希庭,郑涌, 2009 ) 2如何提高大学生的主观幸福感。针对主观幸福感的含义和具有主观幸福感的人的共同点,本模块主要通过以下五个方面来提高大学生的主观幸福感。
近日,党的十九届五中全会审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》,明确要求“不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感,促进人的全面发展和社会全面进步”。可以说,“幸福感”是美好生活的重要内容。高校的根本任务在于立德树人,基本使命在于培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。大学生作为时代新人,如何理解幸福、感受幸福、追求幸福及创造幸福,不仅关系到其个体的健康成长,也关系到整个社会幸福感的提升。
幸福是一种体验,更是一种能力。因此,高校要把培养大学生幸福能力放在重要位置,帮助学生树立正确的幸福观念,培养学生认知幸福、体验幸福进而创造幸福生活的能力。随着我国经济社会的发展,当代大学生不缺少感受幸福的物质条件和精神条件,感受幸福的能力也需要相应提升。学校教育是培养人的幸福能力不可缺少的重要场所,大学阶段是培养学生幸福能力的重要关口,直接关系未来社会“人民幸福”的实现程度。
培养健康心理是提升大学生幸福能力的关键。幸福是一种主观的愉悦的情绪感觉和积极的心理状态。教育不能立刻改变每个人的生活环境和所处的境遇,却能改变人的思维方式和认知水平。因此,加强学生心理健康教育,培养学生良好的心理素质和高尚的人格,才能帮助他们正确认识自己、包容他人。其中的重要内容就是加强对学生的挫折教育和感恩教育,注重把解决实际问题与思想疏导相结合,引导学生发现问题、分析问题和解决问题,客观认识自己的长处与不足,辩证对待人生所遭遇的挫折甚至失败,帮助他们始终保持积极向上的精神状态。
加强品德修养是培养大学生幸福能力的根本。大学阶段是大学生世界观、人生观、价值观形成的重要阶段,也是加强品德修养的重要时期。人无德不立,育人的根本在于立德。大学生的品德修养主要包括理想信念和道德情操两个方面,这直接影响和决定其一生的幸福程度。面对世界局势的复杂多变,面对社会生活的纷纭万状,高校需要引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观,通过发挥自身的聪明才智,创造真正意义上的幸福生活。
能力提升是培养大学生幸福能力的途径。一位哲学家说,真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界。提升能力是每个人回报社会、服务国家、实现人生价值的前提,是实现人生奋斗目标的基础,是创造幸福和实现幸福的保障。大学生要不断提升自身能力,这样不仅可以创造自身的幸福生活,而且还能更好地造福社会、惠及他人,为实现社会和谐、人民幸福贡献力量。这就需要加强学生综合素质、实践能力等的培养,将学生培养成全面发展的人,成为国家栋梁之材。
加强学生幸福能力的培育必须回归生活,把握实现幸福的方法。在人的一生中,人们对所从事的工作在不同的人生阶段会有不同的认知,一般会经历从工作到事业再到使命的过程。人生的最大价值在于把自己的智慧和能力奉献给自己钟爱的工作,把有限的宝贵生命与无限的使命追求结合起来,从而为社会进步、国家发展、人类文明作出更大的贡献,创造更大的幸福。
在高校创新党建中,以学生为本,尊重学生个体及其想法,有利于促进学生幸福感的提升。本篇高校党建论文,以树立大学生正确的人生观和价值观为切入点,笔者认为只有让大学生的心理素质和道德品质得到提高,才能真正提高大学生的幸福感。
如何提高大学生的幸福感论文
一、大学生幸福感在高等教育中的意义
(一)当代大学生幸福感的现状。幸福感是个体对生活的评价和体验,是对生命的理解和感悟,是对人生价值的自我肯定。当代大学生有更多的条件和机遇追求幸福,但他们的幸福感因社会的价值取向和生存压力的变化而发生了明显改变。在回答“你对大学生活的感受”调查问卷时,35.2%的学生认为“丰富多彩,充满希望”。24.8%的学生认为“生活平淡,内心空虚”或“生活迷茫,前景暗淡”。40.0%的学生认为“时好时坏,说不清楚”。可见其改变主要体现在两个方面:一是大学生的幸福感趋于多样化和现实化,更加重视自我感受。二是大学生的幸福感偏低,因人生价值和社会问题而产生的心理困扰较多。
(二)提升大学生幸福感的意义。高校通过各种途径加强幸福教育,提升学生的幸福感有助于提高学生对学校生活的满意度,增加对学校的归属感和喜爱,同时能坚定学生对理想的追求,提升学习能力,达到学生和学校双赢的目的。因此,引导当代大学生正确理解幸福的含义,树立正确的幸福感,积极地追求幸福,并在追求幸福的过程中逐渐培养感知幸福、获得幸福的能力,具有现实而深远的意义。
二、高校在创新党建工作中存在的问题
(一)对创新党建工作认知的'欠缺。部分高校在党建工作开展的过程中,思想认识不足,未能对创新予以相应的重视,依然墨守旧的党建工作思路方法。高校党组织必须始终不渝的坚持解放思想,实事求是,与时俱进的思想路线,顺应新时代新形势,根据实际情况,结合高校教育未来发展趋势,对过去成功的经验和做法重新进行审视,并勇于对以往有效,而现在已经不适应高校发展的那部分思想观念、组织形态、运行机制做出改变和优化。
(二)对创新党建管理机制的欠缺。党的组织建设和制度建设在保持党的先进性、巩固党的执政地位方面有重大的意义。在高校创新党建工作中,要建立健全科学有效的创新型党建工作运行机制。要结合高校党建工作的新形势新情况,认真研究和运用先进的理论,形成具有中国特色的适合高校党建工作的先进管理理论。
三、创新高校党建工作提升学生幸福感的措施
(一)幸福教育进入思想政治理论课堂。大学阶段是世界观、人生观与价值观形成的重要时期,对学生成才塑型起着十分重要的作用。通过开展学生党建,深化理想信念,在思想政治理论课堂中渗透幸福教育,以德育促学生,引导学生确立明确的生活目标,树立崇高的人生理想,培养学生健康的心态和正确的生活态度。
同时,幸福感教育和党的基础理论知识普及相辅相成,互相促进。党的理论思想教育学生从肤浅、狭隘的个人需求中解放出来,追求高层次的精神需求和满足多层次的社会需求,从而获得更持久、更崇高的幸福感。如我党的宗旨——全心全意为人民服务,学生在为他人服务过程中能体现自我的力量,体验到生命力的升华,使自我充满欢乐和幸福的感觉。
(二)丰富党组织活动,锻炼幸福感知能力。就今天的多数大学生而言,物质生活极大的丰富。然而,许多学生不仅不能感知自己所处的幸福环境,反而产生空虚感,无聊感。在创新高校党建工作中,应丰富党组织活动,开展形式多样的人文教育实践活动,引导大学生追求崇高而完善的人格,培养当代青年正确的幸福观,在生活中保持一种积极向上的姿态。同时通过实践来教育学生通过对外在生活世界的认识、把握和改造,为自己赢得幸福,提升幸福感知的能力。
通过党组织实践活动,可以帮助学生拓宽视野,陶冶情操,使大学生了解社会、服务群众、增长才干、锻炼毅力、培养品格。学生在党组织活动中承当和完成自己的角色责任,培养学生社会责任感和使命感,使自己得到他人的认可,从而获得成就、感恩和愉悦的心理状态,提高学生幸福感。
(三)以学生为本开展活动,促进幸福感的提升。学生是高校党建工作最重要的工作对象。在创新高校党建工作中最重要的就是要以学生为本,提高对学生的重视程度。根据美国人本主义心理学家马斯洛的理论,人的需要是分层次的,由较低层次到较高层次排列分别为:生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求。
如何提高个人幸福感?有句话:幸福的人都是相似的,不幸的人各有自己的不幸。怎样才能提高个人幸福感?
首先幸福源自于做好自已?从反向来看,你的身体不健康,你的工作、爱情婚姻不如意。你在坎坷的生活中遇到的各种问题都无能为力?能幸福吗?做好自己才是幸福的根源?
其次是要有责任心和爱心。人类是命运共同体?例如:你的家庭不和谐,你的子女不成长。你的父母、孩子都缺乏关爱和扶持?你自己会幸福吗?
再其次是知足常乐?要降低自己的欲求,不要事事都拿来跟别人比。因为人比人气死人?要善于从艰苦的工作和生活中寻求获得和满足感,即知足常乐?
个人的幸福是努力创造,并用心感受到的?苦苦的等侍和无底洞的欲望决不会给自己带来更多的幸福感?
一、完善校园内的基础设施(如:健身房等)
二、合理安排时间,增加多点校园活动
三、老师的授课方式可以有趣生动
四、提高当代大学生的觉悟
大学生如何德智体美劳全面发展?
大学生是一个放松的时间段,但是作为学生首先要以学业为重,提高自己的学习水平,在学习上名列前茅还可以得到属于自己的奖学金,受到学院的鼓励。其次就是在体育课一定要好好学习,提高自己的身体素质,另外还可以积极参与志愿服为活动,弘扬劳动精神,体验劳动的乐趣。大学有很多社团们可以选择适合自己的...
你对大学生心理健康教育这门课程的教学有何意见和建议
我们可以去唱歌,大声地唱歌。我们可以写日记,把自己心里的想法全部融入日记里。我们可以打沙包,把情绪发泄出来。此外还有其他的途径,只要适合自己,能让自己释放了情绪后及时调整心态。3、学校多组织课外活动。学生积极参加活动 丰富多样的业余活动丰富大学生的生活,而且让大学生参与到活动的过程中,可以...
为什么要开展大学生消费教育?
3. 帮助树立正确的价值观:消费教育有助于大学生形成健康的消费心理,培养他们理性、负责的消费态度。这将有助于他们在今后的生活中,更好地平衡物质消费与精神消费,追求更高层次的幸福。4. 提高消费安全意识:消费教育涉及消费安全知识,如如何识别虚假广告、防范网络诈骗等。通过学习消费安全知识,大学生...
如何提高大学生的文化素质,你有何建议?
提高大学生的文化素质是高等教育的重要目标之一,也是大学生全面发展的必要条件。以下是一些关于如何提高大学生文化素质的建议:一、课程设置与教学改革 高校应该注重文化素质类课程的设置,如文学、历史、哲学、艺术等,通过这些课程的学习,让学生了解人类文明的发展历程和多元文化,培养他们的文化意识和文化...
大学怎么提升自己?
大学的课程并不多,学习压力也不大。我们可以在学习的时候,注意摸索适合自己的方法,也可以借鉴别人的学习方法来尝试。尝试不同的方法来学习,直到找到适合自己的方法。提升学历也就是证书,第一个能够成功毕业,就有大学毕业证书,这个就不管了。那还有其他的证书,像一些大学生必备的普通话证书,教师资格...
简述体育锻炼对大学生心理健康的作用\/\/\/
2.2体育锻炼对大学生身体的影响首先,也是最重要的,体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活,若想应对自如,一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知,假如自己的身体弱不禁风,迟早有一天自己会被压力压垮的,又何谈成绩如何如何,这是多么的得不偿失啊。另外,强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭...
调查大学生消费情况的目的是什么?意义何在
同时由于大学生年纪轻,群体较特别,有着不同于社会其他消费群体的消费心理和行为。而大学生消费观念的塑造和培养直接地影响其社会观的形成与发展。因此,关注大学生消费情况,把大学生生活消费的心理特征和行为方向,培养提高大学生的“财商”,是整个社会所需共同探讨的话题。
简述大学生生命教育的意义
大学生生命教育的意义 2017.03.31 11:323271 大学生生命教育的意义,大学生的生命安全涉及着千万家庭的幸福,保障大学生的安全是家庭和教育工作部门的职责所在,也是是提高大学生自我防范、自我保护能力的需要。下面佰佰安全网针对这一话题展开了详细介绍,希望大家对普及校园安全知识落实到行动上。大学生生命...
大学生积极参加道德实践对社会风尚的发展有何意义
然后在看待道德的时候,大学生如果参加这些活动的话,对社会风尚的发展也是有一定的注入新鲜的一些活力。因为国家的未来以及社会的未来都是要靠这群大学生去进行建设的,所以他们的积极参加道德实践的话,能够对社会风尚有一个比较好的发展。在发展的时候,不仅是要看到眼前的一些发展,对于未来的一些好处...
意识流学习对于提高个人能力和竞争力有何益处?
6.提高审美能力:意识流学习强调对美的追求和体验,有助于提高个体的审美能力。具备较高审美能力的人在工作和生活中更能发现美的价值,从而提高自己的幸福感和生活质量。总之,意识流学习对于提高个人能力和竞争力具有多方面的益处。通过这种学习方式,个体可以培养创新思维、自我认知、沟通技巧、自主学习能力...
勇俭红花: 立项是指上级部门批准该项工作的实施.你们需要向老师或组织申报开展这项工作的经费等相关资源是么? 那么,立项申请包括: 项目的简况 现状 必要性 方案概述(包括资金、人员等所需资源和时间的预测) 预算 经济或社会效益分析立项批复:为了……,同意***项目立项,预算为***元.
密山市19290302127: 大学生应该如何提高幸福感 - ?
勇俭红花: 好好学习,展望美好的未来,即会幸福
密山市19290302127: 增强幸福感应该怎么做? ?
勇俭红花: 增强幸福感应该:①要有感恩之心,医学研究中,要求参与者(志愿者) 向帮助过自己的人写信表达感谢,当志愿者养成这种感恩的习惯时,他们的幸福 感会显著提高,...
密山市19290302127: 如何提升幸How to Enhance the Sense of Happiness?
勇俭红花: The sense of happiness is of great significance. As a vital factor of life, it brings us power, arouses our enthusiasm for loving life, and helps us to create a promising future. However, in contemporary China, it has become a trend for Chinese people ...
密山市19290302127: 幸福心理包括哪些内容简述幸福心理包括哪些主要内容,影响大学生幸福感的主要因素是哪些?你准备如何去创造?
勇俭红花: 幸福是个多方面的 是一个人的感觉 他从 家庭 亲情 生活 工作 友情 社会等多方面 感受 保持良好心态 积极乐观的面对一切 对任何事持有包容 平常心 应该可以提升幸福感
密山市19290302127: 怎样培养学生的幸福感 - ?
勇俭红花: 马卡连柯说过:“我确信我们的教育目的不仅仅在于培养能最有效地参加国家建设的那种具有创造性的公民,我们还要把受教育的人一定变成幸福的人.”苏霍姆林斯基也认为:要使孩子成为有教养的人,第一要有欢乐、幸福及对世界的乐观感...
密山市19290302127: 到底要怎么样生活才能真正过得愉快???
勇俭红花: 让自己的每一天过的多很充实,虽不能事事顺心,但是要有乐观的心态
密山市19290302127: 在新课改下,如何提升学生的幸福感??
勇俭红花: 如果你能够与学生交朋友,关心学生,尊重学生,学生能够发挥自己的特长,以班级为家,这样学生就能够找到幸福.
密山市19290302127: 用积极心理学理论,如何培养学生和老师的幸福感 - ?
勇俭红花: 一个在溺爱环境中长大的孩子,各种心理需要都会得到及时的满足,是肯定没有幸福感的.因为幸福感往往在追求的过程中发育;一个暴殄天物的人是没有幸福感的,因为他不知道物质的价值.幸福存在于心理满足过程之中,存在于自身潜能发...
密山市19290302127: 如何提升学生的幸福指数 - ?
勇俭红花: 不布置作业,不考试,经常放假,上学时间改到上午10点半,放学时间改到下午3点半,多想方设法表扬他们等等.哈哈,提高学生幸福指数的方法很多的