游泳800米相当于跑步多少米 每天坚持游泳800米会怎样
游泳800米相当于跑步多少米
大约跑步3200米。
在水中的热传导系数要远远大于在空气中的热传导系数，所以在相同的温度下人体处于水中的散热速度比处于空气中的大得多，自然自身消耗的热量也会更多。
所以在相同的距离下，游泳过程中要消耗的能量比跑步过程中的要高，在水中游100米，大约相当于在陆地上跑400米，那么游泳800米就相当于跑步3200米左右。
2每天坚持游泳800米会怎样
1、塑造体形：在游泳的时候可以锻炼到身体的大部分肌肉，坚持游泳还能消耗体内多余的热量，减少脂肪的堆积，能够起到塑造体形的作用。
2、增强心肺功能：游泳过程中的每一次呼吸和换气，都是对心肌和呼吸肌的锻炼，能够加强心脏和肺部的力量，长期坚持下来有增强心肺功能的作用。
3、提高免疫力：由于水中的温度比陆地上要低，在冷热交替刺激下可以促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，坚持下来可以起到增强体质、提高身体免疫力的作用。
3为什么游泳没有跑步累
因为游泳是无负重运动。
跑步是在陆地上进行运动，上肢的重量会对腰部和下肢造成一定的负荷，体重越大负荷相对来说就会越重，进行运动的时候也会越累，而且也有可能会损伤下肢的关节和骨骼。
而游泳是在水中运动，水中的浮力会分担一部分身体的重力，对于下肢和腰部的负荷也没有那么重，关节和骨骼会不那么容易受伤害，所以相对来说游泳会比跑步轻松一些。
4游泳和跑步能一起吗
根据自身情况决定。
游泳和跑步都属于有氧运动，都能锻炼心肺功能，增强身体的素质，但是两者运动量都比较大，会消耗大量的热量，建议根据自身的身体情况来决定，在身体状况允许的情况下是可以一起进行的。
游泳的过程中是关闭毛孔的，而跑步过程中是张开毛孔的，跑完步后需要一定的时间来进行恢复，立即去游泳的话有可能引起肌肉紧张，所以建议先游泳再跑步。
跑步和游泳二选一的话,哪个更能达到全身运动的效果?
对于跑步而言，无论是快跑还是慢跑，都需要我们的腿部不停的落地，同时手臂也会一直前后的摆动。因为跑步的发力在腿和腰部，手臂只是一种辅助作用，所以说对于瘦腿的功效最为明显。对于游泳而言，无论是哪一种游泳的姿态，手臂发力主要是游泳的动力而腿部就变成了辅助运动，特别是自由泳时，双臂发力占到了...
一口气游完600-800米,会消耗多少卡路里?
而且不练习身型还会反弹，短跑则不一样，随时随地，每天只需要半小时到一小就足够了，绝对消耗大量的卡路里。你可以附带些加重的道具更有效果。ps 游泳800米的加速的练习运动 我并不否认它的大消耗量，但是一个几十人的场地，你能保证你在运动时候不受到别人的阻碍吗？
800米自由泳10分钟正常吗
正常。在游泳场馆的标准泳池中，800米自由泳的计时在15至30分钟，这是大多数业余游泳爱好者的时间范围，因此，10分钟完成800米自由泳可以被视为正常水平。
在大约45分钟内,游泳800米,能消耗多少卡的能量?
大约是在500卡左右。因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623...
体育中考的游泳和800米分一样吗
中考游泳标准是：中考体育项目新增设“游泳”作为必考科目之一，考生可以在男子长跑1000米、女子长跑800米或100米游泳三项中选择一项作为必考科目。考生们再根据工作人员的指引分组进行考试，每组8名考生从起点出发，在50米标准泳道游一个来回，共100米。考生可以自由选择蛙泳、自由泳等各种泳姿，也可以中途...
怎样游泳可以锻炼800米
800是最残酷的“短跑”，其实是中长跑了。需要耐力和爆发力以及途中加速跑的能力。所以给你建议如下：1。在家适当练习蹲起和蛙跳。或者立卧撑也是不错的练习方式。2。原地高抬腿跑。练习大腿力量和频率。3。适当游泳，注意要快速游泳，主要是提高肺活量，深度刺激身体。做到以上几点，对你的800米一定有...
800米自由泳世界纪录是多少
1. 800米自由泳的世界纪录是由中国运动员张琳在2009年创造的，他在那一年的世界游泳锦标赛上以7分32秒12的成绩打破了此前保持的纪录。2. 在2009年世锦赛的男子800米自由泳决赛中，张琳展现了强大的实力，始终处于领先地位，并以7分32秒12的成绩夺冠，这不仅打破了他自己保持的亚洲纪录，也成为中国...
800米游泳世界纪录
男子800米自由泳的世界纪录是由张琳在2009年罗马世界游泳锦标赛上创造的，他的成绩是7分32秒12，这一成绩打破了澳大利亚选手哈克特在2005年所创下的7分38秒56的世界纪录。在2016年里约奥运会上，美国游泳运动员莱德基以8分04秒79的成绩赢得了女子800米自由泳金牌，并刷新了她自己当年1月所创下的8分06...
自游泳一千米用时20分钟,速度算快算慢?
自游泳一千米用时20分钟，速度算快了。一般游泳技术不好的话,那估计在60分钟左右，游泳技术也比较不错的话,那估计在30分钟-60分钟左右，参加奥运会比赛的运动员.差不多都10分钟左右.
中考 游泳100米和800米长跑,,选哪个好啊,,
800米长跑，这个容易，并且训练的时间多，有把握 你说了，你几年没游泳了是吧，你算算离考试还有多少天，现在练来得急么？800米再烂，你多坚持几天，考试那天喝点红牛什么的，多做做准备，不就行了么 你学过游泳，肺活量应该够的，跑800米吧 当然，如果你想现在捡起游泳来练，你认为你有把握么...
司马届欣圣： 游泳1000米,至少相当于跑步5000米.以蛙泳为例,游泳1000米大概用时25~30分钟,能消耗350~500千卡热量.消耗350~500千卡热量,需要跑步60分钟左右,慢跑60分钟大概能跑5~8公里.因此游泳1000米,大约相当于跑步5000米.
万荣县15891063937： 游泳2000米和跑步多少米对等 ？
司马届欣圣： 对于一般的游泳爱好者,1小时2000米的强度还是比较大的,如果非要换算成跑步,至少是10000米以上.但是游泳是全身运动,而且由于水的浮力,对于身体有按摩作用,所以游泳属于深度疲劳,即疲劳持续时间比较长.游泳消耗的热量很高,1小时2000米的游泳能够直接使体重减少大约300克以上,你可以称体重的.
万荣县15891063937： 游泳800米相当于走多远 - ？
司马届欣圣： 800 游泳四十五分钟大概消耗卡路里:650--800卡.运动消耗的卡路里(每小时): 游泳1036卡 骑脚踏车184卡 打网球352卡 爬楼梯480卡 跳有氧运动252卡 跳绳448卡 打拳450卡 跳舞300卡 慢走255卡 打高尔夫球186卡 快走555卡 慢跑655卡 打桌球300卡 快跑700卡 骑马276卡 体能训练300卡 滑雪354卡 健身操300卡 仰卧起坐432卡
万荣县15891063937： 游泳100米相当于跑步多少米 - ？
司马届欣圣： 水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍.这样就会有效地消耗人的热量.运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米
万荣县15891063937： 蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步 - ？
司马届欣圣： 蛙泳一小时可以游2公里以上,跑步慢跑可以跑8公里以上. 热量:蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里.游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡.蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿.蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物. 蛙泳是竞技游泳姿势之一.人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水.蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目.
万荣县15891063937： 游泳1000米等于跑步多少米?？
司马届欣圣： 游泳消耗是跑步这样的有氧运动的3倍 应该是3500的跑步
万荣县15891063937： 游泳100米等于跑步多少米?一天需要游泳多少米?游泳的好处有哪些? ？
司马届欣圣： 相当于1000米,好处是体型好,不感冒.
万荣县15891063937： 慢跑2000米与游泳1000米哪个效果好? - ？
司马届欣圣： 我可以告诉你的是,游泳1500米消耗的热量相当于跑步5000米,所以游2000米就相当于跑6666米!你说哪个好啊?这是我查有关资料的到的答案啊!绝对真实 !
万荣县15891063937： 六十岁的人每天游多少米为好 - ？
司马届欣圣： 建议您认真游400M就可以了,年轻人建议游800M.游泳400M相当于跑步1500M
万荣县15891063937： 游泳1000米相当跑步多少米 - ？
司马届欣圣： 2000米肯定不止一般一千米慢慢游三十分钟,三十分钟再慢也可以跑三千米吧,所以我说起码三千米.快点游一千米可能要20分钟,20分钟快点跑有人可以跑四千米吧.所以一千米游泳大概对应3千到...
