牛骨汤的营养价值-牛骨汤的做法
牛骨汤的营养价值-牛骨汤的做法
牛骨头汤是我们大家都比较常见的一道汤，大家都知道骨头中富含骨胶原蛋白，以及丰富的钙质，所以营养价值是很丰富的，下面一起和我来了解一下!
牛骨汤的营养价值
牛骨汤具有壮阳强精，助人取暖，使人胃口大开的作用，是冬季的最佳滋补品。
牛骨汤的主要原料牛骨，富含蛋白质，脂肪，维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成分，以其烹制而成的汤富含营养精华，有促进人体钙质吸收，提高免疫力，健脾开胃的作用，特别适合体质虚弱，胃口不佳，腰酸背疼者饮用。
牛骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。
牛骨头汤中含有丰富的钙质，对小孩骨骼发育有好处。牛骨髓中含有丰富磷脂和不饱合脂肪酸，能提高孩子的免疫力。汤中加入姜片和胡椒粉，有驱寒利湿的功效，尤其适宜冬天饮用。老少皆宜。
吃牛骨头的方式，一般是熬汤，把牛骨所含营养物质全部熬出来，溶解在汤中，加上大枣、胡萝卜等，浓浓的.牛骨汤，滋味鲜美、香气四溢。老年人常吃牛骨汤能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发生障碍，骨头汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。特别是在秋冬季节，用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。因为胶原蛋白的作用，女人常喝还可以美容，手术后病人常喝可促进伤口愈合，使得身体早日康复。
另外，煮骨头汤时应注意，最好用高压锅，时间不易太长，这样容易保留较多的营养成分，下面跟大家分享分享牛骨汤的做法。
牛骨汤的做法
主料：
牛骨1600克,牛排500克
辅料：
芝麻5克
调料：
姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,盐10克,胡椒粉2克
炖牛骨汤步骤：
1. 将牛杂骨(600克)、排骨和牛大骨(1000克)，在凉水里浸泡1小时左右后捞出;
2. 再放入滚水里完全烫去血水;
3. 牛杂骨和牛大骨放进大锅里，放入葱段、生姜、蒜头和足量的水;
4. 用武火煮沸，再转中火熬煮至锅中的水剩下一半，随时用勺子捞去浮在上面的油脂和泡沫;
5. 等汤熬成乳白色时，放入牛排骨，用文火炖3小时，随时用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫;
6. 煮至肉烂后，捞出排骨，刮去骨头上的肉，切成薄肉片;
7. 骨头继续熬煮至汤变成浓浓的乳白色高汤;
8. 把薄肉片放在碗里，浇上热腾腾的浓汤，再撒上葱花和芝麻，调入盐和胡椒粉即可。
炖牛骨汤的制作要诀：
1. 在煮时滴几滴香醋，可以加快骨头钙质的溶解，缩短烹饪的时间;
2. 如果第一次加水煮后，水很混浊的话，把水倒掉，再加清水煮，至煮沸后水清为止。
功效：
1. 骨头熬制的浓汤含有丰富的钙质、蛋白质，具有强筋壮骨的功效;
2. 特别适合正在发育的儿童和受到骨质疏松威胁的中老年人食用。
;清骨汤哪些人适合喝?
2、牛骨头汤的主要原料牛骨，富含蛋白质，脂肪，维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成分，以其烹制而成的汤富含营养精华，有促进人体钙质吸收，提高免疫力，健脾开胃的作用，特别适合体质虚弱，胃口不佳，腰酸背疼者饮用。3、牛骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的...
骨汤的营养价值
什么骨熬汤最营养？ ——肘子什么骨熬汤最下火？ ——龙骨什么骨熬汤最易吸收？ ——牛骨拿禽类来说，鸡架、鸭架比纯鸡鸭肉炖的汤更营养，而畜类也是如此，以猪骨头与鲜猪肉为例，猪骨头中的蛋白质、铁、钙和磷等含量，远远高于鲜猪肉。其中，蛋白质是猪肉和鸡蛋的5倍多，铁含量是奶粉的5倍，...
牛尾巴有什么营养价值?
牛尾中含有蛋白质、脂肪、维生素以及磷、钙、铁等成分，具有益血气、补精髓、强体魄、滋养容颜，补充营养、提高人体免疫的作用。
什么人不宜喝牛骨汤?
“老火靓汤”的方法反而会使营养流失。此外，中医食疗强调喝汤的同时吃料，民间也有“原汤化原食”之说，就是汤和食材结合起来食用，营养才更充足，调理功能才更有效。既可以吃骨头上的肉，也可用骨头汤煮面条、馄饨以及做成其他的汤料饮用。以上内容参考：人民网-别等缺钙才喝骨头汤 喝骨头汤必知 ...
牛骨头怎样煲汤最营养,小孩两岁半案啦!牛骨头汤补钙可以吗?
可以，牛骨中的钙含量还是很多的，建议你还是给小孩子买钙补钙，2-5岁补钙充足能长5-7厘米呢，我朋友就一直给他家小孩买奈米钙+铁服用，奈米技术提炼，是粉剂的，吸收非常不错，不会造成胃的负担，果汁味的，小孩子都爱喝哦。呵呵，我也有在喝呢。
牛蝎子骨头汤里面能放羊排一起炖吗?
喝骨汤能够达到滋阴健脾效果，排骨是味甘咸性平食物，健脾养血，滋阴的作用非常不错，对于肾虚身体虚弱等症状有着很好的改善作用，适当的喝一些骨汤就能够很好的滋补身体，而且里面还含有矿物质，蛋白质，能够让新陈代谢的速度变得更快，也可以让身体体力变得更好，补充身体所需要的营养元素。喝一些骨汤还可以...
骨汤有什么营养,哪些骨头熬汤好
很多人说骨头能够补钙，那都是看骨汤一般都是白色的，跟你的骨头颜色差不多，跟奶水颜色也差不多。所以说骨汤有营养能补钙，那都是胡扯，骨汤确实好喝，因为它里面全是油脂。你炖了那么久，只是把骨头里面的骨髓炖了出来，而骨髓几乎全是油组成的，它并不能让你补钙，只会让你更加肥胖。如果说熬...
牛骨头煲木瓜用什么材料
将牛骨头捞出，用清水将汤沉淀倒掉，重新加入2000毫升清水。将木瓜去皮去籽，切成小块，加入煮骨汤中，加入葱结和料酒。大火煮沸后转小火慢慢熬煮2个小时左右，加盐和胡椒调味，撇去浮油葱结。将汤装碗，撒上香菜即可。营养价值牛骨头煲木瓜是一道高蛋白、低脂肪、低热量的汤品，其中包含多种人体必需...
什么人不宜喝牛骨汤
步骤\/方法 生活中大多数人都能喝味道鲜美的牛骨汤。牛骨汤的营养价值是非常高的，我们知道牛骨汤是含有我们人体需要的多种氨基酸，而且牛骨汤是非常补身子的一道汤，我们可以用牛骨汤来补气和活血，牛骨汤还可以提高我们的体质和身体的免疫能力，牛骨汤有丰富的胶原蛋白，我们知道胶原蛋白可是非常抗皱的。...
牛尾的营养价值 牛尾的营养价值介绍
2、牛尾巴营养价值极高，宜炖食。牛尾骨营养分析：牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。牛尾巴美味又滋养，尾巴富含胶质，风味十足。牛尾熬的时间长胶原就出来了 汤就稠了。3、牛尾补骨汤能补气补钙、强壮筋骨。 牛尾汤在西餐厅的菜谱上经常会见到以牛尾为主的经典菜肴：牛尾浓汤、红酒烩牛尾等，说明...
御思亿希： 牛骨头汤的做法一、牛骨头汤(原味):炖牛骨用电砂锅较好 牛骨头一般较大较硬,在市场买的时候就请商家给剁成小块.回家洗净后放入冷水锅中煮(一般的不锈钢锅就行,开得快些),水开后将浮到水面上的血沫撇出(牛骨的血沫较多,要...
长宁县15247197950： 牛骨头汤的做法和配料 - ？
御思亿希： 牛骨头汤的做法和配料如下: 1、准备好骨头. 2、把花椒、八角、葱、姜放在盘中准备. 3、先将棒子骨洗净用凉水泡,一定要将里面的血丝泡出来. 4、骨头泡滴差不多了,捞出洗净,然后点火,锅里加满水,把骨头放进去焯一下血水. 5、...
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长宁县15247197950： 怎么做牛骨头汤最有营养 - ？
御思亿希： 骨头汤一直都是不错的选择,尽管牛骨汤是少见的,但是牛骨汤的做法也确实不少,而且相当的营养美味!那么牛骨汤的做法有哪些呢?平常应该怎么做牛骨汤呢?一,西红柿牛骨汤材料:牛排骨1根,西红柿2个.做法:1、一条牛骨,切...
长宁县15247197950： 小孩子喝牛骨头汤有什么好处?怎么做才好喝 - ？
御思亿希： 做法:猪骨或牛骨都成.先把棒骨敲成最少两节,洗净沥干水分.砂锅中放水,冷水将骨头下锅,大火烧开后,撇去浮沫,加入姜片,八角,香叶,少许白糖和胡椒粉.改成小火慢慢熬制,至少4个小时以上.熬好后放入一点点盐,就可以饮用了.营养价值:骨头汤中含有丰富的钙质,对小孩骨骼发育有好处.骨髓中含有丰富磷脂和不饱合脂肪酸,能提高孩子的免疫力.汤中加入姜片和胡椒粉,有驱寒利湿的功效,尤其适宜冬天饮用.老少皆宜.
长宁县15247197950： 牛骨头汤怎么做 - ？
御思亿希： 主料:牛骨4斤 辅料:干姜适量,蒜三瓣,花椒适量,小红尖椒适量,盐适量,香菜适量,葱适量1、首先将牛骨洗干净,并用温水清理一遍血水.2、将清理过血水的牛骨放到锅里面,大火煮开.3、准备干姜、蒜、干辣椒、花椒等材料,喜欢辣的可以多放一些.4、将这些材料一起放入到锅里面.5、然后盖上盖子,大火煮10分钟之后转小火压1个小时.6、打开后可以将牛骨捞起来吃了.7、同时也可以将葱切碎,放到碗中备用.8、最后将汤装到放有葱花的碗中,这样就可以喝了.
长宁县15247197950： 炖牛骨汤的禁忌 - ？
御思亿希： 炖牛骨汤的禁忌: 1.炖牛骨汤,水要一次加够,不能中途添加.炖的时候不要放盐,最后再放,也别放味精,会影响原有鲜味; 2. 牛骨一定要泡够时间,把血水都泡出来; 3.用高压锅真的没有文火慢炖的香和有营养.高压锅虽然熟得快,却不...
