想要顺利的母乳喂养，宝妈需要怎么做更好呢？

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母乳是全世界公认的最佳喂养方式，当带着体温的乳汁被宝宝吸入口中，宝宝脸上展现出来满足的样子，也是妈妈最幸福的时刻，在哺乳的时候妈妈要掌握正确的方法，而且母乳喂养也有很多要注意的事情，毕竟这个是事关宝宝身体健康的事，妈妈们可马虎不得啊！下面我们来说说母乳喂养应该怎么喂，需要注意一些什么吧！这样才能让哺乳更顺利。

母乳喂养要怎么喂？

1、妈妈们要注意自己身体的营养吸收情况

妈妈们每天都要注意自己身体的营养吸收啊，自己身体好了才能让下奶、增奶、追奶更好，母乳会更丰富更充足。要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取。当然，蔬菜及水果也应适当摄入。

2、注意自己的心态

保持好平常心，心态不好的妈妈会让原本母乳的充足变成没有奶水的人哦，所以心态一定要保持好。

3、哺乳的姿势

要让婴儿含住乳头及乳晕的大部分。注意不要让孩子吃到空气，会让孩子肚子不舒服的。尽量抱起孩子喂奶。我比较推荐宝妈妈们用这几种哺乳姿势：摇篮式、橄榄式、侧卧式、橄榄球式。

4、喂奶间隔时间

（1）对于3个月以前的孩子，一般都是按需喂养，没有固定的时间要求；

（2）待孩子慢慢长大，家长根据自家孩子饮食习惯，调整时间，形成固定的喂奶时间；

（3）半岁后开始添加辅食，随着辅食量的增加，喂奶次数减少，时间间隔拉长；

（4）对于孩子奶量大小，家长不要和别的小孩比较，每个孩子生长发育有差异，只要发育正常就好；

（5）宝宝经常的吸允刺激会让大脑觉得母乳不足，就会加大分泌母乳的力度，渐渐的母乳就会越来越多了。

5、喂完奶后要进行拍嗝，并让孩子侧躺睡

（1）拍嗝时让孩子趴在大人肩膀上，空掌轻拍婴儿后背，直到拍出嗝来；

（2）吃完奶让孩子侧躺，防止吐奶时呛到，避免呕吐物吸入气管。

6、不要让孩子养成奶睡的习惯

（1）这里需要强调的是，奶睡并不是指孩子吃着奶睡着，而是指睡着后仍要含着奶头这种现象；

（2）奶睡的坏处有：对牙齿发育不利。孩子时不时吮吸几口，会增加肠胃负担。大人休息不好。

妈妈们下奶催奶需要注意什么？

1、多让宝宝吸允乳头，经常吸允会让大脑认为母乳已经没有了，就会下达指令分泌下奶，就会让妈妈继续涨奶，保持母乳的充足。

2、多喝水，母乳的生成需要充足的水的，每天至少喝八杯水，有利于母乳的生成。

3、不要太过焦虑，很多产妇产后都会出现焦虑和容易生气，其实这个就是回奶的很大一个原因。平时可以出去晒晒太阳，呼吸一些新鲜空气，别老是躺在房间呆着，心情好，就会容易下奶了。

4、适当吃一些含蛋白质良好的食物，如猪蹄、鸡汤、瘦肉、鸡蛋等。

哺乳期间妈妈们需要注意什么呢？

1、母亲饮食很重要

（1）母亲饮食直接影响到母乳质量和产量；

（2）月子里少吃多餐，既可以减轻肠胃负担，也有利于下奶；

（3）多吃带汤的食物；

（4）忌辛辣等刺激口味；

（5）像麦芽之类回奶的食物不要吃；

（6）食材丰富，多食新鲜水果蔬菜。

2、母亲要尽量保持好心情

（1）心情的好坏对母乳分泌有非常大的影响；

（2）很多妈妈都发现，只要心情压抑，奶量必定会减少。

3、产后尽早开奶

宝宝出生后，尽早让孩子吸吮乳头，一来可以刺激母乳分泌；二来可使孩子吃到堪比黄金的初乳。

4、孩子半岁之前，尽最大可能纯母乳喂养

母乳的好处人们都明白，所以只要没什么特殊原因，请坚持。

5、出生2周后，应给宝宝补充维生素AD

（1）母乳里缺乏维生素D，而其是促进钙形成的，需要及时补充；

（2）维生素A对视力发育有好处。

6、哺乳期间一定不要随便吃药

（1）妈妈们免不了生病，如需吃药，一定要向医生说明自己在哺乳期；

（2）母乳是孩子最好的食物，致过敏率低，各种营养丰富，安全卫生；

（3）妈妈们哺乳期内一定多加注意。

想要顺利地进行母乳喂养，首先要在孕后期开始对乳房进行保养，经常拿热毛巾热敷，多喝水，生产之后要让宝宝多吮吸，要经常亲喂，可以学习一些关于催乳得按摩手法，都可以很好保证乳汁充裕。

妈妈在喂养宝宝时最好是坐立位，这样有助于孩子找到乳头，而且要有规律的喂孩子，比如两小时一次还是三小时一次

生产完之后一定要及时给宝宝开奶，这样子母乳才会分泌多，平时饮食也要营养均衡，不要吃过于油腻或者太咸的食物，多吃下奶的汤水，平时宝妈也要多喝水，适当锻炼，这样子母乳多了才能顺利给宝宝喂养。

那么作为一个母亲的话需要补充营养，要多吃有营养的食物，这样才能够进行母乳喂养。

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