怎么克服恐婚？为什么会恐婚？一提结婚就情绪上头的那种？

怎么克服恐婚的心理呢?~

上期我们讲了恐婚主要是哪些原因造成的，这期视频来告诉大家，在遇到恐婚这种情况的时候，要怎么办才能克服恐婚，从而收获幸福婚姻！

上期我们讲了恐婚主要是哪些原因造成的，这期视频来告诉大家，在遇到恐婚这种情况的时候，要怎么办才能克服恐婚，从而收获幸福婚姻！

现在的人们在网络上常常可以看见某对夫妻发生争吵，出轨外遇等等，导致很多的年轻人开始出现恐婚症，越来越不愿意结婚。恐婚症虽然是心理问题，但还是可以被克服的。

 一、克服恐婚的方法

1、多加沟通

人们的恐婚症越临近婚礼越严重，那是因为会对新生活产生一种迷茫和害怕。这时就要求男女双方多加沟通交流，不要害怕会争吵，将问题拿到明面上来说比起藏在心里会更有效果。当一切说开之后，你会发现婚姻其实也不是那么可怕的。

2、建设心理预期

每个人对未来的生活都会有一种向往，比如想要有房有车，能够衣食无忧等等，但在建设心理预期的时候，要结合实际。比如经济条件一般的希望未来生活能够吃吃喝喝不上班，那就是脱离实际，这样会导致自己非常的空虚，加剧恐婚。因此建设未来预期时要结合实际，并在此加油奋斗，生活越变越好，婚姻生活也会变得充实幸福。

 

3、包容和妥协

父母辈的婚姻中总是会有包容和妥协，如果两个人一直都是非常倔强的，那么婚姻也不会走远。婚姻生活就是两个习惯不同的人相互磨合而成的新生活，总是会有很多摩擦的，这时需要双方做出一定的让步，婚姻是一门艺术，需要双方的共同努力。

二、恐婚症的来源

1、幼时创伤

很多的恐婚症都是来源于自己身边的真实故事。比如在成长生活中父母离异，或是被父母伤害等等。幼时经历过父母分开的孩子，换上恐婚症的概率是非常大的，因为他们害怕伤害的重演，所以会对婚姻望而却步。

 2、完美主义者

完美主义者的心理是宁缺毋滥，宁愿高贵的单身，也不愿没有质量的结婚。

婚姻其实并不可怕，重要的是你如何去对待它。只要方法得当，婚姻也是非常甜蜜和令人向往的。

原因大概跟你的父母的婚姻不幸福有关，影响到了你对婚姻的看法和态度，也有可能是因为你没有经历过婚姻，不知道会不会幸福，心里忐忑不安，慢慢的也就形成了恐婚的心理。

怎么克服结婚恐惧？
1、找到恐婚的原因
首先要找到为什么恐惧结婚的原因，是因为恐惧结婚本身，不敢进入婚姻的亲密关系，还是和现在的TA才出现了这样的问题，找到结婚恐惧的原因才能更好地去解决问题。
2. 深思熟虑
冲动虽然浪漫却不可靠，你结婚是否深思熟虑，会影响之后的婚姻质量，在婚姻这样的人生重大事件上，以更积极、更负责任的的心态去做决策的人，更容易获得满意的婚姻，它可以帮你抵御一些未知的变数。
结婚恐惧者在怕什么？
1、失去其他可能性
选择一个人结婚，就意味着失去了所有可能的其他对象（毕竟在约定俗成的婚姻中，亲密关系是排他的）。这句话听起来一点都不浪漫，但所有恐婚的个体心里，可能或多或少、或模糊或明确，都有过这样的考虑。这本身也符合社会科学中普遍的假设：每个人都是朴素的经济又理性的个体，都会本能地权衡可能的收益。
2、害怕丧失绝对自主
失去选择的机会并不是结婚恐惧的最大方面，更多人害怕的是失去对自己的绝对控制权。选择和一个人进入婚姻关系，不可避免的意味着会需要在某些时候做出个人妥协。好的感情，考虑更多的是“我们”的利益，而不再是“我”的利益。但很显然，两个人的利益总不会是永远一致的。
一旦结婚，未来所有重大的人生选择，可能都不得不考虑进对方的感受和利益，而这种束缚、不自由、牺牲感，对一些人来说会带来很多不适。
3、对婚姻失败的恐惧
很多人恐惧婚姻，是因为在还没有结婚的时候就开始考虑婚姻破裂的后果，他们经常会有对未来可能离婚的恐惧。这种对失败的恐惧，是因为在过去的经历中见证了不好、令人痛苦或麻木的婚姻，这可能是来自于他们的父母，家人或者其他亲近的人，他们担心自己会重演。
4、害怕需要承担的责任
害怕婚姻的原因也有可能是“不想长大”导致的。不成熟的成年人在面对“长大”这件事时会出现非理性恐惧的现象，具体表现包括不负责任、缺乏自信、依赖心强、难以坚持、关系障碍等。
这样的人在面对一些需要负担起责任的情境时就会恐慌地逃开，比如要为自己做出人生选择，担负起经济上的责任，或者做出结婚的承诺。
5、害怕失去自我
结婚之后你们在法律、经济、心理层面都紧密联系在一起，你们要将各自生存所需的物质和资源与对方分享，你会感到在情感上更脆弱，更容易受到伤害，会有失控感和被操纵感。
6、未知的恐惧
对于一些人来说，最坏的情况不是一个糟糕的结果，而是不知道结果。当面对婚姻时，也是面对着这样的一种不确定，未来有太多不可控的因素，面对不确定时，我们很有可能会产生回避的态度，因为不迈出那一步，就意味着可能的负面后果都不会发生。
7、完全暴露
因为婚姻意味着你会被很大程度地暴露在对方面前。你的痘痘、肚腩、邋遢的生活习惯。你甚至可能要和另一半一起经历你们衰老的过程：随着时间的变迁，你们难免会皮肤松弛、头发斑白或掉落、身材走样。与身体的退化同时发生的，还有智力的迟钝和精神上的退化，这些都会让一些人觉得难以接受。

1、找到恐婚的原因
首先要找到为什么恐惧结婚的原因，是因为恐惧结婚本身，不敢进入婚姻的亲密关系，还是和现在的TA才出现了这样的问题，找到结婚恐惧的原因才能更好地去解决问题。
2. 深思熟虑
冲动虽然浪漫却不可靠，你结婚是否深思熟虑，会影响之后的婚姻质量，在婚姻这样的人生重大事件上，以更积极、更负责任的的心态去做决策的人，更容易获得满意的婚姻，它可以帮你抵御一些未知的变数。

很多人恐惧婚姻，首先是因为在还没有结婚的时候就开始考虑婚姻破裂的后果，他们经常会有对未来可能离婚的恐惧。这种对失败的恐惧，是因为在过去的经历中见证了不好、令人痛苦或麻木的婚姻，这可能是来自于他们的父母，家人或者其他亲近的人，他们担心自己会重演。其次
害怕需要承担的责任
害怕婚姻的原因也有可能是“不想长大”导致的。不成熟的成年人在面对“长大”这件事时会出现非理性恐惧的现象，具体表现包括不负责任、缺乏自信、依赖心强、难以坚持、关系障碍等。
这样的人在面对一些需要负担起责任的情境时就会恐慌地逃开，比如要为自己做出人生选择，担负起经济上的责任，或者做出结婚的承诺。
再就是害怕失去自我
结婚之后你们在法律、经济、心理层面都紧密联系在一起，你们要将各自生存所需的物质和资源与对方分享，你会感到在情感上更脆弱，更容易受到伤害，会有失控感和被操纵感。

恐婚的原因可能有以下几种：

1. 父母的婚姻关系不好：一个人脑海中对婚姻的模板首先来自父母，如果父母的关系不好，经常吵架，或是你从小在家里没有感觉到情感的流动，你会认为那就是婚姻的样子了。而长大后你也没有见过让你向往的婚姻模板，所以你会恐婚；

2. 你内心里可能有自己都难以接受的东西，比如，某个缺点、过去某段经历等，一旦两个建立长期关系后，这些你难以接受的东西就很有可能曝光，而你难以承受它的后果；

3. 你可能不想被绑住，你不想因为他而失去其他机会，但你目前因为某种需求，你现在又离不开他。

如果是前两种情况，建议去做心理咨询；如果是第三个的话，建议分手。

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红古区15059761557： 为什么恐婚? - ？
房悦盐酸： 恐婚族背后是对婚姻质量的高要求.逼婚和恐婚的人同样多,并且以女性居多.很多女性都认为30岁前一定要把自己嫁出去,为此她们的做法是多种多样的,但共通的是缺乏对婚姻的安全感.”他说.他介绍,恐婚的表面理由多种多样,其中相...

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房悦盐酸： 在现代社会中,人们由于工作与生活的压力不断变大,内心都会变得比较空虚寂寞.但是一提及到结婚的话题时,很多人却又表现的无比恐惧.恐慌的心理是正常的,在曾经因为爱情受过伤的人群当中更为明显.当然还有一些是因为不想突然获...

红古区15059761557： 男人快30岁了,有恐婚心理怎么办 - ？
房悦盐酸： 男人会恐婚可能是还没做好对家庭负责的准备,想消除恐婚心里你可以在心里暗示自己将要和爱人一起共建美好明天,想想结婚后你们就要有属于你们的宝宝,多想想和爱人一起的美好回忆,憧憬下未来.这是心理疾病 你不能这么硬逼他 他可能自己也不知道答案 介意你多给他点体贴温暖 或者跟他去心理医生那里看看

红古区15059761557： 恐婚症怎么克服? - ？
房悦盐酸： 这还是说明他没有给你足够的安全感,你不相信他能给你一个长久安定幸福的家庭,周围人婚姻的不幸使你极度缺乏安全感,你可以和他坐下来谈一下,你不能下定决心和他结婚一定是你们某个地方分歧过大导致你觉得不安全

红古区15059761557： 怎样才可以消除恐婚心理? - ？
房悦盐酸： 是自然的恐婚,还是对婚姻失去了信心;如果是头一种那建议你找出为什么会害怕,从这里着手解决问题,实在不行建议找心理专家,如果是第二种这个简单就看你自己怎么想开,婚姻本来就是这样:适合在一起,不适合就分手,强弄在一起也不会快乐.想开点吧,怪就怪这世道乱七八糟,不适应就自己受累

红古区15059761557： 怎么克制恐婚心理 - ？
房悦盐酸： “恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病.现在的年轻人多是独生子女,一直以来都是习惯接受别人的关怀,自己并不擅长照顾别人和承担一些责任.当他们想到建立一个家庭需要夫妻共同承担责任和义务,还要处理好与另一方家人的...

红古区15059761557： 为什么会恐婚? - ？
房悦盐酸： 你好朋友,其实我有过这种经历,由于我当时比较喜欢看一些婚姻方面的新闻,并且看的新闻都是结婚后不幸福,为钱财,欺骗等方面,好像没有真正爱你的人,再加上家人有离婚的,更加重了恐婚,也不愿意找对象,幸亏遇到了老公,我们从小就认识,是邻居,家人们也都彼此认识,而且他这个人很正派,也不会出去沾花惹草,也就不害怕结婚了,我们婚后一直很幸福,你也可能和我一样,受到了负面影响,只要你遇到对的人,就不会恐婚了,祝你幸福!

红古区15059761557： 怎样才能摆脱恐婚症? - ？
房悦盐酸： 【应对的方法主要有】 1、开放的态度和良好的沟通,此法尤其适合那些对恋爱对象的婚姻动机持怀疑态度的“患者”. 2、转变不合理认知,此法尤其适合那些被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的“患者”. 3、接受系统的心理辅导...

红古区15059761557： 现在人们都恐婚吗?恐婚怎么回事啊,怎么克服恐婚?？
房悦盐酸： 结婚是一种人身的禁锢,自由的束缚.随着年纪的增大,思想的转变,人总会想要一种安静踏实的生活,一个属于自己独立的家,这个家不是有一座房子,一辆车子,而是一种稳定的心态.没有人会恐惧婚姻,之所以恐惧是因为脑里还没有结婚的概念.况且结婚也不是匆匆而就的事情,要耐心的等待,找到属于你自己真正想要的生活再去谈婚论嫁也为时不晚.最后一句:爱情>=<婚姻.

红古区15059761557： 教你如何逃离“结婚恐惧症”!？
房悦盐酸： 恐婚的症状及解决方法 恐婚症对生活和工作都会有影响,通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火,有的人会沉默寡言,不愿多说话,进而影响到工作和生活. 如果担心不适合未来的生活,在讨论结婚前,经常到对方家里坐坐,了解他(她...