薏仁米怎么熬粥？

薏仁米熬粥怎么熬?~

食品用料　　主料：薏米(50克) 粳米(100克)　　调料：冰糖(10克)编辑本段制作方法 　　1.将薏仁、粳米淘洗干净；　　2.薏仁用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时；　　3.将薏仁、粳米分别捞出，沥干水分；　　4.锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁、粳米依次放入，先用旺火烧沸；　　5.然后转小火熬煮45分钟；　　6.见米粒烂熟时，加入冰糖拌匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。

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需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。

需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。

1. 薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

2. 据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。
   

大家都知道红豆薏米粥祛湿、清热，多吃对身体好，但是其实这样赤小豆才可以利水祛湿。而不是圆圆的红豆哦，当然如果想要效果更好，薏米最好要先炒一下。红豆薏米粥应该这样煮

食材的选择

食材：薏米仁、赤小豆、龙眼肉、红枣

做法：

1、薏米仁和赤小豆热水浸泡一个小时；

2、薏米仁捞出后用文火炒至微黄；

3、赤小豆、薏米仁、龙眼肉、红枣、冰糖一起放锅里，加水，熬煮2个小时左右。

食材：薏米仁、红豆、仙鹤草、大枣

做法：

1、将薏米仁、红豆用温水浸泡半日；

2、仙鹤草洗干净用纱布包好；

3、大枣洗净备用；

4、把薏米仁、红豆、大枣、仙鹤草、冰糖一起放到高压锅里，调至煮豆类的功能，大概半个小时就煮好了，如果想要更糯一些可以留在锅里压多半个小时即可开盖盛出来放凉吃了。 食材：薏米仁、红豆、百合、莲子

做法：

1、将薏米仁、红豆、莲子用水浸泡一个晚上；

2、捞出薏米、红豆、莲子再次过清水，放入锅中加水煮至水沸腾后加入百合，再用小火炖；

3、待薏米仁、红豆、莲子快烂的时候加入适量冰糖，再煮20分钟即可。

薏仁米熬粥的方法有：将小米、粳米、薏米、小红豆放入电饭锅中加入适量的水浸泡半个小时，将山药切成小方块放入电饭锅，加入适量的冰糖和枸杞、百合并加入适量的水，按电源即可。
食材：粳米、薏米、小米、小红豆、百合、山药、冰糖、枸杞
步骤：
1、将小米、粳米、薏米、小红豆放入电饭锅中加入适量的水浸泡半个小时。
2、将山药切出一段后，削皮并切成小方块。
3、将山药块和泡好的米放在一起同时加入适量的冰糖和枸杞、百合并加入适量的水。
4、按电源开始煮就可以了。

薏苡仁粥的做法和食疗效果
薏苡仁粥是人们常喝的一款粥，是以薏米为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。
薏苡仁粥，是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和无机物质的食物，并含有薏苡仁酯、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等有效成分。薏苡仁脂对动物的子宫和骨骼肌及运动神经末梢有作用，在低浓度时呈兴奋状态，高浓度时能产生麻痹。

薏苡仁粥
材料：取薏米30克，白糖适量作原料。
制作：
1、薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
2、苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。功效能健脾除湿，减肥消肿。

薏苡仁粥用的是薏苡仁作为主要材料煮的粥，我们平常在购买薏苡仁的时候要选择粒大饱满、色白的品种比较好，而且要有硬度，坚实，味道比较甘甜清淡。薏苡仁是非常适合煮粥的，薏苡仁粥就是常见的吃法，人们常喝薏苡仁粥可以防治脚气病、减少肿瘤发生，还能对慢性肠炎、消化不良等症状有很好的治疗作用。

薏米(50克) 粳米(100克) 调料:冰糖(10克)编辑本段制作方法 1.将薏仁、粳米淘洗干净； 2.薏仁用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时； 3.将薏仁、粳米分别捞出，沥干水分； 4.锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁、粳米依次放入，先用旺火烧沸； 5.然后转小火熬煮45分钟； 6.见米粒烂熟时，加入冰糖拌匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。

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颍东区13271377965： 薏仁米熬粥怎么熬? - ？
睢彩复方： 食品用料 主料:薏米(50克) 粳米(100克) 调料:冰糖(10克)编辑本段制作方法 1.将薏仁、粳米淘洗干净; 2.薏仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时; 3.将薏仁、粳米分别捞出,沥干水分; 4.锅中加入约1500毫升冷水,将薏仁、粳米依次放入,先用旺火烧沸; 5.然后转小火熬煮45分钟; 6.见米粒烂熟时,加入冰糖拌匀,再稍煮片刻,即可盛起食用.

颍东区13271377965： 薏仁米怎么煮粥 - ？
睢彩复方： 1. 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用. 2. 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可.夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿. 3. 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用.常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑. 4. 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了.希望帮助你

颍东区13271377965： 用薏米怎么煮粥会好吃呢? - ？
睢彩复方： 煮薏米粥时,应该把薏米多泡几个小时,最好泡隔夜.煮粥时,先用大火烧开在用小火慢熬,这样熬出的粥又香又糯,特别好喝.须要提醒的是,薏米寒凉,月经期,怀孕,感冒初也不宜食用. 绿豆薏米粥 材料; 绿豆,薏米,白糖或着蜂蜜. ...

颍东区13271377965： 薏米怎么煮粥 - ？
睢彩复方： 红豆薏米粥材料:红豆,薏米个100克,大米75克 做法:1、将红豆,大米薏米淘洗干净,红豆用水泡3小时,薏米与大米浸泡1小时. 2、锅至火上,放入适量清水和红豆,大火煮沸改小火熬煮至红豆开裂. 3、将薏米,大米放入锅中,大火煮沸后改小火煮烂,粥稠即可.

颍东区13271377965： 薏米怎么做粥 - ？
睢彩复方： 1.把薏米洗干净,像洗大米一样. 2.用干净的水泡上,至少泡四个小时以上.薏米非常难熟,所以要久泡.就算煮熟了,吃起来也有点硬. 3.然后,吃的时候,直接加水里煮就行了.不过煮出来,你看到的不是像普通的粥,那样稠稠的,而是更像薏米水,吃起来口感也不是很好. 所以,建议 ① 把薏米和其它的米放在一起煮食.多放其它米,少放薏米,搭配着吃,口感既好,营养又丰富. ②或者用高压锅煮.用普通锅煮即使很久,吃起来还是有点硬.问题有点我吧:http://www.dianwoba.com/外卖网为您解答,希望对您有所帮助

颍东区13271377965： 薏米煮粥放多少水和多少米才合适 - ？
睢彩复方： 薏米煮粥放水1L,薏米160克,不过一般薏米要和其他豆类搭配煮粥,否则煮出来不软糯,不好喝,如果和其他豆类搭配煮粥的话,比例为:其他豆类100克:薏米60克,水1L.下面介绍做法:准备材料:红豆100克、水1L、薏米60克 制作步骤: 1、准备食材 2、把洗好的红豆和薏米泡水四小时,放入压力锅 3、加入1L水 4、压力锅选择杂粮粥功能即可 5、成品图

颍东区13271377965： 薏仁煮粥做法是怎样的? - ？
睢彩复方： 薏仁米煮粥之前最好先泡一个小时以上,再用高压锅压15分钟,(放3倍水).煮出来的粥练练糊糊,然后放红糖味道好极了.

颍东区13271377965： 薏米做粥怎么做？
睢彩复方： 薏米粥原料:薏米50克 大米50克做法:1) 将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时.2) 锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可.(在煮粥的时候放...

颍东区13271377965： 薏米仁到底怎么煮粥 - ？
睢彩复方： 推荐做法:冰糖红豆薏米粥 主料 红豆 薏米 冰糖 清水 冰糖红豆薏米粥的做法步骤1. 红豆用清水浸泡过夜,不过时间不易太长,否则会发芽哦.2. 泡好的红豆,用清水过滤一下.3. 锅中倒水,倒入薏米,开火煮至半熟,加入红豆.4. 薏米仁和红...