做一件事情，先觉得自己不行
在这样的心理暗示下，很容易出现，没开始就放弃掉的情况。
事情的结果更加强了“我不行”的自卑心理。
我现在开始做调整
1. 自我调节，减少心理干扰
当“我不行”的念头冒出来之后，先认同这个念头，告诉它:“我知道你很害怕，人们对于新事物都会害怕的，这不丢人。不过我们先试试，行不行，试过再说。”
2.通过事情的反馈，增强自信心。
当事情告一段落，一定要正向反馈，表扬自己，自信心的增强，增加“我可以”的心理暗示，减弱“我不行”的心理暗示。
做一件事情之前，觉得事情很难，很容易就放弃。
人都有畏难心理，所以有畏难心理不丢人。
之所以有畏难心理，主要是我们的大脑为了自我保护，在阻碍我们迈入学习区。
当我们建立熟悉感后，扩大了新的舒适区，畏难心理就渐渐消失了。
心理上:一件事情不做到最后，谁也不能轻易评价，它是否难。
做一件事情,先觉得自己不行
1. 自我调节，减少心理干扰 当“我不行”的念头冒出来之后，先认同这个念头，告诉它:“我知道你很害怕，人们对于新事物都会害怕的，这不丢人。不过我们先试试，行不行，试过再说。”2.通过事情的反馈，增强自信心。当事情告一段落，一定要正向反馈，表扬自己，自信心的增强，增加“我可以”的心理暗示...
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盐都区17764531942： 我一做事情就认为自己不行,怎么才能不会有这样的想法呢? - ？
枕倩普拉： 因为你害怕失败,一直在意识层告诉自己说自己不行是一种借口,来帮助你逃避要做的事,就因为你害怕失败.害怕失败,在你这种程度上,要么是以前有别的你很在意的事你失败了,而且这次要做的事你没有做过;要么是以前做过同样的事而失...
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盐都区17764531942： 感觉自己做什么都做不好,怎么办? - ？
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盐都区17764531942： 下定决心做一件事 一切都准备好了 突然觉得自己肯定做不好也不想做 很难受 - ？
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盐都区17764531942： 总感觉自已不行,天天活在自卑之中一事无成,做什么都做不好,没有目标,没有方向,该怎么办 - ？
枕倩普拉： 记住,苦心人天不负.首先,你要反省你自己,你就是太没有持之以恒的毅力!认准一件你认为正确且能够实现的事情,就不要在有其他想法,然后一直做下去直到成功.在奋斗的过程中,你要有面对挫折的准备,成功没有偶然,谁都会遇到困难,关键是寻找方法而不是怨天尤人!另外,要树立你的信心,赶走你的自卑!多读一些书,增长你的知识,并且在实践中增加才干.君子以自强不息!强者是没有朋友的,你的意志就是你唯一的希望!既然结果是美好的,又何必在意过程的痛苦!
盐都区17764531942： 为什么人在做某一件事情之前总是会产生很多不好的感觉 - ？
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盐都区17764531942： 为什么面对有可能的事我在还没有做就以觉得自己不行,觉得自己做不到,在还没有做这事前就已经在心里放弃 - ？
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盐都区17764531942： 为什么有一刻会觉得自己做什么都不对? - ？
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