人刚吃下去的食物经几小时后才转化成能量?
要经过非常复杂的过程
至于具体什么过程我还得回去翻翻我高中的生物书
记得吃下去的五谷杂粮都是碳水化合物
动物肉里有脂肪
经过胃转化成单糖
多糖
葡萄糖
氨基酸
再由小肠吸收
人体吸收够了
多下来的沉淀为脂肪
不能被吸收的以及毒素被排除体外
我们日常是通过碳水化合物的摄入来补充身体所需的能量。当身体摄入过多的能量后，这一部分多余的能量会被转化为脂肪储存在体内，脂质新生的过程需要三至四个小时。
一、碳水化合物的转化
我们通过吃进去的食物来维系身体的机能正常运行，当我们摄入碳水化合物后，其中的小分子会快速转化为葡萄糖来供给我们的身体各个部位进行基础工作。至于剩余部分的葡萄糖则会被储存在肌肉和肝脏中，而这些剩余的糖分会在体内有一个脂质新生的过程。这个过程持续的时间会是三至四个小时，你的身体内就会形成新的脂肪分子遍布全身。
二、脂质新生的过程
摄入身体中的剩余葡萄糖会在肝脏或血液中通过运动个转化为游离脂肪酸，也就是我们常说的脂肪分子。这些脂肪分子与甘油分子相结合后会组成甘油三酯，甘油三酯的转化速度是依据人体的代谢速度决定的。当我们在摄入碳水化合时，短期内的暴饮暴食会加速甘油三酯的效率，同时缺乏运动和饮食习惯不佳也会加速脂肪的堆积。脂肪的堆积过程是很快的，甘油三酯在血液内不停游走也会使体内胆固醇增多。
三、适当控制饮食
身体对于摄入的碳水化合物是会定量吸收的，至于多出的部分是一定会转化为脂肪储存在肌肉、肝脏中的。碳水化合物分解成的葡萄糖之所以会在三四个小时内就转化为脂肪，是因为脂肪的卡路里密度较高。由碳水化合物转换的脂肪对人体的伤害是极大的，严重时会危及生命。故在日常生活中要合理控制饮食，放弃高碳水食物，转向低脂肪的饮食，适当考虑提高饮食中的脂肪比例，帮助身体高效吸收。
食物会被身体内部的各种酶
分解转化
然后成为我们身体内所需要的供给物质
这与 年龄 和食物种类有关
大概3到5个小时 就可以了
刚吃完饭为什么不能立刻睡觉呢?
当我们在睡觉的时候，身体处于一种休息的状态，新陈代谢会比非睡眠时间更慢一点。在新陈代谢放慢脚步的前提下，如果刚刚吃完就睡，那么吃下去的食物就要顺应肠胃的节奏，慢慢、慢慢地消化，慢慢、慢慢地分解。如果是需要消化比较久的食物，就有可能会先停留在胃里面，把热量先储存起来，慢慢、慢慢堆积成...
刚吃下去的食物,何时变为能量
少的，或者适量会30分钟后转化为能量，过量会有大量转化为脂肪
每次吃完饭就扣着自己的嘴巴把刚进胃里的食物吐出来.这样应该有助于减肥...
我也用的这个方法。。从今年五月份开始的。。基本每天都吐。。。吐完身体难受的要命。。每天都吃很多然后吐。。每天都在想怎么样吐不让大家知道。。身体上和心理上都很痛苦。。但是停不下来。。看了网上说很伤胃。。但是到现在我没有出现胃痛和厌食的情况，也没有吃了会不受控制的吐。。就是自己...
如果为了减肥,经常把刚吃下去的食物吐出,累计有十余年了,会有什么不良...
对食道管和胃都不好啊 呕吐本来就是特别伤胃的
刚吃完饭就睡觉会不会变胖?
犯困并不是我们饭后血液优先提供给胃部，大脑缺氧，导致犯困。大脑属于优先级，不会因为胃部消化食物，而缺少供给，犯困是因为我们吃得过饱和过多碳水化物的主食，引起激素变化导致。饭后，不论站着、坐着、躺着，消耗能量差不多，那我们是不是就躺着呢？当然可以躺着休息一下，但不建议你睡觉。如果你...
刚吃完饭就进行剧烈的运动,会对身体造成什么影响?
因为刚吃完，所以我们吃下去的食物，都还堆积在肠胃内部，而我们进行剧烈运动时，身体各个部分都会跟随着身体一起抖动，而这时候肠胃内部食物也会跟着抖动，所以这时候就特别容易刺激到肠胃内壁，从而导致胃部疼痛，严重者甚至还要送往医院治疗，所以千万不要选择吃完饭就立马开始剧烈运动，最少要等几个小时...
越吃越黑的10种食物
什么是感光食物? 简单来说,感光食物会增加皮肤对紫外线的敏感性;所以,感光食物的确会让人越吃越黑! 柠檬 柠檬中含有一种叫做呋喃香豆素的光敏物质,在遇到紫外线之后容易晒黑,所以建议在吃完柠檬后尽量避免紫外线的照射。 芹菜 芹菜中的金属元素非常丰富,虽对身体有益,但吃完芹菜在强光下活动,很容易生成黑色素,造...
不宜空腹吃的食物
不宜空腹吃的食物 西红柿:含有大量的果胶及柿胶酚等可溶性收敛剂成分,这些物质会与胃酸发生作用,形成难溶解的“结石”。 香蕉:含有大量的镁元素,空腹吃会使血液中含镁量升高,造成人体血液内镁和钙的比例失衡,对心血管产生抑制作用。 橙子、橘子:含有有机酸,会刺激胃粘膜,对胃不好。 柿子:含有较多的柿胶酚、单...
吃完饭就睡觉可以吗?
虽然有时起来后觉得腹部有些发胀，但下午上班时精神就比较饱满。几个月之后，她开始觉得越来越吃不下东西，胸口灼痛，勉强吃下的一点食物也一阵阵地翻涌上来，很多时候她都是把食物强行咽下去，才避免在同事面前出丑。她想自己可能是缺少运动以致消化不良，因此买了一些助消化的药物服用，但是效果并不...
经期几天算正常?需忌食哪些食物?
月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。www.zlfuke.com...
游谢普润：[答案] 7700卡的热量就可以转化为一公斤的脂肪,食物在胃中约一般在进食后五分钟就开始有食糜排入十二指肠,通常排空时间 糖类:2小时;肉类蛋白脂肪:10小时.总的来说,固体食物较慢,液体食物较快,脂肪类食物最慢.
政和县19877619360： 吃肉后多长时间转化为自身脂肪 - ？
游谢普润： 食物转化为脂肪的时间因人而异,取决于每个人“食物消化速率”及“食物的种类”.吃肉后,正常人大约在5到8小时的时间开始转化为自身脂肪.
政和县19877619360： 第一天吃下去的东西要隔多长时间才会消化变成大便? - ？
游谢普润： 消化食物需要多少时间?在长的消化道中,食物要在其内作一次全程旅行得花多少时间呢?简言之,可以认为主要取决于食物分别在胃和肠道停留的时间.因为食物在口腔和通过食管的短暂时间都可以忽略不计.食物在胃肠道停留的过程,也就...
政和县19877619360： 人体吃下去的未被消化的食物需要多久才能变成粪便排出? - ？
游谢普润： 看你吃的东西和消化能力而定.脂肪,肉类等消化需要的时间要长一些.瓜果蔬菜较容易消化.消化能力,看你肠胃的健康状况而定了. 一般人吃一顿饭消化的时间平均是四个小时.睡前四个小时不要吃东西就是这个道理.
政和县19877619360： 【转】把食物吃进肚子,转化成脂肪需要多长时间?求解答 - ？
游谢普润： 解答如下: 如果仅仅关注脂肪被吸收到血液之前的平均消化时间的话,从开始进食算起,脂肪大约在5到8小时的时间里形成. 因为将食物转化为脂肪的时间是难以确定的,影响因素很多,如果一定要得到剩余卡路里转化为脂肪的估计时间,就...
政和县19877619360： 我们吃进去的食物,多长时间转化为脂肪? - ？
游谢普润： 会!基本都是消化了直接变成了能量,然后你一坐着不动,能量消耗不掉,直接开始堆积脂肪,所以你一定要控制好摄入的热量,零食也介意合理的选择,饼干和膨化这种百害无一利的东西还是舍弃掉吧
政和县19877619360： 刚吃进去的食物到胃里消化排空需要几小时? - ？
游谢普润： 一般来说,分什么食物, 向碳水化合物的食物需要大约2个小时左右消化排空,肉类以及含脂肪一般需要4小时左右,水果1-2个小时,另外还得根据个人体制来定,总的来说,不管吃什么都不要过量,太多会增加胃肠的负担,影响身体健康.
