刚吃下去的食物,何时变为能量

作者&投稿:势律 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
食物变成能量要多久时间?~

水份多的食物2小时左右就可以消化完了,油腻的和硬的食物一般4小时左右就可以消化完了,但睡觉前不要吃得太饱哦,对胃不好的,但可以喝一杯牛奶,因为可以助你更容易进入睡眠状态,因为含有钙,所以可以保护你的牙齿,提高你的免疫力,等等好处。

胃的排空时间大约是4小时,但食物还要在小肠继续消化

不同种类食物的消化时间
水果:30分钟~1小时,瓜类水果(如西瓜)最短,而香蕉最长。
蔬菜:45分钟~2小时,瓜类蔬菜(如冬瓜)最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)
谷物类:1小时30分钟~3小时,流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。
蛋白质:1小时30分钟~4小时,牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
脂肪:2 ~4小时,但是我们很少会单独摄取脂肪,通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间,所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担,大概需要3~4小时才能完全消化。


另附一份链接专门介绍:《食物与能量》的关系的文章
http://blog.sina.com.cn/s/blog_450d0cbd0100a0as.html

人体的一切生命活动都需要能量,如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。
你静止的时候、睡觉的时候,只要你活着,就得消耗能量,所有的新陈代谢,呼吸,一举一动都需要能量来维持。当你运动的时候,就需要更多的能量。
吃的食物变成的能量,当然就是用来维持人体所有的生命活动了。食物经过消化吸收,转化为人体所需的能量,或者变成人体的组织结构,不能消化吸收的,就变成了粪便排出体外。

少的,或者适量会30分钟后转化为能量,过量会有大量转化为脂肪


刚吃下去的食物,何时变为能量
少的,或者适量会30分钟后转化为能量,过量会有大量转化为脂肪

食物吃下去多久才消化
1、谷物:1.5小时—3小时。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。它们在体内的消化率最高,可达到98%。2、蛋白质类:1.5小时—4小时。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类...

人吃下去的食物,在人体内都经历了什么?
人吃下去的食物,在人体内都经历了什么?食物首先进入口腔。口腔内的牙齿将食物嚼碎,舌将嚼碎的食物与唾百液搅拌,唾液能使食物湿润,好往下咽,并能使食物中少量的淀粉变为糖。咽下去的食物,经过食道到达胃。a 胃有储存和消化食物的作用。胃的肌肉发达,能收缩蠕动,胃还能分泌具有消化作用的胃液。

食物吃下去多久,消化吸收?
食物的消化过程主要是先通过口腔给予初步的咀嚼混合,然后进入到胃内,在胃酸和胃肠蠕动的作用下给予初步溶解,将大颗粒变成小颗粒,然后排出到十二指肠进入小肠。小肠是吸收营养的主要场所,首先吸收水和电解质,其次吸收蛋白质、脂肪,最后转化成氨基酸,然后排出到空肠和大肠。空肠、大肠主要是吸收大量的水分...

一般食物吃下去多久,开始消化吸收?
半个小时左右就已经开始消化了,所以这段时间内最好不要动脑~

大人吃下去的东西多久能分娩到母乳里 - 百度宝宝知道
回答:你好,哺乳期间宝妈吃的食物2个小时后就会把营养成分分泌到乳汁内,禁食辛辣油腻食物多喝水

一直是前一天早上吃的食物 第二天下午才拍出来正常吗?
还是正常的,因为吃下去的食物还是有一段消化区间的,并不是吃下去就很快会吸收消化,排出,这是需要一个过程的,所以前一天早上吃的食物到第二天下午才排出还是很正常的

食物中毒后吃什么?食物中毒后饮食注意事项
1、催吐。如食物吃下去的时间在一到两个小时内,可采取催吐的方法。马上取食盐二十克,加滚水二百毫升,冷却后一次喝下。如不吐,可多喝几次,快速增进呕吐。也可用鲜生姜一百克,捣碎取汁用二百毫升温水冲服。2、解毒。假如是吃了变质的鱼,虾,蟹等导致的食物中毒,可取食醋一百毫升,加水二百毫升,...

如何有规律的饮食
而晚餐最好在六点半到七点半左右,如果用餐时间太晚,食物尚未消化就要洗漱、睡觉,这是不利于健康的。2、保持规律的进食分量 早餐的分量最好占一天饭量的三分之一,且种类应该丰富一些;午餐可以超过三分之一,因为下午学习工作的时间较长,需要更多的能量;而晚餐则建议少于三分之一,且吃到七分饱...

吃下去 多久 大便
因为食物在口腔和通过食管的短暂时间都可以忽略不计。食物在胃肠道停留的过程,也就是食物被消化吸收的过程;其时间长短不仅取决于食物的种类和性质,也和胃肠道的机能状态有关。例如,水在胃内停留时间只有10分钟左右,而淀粉类食物就要2小时以上,蛋白质食物还要慢些,脂肪更慢。但是,我们平时所吃的...

富县15877887711: 食物变成能量要多久时间? -
丁文律克: 水份多的食物2小时左右就可以消化完了,油腻的和硬的食物一般4小时左右就可以消化完了,但睡觉前不要吃得太饱哦,对胃不好的,但可以喝一杯牛奶,因为可以助你更容易进入睡眠状态,因为含有钙,所以可以保护你的牙齿,提高你的免疫...

富县15877887711: 身体何时把食物转为能量,什么时间才会将多余的热量转为脂肪 -
丁文律克: 呵呵~ 你这个问题本身就有毛病! 身体何时把食物转为能量! 这句话问的就有毛病! 我们早上9点吃饭,这食物在1个半小时后开始慢慢把葡萄糖转化成能量! 这个细节你以后高中会学的! 当我门的早上的能量到中午还没转化完,这时你有进食了! 导致葡萄糖过剩,就会转化成脂肪! 不细说了! 追加点分吧! 你的问题太麻烦了~

富县15877887711: 食物是怎样变成能量的,转化的过程是怎样的 -
丁文律克:[答案] 一、消化过各部位的消化功能1?消化道的运动消化道的运动包括咀嚼和吞咽,以及食管、胃、十二指肠、小肠和大肠的蠕动,即推进食糜或食糜转化产物向前运动.咀嚼过程有一部分是随意运动,而吞咽动作则相反,它是一次性完成...

富县15877887711: 食物进入人体后是怎么样变成热能或体能的?
丁文律克: 被酶分解,然后变成人体可以吸收的状态,吸收之后变化为糖,糖类水解之后才能释放能量,任何多糖都要分解成单糖来吸收,这时候能量还存在糖里,吸收之后会水解释放能量,被人体细胞通过化学反应转化成人体最直接的能量物质叫ATP的,这种物质被运输到人体需要的各个部位然后水解释放能量,而产生力气的肌肉细胞就利用这些能量来收缩产生力量,也就是糖类的化学能最终转化成肌肉收缩的生物能.

富县15877887711: 人从吃食物到转变成能量的过程?谁知道? -
丁文律克: 牙齿将食物嚼碎,舌将嚼碎的食物与唾液搅拌,唾液能使食物湿润,好往下咽,并能使食物中少量的淀粉变为糖.咽下去的食物,经过食道到达胃. 胃有储存和消化食物的作用.胃的肌肉发达,能收缩蠕动,胃还能分泌具有消化作用的胃液....

富县15877887711: 食物从吃进到转换成能量并供应给全身的过程 -
丁文律克: 1. 是啊,在日常生活中我们时时刻刻都在消耗自己的能量.而组成我们身体不计其数的细胞的一切生命活动都需要能量来维持.下面我就简单叙说一下作为食物的主要的营养物质之一:糖类是如何转化成能量,并用于一切生命活动. 食物中的...

富县15877887711: 吃巧克力为增加能量的时候,吃下去多长时间以后会起作用?
丁文律克: 巧克力的消化吸收,消化过程是在神经体液的调节下,通过物理性和化学性的联合消化作用而完成的一系列复杂的生理活动.一般为4个小时左右,, 一般,半个小时,,就起作用了...., 食物在口腔内经过牙齿的切割咀嚼以及舌的搅拌,和唾液混合成食团,然后借助吞咽活动,使食团经咽腔和食道送人胃内.在胃内,通过胃壁的蠕动起到机械加工作用(又叫物理性消化作用),加上胃液中的盐酸和胃蛋白酶参与的化学性消化,使食物初步消化成粥样食糜.食糜进入小肠后,借助各种消化酶和肠蠕动最后完成消化和吸收营养物质的工作.余下的食物残渣进人大肠,其中水分被吸收,其余的则逐渐被腐化形成粪便,经肛门排出体外.

富县15877887711: 食物在人体是怎样转换成能量的 -
丁文律克: 机体所需的能量来源于食物中的糖、脂肪和蛋白质.这些能源物质分子结构中的碳氢键蕴藏着化学能,在氧化过程中碳氢键断裂,生成CO2和H2O,同时释放出蕴藏的能.这些能量的50%以上迅速转化为热能,用于维持体温,并向体外散发....

富县15877887711: 刚吃的食物,什么时候的热量才会转化为脂肪呢? -
丁文律克: 你吃的食物首先是提供你生命活动需要的热量,多余的才能转化成脂肪储存起来.能不能转化成脂肪主要看你消耗能量和摄入能量的相对多少,没有时间早晚的问题.

富县15877887711: 午饭后立即午睡会发胖的原理?(请懂的营养代谢的朋友来回答) -
丁文律克: 饭后立即睡觉,吃下去的东西会全部以能量形式储存下来,即以脂肪的形式储存.以脂肪的形式储存起来,就是说吃的如果是热量高脂肪高的东西,比如淀粉做成煎\炸\烙等做成的面食, 只会储存食物里的脂肪,导致胖,而其他的蛋白质不会导致胖的 如果吃的是蔬菜水果,因为里面没什么脂肪.这样不会胖,身体只吸收了维生素等营养素 午睡一小时左右,主要看你午饭吃的热量多少,什么食物了,还有饭后多长时间午睡了 只要热量低 饭后小时睡觉就不会胖的!每次吃过饭后完全消化完最少2小时左右 饭后立即睡觉,人体处于放松休息的状态,脂肪会储存堆积,其他的营养不会,只会提供人体所需要的营养素 还有个说法,吃过饭不要立即坐下来,腰腹肚子会堆积脂肪,这是对的

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