哪些人需要补充维生素b族
需要补充维生素B族的人群包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女。维生素B族对母婴健康至关重要。它们有助于胎儿神经系统的正常发育，同时支持母体在哺乳期的营养需求。
2.老年人。随着年龄的增长，身体对维生素B的吸收能力可能会下降，补充这些维生素有助于预防与年龄相关的健康问题。
3.压力大的人群。维生素B族有助于缓解压力，对于长时间工作或生活压力较大的人群来说，补充维生素B族是有益的。
4.饮食习惯不均衡的人。如果一个人饮食不规律或偏食，可能会导致维生素B族的摄入不足，因此需要额外补充。
详细解释如下：
对于孕妇和哺乳期妇女来说，维生素B族对于胎儿和婴儿的健康发育至关重要。特别是维生素B9对于胎儿神经系统的发育尤为重要。此外，维生素B群的其他成员也对新陈代谢和健康有着重要作用。因此，这部分人群通常需要更加关注维生素B族的摄入。
老年人可能因为消化系统的功能减退而影响对营养素的吸收，包括维生素B族。因此，确保足够的维生素B摄入对于维持老年人的健康状态非常重要。
对于那些长时间工作或面临压力较大的人群，维生素B族如维生素B1和B6在缓解压力方面扮演着重要角色。它们参与体内能量的生产和神经传导物质的合成，有助于维持神经系统健康，从而减轻压力带来的不良影响。
如果一个人饮食不规律或偏食，可能会导致某些营养素的摄入不足，特别是维生素B族。因此，这类人群也应考虑补充维生素B族来确保身体的营养需求得到满足。因为维生素B族广泛存在于各种食物中，通过多样化的饮食可以有效地获取到足够的维生素B族。但当饮食无法满足需求时，适当的补充是必要的。
正常人需要补充维生素吗?原是什么?
正常人需要摄入维生素。如果懒得计算食物的营养成分，这个可以参考中国居民膳食指南，原理上，只要身体健康、饮食平衡，并不会出现维生素缺乏的情况，也不需要单独摄入维生素补剂。正常人“可能需要”额外补充维生素。原因可能是——有伤病，年龄过大吸收能力下降，饮食不均衡 ，要应对高强度运动或工作……要注意...
哪些人需要补充维生素c?每天吃多少?
需要补充维生素C的人群1、免疫力低下，易感冒生病及处于感冒感染期的人；2、经常抽烟、饮酒或在严重污染区生活的人；3、 皮肤灰暗，干燥，面部无光泽，长有雀斑的女士，有美白需求者；4、工作紧张，常吃快餐者、偏食的儿童；5、体内缺铁、缺铁性贫血者；每天补充500mg维生素C，补充每日所需。
日常生活中人体需要补充哪些维生素?
贴心提示：服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素e的摄取。维生素k 作用：止血、维持正常的凝血功能。摄入不足的坏处：凝血功能不正常，导致鼻出血、尿血、皮肤黏膜淤血、胃出血等。这些食物含量丰富：绿色蔬菜、动物肝脏和谷类。贴心提示：有出血倾向的人应该及时补充维生素k；外科手术...
哪些人需要补充维生素?
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哪些人需要补充维生素B
需要补充维生素b族的人群：疲乏无力、消化不良，还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现的人群。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。例如：维生素B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向。当维生素B12不足时...
50岁的人需要补充维生素吗?需要吃哪些东西?
50岁的人也是需要补充维生素的，50岁的人很容易患上一些骨质疏松的问题，所以一定要多吃一些富含钙元素的食品，比如说牛奶，鱼类，肉类，为了加快钙元素在体内的吸收，也要多吃一些富含维生素D的食品，一些深海的鱼类和肝脏都富含较高的维生素D，同时还要适量补充一些维生素B族，因为老年人的大脑发育肯定不...
日常生活中哪几种人需要及时补充维生素?
2.老年人 因为随着年龄的增加，身体的各项机能都在减退，也包括消化和吸收的功能。而且维生素B12需要在肠道分泌物的帮助下才能有效地被吸收，所以老年人相对容易缺乏，这时就需要适时的补充一些维生素B12 了。3.长期酗酒的人 长期的酗酒会导致人的消化系统损伤，会影响到胃肠道的吸收功能，所以容易导致维生素...
哪类人最需要补充维生素?复合维生素效果是不是比单一的效果好些?
我就买了很多和丽康的维生素产品，有B族的还有VC，还有一些女士多维。大多数维生素都是从天然食物中获取的，这个产品吸引我的点在于它是澳洲的草本植物，在原材料的选择方面我比较放心，而且都是国外生产，TGA的标准也比较高。当然，特殊人群在补充维生素的时候需要多注意。也可以在百度找下的。
什么人群最需要补充维生素
病情分析： 天然维生素E适合一切需要补充维生素E、加强身体抗氧化能力的人，一般来说,年龄在25岁以上，就可以适当补充天然维生素E了。
正常人需要每天补充维生素吗?
再加上我们个人的喜好不同，有的人偏食，有的人吃主食多，有的人吃蔬菜多各种的不同，使得我们吸入的微量元素维生素不是那么全面，所以我们应该补充一些维生素。维生素它就是维持我们生命的健康。短期内缺乏某一个维生素好像没有感觉，但时间长了它就明显的影响我们的身体，比如有的人晚上那个眼睛就看不...
车常怡然： 嘴里喜欢长口疮的人需要补充维生素b
赤城县13684699434： 哪些人群需要特别补充B族维生素 - ？
车常怡然： 糖尿病、高血压、更年期的女性适合补充B族维生素. 第一是糖尿病患者,因为糖尿病患者“多饮、多尿”,体内B族维生素流失比普通人快,需要额外补充.第二是高血压,B族维生素对于保护人的血管和神经系统起着重要作用.第三是更年...
赤城县13684699434： 哪些人特别需要补充B族维生素? - ？
车常怡然： 第一是糖尿病患者,因为糖尿病患者“多饮、多尿”,体内B族维生素流失比普通人快,需要额外补充.第二是高血压,B族维生素对于保护人的血管和神经系统起着重要作用.第三是更年期女性,更年期女性的糖代谢、脂肪代谢常常紊乱,容易血糖升高,血脂升高,体趋肥胖,而B族维生素能促进能量代谢、安定神经、舒缓焦虑和稳定情绪.还有就是经常吃避孕药和减肥药的人,这些药物会加速维生素的代谢.市场上大多数都是单一补充的维生素产品,其实B族维生素作为一个整体需要一起补充,可以服用维康福,中美施贵宝制药出的,是金施尔康维生素系列产品之一,专门针对B族维生素缺乏的人群
赤城县13684699434： 哪些人特别需要补充B族维生素?？
车常怡然： 第一是糖尿病患者,因为糖尿病患者“多饮、多尿”,体内B族维生素流失比普通人快,需要额外补充.第二是高血压,B族维生素对于保护人的血管和神经系统起着重要作用.第三是更年期女性,更年期女性的糖代谢、脂肪代谢常常紊乱,容易血糖升高,血脂升高,体趋肥胖,而B族维生素能促进能量代谢、安定神经、舒缓焦虑和稳定情绪.还有就是经常吃避孕药和减肥药的人,这些药物会加速维生素的代谢.市场上大多数都是单一补充的维生素产品,其实B族维生素作为一个整体需要一起补充,可以服用维康福,中美施贵宝制药出的,是金施尔康维生素系列产品之一,专门针对B族维生素缺乏的人群
赤城县13684699434： B族维生素对于哪些人应该补充?正常饮食的人,是否要补充B族维生素? ？
车常怡然： 维生素b族是抗压营养素,疲劳克星.维生素b族全面促进人体消化吸收,帮助肝脏解毒,解酒并维护神经系统的正常功能!那什么人需要补充维生素b族?专家建议,人人都可适宜补充维生素b族.
赤城县13684699434： 维生素B族片适合什么人群的人吃 - ？
车常怡然： B族是所有人bai体组织比不可少的du营养素,是食物释放能量的关zhi键dao.全是辅酶,参与回体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因答此被列为一个家族. 维生素B族片,里面有维生素B6、B12、叶酸为主要原料经先进工艺科学加工而成特殊营养...
