女生，脸胖怎么减？求最好一个月能见效的方法，学生党，不要瘦脸霜什么的

怎样才能快速瘦脸呢？（不要瘦脸针一类的整容方法和化妆，本人还是学生呢~）大约一个月能见效的那种~

　　如何瘦脸最有效？
　　8个瘦脸方法 快速变小脸
　　纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸！如何瘦脸最有效？其实你也可以拥有明星般的瘦脸，以下小编为你推荐8个最有效的瘦脸方法让你逐个试，懒人动起来！
　　1. 颊骨推托法
　　需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。
　　2. 颊骨拍打法
　　涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。
　　3. 纵拉法　　
　　先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。
　　4. 横拉法
　　先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。
　　5. 瘦下巴　
　　下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。
　　6. 定位按摩
　　两只手的拇指和食指固定在一个位置上，用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复做3次。
　　7. 面部全面按摩
　　顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，最后用手掌轻抚颈部。
　　8. 淋巴腺按摩
　　屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠，从耳后骨一直按摩到锁骨，完成3次。上面7个脸部按摩动作后均接着做此动作作为结束。

快速瘦脸方法一：运动法
　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
　　快速瘦脸方法二：饮食法
　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
　　快速瘦脸方法三：沐浴法
　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
　　快速瘦脸方法四：面部减肥操
　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
　　准备运动：进行3分钟有氧运动。
　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
　　其他快速瘦脸方法：洗脸，改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。饮茶，喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

如果你脸大不是因为骨头，那你可以用以下方法减
左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。
这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
睡前的紧颜按摩
在睡前保养时，重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。
弹珠瘦脸法
早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。
喝黑咖啡
吃完早饭后，喝一杯天然的纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
戒辛辣食品和零食
想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

试试瘦脸面膜，怕麻烦就是留长发，遮脸，显小，化妆技巧也很有讲究，都是一些小细节，小技巧

其实每天按摩就可以的什么都不用

最快的方法是整容咯

少吃肉食，多吃蔬菜

按摩＋精油，快速见效

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南木林县15232154461： 女生,脸胖怎么减?求最好一个月能见效的方法,学生党,不要瘦脸霜什么的 - ？
舌俗瑞适： 如果你脸大不是因为骨头,那你可以用以下方法减 左右撇嘴 双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上.刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换.这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟...

南木林县15232154461： 脸胖怎么就能减下来? - ？
舌俗瑞适： 我们都知道脸胖的话是很难减下来的,那么想要帮脸上的多余肉肉减掉的话其实需要做的就是用瘦脸果还有就是坚持运动,长期的进行吸腮运动,不仅可以瘦我们的脸,更能塑造一个好的脸的形状,吸腮的时候我们要把两个腮帮子吸的像有酒窝的样子,然后每次坚持100次,每天做2组,这样可以达到瘦脸的效果.

南木林县15232154461： 瘦脸最佳方法 - ？
舌俗瑞适： 瘦脸要根据个人的实际情况对症下药,效果应该不错的1:体重明显上升,稍微运动身体就会感觉非常沉重. (TYPE1脂肪型) 2:早晨起床时眼皮及脸颊常常会出现浮肿. (TYPE2浮肿型)3:腮帮子又硬又鼓. (TYPE3僵硬敦实型)4:脸颊松弛...

南木林县15232154461： 我的脸很胖,怎么减是最有效的方法? - ？
舌俗瑞适： 生活瘦脸十大法: 1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的＂肿＂了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外. 2、饮食法:□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等. □如果你的脸是...

南木林县15232154461： 女生脸胖怎么减 - ？
舌俗瑞适： 女生脸胖的话平时可以用发型来衬托脸小 但这个只是暂时的,要长久的解决问题的话 就用~兰月秀 每天洗脸之后涂在脸上按摩拍打 还有就是一些整容的方法不建议你做 你可以先试试我的这个方法一个月 要连续

南木林县15232154461： 女生怎么瘦脸?靠双手!有瘦脸成功的拜托求方法!! - ？
舌俗瑞适： 打瘦脸针讲解 瘦脸针即A型肉毒素针剂,首要作用于肌肉组织,因常用解决咬肌肥大,被称为瘦脸针.瘦脸针专业名称为肉毒素,是一种生物制品,可以通过基因工程的方法大规模生产.由于它具有神经阻断作用,在神经内科、眼科、整形、美...

南木林县15232154461： 只是脸胖有什么好的减肥经验? - ？
舌俗瑞适： 很多女生认为自己脸胖,就误以为自己是个胖子,于是开始疯狂地做各式各样的运动或实行节食计划,到最后把自己弄得像一颗气球,也就是头和脸非常非常的大,身体却瘦得不得了.别再以为自己胖了,其实问题出在你的肥脸.还不快点疯狂地做--瓜子脸之啊咿呜耶喔. 1.随时随地可以运用这样的运动法,拉紧你的脸部肌肉. 2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音,并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型,就可以达到目的了. 3.当然可以重复多做,次数没有限制.祝你成功

南木林县15232154461： 女孩子脸好胖,怎么能瘦一点啊.. 求帮助! - ？
舌俗瑞适： 经常洗脸,脸上的油脂每天会排出一些,主要在早上和中午,然后偶尔用洗面奶洗脸时,把脸两旁的肉搓一搓,搓久一点,大概5~10分钟,,但是,手要放在鼻子下面脸的2旁,如果整张脸的搓的话,,鱼尾纹啥的肯定会有的,,,要稍微轻一点,重了会有皱纹的,然后把洗面奶洗掉,再搓3~5分钟,洗一次脸,然后不要吃太过油腻的东西,特别是在晚上,脸胖的很快的,这样做一个星期就会有效果的,,这是本人的经验..

南木林县15232154461： 脸胖怎么减,本人女,体重不过百,但就是脸上肉多,请问怎么减? - ？
舌俗瑞适： 脸胖比身材胖更难除掉,研究表明,脸部的减肥速度要比身体其他部位的要慢很多.所以这需要你花更多的时间和耐心去完成. 很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的...

南木林县15232154461： 我是女生,今年18岁,从小脸就胖,一直到现在都是,有什么办法可以让脸瘦下来,》? - ？
舌俗瑞适： 您好,导致脸胖的原因一般如下,可以先了解一下: 1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方.面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸. 2、面部骨骼:如果你生就是张＂大脸庞＂、＂大骨骼＂,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了. 3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素. 您的情况属于咬肌肥厚 还是脂肪比较多 还是 下颌骨比较宽呢? 如果自己不太好判断,可以到正规的整形美容医院咨询一下,顺便看看别人瘦脸的效果,祝健康!