关于女孩子生理期的问题。
女孩生理期是3天到7天左右，这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。
1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。
2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
9、生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
10、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。 （1）忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。 （2）忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。 （3）荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。
人体免疫力增强,月经其实就是人体在大量排毒,颜色黑,说明毒性就越大,说明你以前尽吃些酸性食物,或吃太多西药,以致体内聚集太多酸毒,人体正好通过月经来排毒.排光了,自然正常.不吃以下食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,少吃荤菜,喝水日2升,多吃青菜.自会好转
月经颜色发黑量少一般可能与内分泌失调、妇科炎症等有关，月经量少的原因很多，除了可能是黄体机能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，是子宫内膜粘连也都是可能的因素之一。
经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶
如果你是以药物来减肥的，就会引起女性生理期的内分泌的紊乱
现在你的经血是黑色的了，说明你体内的淤血、废血、长期的滞留在体内，使得经血颜色的改变。
需要好好的调理，把经血排净
在月经期间，喝益母膏（在平时也可以喝些）
吃补血的食物：阿胶、大枣、红糖
保护好腹部、腰部避免受寒。经常用手暖炉，敷腹部。
每晚睡前热水泡脚（水温不要过烫）
平时多吃补铁的食物：我按照，含铁食物，含量最多的顺序告诉你
补铁食物：发菜、干蘑菇、黑木耳、紫菜、海带、海藻、虾子、芝麻酱、猪肝、荠菜、黄豆（豆类）、蛋黄、动物肾脏、卷心菜、西红柿、等
其它的蔬菜：多吃维生素族的食物：菠菜、胡萝卜、马铃薯、南瓜、黄豆芽、金针菜、豌豆、小白菜、油菜、等
水果：柑桔、苹果、柠檬、甜橙、桃、杨梅、韭菜、大葱、香蕉、甜瓜等
少吃寒性的食物； 多吃热性的蔬菜、水果
常喝蜂蜜水
平时多饮温开水。 多运动起来，使血液循环加快，有利于经血多排出。
食疗的效果需要一段时间的调整
你也可找中医，吃中药先治疗，再以食物慢慢的调养
祝你健康！
月经不正常,可能是你减肥所致.
建议停止减肥。。。
流量减少绝不是好事！如果出现绝经的话，是有可能死人的！
去医院，这不是小毛病
最好来的时候不要洗头，洗完立刻吹风机吹干 遂资
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喜欢的女生来大姨妈了,怎么给予恰到好处的关心
处于生理期的女生，由于体内激素水平出现波动，情绪起伏较大，会无故生气，变得烦躁，没有耐心，或者不时来的低落，喜怒无常的。这时候你就要懂得包容她的小任性，不能说她，帮她做一些杂活，多陪她聊天，讲些段子转移她的注意力，或者带她去她喜欢的地方走走、看看幽默的电影，送一份惊喜的小礼物都...
女朋友生理期关心句子
二、女孩子生理期安慰话语 1.每段情都有一个密码，只要时间场景和人物正确，无论藏得有多深，都能开启。这密码叫缘份，能打开通向心的门。手握密码的我，可否走进你的心。 2.老婆，知道你爱美，但是你要有节制啊，不能伤了自己的身体啊，做事要有个度啊。 3.一起走过的日子，总是充满...
我想知道女友经期什么时候,但不好问啊,怎么问比较委婉
你可以趁她不经意的时候问一句。你的例假什么时候到。如果太生气了，你可以辩解：我只是想问问你什么时候放假。这种情况在她上学或者是有工作的情况下。
怎么能侧面的问出女孩的生理期?不让她有所察觉,让她感觉感觉无时无刻...
看他很烦躁的时候，可能是生理期，还有你细心观察你会观察出来，比如约会的时候不吃生冷，辛辣，上厕所频繁，脸色不太好等等都能看出来。如果你是在是想问的话，在她不高兴或者出现上述情况的时候，用温和的语气问一句：哪里不舒服？需不需要喝点热水？一般女生不会反感，反而觉得你细心。
关于女孩生理期的问题。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。5、拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。7、忌盆浴：因为...
...上一女孩,对她挺关心,所以就想知道她的生理周期?这样可以直接问她吗...
这是一种不礼貌的行为，如果冒然的去问，那么她会把你当成一个变态，所以说先 搞定恋爱关系，然后慢慢发展，不过我不建议你们恋爱后发生关系，因为你们恋爱 后未必就能走到一起，所以为了她以后的幸福所以别发生关系，也别去造那个孽，当 恋爱能互相可以知道对方的秘密的时候，你就可以去问他！
关于女孩子生理期的问题。
人体免疫力增强,月经其实就是人体在大量排毒,颜色黑,说明毒性就越大,说明你以前尽吃些酸性食物,或吃太多西药,以致体内聚集太多酸毒,人体正好通过月经来排毒.排光了,自然正常.不吃以下食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,少吃荤菜,喝水日2升,多吃青菜.自会好转 月经颜色发黑量少一般可能与...
女人来大姨妈怎么关心?
温言细语，多说情话分散注意力。女生来大姨妈的时候比较敏感脆弱，都顺着她。打电话去问候下，大姨妈心情都会很低落，多关心关心他陪陪他！告诉他让她照顾好自己。喝点红糖水。姨妈巾带着。肚子实在疼的话用暖宝捂着，睡觉盖好被子别着急了，衣服穿多点，裹得严严实实的！告诉她不要碰凉水和辛辣的...
女生来大姨吗怎么关心 女生大姨吗该怎么哄
其实女孩子要的很简单,尤其是这个时候,你的关心,贴心他会更加感动!寒暖适宜:月经期间毛细孔皆放大,应注意气候变化,特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。 多照顾对方: 女人痛经的时候身体很虚弱,因为受苦会感觉委屈,外表看起来不那么光鲜,心情也会烦躁。这时候如果有人能...
女朋友来大姨妈了,肚子很痛。我应该怎么关心她怎么安慰
在这期间一定要嘘寒问暖，表示你无微不至的关心，帮她做一些力所能及的事情，比如给她做饭、喂水、喂药。分清女朋友生理期的疼痛级别，一般来说，女生说自己来大姨妈了，是真的很疼的，也有可能是想要寻求你的安慰，一般分为这两种情况：撕心裂肺的疼痛：一般来说女生会出现痛经的情况，这时候简单...
游韦蓝芩： 经期别吃生冷食物~~还有就是你这属于月经不调症状 可能是雌性激素的分泌问题可能是啊~~~ 去医院检查一下
图木自治县市15361801151： 关于女人月经的问题？
游韦蓝芩： 提前一星期和延后一星期都是正常现象啊,紧张情绪会推迟时间,放松些吧
图木自治县市15361801151： 关于女生月经的问题？
游韦蓝芩： 1.给她冲个热水袋捂在肚子上,在让她煮点红糖和生姜茶让她喝. 2.经期间切不可有性行为,接个吻没关系的. 3.经期间注意保暖,多休息,可以睡前泡泡脚,帮助活血. 4.你们经常接吻,是不会影响她月经的. 5.经期一般5天左右,最长可能会7-10天. 6.经起完了之后一般3天就能恢复,接吻是没关系的. 备注:看来你是个对女朋友蛮体贴的男人,你的女朋友应该蛮幸福的!继续保持哦!加油! 不好意思,打错了,应该是你是煮点红糖和生姜茶让她喝.
图木自治县市15361801151： 关于女生月经的问题？
游韦蓝芩： 再过几天还没来的话基本上就是了~如果平时没有月经不调的问题~
图木自治县市15361801151： 关于女性月经的问题 - ？
游韦蓝芩： 建议:1、睡觉时间改为11点至次日六点半.如果有条件,中午休息半小时左右.2、放松心情.告诉自己人和人是不同的,经期有长有短,而对于特定的人来说,月经推迟或提前一周左右也是正常的,不必太...
图木自治县市15361801151： 关于女性经期的问题? - ？
游韦蓝芩： 洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免.女性因其特殊的生理原因,特别是在经...
图木自治县市15361801151： 关于女友月经的问题 - ？
游韦蓝芩： 关系不是很大的,如果经常这样就要注意了哦,小心些好点
图木自治县市15361801151： 关于女生来月经不久的问题 - ？
游韦蓝芩： 没事的,月经期前后一周都是正常的,别着急,这个也受情绪影响的,只要不是怀孕就没事.
