不同性格的人适合做什么运动锻炼

作者&投稿:满灵 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 摘要:随着全民健身运动的开展,投入到体育运动中的人越来越多,你知道什么运动最适合自己吗?除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外,将个人的性格因素考虑进去,将会取得事半功倍的效果。那么,不同性格的人适合做什么运动锻炼呢?喜欢独处的人适合热瑜伽、喜欢兴奋与挑战的人适合TRX??下面,一起来了解下吧!不同性格的人适合什么运动
1、严肃、安静而又勤奋的人适合运动:跑步
其实跑步属于一种比较寂寞的运动项目,一个人就能够完成,无需他人的帮助。所以爱好者需要有耐久的性格,而对于安静又勤奋的人来说,往往非常有毅力,比较适合跑步。
2、热情、友好、重视合作的人适合:传统瑜伽
瑜伽这种运动方式需要运动者全身心的信任老师,这样才能达到完全放松的状态。因此需要认同他人。
3、喜欢独处、深度思考的人适合:热瑜伽
我们这里所说的热瑜伽与瑜伽的区别是,热瑜伽还需要运动者有坚定的意志力,而这个要求对擅长独处且喜欢思考的人比较符合。
4、心思缜密、善于分析、判断的人适合:舞蹈
这样的人比较适合似于zumba的舞蹈。因为这种舞蹈更需要练习者有很好的判断力、而且舞蹈动作比较复杂,需要爱好者有很好的记忆力以及推断能力。
5、艺术家性格、喜欢自由的人适合:登山
登山对于敏感而又喜欢自由的人更有利。
6、热衷于时尚、新事物的人适合:拳击
这是因为拳击是一种新兴的健身项目,而且在短时间内就需要耗费大量的能量。对于热衷于新事物的人比较有吸引力。
7、自信、外向的人适合:游泳
其实游泳本身就带有炫耀的成分在里面,毕竟不是所有的人都有勇气穿泳装,所以对于自信外向的人更加适合游泳。
8、喜欢自由自在、内向敏感的人适合:普拉提
既保持着好奇心、适应性又强的性格,十分适合普拉提这项运动。因为普拉提不但帮助锻炼核心肌肉群,还能够锻炼身心。
9、喜欢兴奋与挑战、热情开放的人适合:TRX
外向性格的人很容易对事情感到无聊,所以就需要非常有挑战性的运动,以及复杂的运动,而TRX的多种变换方式,更适合这样的人。
如何通过运动方式看性格
1、喜好踢球
从运动形式上来看,球类运动可以说是很有组织的一类运动,无论足球、篮球、排球等,都有很多人乐在其中。这样的人生活中也通常注意与他人的合作,懂得为自己建立牢固的人际圈子,对他们来说,通过打球结交朋友可能比运动本身更重要。
2、自行车运动爱好者
喜欢山地自行车运动的人会情不自禁的流露出真实情感,他们对风险的容忍程度更大。他们不太可能从社交圈中寻找情绪的发泄渠道,而是通过自己的积极进取来达成目标。在日常生活中,更能承受程度适中的风险。
3、户外运动
喜欢户外运动的人,比如爬山、远足等,通常聪明、自信、乐观,对生活的掌控力较强,他们富于幻想、渴望自由,希望能摆脱现实生活中的束缚。而且远足和爬山是向自我提出高难度挑战的方式,这样的人自我竞争意识强,也乐意同别人协同工作。在团队氛围中,他们勇于承担责任。
4、喜欢运动器材
对花样繁多的运动器材感兴趣,比如椭圆机、举铁等等,这类人往往思维比较活跃,应变能力强,擅长与各种各样的人打交道,但有时也喜欢耍点小聪明,希望“一劳永逸”。
5、喜欢小球运动
乒乓球、网球、羽毛球等都是需要瞬间判断力的运动。与球场上一样,这类人在职场上也常常是对抗活动的高手。他们头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,因为任何犹豫和徘徊都将延误良机而导致失败。不论是进攻还是防守,他们的目的都是为了紧紧抓住对方的空当,使其比自己早一步露出破绽,这是他们万变不离其宗的独家秘笈。
推荐阅读
【不同人群运动】不同人群如何运动健身更有效不同体型体质的健身需求
儿童运动项目有哪些锻炼健康体魄从小开始
适合青少年运动的项目有哪些?青少年体育锻炼方法大全
【婴幼儿运动】婴幼儿可以做什么运动?0-3岁宝宝运动的正确打开方式
男士运动健身全攻略超实用的男性运动健身计划
女人如何锻炼身体?适合女人锻炼的运动方式盘点
【孕产妇运动】孕妇做什么运动好准妈妈孕期如何运动锻炼?
亲子游戏大全趣味亲子游戏增进感情,培养聪明快乐宝宝
【老年人运动】适合老年人的运动项目老年人健身注意事项
上班族怎样锻炼身体?上班族如何安排时间锻炼身体
【情侣健身】适合情侣一起做的锻炼运动有哪些男女健身简单情侣动作
【不同体型运动】不同身材体型做什么运动好?选对的方式才更有塑形效果
不同体质适合做什么运动?各种体质该如何运动养生?


两个性格很像的人适合在一起吗?
二、什么样的人适合做夫妻 1、通过我们也能得出比较适合做夫妻的,最好是性格互补的,比如说一个性子急,一个性子慢,或者说一个喜欢动,一个喜欢静。再或者说一个人比较天真而且活泼,另外一个人比较理智。这样的性格在一起的话,会摩擦出不一样的化学反应。2、这种反应叫做差异,综合作用时间长了...

两个性格很相似的人适合在一起吗
心理学家罗兰·米勒认为两个差别很大的人很难真正喜欢上对方,即便鬼使神差的在一起,日后也会产生很多矛盾。其实每个性格都有所缺陷,并不都是完美的,有的人本身就认为自己性格不太好,怀疑自己的性格,怎么可能会喜欢相似的自己呢。其实恋人之间该有所不同,但这种不同需要建立在三观相似的基础上,...

生活中是性格相同的人还是性格互补的人适合做朋友?
1.性格相同的人:有着相似的价值观和兴趣爱好,往往会更容易相互理解和交流,建立起更深厚的友谊。然而,如果两人性格相同但都存在某些缺陷,比如情绪不稳定、决策犹豫不决等,可能会导致彼此互相激发,放大问题。2.性格互补的人:彼此的性格不同,可能会在很多方面互补。比如,一个性格开朗、乐观的人可能...

性格相似的人适合做夫妻吗?
缺点:性格相似的人可能会陷入“舒适区”,缺乏新的刺激和体验,这可能会导致彼此的生活变得单调和乏味。此外,如果两人的性格在某些方面相似度过高,可能会导致彼此缺乏互补和创新性。综上,性格互补和性格相似都有可能适合结婚,具体取决于个人情况和偏好。对于任何一种情况,重要的是要建立起互相理解和支持...

性格外向的人适合什么工作这就来告诉你
性格外向的人适合什么工作 性格开朗的人外向、活泼、有渲染力、能够带动他人。相对说来,人们初次见面时,性格外向的人,会很容易给人一见如故的感觉。这样说来,适合的工作就很多了。 性格开朗的人适宜从事商业贸易、文体、新闻、服务等职业,他们善于揣摩人的心思而投其所好,长于与各方面的人...

随性的人适合做什么工作?
随性的人我感觉应该性格都很好,适合的工作很多,可以做一些有挑战的比如销售,还可以做一些有技术含量的比如会计,记者。随性的人一般心情会好,可以自己开个自己喜欢的小店。做个自由职业着,比如说卖衣服的,卖鞋子的,或者是卖首饰的。都可以。卖花也不错。

性格很像的人适合做朋友还是恋人?
物以类聚人以群分,活泼开朗的人和性格内向的人很少能做朋友。道不同不相为谋,两个性格差异极大的人在一起必然会产生矛盾,他们的三观也会有很大不同。而性格相似的人在一起呢,性格相似的人可能三观合适,不会经常吵架,但两个性格同样倔强的人在一起谁都不会主动低头认错,都会等着对方来哄。...

选择最适合自己个性的职业
当然,气质虽然分为4种,生活中却很少简单地属于哪一种人,一般的人都是好几种气质的混合,只是在这几种气质中,更倾向于其中的一种,在选择职业上,也要根据自己的气质特点来选择合适的职业。 性格 性格是个人稳定的态度和习惯的行为方式,可以说,性格是气质和其他心理特征的外在表现形式,与气质的稳定性不同,性格具有...

一个自律自强自信诚实灵活的人适合做什么岗位工作?
而一个人的性格是在生活中和成长中形成的日趋稳定的一种心态和行为方式。性格是影响职业的重要因素,性格的不同对职业态度也是不同的,从而导致从工作获取的成就感和满意度也是不同的。16个相对独立的性格维度对人进行评价,能够较全面地反映人的性格特点,在职业指导及人员选拔领域被广泛运用。

内向的人应该从事什么职业?
当编辑,内向的人不擅于表达,但他们的内心情感是很丰富的,可以通过用文字的方式把自己心里想说的话,全部都写出来,这样大家如果看到了,就会从文字中去了解你,知道你这个人是什么样的,一般那种安静的人,很适合做这个,因为他们懂得观察别人的一举一动,揣摩别人的心思,也不容易用言语伤害到人 02...

永和县19559821319: 不同性格如何选择适合的健身运动呢?
雕毓巨泰: 紧张型. 有的人心理素质缺少锻炼,应多参加竞争激烈的运动项目,如足球、篮球、排球等项目.这些项目场上形势多变,紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能取得优势.若能经常在这种激烈的场合中接受考验,遇事就不会过于紧张,更不会惊慌失措,从而给工作和学习带来好处.

永和县19559821319: 根据性格如何选择适合孩子的运动?
雕毓巨泰: 运动专家指出,根据孩子不同的性格选择不同的运动项目,将有助于孩 子性格的完善.那么,究竟该怎样根据性格选择适合孩子的运动呢?(1)如果孩子不太合群,可以...

永和县19559821319: 心里素质不好的人该做什么运动来改变呢? -
雕毓巨泰: 你可以参考一下以下的建议 一、紧张型.有的人心理素质缺少锻炼,应多参加竞争激烈的健身项目,如足球、篮球、排球等项目.这些项目场上形势多变,紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能取得优势.若能经常在这种激烈的场合中接受考验...

永和县19559821319: 根据血型选择适合自己的健身项目有哪些呢?
雕毓巨泰: 根据血型选择适合自己的健身项目A型血:A型血的人具有冷静,自控的性格特点,适合瑜珈、健走以及普拉提类运动,因为此类运动对人的控制力和耐心都有较高的要求,而A型血的人的性格特征令他们在做此类运动的时候变得非常的有优势

永和县19559821319: 哪种健身运动最适合你 -
雕毓巨泰: 很多人下定决心开始锻炼身体时,面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉,是练最普通的跑步、游泳、羽毛球呢,还是赶个时髦,试试轮滑、瑜伽、攀岩?其实,锻炼身体,要因人、因时、因地而异.根据人的不同年龄、性别、性...

永和县19559821319: 最好锻炼身体的方法
雕毓巨泰: (一)遵循三条原则科学锻炼身体应遵遁的三条原则是……全面锻炼,循序渐进,持之以恒.全面锻炼,一是指尽可能使身体各部位,各系统都得到锻炼;二是指尽可能拓...

永和县19559821319: 体育运动方面的报告 -
雕毓巨泰: 体育运动心理学研究证明,各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、坚韧刚毅的意志、勇敢果断的性格等心理品质作为基础.因此,有针对性的进行体育锻炼,对培养健全人格不失为一种有益...

永和县19559821319: 合理的运动项目有哪些?
雕毓巨泰: 适合健身运动的项目很多,可根据自己的年龄、性格、爱好以及条 件等选择.运动医学专家建议:20岁左右,精力旺盛的年轻人,可以选 择高强度的有氧运动,如跑步、...

永和县19559821319: 养生里讲究选择运动项目的根据是什么?
雕毓巨泰: 就像医生给病人看病一样,不可能一张处方适合所有的病人.由于各种原因,每人的运动处方不应该也不可能完全一致,要根据每个人的工作、生活特点、身体健康情况、...

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 星空见康网