保持长期爱情就得利用松弛感
保持长期爱情就得利用松弛感
1、学会松弛感
谈恋爱太在意对方，迷失了自己怎么办？其实两个人在一起的时候，太在意对方反倒会让你们关系变得紧张，在亲密关系中，你应该学会做到一些“松驰感”。
有很多人谈恋爱都有这样的习惯，你们都很在意对方有没有生气、有没有不开心：在意对方的情绪，希望两个人之间有问题都能解释清楚。一旦对方不想处理问题，就会一直闹别扭直到问题被放大，两个人的情绪爆发，就会恨容易吵架。但是在亲密关系中如果太在意对方，反倒会对你们的关系不利。
对于一段亲密关系的立场应该是，爱是自然发生的，要伴随着一种松弛感。而不是紧张感和压迫感急功近利的将自己的情绪投射到别人身上，其实并没有任何价值。事实上，无论生活还是恋爱。最舒服的关系，永远是有松弛感的。
2、感情投肘
我们习惯于把“获得快乐”的期待都投射到感情关系上，盼望着这段感情中的另一个人能给自己带来快乐。可是却忘了没有保持松弛有度的恋爱关系，就会在相处的过程中潜移默化把对方当成你已经拥有的东西，时间长了情绪也会发生很大的负面改变。
如果你过度干涉对方的想法，试图掌控，束缚着对方，那么他对你的感情也会一点点被消耗，直到最后对你彻底失望。倘若我们都能够明白恋爱不止能带给我们快乐后，就不会再患得患失，把全部精力都放在恋爱中了。
将自己的意愿压在对方身上，本就是自私的行为。无论多爱对方，都不要将自己的想法强加在对方身上。毕竟，即便相似度再高的两个人，也会有不同的声音存在。
3、关注重点放在自身
不要过多去追求满分的爱，因为连自己都做不到对自己百分百的满意。关注重点多放在自己身上，不要让对方为我们不断妥协改变，你更不需要改变自己。
可又话说回来，这个社会总认为找一个伴侣很重要、合群很重要但我们人生大部分的时光其实都要自己度过。所以说，自发获得快乐的能力，就和社交能力、恋爱能力其实一样的重要，甚至它还是需要我们演练一生的课题。
太在意会放大感情中的不完美：心理研究表示与恋人的亲密互动是我们情绪的重要来源。可当你太在意这段关系的时候，任何一点点的不顺心和不如意就会被放大，很多时候，出问题的可能真的不是关系，而是你对关系仔细审视的“放大镜”。
4、保持独立的空间
越在意什么越希望它是美好的：它会在短时间给你很强的动力，让你想要处理所有关系里的问题。“太在意”往往让你对这段关系产生完美主义。你总是会下意识的和别的情侣做对比，对比自己是不是做得不够好、是不是两个人近沟通少了，这样做反而会让你们的关系变得死板，让彼此变得小心翼翼。
没有自我空间：因为在意我们把所有时间和精力投入在对方身上。不管是哪个朋友约你出去，你都一定会把对方带上：结束一天的工作或学习时首要事情就是去见对方或打电话；失去自我空间的两个人，不再像以前一样是两个独立的个体，而是融合在一起失去自我空间。
5、关于新鲜愿
允许关系里小摩擦的存在：只要不是原则性的问题，无关紧要的小摩擦其实不必太在意，接纳对方的不同，发现彼此身上的闪光点。比起费尽力气让两人在习惯上同步接受“我爱的人有时候也挺讨人厌”，能让关系少一些细紧的神经。
学会经营爱情以外的关系：很多人总是把伴侣当成生活中的全部，认为爱情是自己独特需要的情感来源远离了其他重要的关系。但是生活中有很多人，能够带给你恋人给不了的情绪价值比如和朋友、亲人之间的相处等等。想要平衡自己对于亲密关系的在意程度，你需要将时间精力分配给亲密关系之外的人或事。
当你不再需要靠亲密关系来获得安全感也更容易调整自己恋爱的心态，用平静和放松的状态看待关系中的不如意。
6、内核强大的体现
努力成就自己而不是取悦另一半：如果你的人生完全以另一半为中心，那么你们的关系很快就会失去新鲜感以分开结束。即使你再爱对方，也要有自己的生活。去做让你自己感到李福的事。它可能是你想要成为的样子是的样子、是你想要达成的目标想要实现的理想。
它们让你有机会成为更好的自己，也能够让你更加从容和另一半相处。松驰感在恋爱关系中非常重要，它是彼此身上很迷人的一种特质，它也是我们内核强大的体现。它会映射出你好的一面，好的脾气，好的性格，冷静地处事，与人为善。这些都能让你整个人都神采奕奕闪闪发光，透着自信。
7、结语
在不那么在意的关系状态中，关系本身拥有了足够的弹性不再脆弱到需要彼此时刻的关注和呵护。你能够体会到一种深深的安全感不用把所有的生活关注重心都放置在关系上。所以，我们应该去建立一种轻松舒适的平衡让各自的闪光点一直存在下去的关系。
你自己感觉舒服，别人也会愿意和你在一起。感情里的松弛感，是从你一次次包容自己，允许自己中慢慢被养出来的。我们是为了更好的感情，才要保持“松驰感”不要急从你意识到松弛感的当下，感情就比原来更好了。
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