50天50州50场IRONMAN完赛 铁人牛仔再创世界纪录
现年40岁的铁人三项与私人健身教练，被暱称为铁人牛仔 (Iron Cowboy) 的詹姆士·劳伦斯 (James Lawrence)，在2015年7月25日达成了连续50天在美国50个州完成50场IRONMAN等级超级铁人三项赛事 (单场总距离226公里) 的壮举。他6月6日从夏威夷开始，到7月25日在犹他州的赛事，总计完成120英里 (约193公里) 的游泳，5,600英里 (约9,012公里) 的自行车骑行，和1,310英里 (约2,108公里) 的马拉松长跑。
暱称为铁人牛仔 (Iron Cowboy) 的詹姆士·劳伦斯 (James Lawrence) ©trimomprod在这个50-50-50大挑战中，这位来自犹他州，有五个孩子的父亲总共为杰米奥利佛食品基金会 (Jamie Oliver Food Foundation) 筹得70,000元美金 (约台币2,216,900元) 的善款，该组织专注于教导青少年有关食品、营养与打击肥胖的知识与问题，并计划在这个议题募到100万美元的资金。（编注：英伦名厨杰米总是很关心美国青少年的垃圾食物问题，并积极到学校单位推广健康的饮食模式。）劳伦斯自从在「TED Talk」听到杰米奥利佛食品基金会这个组织后，他知道这就是他该支持的一个计画。因此，借由这个挑战，他希望能够让更多社会大众知道并正视，从而实际参与解决因为不当饮食而导致的现代儿童肥胖与健康问题。
©facebook/IronCowboy「我有五个年纪还小的孩子，我很积极的参与他们的生活，」劳伦斯对记者说，「我想帮助改变我的孩子们现在与未来的生活，以便让他们能够为他们同学树立一个好榜样。」
James Lawrence的五个孩子，跟着他搭著改装卡车一起去旅行。 ©James Lawrence劳伦斯是一位经验丰富的运动员，已经完成了超过40场IRONMAN组织认证的超级铁人三项赛事，40场半程超铁赛，以及15场马拉松比赛。他目前拥有的世界纪录有：2012年达成在一年内完成30场超铁赛事（于11个国家），和在2011年完成一年内（其实在30周内就完成）比完22场半程超铁赛。 他最近的这个50-50-50壮举，还使用了Garmin GPS来完整记录、监测他这50场超铁赛的纪录。 （你可以上他的网站查看每一场赛事纪录）他说：「对我自己而言，这并非故意为了去创造历史所做的纪录，而是一个个人的旅程和所追求的任务。」
©JayBird/ironcowboy.co在这个挑战同时，他发起了一个共跑活动。每个赛事的马拉松最后5K，他找来各州的大使担任裁判的任务，同时鼓励当地的选手来加入，一起完成每天的最后5K路跑。他并将这个共跑的活动作为募款的场合之一，所有的捐款都直接捐赠杰米奥利佛食品基金会。（活动网址） 这个共跑活动非常成功，参加人数从最初的10人来到了最后一场的2,000人。最后一场在犹他州的赛事也是劳伦斯在这50场里面体能表现最好的，他在这场比赛总共使用11.5小时来完成，其中最后的马拉松以4小时23分完成。他的整体平均完成时间为14.5小时，而他在这50天当中，每晚的睡眠时间仅有大约四到五个小时。
©Altra Iron Cowboy Feed
在这趟旅程，劳伦斯使用一台motorhome（大型改装可居住卡车）来让他妻子和四个孩子伴随他一起旅行。他12岁的女儿露西，连续参加了50场上述的5K路跑，和他爸爸一起完成每日的赛事。 「她将为下一代树立榜样，」他说。 三位司机，二位随从和一个纪录片摄制组也以一辆休旅车和一台速霸陆汽车加入他们的旅程。一位女 *** 师和一位推拿师几乎每个周末都会前来帮劳伦斯进行 *** 治疗，以帮助他恢复体力。他还用Norma Tec电动压缩 *** 腿套，并以他的赞助商Young Living的精油来来辅助治疗，帮助他更快回复。
©JessaKae Maddocks ©JessaKae Maddocks ©James Lawrence ©Jaybird无论如何，他家庭的支持是让他得以持续下去的最大动力。「我的孩子是我的一切，」他说，「我告诉他们，我已经向众人宣告要完成这件事，所以我别无选择。我知道将有五个可爱的笑脸和五个温暖的拥抱在终点等我，这对于任何人来说就已经是足够的驱动力了。」
©James Lawrence
50天50州50场IRONMAN完赛 铁人牛仔再创世界纪录
现年40岁的铁人三项与私人健身教练，被暱称为铁人牛仔 (Iron Cowboy) 的詹姆士·劳伦斯 (James Lawrence)，在2015年7月25日达成了连续50天在美国50个州完成50场IRONMAN等级超级铁人三项赛事 (单场总距离226公里) 的壮举。他6月6日从夏威夷开始，到7月25日在犹他州的赛事，总计完成120英里 (约193公...
美国一共有几个州:了解美国50个州的基本信息和历史
一、地理位置和面积美国50个州分布在北美洲，包括夏威夷和阿拉斯加两个非连续州。其中，面积最大的是阿拉斯加州，占全国总面积的17%，而面积最小的是罗德岛州，仅有3140平方千米。除了罗德岛州，还有两个州的面积不到1万平方千米，分别是康涅狄格州和新泽西州。二、人口和人口密度截至2022年，美国的总人...
美国50个州的25美分硬币图案分别是什么?
6. Massachusetts，1788年2月6日加入联邦。硬币图案展示了独立战争时大陆军义勇兵雕像和州的轮廓，文字为：“海湾州（The Bay State）”。7. Maryland，1788年4月28日加入联邦。硬币图案包括马里兰州议会大厦和白橡木的树枝，文字为：“老战线之州（The Old Line State）”。8. South Carolina，1788...
美国50个州闹独立详细报道
美国大选后一周，50个州的民众掀起了一股独立风潮。根据“WethePeople”白宫计划，69份请愿书上的66万签名引起了广泛关注。其中有7个州，包括阿拉巴马、佛罗里达、佐治亚等，其独立请愿签名数超过白宫回应门槛25000人，得克萨斯州签名人数高达8万3千，成为最活跃的州。这些州的民众，无论支持共和党或民主...
美国的50个州怎样记最科学简便
Alabama: Yes, We Have Electricity 阿拉巴马州：是的，我们有电!Alaska: 11,623 Eskimos Can't Be Wrong!阿拉斯加州：一万一千六百二十三名爱斯基摩人是不会错的!Arizona: But It's A Dry Heat 亚利桑那州：可是，这里的热是燥热呀!Arkansas: Literacy Ain't Everything 阿肯色州：有文化并不能...
美国的五十个州和每个州的特色,最好有英语
康涅狄格州(State of Connecticut)美国东北部新英格兰地区6个州之一,也是新英格兰区域中最偏南的一州。北界马萨诸塞州,东接罗得岛州,西毗纽约州,南隔海峡与长岛相望。面积13023平方公里,在50州内列第48位。人口3,504,809(2006年),在50州内列第27位,是人口最稠密的州之一。首府哈特福德(Hartford)。该州轮廓呈...
美国有52个州还是50个州,为什么?
美国有50个州。美利坚合众国（United States of America，简称美国）由50个州，1个直辖特区（首都所在地华盛顿哥伦比亚特区），5个岛屿自由邦和十多个其它远洋小岛组成。美国人口普查局把全国划分为九大地区，而地理学界常把美国划分为七大地区、九大地区或十大地区。它们并不是真正的行政区划，但是对美国的...
求美国50州的政府所在城市
以黄色茉莉花Jessamine为州花。 本州箴言为“ 作好意志与策略的准备;当我活着时,我有信心”Prepared in Mind and Resources, While I Breathe, I Hope。 9.New Hampshire 新罕布什尔 面积:24,097平方公里,列第四十四位。 人口:849,000人,列第42位 州府: 康考特(Concord) 主要城市: 曼彻斯特(Mancheste)、...
2010世界杯截至目前所有比赛比分及场地
7 周一 六月 14, 2010 2:30 德国 4 0 澳大利亚 德班 8 周日 六月 13, 2010 22:00 塞尔维亚 0 1 加纳 茨瓦内\/比勒陀利亚 9 周一 六月 14, 2010 19:30 荷兰 2 0 丹麦 约翰内斯堡-JSC 10 周一 六月 14, 2010 22:00 日本 1 0 喀麦隆 布隆方丹 11 周二 六月 15, 2010 2:30 意大利 ...
康涅狄格州的有关资料!急急急急急急急急急!
康涅狄格州 (Connecticut -- CT) 美国东北部新英格兰地区6个州之一。也是新英格兰区域中最南的一州。北界马萨诸塞州，东接罗得岛州，西毗纽约州，南隔海峡与长岛相望。面积13023平方公里，在50州内列第48位。人口3，504，809（2006年），在50州内列第27位，是人口最稠密的州之一。首府哈特福德 (...
汗罗复方： 伊利诺伊州(Illinois ),是美国中北部偏东的一个州.北接威斯康星州,东北濒密歇根湖,东界印第安纳州,东南邻肯塔基州,西隔密西西比河与密苏里州和艾奥瓦州相望.面积14.6万平方公里,在50州内列第24位.人口12,831,970 ...
如东县13163045760： 美国国旗为什么有50颗星星 - ？
汗罗复方： 因为50颗星星代表了美国的50个州. 美国国旗为长方形,长宽之比为19:10,为星条旗(the Star-Spangled Banner),旗面左上角为蓝色星区,区内的星数于有关部门规定,美国的州数就是国旗上的星数.星区以外是13道红白相间的条纹,13...
如东县13163045760： 美国国旗上的五十个星星代表美国的50个洲吗? - ？
汗罗复方： 50颗五角星代表美利坚合众国的州数.1818年美国国会通过法案,国旗上的红白宽条固定为13道,五角星数目应与合众国州数一致.每增加一个州,国旗上就增加一颗星,一般在新州加入后的第二年7月4日执行.至今国旗上已增至50颗星,代表美国的50个州.
如东县13163045760： 美国印度安那州简介 - ？
汗罗复方： 印第安纳州是美国中北部偏东的一个州.西北濒密歇根湖,北接密歇根州,东界俄亥俄州,西邻伊利诺伊州.南隔俄亥俄河与肯塔基州相望.东西宽257公里,南北长451公里,呈长方形.面积93993平方公里,在50州内列第38位.人口6,313,520...
如东县13163045760： 美国前50名大学及其所属州 - ？
汗罗复方： 1 Harvard University哈佛大学1 Princeton University普林斯顿大学3Yale University 耶鲁大学4Columbia University 哥伦比亚大学5California Institute of Technology 加州理工学院5Massachusetts Institute of Technology 麻省理工学院5...
如东县13163045760： 美国50州纪念币有假的吗 - ？
汗罗复方： 没有假的,那种货币在美国还在流通,可以轻松换到,而且价格也不是很高,伪造它很不值当
如东县13163045760： 中译英:美国国旗为星条旗,50颗星星代表50个州？
汗罗复方： American national flag is star ensign, 50 starses represent 50 states
如东县13163045760： 美国50个州的25美分硬币图案分别是什么? - ？
汗罗复方： 1997年,时任美国总统的克林顿签署了《50个州纪念币项目》的法令,意在让美国年轻人能从中了解到各州的历史、地理和传统文化知识.因此,美国财政部决定发行一套以美国50个州为主题的流通纪念币,每枚硬币的面额为25美分. 每州...
如东县13163045760： 男儿何不带吴钩?收取关山五十州.请君赞上凌云阁,落个书生万户侯. 请大家看看这是在一个什么情况下写的或者说是在一个什么心情下写出来的. 写出这的含... - ？
汗罗复方：[答案] 男儿何不带吴钩,收取关山五十州,请君暂上凌烟阁,若个书生万户侯. 这是李贺的诗,他因为父亲命中带晋字,所以不允许考进士,他写这首诗,是因为壮志难酬.
