自己因从小体质就差，身体也很虚弱，成年后经常被人嫌弃欺负，对此自己感到很伤心，该如何努力改变自己？
为什么一定要在意别人的眼光呢？
体质差的话，应该是做不了重活，但是你可以做一点别的，比如做直播，在网上卖货，这样也能挣到一些钱，只有你日子过好了，别人就不会不待见你了
可以通过训练大脑，让自己变得聪明灵活，锻炼身体，提高身体免疫力，变得强壮健康。
我们经常以为大脑从生下来就决定了一个人是不是聪明。真的是这样吗，其实不是这样的。有研究者为这一问题进行了研究，老鼠大脑和人体大脑有一定的相似性，他们将一批成年的老鼠置身于刺激丰富的环境之中，给它们玩球、钻管道、跑转轮。40多天后，解剖它们的大脑，发现这批老鼠与一般笼舍中饲养的老鼠相比，它们的海马回容积增大了15%，神经元的数量也同时增加了(1)。而在这种环境中生长了10个月的老鼠，它们的海马回中神经元的数量是一般老鼠的五倍，同时它们在动作、学习、探索等测试中都比那些没有在丰富刺激环境中成长的老鼠强(2)，这证明了长期的丰富刺激环境对成年，甚至年老的大脑神经再生有着重要的影响。我们的大脑不也是这样吗，小时候啥也不会，学得久了就会了。
身体不好，如果年纪还小身体还在发育，就吃一些补品补充生长必需的钙质等，再加上体育锻炼，体育锻炼是少不了的，成年后，该健身还得健身，增强自信心！
人，
要提升自己的品质和能力，
最好的办法就是学习。
其次是学习、学习、再学习。
阅读书籍，
向古今中外的优秀人士学习。
用知识来武装自己的头脑，
然后是把学到的知识应用到实践中去，
发挥自己的想象力和创造力，
最大限度地实现人生的价值。
这是生命的意义。
你因为从小体质差，身体虚弱，成年后被人嫌弃，这要对自己有信心，你可以学习适应自己的体格的技术，比如计算机，绘图，网络销售，这些都是不大用体力的，其次，需要多加强锻炼身体，在饮食上合理搭配，只要自己有信心，有目标，就能改变自己，有一个积极向上乐观的心态。
其实身体虚弱只是一个方面，先要锻炼自己有一个强大的内心。自信，阳光，幽默的人都会喜欢的。
还是多看看书调节一下自己吧。
体质差不是毛病，你要发挥你的特长，用智慧创造奇迹，用事实来征服他们，在社会上要想生存下去必须有能力，有了能力人们会很尊重你，你就不会受欺负了。
有些人是天生体质差,面对这样的情况该如何应对?
体质差的人一般较瘦，就应该从饮食，睡眠，锻炼，心理等方面来调节健康。 病从口入，所以要学习饮食。什么该吃，什么不该吃。补气血，调阴阳，脏腑平衡，营养充足，体力充沛。 保证充足睡眠。 锻炼身体，八段锦，五禽戏，健身运动。 心理稳定，遇事沉着冷静，少出错。 多休息，少操劳。 保证充足的睡眠...
我从小免疫力就差,经常生病,怎么办?
多喝牛奶 加强锻炼 改善体质 感冒什么的小病少吃药，免疫力也是可以锻炼的哦 望采纳~
从小身体素质差,长大了也一样,容易生病。这跟父母遗传有关系吗_百度...
我们要做的就是乐观面对自己，面对生活，何况您只是体弱多病，咱后天也可以加强锻炼，有人说游泳很锻炼体质，跑步也不错啊，可能您觉得我说的都是风凉话，但是谁知道命运呢？有几个人的生活过的没有一点折磨没有一点纠结？生活就如茶几，上面摆满了杯具（悲剧）和洗具（喜剧），我们能做的就是阳光...
先天性的体质虚弱,可以通过后天的努力而改变吗?
修身养性，到大自然走走，进行有氧呼吸，不仅要身体上的健康，还要心里上的美，提高自己心里素质，应对各种复杂事物的心里素质，同时也要培养自己意志力，因为自己锻炼的过程就是与自己控制力相抗争的过程。体质弱也要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟身体好的比，体质差就不要搞太激烈的运动，更...
一个女孩从小体质就差,适不适合去外地打工?
从小体质差，长大了体质会有所好转。如果长大了体质在家还比较适应，逐渐能适应周围环境，应该就可以出外了。出外打工先适应环境，包括身体上也能适应了，就可以了。
我从小就身体不好,由于家里人不会照顾,我经常感冒,经常会吃很多药,从...
你这是从小就免疫功能出现问题,最不好的是错误地割除了扁桃体,将人体第一道免疫防线撤除.淋巴是第二道防线,所以痛苦的事情就落在淋巴系统,建议你按照健康四要素来调理自己:乐观的心态，适当的运动、充足的睡眠、合理的膳食 具体的分析：乐观的心态：内心要对自己有良好的评价，每天默念“我健康我快乐”...
体质差的人怎样锻炼才能增强体质
第一：慢跑：体质差不适合做剧烈的运动，但可以选择每天早晚去慢跑。第二：常在户外：没事的时候不要老是在屋里坐着，既然你知道自己的体质差，如果你还老是呆在屋子里的话，对你是没有任何好处的，只有走出去，感觉到累了，才有锻炼的欲望。第三：乒乓球：对于体质差的人来说，和别人一起去打个...
身体素质差怎么提高
2、对于体质差的人来说，可以找一些对抗不是很激烈的球类运动，如和别人一起去打个乒乓球也是不错的选择，不仅会增强自己的体质，还可以练习自己的技术。3、体质差的人在平时应该注意自己的饮食，挑食是一定不可以的，你本身就体质不好，如果你在挑食，那么你的身体就不会有充足的能量，或者是不能...
体质很差怎么办
发现自己体质很差,感觉自己免疫力太低了,而且我有鼻炎,一旦有些劳累或者没有休息好,鼻炎就会犯很严重,感觉很难受,有时我会怀疑自己的身体是不是有癌细胞。... 发现自己体质很差,感觉自己免疫力太低了,而且我有鼻炎,一旦有些劳累或者没有休息好,鼻炎就会犯很严重,感觉很难受,有时我会怀疑自己的身体是不是有...
一个人从小到大体弱多病是不是代表命运不好?
一个人从小到大体弱多病，并不是代表命运不好，只是身体不健康，只要她多锻炼身体，让自己的身体健康起来，她也一定会过得很幸福的，命运也一定会很好的。锻炼带给身体的6个益处：1、改善睡眠状况 很多人有睡眠问题，一项对66项关于运动和睡眠的研究的综述得出结论，在提高睡眠时间和质量方面，有规律的...
宇史复方： 这个是体质问题,通过锻炼会有所调整,但是问题是调整后的结果也不会特别明显,不能坚持就不会有效果.你可以通过中药来调理,外加上运功就会让身体更好起来,多吃饭哦.
三明市18985805625： 我从小就身体虚弱,怎么办. - ？
宇史复方： 从小体弱虚.这个就要你靠你后天的来弥补.后天通过饮食调理.通过自身锻炼.是慢慢可以补回来的.你说你身体虚弱爱出大汗.首先要去医院检查一下有没有什么具体的病.找到了原因再对症下药,那么就会迎刃而解了.检查好了身体,没有别的病,只是身体虚弱.那么就要多用心去调理.尽量的把钱把自己的身体看看是阴虚还是阳虚.弄清楚了再对症去慢慢的补.然后还要多运动加强锻炼.这样你的身体就会一点一点的好了.切勿操之过急.不能直接的吃大量的补的东西.这样你不对症,他吃了不见得对身体有好处,反而对身体更加重了虚弱.所以一定要去先检查.看看原因是什么.然后我再对症下药再加强锻炼身体.这样你就会变得非常的棒啦!
三明市18985805625： 还有一个问题,就是为什么我从小的体质就差,力气也没有别人的大? - ？
宇史复方： 病情分析:你要加强体体育锻炼,来增加你的体质.祝你健康.,意见建议:
三明市18985805625： 我的身体很虚弱,自从小就开始的了,请问该怎么调整身体呢？
宇史复方： 你这个补身体是一方面,运动也很重要!多吃蔬菜,高蛋白,维他命的食物多吃.每天锻炼,开始可以慢跑,快走等相对较弱的运动,以后可加大运动的剧烈程度,还可跳绳.建议早睡早起,早晨空腹喝杯温开水后进食,睡前两小时不做剧烈运动!要每天都坚持哦!希望你的体质会增强! 你女的还是男的?
三明市18985805625： 从小身体虚弱怎么办我从小身体不好怕冷贫血消化不好我怀疑是我妈没帮 ？
宇史复方： 这取决于先天的因素和后天的因素两大方面.第一先天方面,可能你妈妈怀你的时候... 胃乃十二经之海,而十二经络又禀气血,所以气血的生成,是好关胃事,因为通过胃...
