为什么说太高不适合练跑步？
1. 严重的心脏病患者
跑步会使你的心跳加快，增加体内氧的消耗量，很容易给你上气不接下气的感觉。心脏病患者是最不能激动的，如果一下子心跳过快，很容易出事情。因此，不建议患有严重心脏病的人进行跑步运动，以免发生意外。
2. 心血管疾病患者
跑步过程中需要耗费大量氧气，并且消耗糖分、脂肪和蛋白质为身体供能。跑步速度加快，心率加快，心脏的泵血量就会增加，这样会对心脏和血管造成负担，增大心血管疾病患者的风险。
3. 糖尿病患者
糖尿病患者在注射胰岛素后，不适宜马上进行跑步，避免出现低血糖情况。而重症糖尿病患者，在没有注射胰岛素时或出现急性感染发热情况时，也不适宜跑步。这时患者体内胰岛素水平低，体内葡萄糖无法满足跑步的能量供给，身体就会消耗大量的脂肪来为运动提供能量。而大量消耗脂肪产生的脂肪代谢物有可能会致使人中毒。
4. 隐匿性疾病患者
跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。例如胆结石病，可能本来胆结石病只是潜伏在你体内，从未发过病，即使慢跑，也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。
5. 腰间盘突出患者
6. 痛风患者
对于痛风患者，跑步锻炼存在一定的隐患和风险。患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，易出现高尿酸血症，还可能会诱发痛风性关节炎。因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。
7. 严重肥胖者
8. 膝关节受过严重伤害者
拓展资料：
人在过了39岁以后，在身体形态和机能方面都会出现一系列的衰退现象，如身高开始逐渐降低，体重却因发胖而增加。
达到退休年龄者，一般来说，男的60岁，女的55岁以上都不适选择太剧烈、太负重的锻炼方式，毕竟体力上比年轻人要差一些。科学证明：这类人最好是打打太极拳、练练气功、跳交谊舞等舒缓、轻柔型的运动。当然，如果你只是慢跑或者是散步的话，那倒是没有多大问题的。
小孩太小慎长跑
有些跑友喜欢每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁大的孩子一起跑，这是需要警惕的。如果孩子将来不从事运动员的职业，那么10岁以前最好不要做太强的体能训练，因为人体关节之间起到润滑作用的骨膜要到10岁以后才能长好，如果在没长好之前就让孩子经常做大强度运功，会造成骨损伤。
坚持锻炼肯定能增强体质的 但是经常感冒 还有低血糖的话 我觉得是不是要注意一下别的方面 比方说作息习惯
又或者平时的饮食习惯 你说晚上长跑大概是几点啊 其实太晚的话 不适合做长跑这种运动量比较大的活动 因为可能导致兴奋度过高影响睡眠 而且跑完有没有注意保暖或者是吃了比较多的冷饮 这些不注意的话都很容易导致感冒 因为剧烈运动后的短时间内 人体免疫机能是下降的 这时如果不注意的话 更容易感冒 低血糖不用说 如果排除生病的原因话 基本上就是
饮食上的营养不足 长跑后的短期低血糖头晕是正常的,长跑的量过大 能量摄入不足,都会出现头晕的症状 可以在长跑前引用葡糖来缓解 或者降低运动量 但是头晕这种情况经常出现的话 建议去找医生检查一下看看是不是有别的原因
腿长从抬腿到落地时间长，所以比腿短的人慢一点
别听那些！
以前有人说短跑不适合高个子，结果190多的博尔特啪啪打脸
对人体的关节不好，膝盖部分
跑步与身体高低没有什么关系
哪些人不适合练习瑜伽?
当然，如果你之前有练瑜伽的经历，那你柔韧性要比其他老年人好很多，你就可以接着练瑜伽。到六七十岁都没接触过的，为了保护你的身体，还是不要接触了。以上四条中说的那几种人，都不适合练瑜伽。其他人的话，只要你每天坚持练，一定会有很多明显的效果，大家加油吧!
为什么都说练武的人长不高
堪称矬子里面拔将军。当然历史上也不乏小个子高手，如孙禄堂等，虽然个子小但遇过明师，下过苦功，肯动脑筋，能发展出一套适合自己身材特点的打法而名扬武林。一些小个子更有习武防身的愿望，身体弱小，怕人欺负，于是走上了习武的道路，他们比常人往往更有动力，更能坚持。不是练武的个子不高，而是学习...
一位钢琴家说,谱好一首曲子,调子不能起的太高,要有好的起点,调子太高...
样的，所以必须用适合他们 的方式方法进行教学，才能让孩子愿意学，喜欢学；2、最终让孩子坚持学习钢琴的必然 是音乐本身，所以我们在让孩子学钢琴时，首先必须让孩子 学会理解音乐、懂得音乐， 而不是学会弹几首曲子，因为纯粹的钢琴演奏教授是非常枯燥的肌肉 练习，孩子很难坚 持住;3、还有可能是老师...
哪些人不适合练散打?
有健康隐患，年龄太小或太大，柔韧性、灵敏性不够的人都不适合练散打。1、有健康隐患的人不适合散打 一些不能进行大负荷、高强度训练的疾病，如心脏病、高血压、低血压等。高血压患者，高强度训练下容易脑血管崩裂发生危险，低血压由于脑部供血不足容易引起脑梗塞。这些疾病发病前几乎没有征兆，所以尽量...
为什么男子体操的身高都不高,才160cm左右?是教练刻意不让他们长高吗?还...
因为体操项目的特点不允许太高,高必然重心没低的稳定,而且协调性也会差点,高了在做很多动作比如翻,转之类的更加费力气,没有低的动作敏捷,所以相对来说选低的好,前两天看跳水解说员说一男选手最近身高长了不少很令教练头疼,请了专家医生都来诊治了,所以如果你决定了要练习这个项目在身高上会有一定的...
高个子女生是不是非常适合排球这项运动?有什么依据?
个子上近20厘米的差别，让日本中国女排在拦防上十分费劲，在强攻上又要应对中国国家队的高拦网。女排地广人比较多，东西南北相融也促进了人民个子的提高，从老中国女排兴起逐渐，女排就重视足球运动员个子的问题，一直以来都能紧跟国际性排球发展趋势的方式，现如今服役足球运动员的个子在国际性上已经是数...
是不是个儿高的一般打架也比较厉害
打架不一定高就厉害。高个子在力量和攻击范围上占优势，小个子在灵活度和速度上有优势。要完美的结合灵活度与力量，太高或太矮不可取。一般来说，没有练过功夫的人会感觉身大就威猛，打架就厉害，如果和没学过的人打，也许会占些优势。 但如果和练过的人交手，光靠身大威猛就远远不够了，所以欧美...
我15岁,打算练金刚铁板桥。网上说影响身高,到底有什么副作用?
你已经够高了 练这个没问题 注意锻炼不要过度就行啦 你现在如果有了一米八，练这个无所谓；如果个子不高，家庭条件不好，食物营养品补充不足，,
别人说我要求不要太高这是什么意思?
人们常说“期望越大，失望越大”，多少事实证明了这句话的准确性，所以对别人的期待放松一点，对自己的期待理智一点。做人，对别人要求别那么高！对别人要求越高，你会越失望。对孩子要求太高，总是想着望子成龙、望女成凤，这并不是“为他好”的理由；对朋友要求太高，无形之中会隔开二人的关系...
高血压患者能不能进行剧烈运动呢?为什么?
对于高血压患者来说，在运动之前，一定不能空腹，即使是早上晨练那么也需要吃一些东西垫垫肚子，绝对不能空腹运动。高血压患者是不适合长时间处于运动状态的，所以对于高血压患者来说，最佳的运动时间就是半个小时到一个小时左右，时间太长容易导致他们疲劳过度，如果出现这一类疲劳过度导致体力不支，那么...
雀静人参： 太高了,打篮球吧!
禹王台区17651976629： 温度和湿度对跑步影响有多大 - ？
雀静人参： 适宜跑步的环境温度与空气相对湿度究竟是多少呢?这是一个十分值得我们探究的问题.首先让我们来看看温度与湿度的高低对跑步有哪些影响吧. 一、温度对跑步的影响 温度对跑步有影响吗?答案是肯定的. 在事宜的温度下进行跑步训练无...
禹王台区17651976629： 高个子怎么练一百米 - ？
雀静人参： 这个很简单,,只是看你有没有那份决心~首先你去买一个沙袋,就是绑腿上那个、你每天坚持带着他跑个1000米,或更多~~...等坚持一个月后、你的速度自然就上去了~~这个很管用的
禹王台区17651976629： 不适合跑步的人群? - ？
雀静人参： 跑步的好处很多,能够燃脂,雕塑完美身材,锻炼心肺功能,还能增强肌肉力量.但是并非人人都适合进行这项运动.对于那些并不适合跑步的人来说,跑步可能会给他们生命带来威胁.那哪些人不适合跑步? 不适合跑步减肥的4类人群 1....
禹王台区17651976629： 本人高一身高170公分、体重115适合练体吗.跑步100米13秒、400米60秒 、800米大概2分半把、想学体,行吗、 - ？
雀静人参： 按照你目前的成绩,练中短跑还可以,都不算快,不知道你练了多久,要是随便跑都是这个成绩,那还不错,受专业训练后一定有个质的飞跃,不过也看个人,可能你的潜力就那么大了.要是能跑12.5秒以里还不错,你13秒也就是及格成绩,...
禹王台区17651976629： 哪些老人不宜跑步健身 - ？
雀静人参： 跑步是性价比最高的一种锻炼方式,不仅能让身体变得更强壮,更加有抵抗力,而且方便简单,随时都可以做.但对于一些有特殊情况的老年人来说,可能跑步就不是一个太好的健身方式了.专家认为,以下这些老人不宜进行跑步锻炼. 首先,...
禹王台区17651976629： 哪些人不适合长跑运动 - ？
雀静人参： 科学实验已经证实,长跑有助于锻炼人体的心肺功能,在长跑的过程中,快节奏的深呼吸,可以让身体吸入更多的氧气,这就是对肺部功能增强的关键,实验表明,当肺部的氧气吸入量达到平时呼吸的8倍左右时,肺活量可以得到质的提升,如...
禹王台区17651976629： 怎么训练200米短跑?？
雀静人参： 看爆发力啊,首先练习蛙跳,这个很有用.同时注意锻炼上肢力量,摆臂在跑步中有很大作用.
禹王台区17651976629： 深蹲可以提高跑步能力吗? - ？
雀静人参： 常做下蹲运动可以增强肌肉力量,尤其是下肢的肌肉力量;两条腿的力量增强了,可有效预防跌倒,走路时您会感到身体轻松,且生命充满活力.人体肌肉如果适度使用,将会更发达,但废弃不用或过度使用就会退化.增强运动表现,提高跑步成绩
禹王台区17651976629： 跑步真的能长高吗? - ？
雀静人参： 慢跑可以长高吗?很多人以为长高取决于实际的年龄,其实能否再长高是取决于骨骼年龄的,所以说,不一定30岁就不能长高的.但是,不能否认的是,运动是不错的促进骨骼增长的方法,跑步就是其中之一,接下来,就跟着小编来看下慢跑是...
