丢三落四，比较毛躁，刚刚说的话可能下一秒就忘，感觉自己很呆。就像有一回找遥控器，翻遍整个家里
这种属于正常，越是靠近的时间，越是容易忽略遗忘，和灯下黑的道理差不多的。
别急，这不是你笨，是你太善良太老实了，每个人都有自己不擅长的，你做好生活中的每一件小事就好，不要管别人说什么
你这很可能是健忘症。病因
导致健忘症一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。
1.电子产品的频繁使用
过度依赖使大脑缺乏锻炼。日本科学家发现，25～35岁的年轻人患健忘症愈来愈多。由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降。
2.日常生活习惯
如喝酒、抽烟等对神经的伤害，通宵加班、读书。狂欢笙歌，失眠或少眠的现象非常普遍，因为疲劳而引起的健忘也不在少数。会让记忆力和计算能力大幅下降。
3.失眠或少眠
西方医学专家指出，人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失。而当这种病症持续过长时间时，会引发心理障碍。
健忘症临床表现
主要表现为白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。
健忘症测试
1.通过以下问题可以检验是否患有健忘症。
（1）经常忘记电话号码或人的姓名。
（2）有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。
（3）几天前听到的话都忘了。
（4）很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。
（5）反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。
（6）配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。
（7）对同一个人经常重复相同的话。
（8）不管什么事做过就忘了。
（9）忘记约会。
（10）说话时突然忘了说的是什么。
（11）忘记吃药时间。
（12）买许多东西时总是漏掉一、二件没买。
（13）忘记关煤气而把饭菜烧焦。
（14）反复提相同的问题。
（15）记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。
（16）忘记应该带走或带来的东西。
（17）说话时突然不知如何表达。
（18）忘记把东西放在哪里。
（19）曾经去过的地方再去却找不到路。
（20）物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。
2.通过测试确定检查程度
（1）（符合0～5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。
（2）（符合6～14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。
（3）（符合15～20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。
健忘症治疗
治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。
1.锻炼疗法
需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式，真正做到劳逸结合。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、兵乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。
2.营养疗法
多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、鱼等。核桃、芝麻及沙丁鱼等，均有补脑健脑及增强记忆力的作用。尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。一些食物中含有相对较多的重金属成分，如果食用后这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力，如皮蛋、爆米花等食物就属于“记忆力杀手”，不宜多吃。
3.交流疗法
可根据自己的爱好加入一些社团，加一些QQ群，工作间隙，聊聊自己喜欢的东西，对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等并培养手写、亲自计算的习惯。
4.音乐疗法
许多白领缺少锻炼归根结底就是“没时间”。因此可在适当时间，放些旋律优美的舒缓音乐。
5.中医药治疗。
其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的抑郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。
健忘症预防
1.勤于用脑
“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。
2.保持良好情绪
良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
3.经常参加体育锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
4.养成良好的生活习惯
大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。
从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。
5.摸索一些适合自己的记忆方法
对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。
我买衣服超过300就开始舍不得买了，但要跟对象出去他就舍得给我买，不过他不喜欢逛街所以都我自己去
经常忘记电话号码或人的姓名
多休息，
你男生女生
经常性忘东忘西,丢三落四的,这说明什麽
说明个性急躁，做事毛躁；试着把行动的步伐减慢。。。
从事会计工作,经常丢三落四,毛躁的性格应该怎么改?
你可以把要做的事写在纸上贴在你随时能看的到的地方时刻提醒自己，然后做完一个划一个，我就是这么干的！发现还挺管用的，你可以试试！
如何使孩子改掉毛躁的毛病?
先来分析孩子平时马虎、毛躁、毛手毛脚、慌慌张张、丢三落四的毛病产生的原因是什么？ 马虎、毛躁的孩子往往是待人热情、奔放、外向的孩子，喜欢结交朋友，喜欢帮助别人。然而他却过高地估计自己，任何事情都愿意张罗。可是总是由于自己的毛病不能把帮助别人的事情办好。平时自己的事情计划性不强，做事没...
有什么好的方法可以改掉毛毛躁躁的毛病?
毛毛躁躁的毛病主要是因为自身的脾气原因，想要改掉首先就需要注意自己的脾气。1、遇到什么事情的时候一定要冷静处理，千万不能冲动，想一想事情的后果就会好很多。2、平时的生活中，应该学会换位思考，退一步海阔天空，做一个心胸宽广的人。3、做事情的时候需要提前计划，按照计划书行事就会顺利很多。
怎么改正毛躁的毛病
其实大家都差不多，我也经常有反毛躁的毛病！如今的工作、生活节奏越来越快，做事粗心大意、丢三落四的人也越来越多，无论在工作还是生活当中，还是作为行政工作人员我们必不可少的就是要做到细心。只有细心的工作，才能把工作做得更完善。怎么培养细心呢？首先要集中精力，重视眼前、重视当下所从事的...
孩子毛躁的性格如何改变?这种情况有何补救办法?
父母要加强引导，要慢慢的改变孩子的这种性格，也要及时的纠正孩子的错误，千万不可以给你的孩子造成太大的压力。
怎样帮孩子克服做事浮躁的毛病
这样做会对克服做事马虎、毛躁、毛手毛脚、慌慌张张、丢三落四的毛病，产生事半功倍的良好效果。有个孩子四年级时开始住校，周末回家。他有一个很好的习惯，就是在自己的铅笔盒里放上一张小纸条，记上想把自己在学校的什么东西周末带回家，学校需要什么东西要从家里带。每次回家前按纸条记录的内容...
多动症是什么症状
2、注意力维持困难。经常有意回避、不愿意从事需要较长时间持续集中精力的任务，如课堂作业或家庭作业。做事拖拉，不能按时完成作业或指定的任务。患者平时容易丢三落四。3、活动过多。患儿经常显得不得安宁，动作多多，手足活跃，在座位上不能安静呆着。在教室或其他要求安静的场合擅自离开座位，到处乱跑...
我家孩子东西丢三落四的,写个作业犯一些低级错误,这孩子太马虎怎么办呢...
4、引导孩子做事的计划性。父母应给孩子讲，一个人不管做什么事，都应有一个周密的计划，先做什么、后做什么、事前做哪些准备、如何开始等等。也可以告诉孩子做事之前用一小纸条写上自己要用的物品及时间安排等。这样做会对克服做事马虎、毛躁、毛手毛脚、慌慌张张、丢三落四的毛病，产生事半功倍...
孩子头脑聪明但做事毛躁,如何纠正这种性格呢
同学家长都很喜欢他，都认为这个孩子很棒，可我怕他这样的性格，上了学会不求甚解，学习丢三落四并且坐不住。本来聪明的孩子如果因为这些不好的性格习惯影响了发展可怎么办那？A：孩子的个性还远没有形成，有许多发展的机会，所以，家长不要急，不要给孩子贴上标签。相反，当孩子出现耐心、仔细的行为...
运货盆炎： “丢三落四”的人基本上都是做事情缺乏条理.有的是因为事先不准备,事到临头一团糟,所以容易丢三落四.想去改正可以尝试以下一些方法哟. 一、首先也是最重要的一点,就是 你一定要正视这一点.你能够清楚自己有这样的习惯,而...
通河县13159947138： 最近老是丢三落四的？
运货盆炎： 一般有丢三落四的毛病多是个性急躁,或者做事毛躁,着急,试着把行动的步伐减慢,做完一件事情后不是着急进入下一项,而是看看有没有什么不完善的地方,尽量把节奏减缓,手机一般都是提醒的功能,借助手机或者其他的外界事物,慢慢就改掉丢三落四的毛病了
通河县13159947138： 我最近精神恍惚,不能集中注意力.丢三落四的,刚说过的话,过下就忘了半句了 - ？
运货盆炎： 在现实生活中,一些人之所以缺乏自信,是因为挫折长期积累的结果,就是因为在日常一些小事情上没有处理好,不断积累,结果不断地给自己增加心理压力,久而久之,就会在心理产生一种失败感,使自己觉得自己什么事情也做不好,因而缺乏自信.所以,建立自己的最好办法,就是认真对待每一件小事.凡是自己认为应该做的事情,不论大小,都要认真对待,把它处理好,首先给自己一个好的交待,让自己满意.就是对于建立自信来说,没有小事.做事讲方法,行动有效率.要做到这一点,就要养成做事专心致志的工作作风,同时,养成日事日毕的好习惯.不让事务性的工作压身、缠身,心理就会感到轻松,就等于去掉了自卑存在的理由,就很容易培养自信心.
