儿童喝什么粥有营养
对于儿童来说，可以喝一些粥，粥具有很多的营养，而且粥一般比较好消化，适合儿童食用，补充儿童的营养，那么儿童喝什么营养粥好?适合儿童喝的营养粥有哪些?下面就赶紧跟着我一起来看看吧!
儿童适合喝的粥品
1、栗子茯苓枣粥
食谱原料：
栗子、大枣各10枚，茯苓15克，大米50克。
制作方法：将茯苓研细，大枣去核;将大米煮沸，下大枣、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食。
2、蝉麦大枣汤
食谱原料：
蝉蜕2克，浮小麦6克，钩藤3克，大枣3枚，甘草2克，白糖少许。
制作方法：把以上各原料用凉水洗净，加入适量水。放入砂锅内一同煮，去渣取汤，加入白糖，以减少药味。
3、香菇人乳汤
食谱原料：
香菇、人乳。
制作方法：将水发香菇洗净，挤去水，放入碗内，倒入母乳，放上葱白。取一只铝锅，倒入开水适量，放入盛有菇、乳的碗，隔水炖15分钟取出，拣去渣。
4、小麦大枣粥
食谱原料：
浮小麦50克，大枣6枚，糯米60克。
制作方法：将浮小麦、大枣、糯米分别洗净，去杂。所有原料放入锅内，加入适量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥。
5、龙眼粥
食谱原料：
龙眼肉10克，红枣3枚，粳米50克。
制作方法：将龙眼肉、红枣、粳米洗净，同放在砂锅内，加入适量清水煮成粥;粥熟后用筷子夹出枣核、枣皮和龙眼肉渣，即可食用。
6、百合粥
食谱原料：
百合50克，莲子30克，糯米100克，红糖少许。
制作方法：将百合、莲子洗净，同置锅中，加水适量;与糯米同煮成粥，粥成加红糖煮沸即可。
儿童需要补充的营养
(1)补充含蛋白质的食物
儿童出现营养不良要及时的补充蛋白质，因为无论是骨细胞增生还是肌肉、脏器的发育，都离不开蛋白质，可以多给孩子吃瘦肉、鱼虾、禽肉、豆制品、奶类等富含蛋白质丰富的食物，能有利于身体的生长和大脑的发育。
(2)补充含维生素的食物
儿童营养不良要多吃富含维生素的蔬菜水果，因为维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的，而维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，父母要多给孩子补充。
(3)补充含钙、磷的食物
钙和磷等微量元素是骨骼的主要成分，对身体的发育有着重要的影响，所以儿童营养不良要多吃牛奶、豆制品、排骨、海带、虾皮、芝麻、紫菜等食物，此外，还要多晒太阳，增加紫外线的照射，保证骨骼的健康成长。
(4)含碳水化合物的食物
介绍几种儿童营养粥
回答：你好 儿童营养粥主要是宝宝喜欢吃 可以补充钙 维生素 蛋白质等的 .如 鱼泥豆腐苋菜粥 菠菜蛋黄粥 胡萝卜泥青菜肉末菜粥 虾仁豆腐豌豆泥粥 菠菜土豆肉末粥 还可以用中药来熬粥 如小米山药粥可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。八宝粥 全面补充营养素,强身健脑 鱼肉松粥 补充蛋白质和钙质
小孩喝什么粥治脾胃虚
功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。6.南瓜小米粥 材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。做法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干...
婴儿小米粥怎么煮好吃又营养
比如我们要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但煮粥时间比较快，而且还绝对不会糊锅底。还有就是要提醒您要避免使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，进而引发一些安全隐患。然后是放大枣进去和粥一起煮，大枣是的营养成分也非常全面，不但具有镇静催眠和降压作用还能...
儿童营养粥,宝宝健康的首选!
宝宝成长发育需要营养，而营养粥是婴幼儿的重要食品之一。它既营养丰富，又软糯易消化，是宝宝在断奶后的“第一道粮食”。不仅能够满足宝宝的营养需求，还有预防腹泻、改善睡眠、促进生长发育等多种好处。那么，如何制作一碗营养丰富的儿童营养粥呢？下面，小编介绍几种常见的营养粥。1. 苹果莲子粥 原材...
介绍几种儿童营养粥
白萝卜粥：白萝卜1个，洗净切片，先煮30分种，再加大米50克同煮，至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。用于小儿消化不良，腹胀。山药粥：大米100克，淘洗干净后与山药片100克一起入锅煮，至米烂。食用时加白糖适量有调补脾胃，滋阴养液功效。消食健脾粥：莲子、芡实、炒麦芽、扁豆各15克，焦山楂10克...
小孩子健脾祛湿拿来煮粥喝吃什么好?
您好！很高兴能解答您的问题！常见的健脾祛湿粥有茯苓红豆薏米粥，荷叶茯苓粥等，茯苓是常见的中药材，和薏米搭配起来煮粥喝，祛湿效果特别好，制作方法也很简单，通常将薏米以及红豆洗干净之后，和大米一起煮，熬成粥就可以了，想要口感好一些，可以多加入一些白糖。除了茯苓红豆薏米粥外，冬瓜香菜绿豆粥...
儿童贫血喝什么粥补血效果好
2. 桑葚补血粥 食材：新鲜桑葚，大枣，粳米，白糖。做法：把粳米和大枣洗净加水煮粥，桑葚用盐水浸泡片刻然后榨汁，粥煮好后加如桑葚汁和白糖，煮一会儿就可以吃了。贫血宝宝可以一周食用两次。3、猪肉粥 配料：猪里脊肉，粳米，精盐，菠菜，麻油。方法：猪肉洗净剁碎，用芝麻油和盐腌制一会，菠菜洗净后...
儿童春天喝什么粥
花生海鲜米仁粥——有养血润肺、去燥除湿等功效，为幼儿补钙营养粥 原料：花生仁30克，水发海参30克，目鱼30克，虾仁30克，米仁50克，粳米100克，盐、酒适量;葱、姜、米醋少许，汤骨100克。 做法：在锅中加入葱、姜和酒适量，放入汤骨(斩断)，烧开后，撇去浮沫，滴入米醋少许，再小火烧40分钟...
儿童喝什么粥好
儿童喝五谷杂粮粥最好。详细解释：营养丰富全面 儿童处于生长发育的关键期，需要大量的营养支持。五谷杂粮粥富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及多种微量元素，如铁、锌等，能够满足孩子生长发育的基本需求。同时，这些营养成分有助于增强孩子的免疫力，提高抵抗力。易消化，适合儿童肠胃 儿童的消化系统尚...
儿童喝什么粥有营养
对于儿童来说，可以喝一些粥，粥具有很多的营养，而且粥一般比较好消化，适合儿童食用，补充儿童的营养，那么儿童喝什么营养粥好?适合儿童喝的营养粥有哪些?下面就赶紧跟着我一起来看看吧!儿童适合喝的粥品 1、栗子茯苓枣粥 食谱原料：栗子、大枣各10枚，茯苓15克，大米50克。制作方法：将茯苓研细...
尚话曲克： 如果经常便秘的孩子可以喝点糙米粥,如果经常腹泻的孩子可以喝点白米粥,粥里可以经常添加的东西有花生、红枣、糯米.小米粥可以补充微量元素,也很有营养,但晚上最好不要喝,喝了容易肚子疼.五谷最养人,个人建议还是多给孩子喝点粮食粥,安全又有营养,秋冬季节比较干燥,粥里添加肉类和海鲜孩子易上火.皮蛋瘦肉粥就算了吧,皮蛋含铅很高的,当心造成孩子铅超标.
新兴区17767949847： 小孩子吃什么粥有营养 - ？
尚话曲克： 小米红枣粥——补血健脑 材料:小米、红枣、红糖.做法:小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;将准备好的小米和红枣放入锅中,倒入适量清水,大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;待粥煮至粘稠,用勺子不停翻搅,避免糊锅;...
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尚话曲克： 儿童养身粥做法1、鸡肝胡萝卜粥原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许.鸡肝的营养十分丰富,十分鲜美,是很好的补血食物.鸡肝中的铁质丰富,是最佳补血食物,加上胡萝卜对于保护视力、防止眼睛疲劳有很重要的作...
新兴区17767949847： 给孩子用什么熬粥好? - ？
尚话曲克： 几款最适合宝宝喝的营养粥一、青菜肉糜粥材料:大米50克、青菜20克、瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克、高汤4杯.做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右.将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用.再将...
新兴区17767949847： 宝宝吃什么粥有营养？
尚话曲克： 1、黑米粥:黑米不容易熟烂,最好先打磨成碎粒或者粉状,再和白米以1:2的比例煲粥; 2、黄豆粥:最好是先把黄豆做成豆浆,再来煲粥; 3、瘦肉糜粥:选一小块上好的猪里脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗中,用少量冷...
新兴区17767949847： 小孩吃什么稀饭最有营养？
尚话曲克： 小孩的饭食,一般来说要选择柔软易消化的,比如说排骨粥,或者虾仁粥 很营养的哦
新兴区17767949847： 5到10岁小孩吃什么粥有营养 - ？
尚话曲克： 鱼汤粥、白萝卜粥 、甘薯粥、蛋黄粥、沙丁鱼粥、青菜粥、鲜奶南瓜粥.肉粥啊!像鱼粥、猪肝粥、肉粥都是很有营养的.还有菜肉粥也不错的.不是说一定要什么桂园粥、八宝粥才叫营养的.最好是猪骨粥,还要煮烂一点比较好,最后也可放点青菜下去哦!小孩也要多吃青菜哦!
新兴区17767949847： 给孩子做什么粥有营养 - ？
尚话曲克： 小米粥 小玉米碴子粥 玉米糊糊粥都可以
