很在意别人对自己的看法，应该怎么改变这种状况？

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我发现生活中大部分的人好像都无法不去在乎别人的眼光，毕竟我们都是生活在一个圈子里面的，有的时候过于特立独行也不是一件好事，但是也不能总是在别人的眼光中生活，毕竟那样的自己过得是不快乐的，所以说对于别人的建议和看法， 自己也需要筛选一些，看什么是对自己有用的，然后不断的提升自己。

一：好的建议需要听取。

如果说别人真的是一种对你好的态度，说出来的建议也确实是让我们比较受用的话，那么肯定还是要听取的，比如说自己穿衣风格不合适，或者是妆容不得体之类的，在别人的建议之下自己如果说能够改变一下也是很好的，毕竟这是对自己好的建议，所以说还是要听取的。但是如果说别人心思不纯的话，那么无需多言就好。

二：坚持过好自己的生活。

在这个社会中，我们首先要坚持过好自己的生活，可能有的时候自己的生活方式可能并不被别人所理解，但是只要自己认为是对的，那就大胆去做就可以了。我见过二十出头的女生自己一个人开着房车在外面四海为家，这就是属于自己的生活方式，起码在自己看来，这样的生活自己真的开心那就够了。

三：改变自己的心态。

在意别人的看法可能很多的人都会有，但是我们需要改变自己的心态，别人怎么说那是别人的事情，毕竟嘴长在别人的身上，我们虽然说改变不了别人，但是可以改变自己，这就需要我们拥有一颗非常强大的内心，主动过滤掉那些不好的声音，这样自己的生活就会更加的美好。

别人的看法那也仅仅只是别人的看法而已，最终的决定权还是在我们的手里的，所以说坚持自己就好。

那是我们生活在这个世界上，其实很多时候，我们不仅注意自己的看法，同时我们也会注重别人对自己的看法，而且这也是会严重影响我们个人的心情的，如果他能对自己只有一种不信任或者是不好的态度的话，我们每个人都会感到伤心，难过，所以有些人就会产生这样的疑惑，就是很在意别人对自己的看法，应该怎么改变这种状态呢？对于这一问题的回答，在我个人看来，我觉得应该要。养成积极乐观的生活态度，同时，可以对有些事情视而不见，下面我们具体来了解一下。

1 养成积极乐观的生活态度

在我们的现实生活中，其实我们每天都会遇到各种各样的人，然而在面对的这些人当中，他们的性格特点也是不一样，而且有的让他们的生活方式与我们现在在很大的差异，这个时候我们就会存在不一样的看法，但是如果自己很在意别人对自己的看法的话，我觉得我们应该要养成积极乐观的生活态度。不要注重别人对自己说了什么，而是要看自己做了什么。

2 对有些事情视而不见

如果出现这样类似的问题的话，我觉得你可以对有些事情视而不见，也就是说可以更放宽心一些，不要思考的那么多，因为有的时候，如果想的太多的话，我们的思想就会越来越复杂，同时也会使自己的压力越来越大，所以现在就会因为这样的现象而导致他们出现抑郁的症状。

因此我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，其实我们生活在这个世界上，我们都希望自己能够过上开心幸福的生活，但是有的时候会因为他人的一些事情或者言论导致自己不开心。

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。

不需要在乎别人的看法，要记住，人无完人。每个人都有自己的缺点，每个人都有自己的优点，若是太在乎别人对你缺点的看法，你会活得很累。所以，当自己很在意别人看法的时候，其实也可以反省自己，是否自己在某些方面真的不优秀，从别人的眼里看真实的自己，其实对自己也有好处。有时候换种角度看自己，也是可以的。

不要去在意这样的看法，不管做什么事情都应该昂首挺胸的往前走，而且多跟别人接触就能够摆脱这种心理。

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海阳市18463352828： 总在意别人对自己的看法怎么改 - ？
酉符里亚： 第一,自己不自信,需要努力提高 第二,对别人的看法知,微笑一下.做什么都行.离开那个环境 第三,及时调整自己的心态道,让自己能冷静下来.第四,别人对你的看法有用,你就改,你认为专没有用,那就当没听见一样.其实每个人年轻时都是这样的,慢慢就习惯了,不是什么大事 祝你开心属

海阳市18463352828： 我总是很在意别人的看法,怎么改变 - ？
酉符里亚： 呵呵,我曾经也有过和楼主同样的烦恼,人不是十全十美的,每个人或多或少都有缺点,都有让人看不顺眼的地方!有没必要在意别人的看法,我是这样认为的:我们不可能不去在意别人对自己的看法,也不能不在意,“走自己的路...

海阳市18463352828： 请问如何改变太在意别人看法的毛病呢?谢谢 - ？
酉符里亚： 外界的评价本来就是有一定意义的.关键是与自身的评价如何平衡.“别人夸我的时候我就担心,总怕夸的不够”.“别人损我的时候,我更担心,总担心黑的不够劲.”说得对了,“好好”.错了,“嗯嗯”.一时拿不准,“是是”.学会“自黑”,一切ok!

海阳市18463352828： 异常在意别人对自己的看法怎么改善? - ？
酉符里亚： 我以前也和你一样 不要担心,这是人必须经历的正常现象.在意别人的眼光,另一方面也显示自己的确哪些地方有些不足,但别人也一样的,肯定有不足的一面,我们允许缺点的存在.有些人是知道你的缺点(只是有些,一般人自己都顾不上,哪能顾上你?),但是你自己却把缺点放大了,以为别人看你的时候是不是因为自己哪里出毛病了,其实并不是.看你也是男生吧,男人就更应该自信,把时间花在发展自己上,而不是怀疑自己上,一个自己都不相信自己的人能成功么?缺点就留着吧,你有我也有,能改最好,不能改的就搁着.还是一句话,扬长避短.只有显露自己的优点,发挥自己的优点,才能做一个无敌的人.

海阳市18463352828： 我太在乎别人的看法,怎么调节? - ？
酉符里亚： 很显然你是一个敏感的人,但是敏感并不坏.你要注意调节自己的心态.坦然面对.我个人认为最好的办法就是低调,低调.要记住,别人对你的评论都是过眼烟云.要做真正的自己,就不要在意别人说什么.在背后说你坏话的人,说明他自己有问题.当面告诉你缺点的人,说明他是对你好,是你的好友.他说的话,不管是好是坏,你都要认真倾听.只有对你好的人,才会当面跟你说.所以当朋友说你时,不要觉得他不够一起,不配做你的朋友.要知道,在意流言蜚语会等于阻碍向理想迈进的脚步.当然你也要好好反思反思自己,是不是自己真的如他人所以说,还是误会所致.建议你把所有的精力放在正经事上.就算别人怎么说你了,对你很重要吗?你难过好久有用吗?请好好想想.

海阳市18463352828： 太过在意别人对自己的态度和看法,该怎样克服这样一种心理状态呢? - ？
酉符里亚： 两年前我会特别在意别人的看法,总希望大家都喜欢我,都不会说我的坏话,想得到大家的认可,那时候我高三,心里比较有压力,性格也比较内向.现在我上大学了,集体生活能让我改变.人不是活给别人看的,你做的再好也会有人嫉妒你说你坏话,总会有人不喜欢你.要知道,世界上没有两个性格完全一样的人,性格不一样对其他人的评价也不一样,难道你要在意那么多亿人的看法去改变自己么?那样活的多累.走在马路上不要在意别人的评论,因为他们只是路人,以后不会再见到.做自己吧,也许你跟我那时候一样,比较悲观比较不自信比较内向,试着接触一个集体,让自己开朗一点,活的潇洒点吧!

海阳市18463352828： 总是在意别人对自己的看法 该怎么办好? - ？
酉符里亚： 你现在最着急要做的是提高自己的自信心,你可以将你自己的情况总结一下,不足之处多改进,只有你对自己满意了,就不会在意别人对自己的看法了.

海阳市18463352828： 我太在意别人对我的看法了,该怎么办才好? - ？
酉符里亚： 每个人都有自己的生活方式,自己的看法和观点,你自己怎样就怎样,没必要去在意另人怎么去评论你,你的做法有人认同有人反对,你顾得了那么多吗?嘴和眼是长在别人脸上的,每个人都有言论自由,你管得了那么多吗?你那么在意别人对...

海阳市18463352828： 总是在意别人的眼光和评价,该怎么改变? - ？
酉符里亚： 始终保持乐观积极的心态,走自己的路,让别人去说吧!

海阳市18463352828： 我是个比较容易在意别人想法的,请问这个怎么改正啊? - ？
酉符里亚： 你好,这个我觉得很多人都有这样的想法,就是特别在意别人的看法,我觉得改正的话首先要从心理上要有一种无畏的精神,另外要保持开朗乐观的生活态度.别人想法是别人的事情,但是你要活得快乐,经常保持沟通,学会为人处世,让自己变得优秀.