早餐你喜欢吃什么?
如果有条件的话,建议一杯热牛奶+一个熟鸡蛋+一个苹果+两片黑面包(可以夹黄油,乳酪,蜂蜜,都行)
如果时间紧,就一盒牛奶+一个鸡蛋+面包
早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。早餐可以提供一个人一天的营养需求,而且早上的时候吸收能力最佳,建议吃点水果搭配。
慵懒的生活状态,越发让我们渴望超棒的早餐。今天就给大家介绍我家最爱的6款早餐,好吃又营养,一周不重样,上桌家人抢着吃!这些都是超受欢迎的家庭版早餐选择,大人孩子都很喜欢,颜值高口感更棒,你也赶紧试一试吧!
一、【自制披萨】
制作配料:高筋面粉250克 白糖20克 酵母3克 牛奶120克 鸡蛋1个 盐2克 黄油15克 西红柿2个 洋葱1个 生抽2勺 番茄酱2勺 胡椒粉适量 盐1勺 培根1袋 青椒适量 红椒适量
制作方法:
1、先把除盐和黄油以外的材料合成柔软的面团,再把黄油和盐加进去,揉成光滑的面团;
2、再把面团分成2等分,擀成大圆饼,放在披萨盘子里,整理一下,再把里面戳上小洞;放在温暖的地方醒发至两倍大小;
3、准备培根,切成小块备用;
4、准备自己喜欢的配菜:洋葱丝、青椒丝、红椒丝;
5、西红柿去皮后切成小碎丁、洋葱切成小碎丁;锅中加入适量植物油,油热后加入洋葱丁,翻炒出香味,再把西红柿加进去,翻炒出汁,再加入生抽、蚝油、番茄酱、胡椒粉、盐搅拌均匀;慢慢熬煮至浓稠的状态即可;
6、醒发好的披萨饼,再把晾凉好的番茄酱铺在披萨底上,再撒一层厚厚的芝士,再把培根放上去,再撒上自己喜欢的蔬菜;
7、最后再撒一层芝士碎;烤箱预热,上下火190度烤大约20分钟左右,出炉以后切块吃即可。我们的自制披萨就搞定了,做法简单,但口感超棒!
二、【土豆炒饭】
制作配料:土豆2个 面粉适量 胡萝卜半个 小葱适量 鸡蛋2个 生抽2勺 蚝油1勺 盐半勺
制作方法:
1、准备2个土豆去皮;
2、然后放在砧板上切成小碎丁;
3、再把土豆放在一个稍大的碗中,分次少量加入面粉,让每个土豆裹上面粉即可;再把土豆放在笼屉里,隔水蒸大约5-8分钟;土豆蒸熟即可,不可蒸的时间长了,出锅抖开;
4、鸡蛋打散后,锅中放油,油热后,倒入蛋液,不停地划散,凝固即可;
5、胡萝卜和小葱切成小碎丁备用;锅中加点植物油,油热后加入胡萝卜
6、等到胡萝卜变软之后,加入土豆丁和鸡蛋碎,翻炒均匀。再加入盐、生抽、蚝油翻炒均匀,最后加入葱花翻炒均匀即可;
三、【火腿香葱面包】
制作配料:高筋面粉350克 鸡蛋1个 奶粉20克 白糖40克 盐3克 黄油20克 牛奶140克 小葱适量 火腿2个
制作方法:
1、先把除黄油和盐以外的食材放在面包机桶里,揉成面团,再把黄油和盐放进去继续揉面:
2、把面团揉出厚膜就可以;
3、然后把面团擀成跟烤盘一样的大小;
4、然后放在烤盘里面,用叉子戳很多小洞,放在温暖的地方醒发至两倍大小;
5、火腿丁和小葱切成碎末备用;面团发酵至两倍大小,表面刷一层蛋液,然后再把火腿丁和葱花撒在上面;
6、烤箱预热,上下火烤180度烤大约20分钟左右;烤箱温度仅供参考;我们的小面包就轻松搞定了!
1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。
2、养颜八宝粥:女性白领如果有条件,可以前天晚上做好八宝粥,放入大米、红豆、花生米、枸杞子等,第二天早上热了吃,便捷又养颜。
3、降血糖牛奶麦片:把麦片先用开水冲好,再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。
白粥,酱菜,包子。
面包加牛奶
豆浆、粥、油条
鸡蛋花。
做事要求顺利,环境许可奇工作顺利时,会有很快的进度,否则进度就很慢
你喜欢吃什么用英语怎么说
What do you like to eat?你喜欢吃什么?这是一句常用的英文日常询问。下面为您详细解释其结构和语境:回答解析:1. 明确答案:直接回答自己喜爱的食物,例如,“I like to eat pizza.” 或者 “I love eating Chinese food.” 这样直接且明了。2. 语言结构:此句结构非常简单,主语为“你”,...
早餐你喜欢吃什么食物?搭配什么饮品合适?
早餐是一天中非常重要的一餐,它为我们提供了开始新一天所需的能量。在我喜欢的早餐食物中,我会选择一些营养均衡、易于消化且能提供足够能量的食物。以下是我早餐的一些选择:燕麦粥:燕麦粥是一种非常健康的早餐选择,它富含膳食纤维,有助于消化,同时也能提供足够的能量。我会在燕麦粥中加入一些坚果...
最适合炒鸡蛋的食物是什么。你最喜欢吃什么??
1、鸡蛋炒辣椒 很多人在做这道菜的时候喜欢把青椒切丝,但是我做的时候喜欢切成段,这样鸡蛋可以很好的包裹青椒,我最喜欢吃了。2、鸡蛋炒西红柿 这道菜就不用多说了,经典的中国菜,无论是颜色和口感都是很大众,很受人欢迎的。3、鸡蛋炒韭菜 韭菜鸡蛋也是绝配,很常见的韭菜盒子、韭菜馅的饺子都...
1.午餐你喜欢吃什么? 2.晚餐她喜欢吃沙拉吗? 3.他想去打网球。 4.妈 ...
4.妈妈不想让我吃冰淇凌。 1.午餐你喜欢吃什么?2.晚餐她喜欢吃沙拉吗?3.他想去打网球。4.妈妈不想让我吃冰淇凌。5.我认为我们吃得好。6.她早餐喜欢吃鸡蛋和面包。... 1.午餐你喜欢吃什么?2.晚餐她喜欢吃沙拉吗?3.他想去打网球。4.妈妈不想让我吃冰淇凌。5.我认为我们吃得好。6.她早餐喜欢吃...
亲,在早上的时候,你最喜欢吃什么早餐?能不能在这里分享一下呢?
煎饼也是一个不错的选择,蓬松柔软,可以搭配各种水果、奶油或糖浆。无论您偏爱哪种早餐,最重要的是选择您喜欢且能为您提供充足能量开启一天的食物。如果您正在寻找新的早餐创意,不妨尝试不同的文化风味或尝试自己动手制作。早餐应该是美好一天的开始,所以让它成为您一天中最惬意的一餐吧!
你午餐喜欢吃什么? 英文 急用
What would you like for lunch?
女生午餐一般吃什么?
女生午餐的选择可以非常多样化,取决于个人的饮食习惯、健康目标、文化背景和所处的地理位置。以下是一些常见的午餐选择:轻便简餐:很多女生为了保持身材,可能会选择一些低热量的食物作为午餐,比如沙拉(可以是蔬菜沙拉、鸡肉沙拉、海鲜沙拉等),搭配一些全麦面包或糙米,这样既能保证营养又能控制热量。传统...
你们喜欢吃什么?
我们喜欢吃 蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、炉猪、炉鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、酱肉、香肠、什锦酥盘儿、熏鸡白脸儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、莱蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、清拌腰丝儿、黄心...
早餐你们喜欢吃什么?吃早餐嘛?
早餐你们一般喜欢吃什么? 一般分成三种情况:1、在外面吃早餐;2、在家吃早餐;3、不吃; 下面我分别来说一下这三种情况下都吃什么? 一、在外面吃早餐: 我们这里叫做过早,一般都是从一个面窝开始,一碗热干面搭配一个面窝,一碗蛋酒、一碗牛肉粉搭配一个面窝、一碗汤粉搭配一个面窝,面窝在我们这里属于百搭的食物,早上...
你午餐喜欢吃什么? 英文
What would you like for lunch?
茌葛吲哚: 早餐的话我比较喜欢吃一些清淡的比如说粥什么的但是一定要配小菜比较喜欢吃自己家里妈妈做的.早餐一定要吃得很饱,饭后一定会喝一点茶,我喜欢奶茶配蛋糕但是经常吃不好.小菜是早上必备的、我喜欢一些精致的小菜.早餐不怎么喜欢吃很甜的害怕发腻、肚子留着中午吃好的呢
浦东新区17336012995: 你喜欢早餐吃些什么呢??
茌葛吲哚: 喜欢吃牛奶,面包,包子,稀饭,豆浆,油条,泡菜,换着吃. 有时候煮些面条,汤圆,米线和酸辣粉.
浦东新区17336012995: 你最喜欢的早饭是什么? - ?
茌葛吲哚: 我足喜欢的 是 糊拉汤 正宗的陕西口味
浦东新区17336012995: 早餐,你喜欢吃什么??
茌葛吲哚: 面条!!我每顿饭吃面条都能吃下去
浦东新区17336012995: 你早饭爱吃什么?
茌葛吲哚: 面包 牛奶
浦东新区17336012995: 早餐你都喜欢吃些什么?
茌葛吲哚: 像三明治 和一些牛奶之类的 对身体好 (最好跑完步吃,那样好吸收)
浦东新区17336012995: 你最喜欢吃的早餐是什么??
茌葛吲哚: 周1:面包(蛋糕)果酱(黄油)荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝. 周2:黑面饽饽(烧饼)油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆. 周3:热饼 松花(火腿)豆浆(牛奶) 香虾白萝卜丝. 周4:花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑(锅巴菜)杏仁虾干炝芹菜. 周5:煎馒头干 煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆白菜. 周6:煎饼果子 卤豆腐干 小米粥 芥蓝黄豆. 周日:三鲜炒饭 鸡蛋汤(豆浆) 糖醋白菜.
浦东新区17336012995: 你喜欢吃什么早餐?
茌葛吲哚: 粥,馒头,鸡蛋,苹果
浦东新区17336012995: 你们早餐喜欢吃什么?
茌葛吲哚: 馒头,面包,煎鸡蛋,杂粮粥,稀饭
浦东新区17336012995: 你早餐一般喜欢吃什么? - ?
茌葛吲哚: 最经典的是糯米饭...白喷喷的糯米浇上肉汤,撒上蛋丝和油条碎.再配个紫菜汤就行了.温州的包子我觉得很难吃.而且很小个.很少有早餐店早上会卖炒面,年糕之类的油腻的食物.除了灵溪.因为灵溪的各种面条的作法真的很好吃.