老妈睡眠不好几个月了，总是睡不实，半夜总起夜，试了各种方法，效果也不是特别理想。怎么办才好啊？

妈妈的睡眠质量差,晚上经常会醒,应该如何调理?
妈妈的睡眠质量差，可能是神经衰弱造成的。这个时候就要考虑一下，是不是家里住的环境太吵，或者是楼房临街等多种原因吧？可以考虑给妈妈把窗户关上，打着空调，或者是和妈妈的房间调一下位置，这样看看会不会有所改善？注意一下妈妈的睡眠情况，枕头是否合适？枕头的高矮硬度都会对睡眠有影响，可以给...

母亲46岁了,睡眠不好,每天只能睡三四个小时,持续快两个月了,每天精神状...
其次，目前让她合理安排作息时间，调整生物钟，晚上十点半左右睡觉就是一个比较好的时段 再次，两个月时间睡眠不好，神经系统肯定有些影响，选择好的中药调理神经系统是理所当然的，像健脑睡宝对神经系统的调整就是比较好的，可以参考 最后，做到以上几点，睡眠问题一定会解决，做不到或者做不好，会越来...

...妈妈今年55岁,为什么有时候夜里会一整晚都睡不着失眠是怎么回事...
回答：失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

老妈睡眠不好几个月了,总是睡不实,半夜总起夜,试了各种方法,效果也不...
对于出现的原因，我觉得是多方面的，有可能是睡眠环境影响的，像卧室的温度、湿度等，或是衣服是否宽松、被褥的薄厚等，也可能受情绪等的影响。像我之前就是因为工作压力比较大，所以睡不着。至于解决的办法，除了保证良好的心态外，睡前可以用热水烫烫脚，喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，这些是常规的。同...

孕晚期失眠睡不好的原因有哪些?孕妈如何拥有优质睡眠?
在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。有方法：最好采取左侧卧位睡眠为主，定时交替更换睡姿。有的孕妈发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在...

老妈最近睡眠不好,老睡不着,这种状况持续快一个月了,总是说夜里睡不着...
400-1000国际单位。维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用，可以改善和提高睡眠质量和健康状况。每天晚饭后散步20-30分钟。它肯定对你有帮助。缺钙，会引起诸多的不适，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解消除和根治这些不适。 补钙无任何副作用。

老妈很久了晚上老睡不着,是什么原因呢?有什么方法吗
5、对失眠的恐惧引起的失眠 有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定...

我母亲的睡眠不好晚上老睡不着谁能给我几个方法啊?我先谢谢了!有效的啊...
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐！

老妈今年49岁,睡眠不好,有时候很晚才碎觉。再累我碎不...
你好，根据你的描述以及你母亲的症状，考虑可能存在失眠，神经衰弱的情况，建议白天适当运动，z睡眠前不要太兴奋，可以温水睡前烫脚，可以口服调理植物神经功能的药物以及祝睡眠的药物治疗，祝早日康复

妈妈晚上睡眠不好怎么办。经常性睡不着
回答：问题分析: 你好,根据你描述的情况一般考虑是精神衰弱导致的,可以口服安神补脑液,谷维素,逍遥丸等调理,建议你多锻炼身体,调节心情,减轻工作压力 意见建议: 建议调整饮食。可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄,数量不限,对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。