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慢性疲劳综合症

据资料统计，慢性疲劳综合症在90年代发病率为20－30％，英国的社区调查发现女性的患病率比男性高，女性约占30％，男性约占18％－19％，我国统计资料发现男女比例差不多。发病人群主要是从事为电脑软件开发、文秘、财务人员等行业的脑力劳动者（白领阶层）。他们除了脑力劳动的强度过大外，其社会压力、精神压力、工作压力、生活压力也十分大，加之现代社会的高强度、快节奏，以及错综复杂的现代社会环境、人际关系和激烈的竞争，更使他们身心疲惫；精神上的弦绷得紧紧的，很少有松弛的时候，这样，就很容易使人产生紧迫感、压力感、焦虑感和不被重视感，并引发焦虑、烦闷、忧郁、自卑、情绪低落等种种不良情绪。若这种精神紧张状态能够适度，则有利于进取，也利于健康，但若精神紧张状态的强度过大，而自己心理承受力又不强的话，心理的疲劳是在所难免的。这样，就容易产生慢性疲劳综合症。

慢性疲劳综合症的主要症状：

慢性疲劳综合症可表现出形形色色的症状，包括不良的心理行为、不振的精神面貌、对社会外界的不适应能力以及身体各部位的某种不适等。 具体表现为：情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、失眠多梦、头晕头痛、精神疲惫、肢体乏力、慢性咽痛、淋巴结肿大、肌肉关节疼痛、反复感冒等一系列难以用某一种病种予以解释的症候群，而一般体检及实验室检查结果又无重大异常。慢性胃病患者可以伴有慢性疲劳综合症，而慢性疲劳综合症患者也往往具有胃肠道症状，如胃肠不适感、食欲不振、厌食、恶心、上腹部和胸咽部堵闷感等等。慢性胃病和慢性疲劳综合症的关系是互相影响的，它们之间很容易形成恶性循环。

慢性疲劳综合症的诊断标准：

那么，怎样才能知道自己是否患有慢性疲劳综合症呢？请参考下面慢性疲劳综合征(CFS)的美国诊断标准：1987年4月，美国疾病控制中心通过专家鉴定，将一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，正式命名为慢性疲劳综合征(CFS)，并制定了相应的诊断标准。同时具有2项主要标准、6项症状标准和2项体征标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准，即可确诊为CFS。

主要诊断标准：

1.持久或反复发作的疲劳，持续在6个月以上；

2.根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

症状标准：

1.体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；

2.没有明确原因的肌肉无力；

3.失眠症状普遍存在，或有多梦和早醒；

4.头胀、头昏或头痛；

5.注意力不易集中，记忆力减退；

6.食欲不振；

7.肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；

8.心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；

9.兴趣减退或丧失；

10.性功能减退；

11.低热；

12.咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

体征标准：

1.低热，口表小于38℃，肛表小于38.6℃；

2.咽部充血，但无明确扁桃体炎症；

3.可触及小于2厘米的颈部淋巴结肿大或压痛；

4.未发现其他引起疲劳的疾病体征。

慢性疲劳综合症的预防和治疗：

目前，慢性疲劳综合症正处于研究阶段，且其发病原因不太清楚，所以还没有特别的治疗方法。该病重在调养，辅以治疗。

1.热爱生活，珍惜生命；

2.保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心；

3.科学合理地安排工作、学习和生活时间；

4.劳逸结合，脑力体力结合，经常参加体育锻炼；

5.富于爱心，多关心他人，多交朋友，多参加集体和公益活动，保持良好的社会交往；

6.学会调节情绪，及时“发泄”自己的郁闷和烦恼，女人会哭，而男人呢？不要强压郁闷于自己心中，请自己找一个合适自己“发泄”的方法吧；

7.培养发展自己的兴趣和爱好；

8.积极接受新事物；

9.不要患得患失；

10.无论工作、学习还是生活，在非原则的问题上，不要过分认真，过分追求十全十美，完美主义者会活得很累——心累；

11.摆正自己的位置，自己经过努力而得不到的，就不是你的，万万不可强求；

12.不要将精力和注意力集中于自己身体的不适上；

13.不要想入非非，白日梦解决不了问题，逃避现实会使人消极、失落；

14.不要翻看专业医学书籍，以免将自己的症状与医书描述的症状对号入座，从而引起误解而疑病；

15.不要认为自己“虚弱”、“病重”，勿以自己的“病”来博得他人的安慰和同情，你不需要别人同情，要自强；

16.不要随便相信和使用声称可以治疗该病的秘方、偏方巫术和邪教，谨防上当受骗；

17.不要随意“进补”，必要时，要经过正规专科医生的同意才可适当使用保健品；

18.不要经常更换自己的保健医生；

19.找正规的专科医生治疗，建议服用药物和心理治疗相结合，传统医药（如中医药、蒙医药、藏医药等）治疗该病有一定优势，但不要过分依赖各种药物和治疗手段。

1、正相关指的是两个变量（X和Y）同时增大或同时减小，否则为负相关。因此选A、B、E。
2、我对仓贮的概念不够熟练，只能保证D正确，C、E不正确。你需要自己判断A和B。
3、对于不同平均值差异的比较，应该使用变异系数，变异系数越大，离散程度越大：
变异系数=100%×（标准差/平均值）
因此C、D正确。
4、在（线性）回归方程中，回归系数（不包括截距）的符号应该与相关系数的符号相同。因此，A、C是肯定是错误的。
5、时间数列中含有固定周期（period，或称时期）性成分者称为周期性时间数列。C就是一个典型的周期性时间数列。在每年之中的节假日月份（如国庆节、春节等），销售额都会比其他月份有所攀升，并且这种情况应该是年年如此，是固定存在的，这个周期应该就是12（每年有12个月）；如果这里以季度作为统计单位，并且旺季和淡季肯定存在的话，那么周期就是4（每年有4个季度）。注意这个时间数列统计的是1995年至1998年各月的销售额，是以月销售额作为统计单位，这样才会含有固定周期。如果仅以年作为统计单位而没有月销售额的数据，那就不可能含固定周期。
A、B、E仅仅以年作为统计单位，不可能含固定周期。
D仅仅以月作为统计单位而没有提到连续统计了多少年，不一定含有固定周期。

从科学的角度来说，电磁波是能量的一种，凡是能够释出能量的物体，都会释出电磁波。 正像人们一直生活在空气中而眼睛却看不见空气一样，人们也看不见无处不在的电磁波。电磁波就是这样一位人类素未谋面的“朋友”。
第一、关于电磁波的产生与传播，人们开始认为这是它以“以太”为传播媒质的，但是经历了一系列的观察测量实验之后，人们始终没有能够观察到“以太”的存在，于是，人们最终否定了“以太”的存在。于是，关于电磁波的传播，人们以为它是依靠“电磁场”这种物质传播，但是“电磁场”又是怎样的一种物质，人们又说不清楚，只能说它不是由物质粒子构成了，虽然人们看不见它，但可以通常实验来观察它，它对放入其中的带电粒子等有力的作用。在电磁波的传播过程中，人们一直以为，由变化的电场产生变化的感应磁场，变化的感应磁场再产生了变化的感应电场，变化的感应电场又产生了变化的感应磁场，变化的感应磁场再产生了变化的感应电场……由于变化的电场与变化的磁场之间不断地交替产生，就形成了电磁波在空间的传播。

对于电磁波的空间传播图像，人们始终没有能够找到一个很好地描述其传播的图像，于是人们根据以上的电磁场的相互激发产生的机理，人们得了如图1所示的电磁波的传播图像。但是，由于根据麦克 斯韦电磁方程组的平面波的解可知，这相互激发的电场与磁场是相位相同的场。很明显，图1所示的电磁波的电场与磁场是具有不同相位的，电场产生的磁场的相位一定落后于电场，由磁场产生的感应电场的相位也一定落后于磁场。所以，图1的描述很明显是错误的。于是又出现了如图2所示的图像。确实，图2能够很好地反映了感应电场与感应磁场的相位关系，也能够很好地反映出玻印亭矢量与电场和磁场的关系。但是它同样地存在一个不可克服的缺点：空间的电场与磁场不是涡旋场吗？图2如何把这涡旋场表示出来，再者，人们总是说电场与磁场是相互激发产生的。
第二、在日新月异的工业社会里，我们的生活中已经少不了电器用品了，而家里的电风扇、吹风机、果汁机、微波炉等都会放出电磁波，且电磁波对人体有害！电磁波又是什麽东东呢？你理解吗？住家若靠近高压电线，会使我们得到癌症的机会增加吗？对於这些生活中无形的电磁波，我们该如何来预防呢?

什麽是电磁波呢？大家应当记得在学校做磁铁实验时，会发现磁铁的磁场穿透力非常强，无论是薄木片、垫板、铁片、铝铂纸或手掌等，都无法阻隔磁力。电磁波中的磁场，也和磁铁的磁场一样，是无孔不入且具有很强的穿透力。

电磁波由於其频率会变化，例如家中的交流电，其频率是每秒正、负极变动60次，也就是说磁场的方向是每秒南、北极变动60次，可使人体产生电流流动，因此容易引起人体的伤害。而一般使用的小磁铁，由於其南、北极方向是固定的，所以不至於对人体产生伤害，小朋友可以安心做实验。

生活环境中充满了电磁波，只要是使用电的电器用品，都会放出电磁波。墙壁中看不见的电线，也会使电磁波检测笔哔哔叫。所以睡觉时不要太靠近装有电线的墙壁，以免因电磁波影响而无法好好睡一觉。

而现代人人手一支大哥大，它的电磁波其实是很强的。在电脑前拨通大哥大，大家往往会发现电脑萤幕闪铄不已。又在打开的收音机前拨通大哥大，收音机也受到很大的干扰。

微波炉的微波也是很强的电磁波，有人曾经做过实验，发现微波抑制了植物的生长！这个实验是将4盆绿豆苗分别放入微波炉中照射微波5秒、10秒、15秒、20秒 后，移出置於空旷处。另外一盆完全不照射微波做为实验控制组。
观察这5盆绿豆芽每天的生长进度，发现不受微波照射的实验控制组，绿豆苗生长正常。经微波照射过后的植物，只有照射5秒的一盆尚有存活力，其他一概陆续枯萎，可见微波对生物的杀伤力。虽然如此，微波过的食物仍可食入，绝不会吃进微波的！
另外也有人做微波使鱼眼变白的实验，将鱼眼睛放入微波炉中，照射微波九秒后观察鱼眼睛的变化。发现微波使鱼眼睛煮熟了。 而当人的眼晴暴露在微波中，人眼晴中的水晶体也会和鱼眼睛一样变白，於是再也看不见东西了，这就是所谓的白内障。
因此当妈妈使用微波炉煮点心时，小朋友千万不要在微波炉的玻璃门外看着，以免视力会越来越差。

电磁波这麽可怕，我们该怎麽预防呢？
（一）拔掉插头可防止电磁波： 电器用品不使用时，最好将插头拔掉，避免室内环境受到电磁波的侵害。
（二）保持距离可减少电磁波： 没错，距离越远，电磁波强度越弱。所以在使用电器用品像电脑、电视、电风扇、吹风机、微波炉、电磁炉时，都要远离这些电器用品，以策安全。在今天数字化的家庭日益繁盛期，电磁波无穷无尽地都在空中，在我们身体周围交错飞扬，这并非言之过分。图1表示在身体周围发生的，比较多的电磁波。把这些分为A，B，C三群；并且，定义如下。

图1 生活环境发生的电磁波

A群：积极地利用电磁波，按发送接收发挥功能的——电视，无线电，携带电话，无线通信，雷达，电子透镜(electron lens)。

B群：无意图地向外部漏出不要的电磁波——电脑，空气调整机，电冰箱，冷冻库，荧光灯，汽车(轿车，公共汽车，摩托车)，电车，电钻，扫除机等。

C群：我们生活中不可缺的电器设备——高压输电线，工场，广播电台等。

2．各群电磁波

2.1A群

2.1A群是根据国家电波管理部门分配决定的详细频率数。由电视及无线电从基地电台发射，各个家庭接收的广播系统。还有携带电话通信，或会话，各个人发射电波经由中继电台传播的系统。没有经过国家电波管理部门的批准擅自使用这个频带发射高电平电流，就要按电波法处罚。

2.2B群

2.2B群是它的设备装置向外部漏出不要电磁波多的。家电用品在开关接通，或切断的时候，多发生。还有空气调整机等，使用的变流机也多发生电磁波。此外，我们近身使用的扫除机等，以及整流子电动机。整流子电动机在内部使用刷子与整流子，所以，如图2所示，刷子与整流子的刷动接触部分，在整流子片离开之际，在(B点)发生火花放电。由于这个火花放电而产生宽频带的电磁波(数kHz～数百MHz)向周围发射。

还有，汽车，和摩托车的打火时(火花放电)等也多有放射。乘坐轿车的近旁来摩托车时，FM收音机就可以听见砂沙声音。

据说从打火栓发生电磁波在80mHz以上，就成问题。此外铁路的电力机车和电力机车的受电弓(pantagraph)与输电线接触的火花放电，真空遮断器，配电杆的腐蚀金属部分等也是多发的。

图2 电动机整流子刷动的模型和火花放电

并且，人们走在地毯上，接触金属部分时的啪几音现象也是静电放电。如图3所示，人可以由100pF，500Ω的等价电路表达，最大带电也有数万V的。

图3 人体的静电模型与等价电路

在各种动作条件下的带电电压值如表1所示。

表1 在各种动作条件下的带电电压值
发生静电的主要原因
静电电压

温 度

10~20％
65～90～

在地毯上步行
35000V
1500V

在乙烯(vinyl)地板上步行
12000V
250V

拆开乙烯信封，或封套
7000V
600V

抓取聚乙烯(polyethylene)袋
20000V
l200V

坐装入有聚胺黯(polyurethane)垫的椅子
18000V
l500V

特别是在低温度时的高电压。它的带电电荷与金属物体接触的瞬间放电。放电波形如图4所示。特别是上升急峻，所以，发生从低频至高频的频率数成分(数百MHz)的电磁波。这时的电磁波，和电流就成为设备装置误动作的原因。

图4人体的静电放电电流波形

以上，表示火花放电。但是，一般接点间发生的电压达300V以上。

2.3 C群

C群是我们社会生活必要不可缺的设备。但是，最近住居建筑物上空的高压输电线的超低频电磁波是否影响健康的议论等也成为社会问题而增加。详细可参考有关专题研究资料。

3．磁场的强度

A群表示的家电用品等身边周围的东西，它发生的电磁波是大小各种各样。家电用品的使用距离与磁场强度的关系，如表2所示。

表2 家电用品的使用距离的磁通密度电平

ICNIRP(国际非电离放射线防护委员会)，1998年制定了对人体安全的指南，在50Hz的情况下，电场在5kV／m，磁场(磁通密度)1G(10-4T)以下。如图2所示，离开某程度的距离，完全没有问题。但是，使用携带电话对于人体的影响问题等也还不明确。有待今后继续研究。

第三、随着经济的发展和物质文化生活水平的不断提高，各种家用电器——电视机、空调器、电脑、手机等已经成为现代都市家庭不可或缺的东西。然而，各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生多种不同波长和频率的电磁波。在特定条件下，这些电磁波可能成为“电磁污染”，危害到人们的健康。

1 电磁污染危害人体的机理

电磁污染危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。

热效应：人体70％以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，导致体温升高，从而影响到体内器官的正常工作。

非热效应：人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场将遭到破坏，人体也会遭受损伤。

累积效应：热效应和非热效应对人体的伤害具有累积效应，其伤害程度会随时间和影响程度发生累积，久而久之会成为永久性病态。对于长期接触电磁波辐射的群体，即使电磁波功率很小、频率很低，也可能被诱发意想不到的病变。

2 电磁污染的危害

1998年世界卫生组织调查显示，电磁辐射对人体有五大影响：

（1）电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因之一；

（2）电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害；

（3）电磁辐射是造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素之一；

（4）过量的电磁辐射直接影响儿童身体组织、骨骼发育，导致视力、肝脏造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落；

（5）电磁辐射可使男性性功能下降、女性内分泌紊乱。

3 电磁波的防护

3.1电磁环境标准及相关规定

为控制现代生活中电磁波对环境的污染，保护人们身体健康，1989年12月22日我国卫生部颁布了《环境电磁波卫生标准》( GB9175－88)，规定居住区环境电磁波强度限制值：长、中、短波应小于lOV/m，超短波应小于5V/m，微波应小于10μW/cm2。我国有关部门还制订了《电视塔辐射卫生防护距离标准》，国家环保局也颁布了《电磁辐射环境保护管理办法》。

针对移动通信发展状况，北京市环保局于2000年2月17日颁布了全国首例对电磁污染进行规范管理的《北京市移动通讯建设项目环境保护管理规定》(试行)，以规范移动通信台(站)的建设和运行，防止其对环境造成电磁污染。该规定中明确了能够产生电磁辐射的移动通信台(站)在建设前均要履行环保审批手续，并要办理环保验收审批，经环保部门的监测，当地功率密度符合国家《电磁辐射防护规定》中的频率在20 MHz～3000 MHz范围内、照射导出限值的功率密度在40μW/cm2这一标准，才可正式投人使用，大于这一标准的必须停用或整改；建设蜂窝移动通讯基站前要预测用户密度分布，采用最佳频率复用方式，尽量减少基站个数；在居民楼上建设移动通信台(站)，事前建筑物产权单位或物业管理单位必须征得所住居民意见；无线寻呼通信、集群通信天线最低允许高度不得低于40m,而蜂窝移动通信基站室外天线一般不得低于25m,发射天线主射方向50m范围内、非主射方向30m范围内，一般不得建高于天线的医院、幼儿园、学校、住宅等建筑；建设单位应在上述各类天线安装地点设置电磁辐射警示牌。

3.2 电磁波防护措施

根据电磁波随距离衰减的特性，为减少电磁波对居民的危害，应使发射电磁功率较大、可能产生强电磁波的工作场所和设施，如电视台、广播电台、雷达通信台站、微波传送站等，尽量设在远离居住区的远郊区县或地势高的地区。必须设置在城市内、邻近居住区域和居民经常活动场所范围内的设施，如变电站等，应与居住区间保持一定安全防护距离，保证其边界符合环境电磁波卫生标准的要求。同时，对电磁波辐射源需选用能屏蔽、反射或吸收电磁波的铜、铝、钢等金属丝或高分子膜等材料制成的物品进行电磁屏蔽，将电磁辐射能量限制在规定的空间之内。

高压特别是超高压输电线路应远离住宅、学校、运动场等人群密集区。使用电脑时，应选用低辐射显示器，并保持人体与显示屏正面不少于75cm的距离，侧面和背面不少于90cm，最好加装屏蔽装置。

应严格控制移动通信基站的密度，确保设置在市区内的各种移动通信发射基站天线高于周围建筑，在幼儿园、学校校舍、医院等建筑周围一定范围内不得建立发射天线。

为减轻家庭居室内电磁污染及其有害作用，应经常对居室通风换气，保持室内空气畅通。科学使用家用电器:例如，观看电视或家庭影院、收听组合音响时，应保持较远距离，并避免各种电器同时开启；使用电脑或电子游戏机持续时间不宜过长等。

使用手机电话时，尽量减少通话时间；手机天线顶端要尽可能偏离头部，尽量把天线拉长；在手机电话上加装耳机等。

另外，可每天服用一定量的维生素C或者多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜，如辣椒、柿子椒、香椿、菜花、菠菜等；多食用新鲜水果如柑橘、枣等。饮食中也注意多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，如西红柿、瘦肉、动物肝脏、豆芽等；经常喝绿茶。这些饮食措施，可在一定程度上起到积极预防和减轻电磁辐射对人体造成伤害的作用。

电磁波辐射是近三四十年才被人们认识的一种新的环境污染，现在人们对电磁辐射仍处于认识和研究阶段。由于它看不见、摸不着、不易察觉，所以容易引起人们的疑虑。另外，有些关于电磁辐射的报道不太客观、缺乏科学性，导致了不必要的误解和恐慌。一般地说，判定电磁辐射是否对居住环境造成污染，应从电磁波辐射强度、主辐射方向、与辐射源的距离、持续时间等几方面综合考虑。所以，在加强电磁防护同时，对电磁波污染问题也应采取科学的态度，客观分析、严肃对待，切不可人云亦云，不负责的盲目夸大，造成人们认识的混乱。当然，随着科学技术水平的发展，人们对电磁波污染及其危害的认识会逐渐深人，许多谜底终将被揭开。

第一、关于电磁波的产生与传播，人们开始认为这是它以“以太”为传播媒质的，但是经历了一系列的观察测量实验之后，人们始终没有能够观察到“以太”的存在，于是，人们最终否定了“以太”的存在。于是，关于电磁波的传播，人们以为它是依靠“电磁场”这种物质传播，但是“电磁场”又是怎样的一种物质，人们又说不清楚，只能说它不是由物质粒子构成了，虽然人们看不见它，但可以通常实验来观察它，它对放入其中的带电粒子等有力的作用。在电磁波的传播过程中，人们一直以为，由变化的电场产生变化的感应磁场，变化的感应磁场再产生了变化的感应电场，变化的感应电场又产生了变化的感应磁场，变化的感应磁场再产生了变化的感应电场……由于变化的电场与变化的磁场之间不断地交替产生，就形成了电磁波在空间的传播。

对于电磁波的空间传播图像，人们始终没有能够找到一个很好地描述其传播的图像，于是人们根据以上的电磁场的相互激发产生的机理，人们得了如图1所示的电磁波的传播图像。但是，由于根据麦克 斯韦电磁方程组的平面波的解可知，这相互激发的电场与磁场是相位相同的场。很明显，图1所示的电磁波的电场与磁场是具有不同相位的，电场产生的磁场的相位一定落后于电场，由磁场产生的感应电场的相位也一定落后于磁场。所以，图1的描述很明显是错误的。于是又出现了如图2所示的图像。确实，图2能够很好地反映了感应电场与感应磁场的相位关系，也能够很好地反映出玻印亭矢量与电场和磁场的关系。但是它同样地存在一个不可克服的缺点：空间的电场与磁场不是涡旋场吗？图2如何把这涡旋场表示出来，再者，人们总是说电场与磁场是相互激发产生的。
第二、在日新月异的工业社会里，我们的生活中已经少不了电器用品了，而家里的电风扇、吹风机、果汁机、微波炉等都会放出电磁波，且电磁波对人体有害！电磁波又是什麽东东呢？你理解吗？住家若靠近高压电线，会使我们得到癌症的机会增加吗？对於这些生活中无形的电磁波，我们该如何来预防呢?

什麽是电磁波呢？大家应当记得在学校做磁铁实验时，会发现磁铁的磁场穿透力非常强，无论是薄木片、垫板、铁片、铝铂纸或手掌等，都无法阻隔磁力。电磁波中的磁场，也和磁铁的磁场一样，是无孔不入且具有很强的穿透力。

电磁波由於其频率会变化，例如家中的交流电，其频率是每秒正、负极变动60次，也就是说磁场的方向是每秒南、北极变动60次，可使人体产生电流流动，因此容易引起人体的伤害。而一般使用的小磁铁，由於其南、北极方向是固定的，所以不至於对人体产生伤害，小朋友可以安心做实验。

生活环境中充满了电磁波，只要是使用电的电器用品，都会放出电磁波。墙壁中看不见的电线，也会使电磁波检测笔哔哔叫。所以睡觉时不要太靠近装有电线的墙壁，以免因电磁波影响而无法好好睡一觉。

而现代人人手一支大哥大，它的电磁波其实是很强的。在电脑前拨通大哥大，大家往往会发现电脑萤幕闪铄不已。又在打开的收音机前拨通大哥大，收音机也受到很大的干扰。

微波炉的微波也是很强的电磁波，有人曾经做过实验，发现微波抑制了植物的生长！这个实验是将4盆绿豆苗分别放入微波炉中照射微波5秒、10秒、15秒、20秒 后，移出置於空旷处。另外一盆完全不照射微波做为实验控制组。
观察这5盆绿豆芽每天的生长进度，发现不受微波照射的实验控制组，绿豆苗生长正常。经微波照射过后的植物，只有照射5秒的一盆尚有存活力，其他一概陆续枯萎，可见微波对生物的杀伤力。虽然如此，微波过的食物仍可食入，绝不会吃进微波的！
另外也有人做微波使鱼眼变白的实验，将鱼眼睛放入微波炉中，照射微波九秒后观察鱼眼睛的变化。发现微波使鱼眼睛煮熟了。 而当人的眼晴暴露在微波中，人眼晴中的水晶体也会和鱼眼睛一样变白，於是再也看不见东西了，这就是所谓的白内障。
因此当妈妈使用微波炉煮点心时，小朋友千万不要在微波炉的玻璃门外看着，以免视力会越来越差。

电磁波这麽可怕，我们该怎麽预防呢？
（一）拔掉插头可防止电磁波： 电器用品不使用时，最好将插头拔掉，避免室内环境受到电磁波的侵害。
（二）保持距离可减少电磁波： 没错，距离越远，电磁波强度越弱。所以在使用电器用品像电脑、电视、电风扇、吹风机、微波炉、电磁炉时，都要远离这些电器用品，以策安全。在今天数字化的家庭日益繁盛期，电磁波无穷无尽地都在空中，在我们身体周围交错飞扬，这并非言之过分。图1表示在身体周围发生的，比较多的电磁波。把这些分为A，B，C三群；并且，定义如下。

图1 生活环境发生的电磁波

A群：积极地利用电磁波，按发送接收发挥功能的——电视，无线电，携带电话，无线通信，雷达，电子透镜(electron lens)。

B群：无意图地向外部漏出不要的电磁波——电脑，空气调整机，电冰箱，冷冻库，荧光灯，汽车(轿车，公共汽车，摩托车)，电车，电钻，扫除机等。

C群：我们生活中不可缺的电器设备——高压输电线，工场，广播电台等。

2．各群电磁波

2.1A群

2.1A群是根据国家电波管理部门分配决定的详细频率数。由电视及无线电从基地电台发射，各个家庭接收的广播系统。还有携带电话通信，或会话，各个人发射电波经由中继电台传播的系统。没有经过国家电波管理部门的批准擅自使用这个频带发射高电平电流，就要按电波法处罚。

2.2B群

2.2B群是它的设备装置向外部漏出不要电磁波多的。家电用品在开关接通，或切断的时候，多发生。还有空气调整机等，使用的变流机也多发生电磁波。此外，我们近身使用的扫除机等，以及整流子电动机。整流子电动机在内部使用刷子与整流子，所以，如图2所示，刷子与整流子的刷动接触部分，在整流子片离开之际，在(B点)发生火花放电。由于这个火花放电而产生宽频带的电磁波(数kHz～数百MHz)向周围发射。

还有，汽车，和摩托车的打火时(火花放电)等也多有放射。乘坐轿车的近旁来摩托车时，FM收音机就可以听见砂沙声音。

据说从打火栓发生电磁波在80mHz以上，就成问题。此外铁路的电力机车和电力机车的受电弓(pantagraph)与输电线接触的火花放电，真空遮断器，配电杆的腐蚀金属部分等也是多发的。

图2 电动机整流子刷动的模型和火花放电

并且，人们走在地毯上，接触金属部分时的啪几音现象也是静电放电。如图3所示，人可以由100pF，500Ω的等价电路表达，最大带电也有数万V的。

图3 人体的静电模型与等价电路

在各种动作条件下的带电电压值如表1所示。

表1 在各种动作条件下的带电电压值
发生静电的主要原因
静电电压

温 度

10~20％
65～90～

在地毯上步行
35000V
1500V

在乙烯(vinyl)地板上步行
12000V
250V

拆开乙烯信封，或封套
7000V
600V

抓取聚乙烯(polyethylene)袋
20000V
l200V

坐装入有聚胺黯(polyurethane)垫的椅子
18000V
l500V

特别是在低温度时的高电压。它的带电电荷与金属物体接触的瞬间放电。放电波形如图4所示。特别是上升急峻，所以，发生从低频至高频的频率数成分(数百MHz)的电磁波。这时的电磁波，和电流就成为设备装置误动作的原因。

图4人体的静电放电电流波形

以上，表示火花放电。但是，一般接点间发生的电压达300V以上。

2.3 C群

C群是我们社会生活必要不可缺的设备。但是，最近住居建筑物上空的高压输电线的超低频电磁波是否影响健康的议论等也成为社会问题而增加。详细可参考有关专题研究资料。

3．磁场的强度

A群表示的家电用品等身边周围的东西，它发生的电磁波是大小各种各样。家电用品的使用距离与磁场强度的关系，如表2所示。

表2 家电用品的使用距离的磁通密度电平

ICNIRP(国际非电离放射线防护委员会)，1998年制定了对人体安全的指南，在50Hz的情况下，电场在5kV／m，磁场(磁通密度)1G(10-4T)以下。如图2所示，离开某程度的距离，完全没有问题。但是，使用携带电话对于人体的影响问题等也还不明确。有待今后继续研究。

第三、随着经济的发展和物质文化生活水平的不断提高，各种家用电器——电视机、空调器、电脑、手机等已经成为现代都市家庭不可或缺的东西。然而，各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生多种不同波长和频率的电磁波。在特定条件下，这些电磁波可能成为“电磁污染”，危害到人们的健康。

1 电磁污染危害人体的机理

电磁污染危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。

热效应：人体70％以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，导致体温升高，从而影响到体内器官的正常工作。

非热效应：人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场将遭到破坏，人体也会遭受损伤。

累积效应：热效应和非热效应对人体的伤害具有累积效应，其伤害程度会随时间和影响程度发生累积，久而久之会成为永久性病态。对于长期接触电磁波辐射的群体，即使电磁波功率很小、频率很低，也可能被诱发意想不到的病变。

2 电磁污染的危害

1998年世界卫生组织调查显示，电磁辐射对人体有五大影响：

（1）电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因之一；

（2）电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害；

（3）电磁辐射是造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素之一；

（4）过量的电磁辐射直接影响儿童身体组织、骨骼发育，导致视力、肝脏造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落；

（5）电磁辐射可使男性性功能下降、女性内分泌紊乱。

3 电磁波的防护

3.1电磁环境标准及相关规定

为控制现代生活中电磁波对环境的污染，保护人们身体健康，1989年12月22日我国卫生部颁布了《环境电磁波卫生标准》( GB9175－88)，规定居住区环境电磁波强度限制值：长、中、短波应小于lOV/m，超短波应小于5V/m，微波应小于10μW/cm2。我国有关部门还制订了《电视塔辐射卫生防护距离标准》，国家环保局也颁布了《电磁辐射环境保护管理办法》。

针对移动通信发展状况，北京市环保局于2000年2月17日颁布了全国首例对电磁污染进行规范管理的《北京市移动通讯建设项目环境保护管理规定》(试行)，以规范移动通信台(站)的建设和运行，防止其对环境造成电磁污染。该规定中明确了能够产生电磁辐射的移动通信台(站)在建设前均要履行环保审批手续，并要办理环保验收审批，经环保部门的监测，当地功率密度符合国家《电磁辐射防护规定》中的频率在20 MHz～3000 MHz范围内、照射导出限值的功率密度在40μW/cm2这一标准，才可正式投人使用，大于这一标准的必须停用或整改；建设蜂窝移动通讯基站前要预测用户密度分布，采用最佳频率复用方式，尽量减少基站个数；在居民楼上建设移动通信台(站)，事前建筑物产权单位或物业管理单位必须征得所住居民意见；无线寻呼通信、集群通信天线最低允许高度不得低于40m,而蜂窝移动通信基站室外天线一般不得低于25m,发射天线主射方向50m范围内、非主射方向30m范围内，一般不得建高于天线的医院、幼儿园、学校、住宅等建筑；建设单位应在上述各类天线安装地点设置电磁辐射警示牌。

3.2 电磁波防护措施

根据电磁波随距离衰减的特性，为减少电磁波对居民的危害，应使发射电磁功率较大、可能产生强电磁波的工作场所和设施，如电视台、广播电台、雷达通信台站、微波传送站等，尽量设在远离居住区的远郊区县或地势高的地区。必须设置在城市内、邻近居住区域和居民经常活动场所范围内的设施，如变电站等，应与居住区间保持一定安全防护距离，保证其边界符合环境电磁波卫生标准的要求。同时，对电磁波辐射源需选用能屏蔽、反射或吸收电磁波的铜、铝、钢等金属丝或高分子膜等材料制成的物品进行电磁屏蔽，将电磁辐射能量限制在规定的空间之内。

高压特别是超高压输电线路应远离住宅、学校、运动场等人群密集区。使用电脑时，应选用低辐射显示器，并保持人体与显示屏正面不少于75cm的距离，侧面和背面不少于90cm，最好加装屏蔽装置。

应严格控制移动通信基站的密度，确保设置在市区内的各种移动通信发射基站天线高于周围建筑，在幼儿园、学校校舍、医院等建筑周围一定范围内不得建立发射天线。

为减轻家庭居室内电磁污染及其有害作用，应经常对居室通风换气，保持室内空气畅通。科学使用家用电器:例如，观看电视或家庭影院、收听组合音响时，应保持较远距离，并避免各种电器同时开启；使用电脑或电子游戏机持续时间不宜过长等。

使用手机电话时，尽量减少通话时间；手机天线顶端要尽可能偏离头部，尽量把天线拉长；在手机电话上加装耳机等。

另外，可每天服用一定量的维生素C或者多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜，如辣椒、柿子椒、香椿、菜花、菠菜等；多食用新鲜水果如柑橘、枣等。饮食中也注意多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，如西红柿、瘦肉、动物肝脏、豆芽等；经常喝绿茶。这些饮食措施，可在一定程度上起到积极预防和减轻电磁辐射对人体造成伤害的作用。

电磁波辐射是近三四十年才被人们认识的一种新的环境污染，现在人们对电磁辐射仍处于认识和研究阶段。由于它看不见、摸不着、不易察觉，所以容易引起人们的疑虑。另外，有些关于电磁辐射的报道不太客观、缺乏科学性，导致了不必要的误解和恐慌。一般地说，判定电磁辐射是否对居住环境造成污染，应从电磁波辐射强度、主辐射方向、与辐射源的距离、持续时间等几方面综合考虑。所以，在加强电磁防护同时，对电磁波污染问题也应采取科学的态度，客观分析、严肃对待，切不可人云亦云，不负责的盲目夸大，造成人们认识的混乱。当然，随着科学技术水平的发展，人们对电磁波污染及其危害的认识会逐渐深人，许多谜底终将被揭开。

定义：
从科学的角度来说，电磁波是能量的一种，凡是能够释出能量的物体，都会释出电磁波。 正像人们一直生活在空气中而眼睛却看不见空气一样，人们也看不见无处不在的电磁波。电磁波就是这样一位人类素未谋面的“朋友”。
产生
电磁波是电磁场的一种运动形态。电与磁可说是一体两面，变动的电会产生磁，变动的磁则会产生电。变化的电场和变化的磁场构成了一个不可分离的统一的场，这就是电磁场，而变化的电磁场在空间的传播形成了电磁波，电磁的变动就如同微风轻拂水面产生水波一般，因此被称为电磁波，也常称为电波。
性质
电磁波频率低时，主要借由有形的导电体才能传递。原因是在低频的电振荡中，磁电之间的相互变化比较缓慢，其能量几乎全部返回原电路而没有能量辐射出去；电磁波频率高时即可以在自由空间内传递，也可以束缚在有形的导电体内传递。在自由空间内传递的原因是在高频率的电振荡中，磁电互变甚快，能量不可能全部返回原振荡电路，于是电能、磁能随着电场与磁场的周期变化以电磁波的形式向空间传播出去，不需要介质也能向外传递能量，这就是一种辐射。举例来说，太阳与地球之间的距离非常遥远，但在户外时，我们仍然能感受到和煦阳光的光与热，这就好比是“电磁辐射借由辐射现象传递能量”的原理一样。
电磁波为横波。电磁波的磁场、电场及其行进方向三者互相垂直。振幅沿传播方向的垂直方向作周期性交变，其强度与距离的平方成反比，波本身带动能量，任何位置之能量功率与振幅的平方成正比。
其速度等于光速c（每秒3×10的8次方米）。在空间传播的电磁波，距离最近的电场（磁场）强度方向相同，其量值最大两点之间的距离，就是电磁波的波长λ，电磁每秒钟变动的次数便是频率f。三者之间的关系可通过公式c=λf。
通过不同介质时，会发生折射、反射、绕射、散射及吸收等等。电磁波的传播有沿地面传播的地面波，还有从空中传播的空中波以及天波。波长越长其衰减也越少，电磁波的波长越长也越容易绕过障碍物继续传播。
编辑本段电磁波的计算
c=λf
c：波速(这是一个常量，c约等于3*10^8m/s) 单位：m/s λ：波长 单位：m f：频率 单位：Hz
编辑本段电磁波的发现
1864年，英国科学家麦克斯韦在总结前人研究电磁现象的基础上，建立了完整的电磁波理论。他断定电磁波的存在，推导出电磁波与光具有同样的传播速度。 1887年德国物理学家赫兹用实验证实了电磁波的存在。之后，人们又进行了许多实验，不仅证明光是一种电磁波，而且发现了更多形式的电磁波，它们的本质完全相同，只是波长和频率有很大的差别。
编辑本段电磁波谱
按照波长或频率的顺序把这些电磁波排列起来，就是电磁波谱。如果把每个波段的频率由低至高依次排列的话，它们是工频电磁波、无线电波、红外线、可见光、紫外线、X射线及γ射线。以无线电的波长最长，宇宙射线的波长最短。
无线电波 3000米～0.3毫米。
红外线 0.3毫米～0.75微米。
可见光 0.7微米～0.4微米。
紫外线 0.4微米～10毫微米
X射线 10毫微米～0.1毫微米
γ射线 0.1毫微米～0.001毫微米
高能射线 小于0.001毫微米
传真（电视）用的波长是3～6米；雷达用的波长更短，3米到几毫米。
编辑本段电磁辐射

广义的电磁辐射通常是指电磁波频谱而言。狭义的电磁辐射是指电器设备所产生的辐射波，通常是指红外线以下部分。
电磁辐射是传递能量的一种方式，辐射种类可分为三种：
游离辐射
有热效应的非游离辐射
无热效应的非游离辐射
基地台电磁波 绝非游离辐射波
编辑本段电磁辐射对人体的伤害
电磁辐射危害人体的机理主要是热效应、非热效应和积累效应等。
热效应：人体内70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温，从而影响到身体其他器官的正常工作。
非热效应：人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁波的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即遭到破坏，人体正常循环机能会遭受破坏。
累积效应：热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态或危及生命。对于长期接触电磁波辐射的群体，即使功率很小，频率很低，也会诱发想不到的病变，应引起警惕！
各国科学家经过长期研究证明：长期接受电磁辐射会造成人体免疫力下降、新陈代谢紊乱、记忆力减退、提前衰老、心率失常、视力下降、听力下降、血压异常、皮肤产生斑痘、粗糙，甚至导致各类癌症等；男女生殖能力下降、妇女易患月经紊乱、流产、畸胎等症。
随着人们生活水平的日益提高，电视、电脑、微波炉、电热毯、电冰箱等家用电器越来越普及，电磁波辐射对人体的伤害越来越严重。但由于电磁波是看不见，摸不着，感觉不到，且其伤害是缓慢、隐性的，所以尚未引起人们的广泛注意。家用电器尽量勿摆放于卧室，也不宜集中摆放或同时使用。
看电视勿持续超过3小时，并与屏幕保持3米以上的距离；关机后立即远离电视机，并开窗通风换气，以洗面奶或香皂等洗脸。
用手机通话时间不宜超过3分钟，通话次数不宜多。尽量在接通1一2秒钟之后再移至面部通话，这样可减少手机电磁波对人体的辐射危害。
具有防电磁波辐射危害的食物有：绿茶、海带、海藻、裙菜、Va、Vc、Vb1、卵磷脂、猪血、牛奶、甲鱼、蟹等动物性优质蛋白等。
编辑本段电磁波的特性
与声波和水波相似，电磁波具有波的性质。可以发生折射等现象。它的速度，波长，频率之间满足关系式：
速度=波长*频率。
编辑本段一个直观动态演示
http://www.phy.ntnu.edu.tw/demolab/java/emWave/index.html" target="_blank www.phy.ntnu.edu.tw/demolab/java/emWave/index.html
编辑本段电磁波的应用
电磁波为横波，可用于探测、定位、通信等等。
电磁波谱是无线电波,微波,红外线,可见光,紫外线,伦琴射线(X射线),伽玛射线.
应用：
◆无线电波用于通信等
◆微波用于微波炉
◆红外线用于遥控、热成像仪、红外制导导弹等
◆可见光是所有生物用来观察事物的基础
◆紫外线用于医用消毒,验证假钞,测量距离,工程上的探伤等
◆X射线用于CT照相
◆伽玛射线用于治疗,使原子发生跃迁从而产生新的射线等.
◆无线电波。无线电广播与电视都是利用电磁波来进行的。在无线电广播中，人们先将声音信号转变为电信号，然后将这些信号由高频振荡的电磁波带着向周围空间传播。而在另一地点，人们利用接收机接收到这些电磁波后，又将其中的电信号还原成声音信号，这就是无线广播的大致过程。而在电视中，除了要像无线广播中那样处理声音信号外，还要将图像的光信号转变为电信号，然后也将这两种信号一起由高频振荡的电磁波带着向周围空间传播，而电视接收机接收到这些电磁波后又将其中的电信号还原成声音信号和光信号，从而显示出电视的画面和喇叭里的声音。
电磁波的电场(或磁场)随时间变化，具有周期性。在一个振荡周期中传播的距离叫波长。振荡周期的倒数，即每秒钟振动(变化)的次数称频率。
很显然，波长与频率的乘积就是每秒钟传播的距离，即波速。令波长为λ，频率为f，速度为V，得： λ=V/f波长入的单位是米(m)，速度的单位是米/秒(m/sec)，频率的单位为赫兹(Hertz，Hz)。 整个电磁频谱，包含从电波到宇宙射线的各种波、光、和射线的集合。不同频率段落分别命名为无线电波(3KHz—3000GHz)、红外线、可见光、紫外线、X射线、丫射线和宇宙射线。 在19世纪末，意大利人马可尼和俄国人波波夫同在1895年进行了无线电通信试验。在此后的100年间，从3KHz直到3000GHz频谱被认识、开发和 逐步利用。根据不同的持播特性，不同的使用业务，对整个无线电频谱进行划分，共分9段：甚低频(VLF）、低频(LF)、中频(MF)，高频(HF)、甚 高频(VHF)特高频(uHF)超高频(sHF)极高频(EHF)和至高频，对应的波段从甚(超)长波、长波、中波、短波、米波、分米波、厘米波、 毫米波和丝米波(后4种统称为微波)。见下表。无线电频谱和波段划分
段号 频段名称 频段范围（含上限不含下限） 波段名称 波长范围（含上限不含下限）
1 甚低频（VLF） 3～30千赫（KHz） 甚长波 100～10km
2 低频（LF） 30～300千赫（KHz） 长波 10～1km
3 中频（MF） 300～3000千赫（KHz） 中波 1000～100m
4 高频（HF） 3～30兆赫（MHz） 短波 100～10m
5 甚高频（VHF） 30～300兆赫（MHz） 米波 10～1m
6 特高频（UHF） 300～3000兆赫（MHz） 分米波 微波 100～10cm
7 超高频（SHF） 3～30吉赫（GHz） 厘米波 10～1cm
8 极高频（EHF） 30～300吉赫（GHz） 毫米波 10～1mm
9 至高频 300～3000吉赫（GHz） 丝米波 1～0.1mm

http://baike.baidu.com/view/1015.html?wtp=tt

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