玉米,胡罗卜,玉头可以一起煮吗?
玉米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。 玉米有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的,而是和其他物质结合在一起,很难被吸收利用。在做玉米的时候有个小窍门——加点小苏打就能使尼克酸释放出来,被充分利用。 多吃粗粮是我们获得尼克酸的一个重要手段。玉米中的尼克酸含量比大米高很多,但普通的吃法中,它们几乎完全不能释放出来。实验证实,假如在做玉米面窝窝头或煮玉米粥时放些小苏打,尼克酸就能释放出来一半左右。同时,小苏打还可帮助保留玉米中的维生素B,避免营养损失。
一、玉米、胡萝卜、芋头可以一起煮,彼此之间不相克。二、玉米的饮食禁忌:
玉米+海螺:身体不适。
玉米+田螺:一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒。
三、胡萝卜的饮食禁忌:
胡萝卜+山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
胡萝卜+西红柿:维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏。
胡萝卜+醋:胡萝卜素就会完全被破坏了。
胡萝卜+杏:身体不适。
胡萝卜+白萝卜:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。
胡萝卜+山楂:胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏。
胡萝卜+白酒:一起吃易使肝脏中毒。
胡萝卜+水萝卜:萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食 。
四、芋头的饮食禁忌:
芋头+香蕉:一起吃会使胃不适,感觉胀痛。
鲫鱼汤!!
首先挑鱼:
要手掌长的就OK啦!!而且一定要鲜活,鱼眼的颜色要明亮清澈,鱼身要滑
然后是清理鱼:
把鱼鱼鳃、鱼肚子、特别是鱼肚子上面的小鳞都要去掉洗干净,还有肚子里面的黑膜,不是每条都有的,有的话要去掉
可以看到在鱼腮下面到鱼尾有一条线,两面都有,最后要用刀从鱼腮下面的位置切下去,鱼尾再切一点你会看到鱼身体里面真的有一条线,用手抓住用刀轻轻拍拍把它拽出来,这条线有一种土腥味(加热之后)
开始下锅:
鱼汤嘛,不用油就OK啦!!锅里加水,把鱼放里面加上两片姜,玉米和胡罗卜块两段葱开始煮,开锅以后到小火,“千滚豆腐万滚鱼”!!等到汤耗去1/3的时候放入少许牛奶(不喜欢可以不放)
出锅之前:
准备好蒜沫和香菜沫,你可以选择放进锅里还是放在即将倒进汤的容器里,依自己的口味在锅里加盐和胡椒粉,不要加味精了,鱼是天下第一鲜,
出锅:
一边喝一边吹,趁着热都喝掉,凉了就没有那个味啦!!
PS:这和鲫鱼豆腐不同,鲫鱼豆腐是菜,这是营养汤,有了它,基本就不用吃饭了,我减肥的时候一个月不吃饭光吃点水果还有每周喝一次鱼汤,(这时鱼肉基本没啥味了)
串味别在一起煮可以一起蒸
胡萝卜和芋头可不可以一起煮起吃
可以一起吃,比如小米胡萝卜芋头山药粥。主料:小米100克、胡萝卜100克。 辅料:芋头适量、山药适量。做法:1、将胡萝卜和山药准备好;2、小米洗净,山药芋头胡萝卜切块;3、一起放入炖锅内;4、开锅后计算时间半个小时即可出锅。
胡萝卜和芋头能一起吃吗
芋头可以和胡萝卜一起吃,芋头又名芋艿,主要产于我国南方,其富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2等多种营养因为芋头和胡萝卜互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应。口感清香甜美营养价值高。芋头性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,调中气,化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢...
胡萝卜和芋头能一起吃吗
胡萝卜和芋头能一起吃。因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美营养价值高。芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。芋头含...
玉米,胡罗卜,玉头可以一起煮吗?
一、玉米、胡萝卜、芋头可以一起煮,彼此之间不相克。二、玉米的饮食禁忌:玉米+海螺:身体不适。玉米+田螺:一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒。三、胡萝卜的饮食禁忌:胡萝卜+山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。胡萝卜+西红柿:维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生...
芋头和萝卜能一起吃吗
芋头和萝卜不能一起吃。建议吃芋头后间隔2小时再吃萝卜。芋头不宜和易产气食物一起吃,包括黄豆、青豆、红薯、土豆、板栗、南瓜、萝卜、西兰花、花椰菜等。 因为芋头本身属于高淀粉、高纤维素食物,吃多了容易在胃肠道堆积发酵,产生大量的气体,引起腹胀气、放屁增多等情况,此时再吃易产气的食物会...
大米和芋头一起煮粥可以吗?
大米和芋头可以一起煮粥,大米和芋头两者性质的比较平和,一起煮粥并不会对人体的健康造成伤害,相反还可以为人体补充充足的营养,对人体的健康具有一定好处。大米和芋头煮粥的功效作用 促进消化:芋头性平,味甘、辛,入脾、胃经,其中含有丰富的纤维素成分,可以促进肠胃蠕动,补益脾胃,增强脾胃的消化...
芋头可以和胡萝卜一起吃吗
芋头可以和胡萝卜一起吃,因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美营养价值高。芋头除富含淀粉和可溶性糖外,还含有蛋白质、脂肪酸、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁等无机盐类。有清热解毒补血益气强身健体的功效。胡萝卜维生素B2、维生素C等,特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中...
小米胡萝卜能一起吃吗
小米胡萝卜可以一起吃,接下来介绍一道小米胡萝卜玉米汁。1、胡萝卜去皮洗净切粒或切块,小米,玉米洗干净 2、全部原料➕水煮至十五分钟后加糖煮化了关火⋯⋯3、装进搅拌机 4、功能按果汁或豆浆都行,一般我都是豆浆功能搅拌两次 5、搅拌好倒出网里过滤一次,最好拿个勺子顺...
胡罗卜板栗芋头一起煮粥行吗?
你好,胡罗卜、板栗、芋头能一起煮粥 胡萝卜相克:胡萝卜+山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。胡萝卜+西红柿:维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏 胡萝卜+醋:胡萝卜素就会完全被破坏了 胡萝卜+杏:身体不适 胡萝卜+白萝卜:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏...
玉头是什么菜?
_头是百合科的一种多年生草本植物,_头又叫_头、_白、野_,_子,赣西一带又叫芽桥,这是一种秋季蔬菜,一般在秋冬季节上市,常见的_头产地有浙江、江苏、江西、福建、贵州、云南等地。_头下面长得有点像葱,它也有鳞茎,它的鳞茎是聚生的,形状为窄卵状,粗约为0.5-2公分,鳞茎外皮白色或带...
邵诚卫每: 可以一起吃.品名:胡萝卜玉米排骨汤 材料:猪大排,玉米,胡萝卜 调料:姜、蒜、八角、花椒 做法:1、胡萝卜削皮,切滚刀块,玉米切小块,排骨切小块2、将排骨用开水焯一下,捞出洗净沥干;3、锅内加少许的色拉油,葱花和姜末爆香,加入排骨翻炒片刻(我比较喜欢稍微翻炒,出香味再加水煮.如果直接加水和材料直接煮的话,也可以.这个看个人喜好).加水(水要盖过排骨),武火煮滚后改文火煲1个小时左右,加玉米煲10分钟.4、最后加入胡萝卜,继续煲10分钟左右,胡萝卜和玉米熟透即可,加调味料.贴士:因为胡萝卜比较容易熟烂,所以我选择最后加入.
南岔区19691937101: 胡萝卜和芋头能否同煮 - ?
邵诚卫每: 胡萝卜和芋头是可以同煮的.例如: 【小米胡萝卜芋头山药粥】 主料:小米100g、胡萝卜100g. 辅料:芋头适量、山药适量. 做法: 1.山药芋头准备好 2.小米准备好 3.小米洗净山药芋头胡萝卜切块 4.一起放入炖锅内 5.开锅后计算时间半个小时熟了 6.一道美味的小米蔬菜粥做好了
南岔区19691937101: 胡罗卜玉米沙骨汤怎么煮 - ?
邵诚卫每: 1.水烧开,骨头扔进去煮,水快开的时候加一点米酒或料酒,煮到水大开浮沫都出来了就可以关火把骨头捞出来了.2. 烧水的时候把胡萝卜切滚刀块,玉米切段3. 取一锅新水,把骨头胡萝卜和玉米全部扔进去,加几片姜4. 水快开的时候把浮沫用汤勺舀出来,接着烧到水大开.5. 关小火,炖2~3个小时,出锅前加点盐.OK了~
南岔区19691937101: 胡罗卜不能跟什么食物一起煮 - ?
邵诚卫每: 胡萝卜忌搭配三种食物 中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”.熟吃,在人体内可转化为维生素A,有利于提高机体免疫力,间接杀灭癌细胞.胡...
南岔区19691937101: 鲫鱼汤可以用玉米和胡罗卜一起炖吗 - ?
邵诚卫每: 鲫鱼汤!!首先挑鱼:要手掌长的就OK啦!!而且一定要鲜活,鱼眼的颜色要明亮清澈,鱼身要滑 然后是清理鱼:把鱼鱼鳃、鱼肚子、特别是鱼肚子上面的小鳞都要去掉洗干净,还有肚子里面的黑膜,不是每条都有的,有的话要去掉 可以看到...
南岔区19691937101: 胡罗卜白萝卜一起炖吗? - ?
邵诚卫每: 胡萝卜白萝卜可以一起炖,因为这两样食品里面包含的营养成分基本相同,一起食用不会引起任何不良反应.胡萝卜维生素B2、维生素C等,特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅,可以防治呼吸道感染、 促进人体生长发育.有益肝明目、利膈宽肠、有降低血脂、血糖,增强免疫功能.胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用.胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞.白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化痰、止咳等功效.它还含有胆碱物质,能降低血脂、血压,非常利于减肥.这种寒凉蔬菜,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食青萝卜.
南岔区19691937101: 玉米和芋头能一起煮吗 - ?
邵诚卫每: 可以的,再加点肉就更好了.可以再加点枸杞.胡萝卜最好和肉一起煮,营养会溶出的比较好.胡萝卜是脂溶的.
南岔区19691937101: 红糖芋头胡萝卜能一起煮吗 - ?
邵诚卫每: 可以一起煮,胡萝卜红糖水是现在最流行的养生饮品,它能清肝明目,也能提高人体造血功能,可以补益气血,对人类身体有多种好处,红糖和芋头一起吃可以对产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净,具有活血化淤和镇痛的作用
南岔区19691937101: 玉米珍子能和萝卜一起煮汤 - ?
邵诚卫每: 玉米珍子能和萝卜一起煮汤鸡脚玉米土豆萝卜汤材料鸡脚15只、胡罗卜2根、土豆2个、玉米2根、花生2两.料酒少许、生姜、葱.做法1.鸡脚和所有的蔬菜都洗净待切,花生洗净后浸泡2小时.如果只喝汤不吃鸡脚的可以把鸡脚切开,但是...
南岔区19691937101: 淡菜黑木耳山药胡罗卜玉米一起炖汤能吃吗 - ?
邵诚卫每: 可以的,胡萝卜不可2113与以下食物同食:胡萝卜+山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏. 胡萝卜+西红柿:维生素C丰富的5261食品搭配合吃,就会把维生素C破坏 胡萝卜+醋:胡萝卜素就会完全被破坏了 胡萝卜4102+杏:身体不适 胡萝卜+白萝卜:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破1653坏白萝卜中的维生素内C,使两种萝卜的营养价值都大为降低 胡萝卜+山楂:胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏 胡萝卜+白酒:一起吃易使肝脏中容毒 胡萝卜+水萝卜:萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食