怎么医治手淫

过度手淫怎么治疗~

1、坚决杜绝一切黄色信息场所以及一些不良朋友
2、尽量不吃肉，不能吃葱蒜蛋狗肉羊肉等引起欲的食物
3、积极向上锻炼身体
4、一定不能意Y，因为意Y其实也很伤精，很多人以为意Y没有关系，其实意念一动，精华已经流失了，意Y久的人其实也会肾虚，如何治疗意Y，恢复清净，最好的办法是念佛经如四种清净明诲和观世音菩萨普门品，地藏经，以及念佛号如南无阿弥陀佛和南无药师琉璃光如来，如能做到念佛念经，不只可以恢复清净而且可以恢复无量福报
5、千万不要吃一切壮阳类药，保持清心寡欲锻炼身体就是最好的方法
6、不能勃起和早X，说明身体已经很差，这个时候应该戒除一切房事，修身养性身体自然可以恢复
7、多做好事如孝敬父母，尊敬师长，救助老弱病残，护生放生，培养福报，因为SY严重的人福报一般失去快，福报没有了做什么事情举步维艰，要多培养福报才能顺利戒除

首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法：
1.除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
2.尽量避免独处，找几个好的伙伴(有理想的，有积极向上精神的人)，呆在他们中间。
3.如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
4.洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
5.如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
6.如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，起来做一会儿运动，这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
7.要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的大脑。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
8.脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书(传统的经典或者成功励志一类的书)，最好每天用十五分钟读一段可以让人提高道德修养的书籍。
9.也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着"它"。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，和世间的一切众生，祈祷他们幸福健康快乐。不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会严重损害身体的健康。它完全是一种以自我为中心的无益行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致人失去自尊和自信，会使一个人的内心和健康都变得脆弱起来，会感到自己的责任变成了负担，会把自己的义务看作是施舍。
　　其他建议：
1.平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。
2.制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
3.当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
4.制定一个节欲的目标，从天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。
5.经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。
6.进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。
7.要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友，如阅读成功励志和传统修身类书籍。
8.要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。
9.做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。
10.你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。
11.心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。比如说，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。
12.在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。洗凉水淋浴。
13.早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。
14.使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。
15.食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。
16.睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。
17.避免接触易刺激起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。
18.克服过程中制定一个体育锻炼目标是很有必要的。
19.在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。
20.为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步。同时也应该有一个惩罚措施，比如每犯一次，罚自己一天不吃饭，或者是给希望工程捐一百块钱，这样可以让自己长些记性。
21.不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感。
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感恩戒色吧，感恩一切为戒色事业做出贡献的人！

各位吧友大家好，我今年34岁，手淫22年，如今戒色323天，107天时破了一次，现在216天，70多天未遗精。

以上的天数不能说明什么，我的戒色才刚刚起步，因为戒色是一辈子的事，是一种修养，是一种人区别于动物的高尚事业，是值得一生修持，且利益一生的习惯！

忏悔篇

回首我走过的34年，无知、自私、贪婪、放纵、堕落、软弱、穷困、下贱，畜生一般的我，过着地狱一般的生活，这一切都是邪淫所赐！

我家在农村，是中国标本式的农民家庭，父母老实憨厚，勤劳朴实。我出生于1980年5月8号，在家排行第三，有一姐，一哥。因为是最小的，父母也最为疼爱，80年代农村的物资还很匮乏，生活条件也不算好，但家里好吃好喝总会留给我。大约在六七岁时，家里养了一群羊，山区都养羊，哥哥那时十三四岁自然成了羊倌！我也会跟着疯跑。和哥哥大小的堂哥哥们，有六七个也都放羊，我们是家族村子，那段时间也是我童年中最快乐的时光，青山绿水，蓝天白云。

我九岁那年我们搬家了，虽然也是农村，但是我们全家走出了大山，到了馒头可以尽饱吃的地方。老家那九年成了我最美好的回忆，是那么的纯洁、纯净、美好！转眼我12岁了，记得是上小学五年级，我们那里的孩子春天都喜欢养蚕，就是放在小盒子里养，摘桑叶喂，直到吐丝结茧，交尾后生出蚕种。我也养了，在蚕娥交尾时，下身躁动不安，硬了，狂抓了几把，竟流出了黄色的液体，一种快感如电般击中脑海，留下了深深的烙印，我至此不再纯洁，地狱之门由此打开，淫魔竟这样在我身上悄然附体，善神离我远去，一个畜生就这样诞生了，罪恶的因就这样种下了，等待着我的将是地狱的惩罚。从此我变了，我无比贪婪那种快感的体验，家里、厕所、野外、田间、地头，无处不有我邪淫的身影，我知道肯定有许多人发现过。学习一落千丈，和一些学习不好的人混在一起，迷恋上了打游戏机，那时还没有网吧，就是那种台式的游戏机，没钱，趁父母不在家，把家里的粮食搞出去卖！

经过几年的邪淫，一些症状开始出现，阴囊潮湿，阴茎发冷，上初二时出现了失眠，就是睡不着，脑子像过电影一样，一幕幕想事，失眠一直持续到现在！人变得猥琐自卑，基本不敢和女生说话，上体育课时开始冒虚汗，体育老师还特意讲过。上初三基本就像痴呆一样，根本学不进去，也发誓要好好学，脑子像胡了浆糊一样，学不进去，注意力无法集中，坐久了心里就发慌，以上种种都没有想到是手淫导致的。我已手淫近十年，似乎也感觉到危害，开始吃药，吃的最多的是六味地黄丸，对一切补肾的药都感兴趣。2004年，在朋友的介绍下我在深圳市里找到了一份销售的工作，就是发传单的，由于我内向的性格和猥琐的形象，对我来说是巨大的挑战，竟然不敢上前给人发传单，有一位姓吴的主管悉心教导我，给我做示范，让我突破了心理障碍，信心有了提高。在工作中我结识了生活中第一本名著，世界上最伟大的推销员，我如获至宝，充满力量，有了要征服世界的欲望！我不再做过去的自己，我已拥有新的生命！我将用清洁与节制来珍惜我的身体，我绝不放纵生理的需求，我绝不陷入绝望与邪恶的深渊！只要希望成功，失败永远不会把你击跨！一句句誓言，排山倒海，催人奋进！淫魔露出了轻蔑的微笑！在工作中，我性格开朗了许多，变得圆滑了，待人接物也有了分寸，可是再怎么努力工作都没有多大起色，最后还是走掉了，因为我从未放弃邪淫！但我内心是十分感谢那段日子的，它至少提高了我向上的积极性！

2004年我已邪淫10年，2008年回家了，妈妈竟不认识我，说我老得不像样子，走两步汗出如浆，还不如60岁父亲的身体，眼眶乌青，眼珠如死鱼眼，也不再提婚事了，能活着也不错了。同学朋友邻居，都不来往，我也失去了和人交往的能力，真正地成了孤人、独兽！在家过了几年，又出去流浪了。在西安，住在一家10块钱的旅馆里，我开始考虑未来了，或者说考虑怎么死了，我也很奇怪，在那种状态下怎么也不会哭，想哭却怎么也哭不出来，已经好多年不见眼泪了！回顾我凄惨的人生，无不是被邪淫牵着鼻子一步步，走到深渊。如果能多几个人骂我畜生，也好减轻我的罪孽，惊醒新人认识邪淫之害！2013年12月23日开始戒色，后半段，和大家分享戒色经历，衷心感恩戒色吧，加油！

邪淫的日子过了一年又一年，时间到了2013年10月，在百度找戒烟资料时，发现了一个帖子，说有个戒色吧，有十万人，发贴的人说自己也受邪淫困扰，戒了一年多，真诚顶礼，也不知是哪位戒色吧师兄的帖子，感恩，感恩，感恩。

就在百度查找，确实有个戒色吧，当时九万多人，看了些贴子触动很大，打算戒色，第一次戒了21天破了，因为不会玩贴吧，也没有账号，只是在百度里看，也不相信自己能戒掉。那时症状，失眠睡眠很少，手淫过后更难入眠，头莫名奇妙地痛，耳鸣，阴囊潮湿，阴茎短小，像小孩的阴茎，阴茎发冷，阳痿，早泄，早泄十年前就有了，尿频，尿不尽，包皮过长，虚汗重，身一动，就汗如雨下，肥胖，1.68米体重180斤，双眼无神，黑眼圈等等。最主要的是和人失去了交流能力，不能和别人对视，看到认识的人十几米远就感觉不自然，不喜欢和人一起，要面对几个人时，心里会生出莫名的恐惧，是恐惧啊，不是一般的害怕。

听说放生很管用，我也想快点好起来。一天下班回宿舍遇见一个卖鱼的，鱼不是很大，我不是很情愿地买了四条鱼花了11块钱，去不远的河里放了。这是我第一次放生。我真心希望自己的状态能好一点，和同事好相处，料想不到的是当晚上班就被领班不知道因为什么事大骂了一顿。也开始怀疑放生了，就去网吧查放生资料，看到一个视频是一个寺院中秋节组织的一次大放生，放生结束时鱼儿列队感谢，用身躯组成一个大月饼和一个6字。看得我泪雨滂沱，视频不长就13分钟多。我又看了一次，眼泪又刷刷往下掉，深深感觉到了放生的意义，更坚定了我放生的决心。建议初放生的吧友看看这个视频！我是多年不曾流泪的人，也不知怎么了，看了这个视频就受不了，以后就加大了放生力度，放生一次50元左右，买了鱼虾，赶快跑到河里放了，就念一句阿弥陀佛。放生后遗精明显变少了，以前一个月三四次，后来变成了两次。我大多是梦遗，有次做黄梦竟摸到了鱼坚硬的鳞片，顿时惊醒，才想到放生鱼虾让我躲过一劫，我以前做黄梦是必定会遗精的。（编者按：那个放生视频叫“放生的鱼集体做队列表演谢恩”，可以百度搜到）

2014年七月，戒色120多天。在家闲太久了，我想该出去打工了，忙碌了应该会好一些，就去江苏了，天气正热，工厂淡季，工作也不好找，在厂门口面试会莫名奇妙地被刷掉，连续好几次都是如此，我不得不信命了，我的福报已经被耗尽了，就连最累的活也找不到了。我身上仅剩300元了，我想，罢了，该怎么样，就怎么样，强求也来不了啊，去菜市场买了一些虾放生了，因为地理不熟悉，提着袋子瞎跑，累得满头大汗，到了河边放时死了大半，我坐在河边放声大哭，平静了就起身走了。

第三天，找到工作了，从那以后身体如抽丝般慢慢恢复，我开始关注放生吧，明白了一些放生的道理和方法。我1.68米180斤，可见我有多么的胖，我吃饭毫无节制，无肉不欢。放生吧师兄对我开示：你不食素，放生功德都会被你吃掉。我陷入两难，要我戒肉，比戒色还难啊，再说了，工厂活那么累，不吃肉哪来的力气干活，也没人专门做素食给我吃啊！但心里对肉有了抵触。每周休息日放生一次，一次放生上升到100多块，戒色140多天时突然不遗精了，以前一个月最少也要遗精两次，这个月15号没有遗精，到20号也没遗精，30号整整一个月都没遗精。我再次回顾放生吧师兄的开示，放生吃肉总会吃光功德。我便决心戒肉，到饭堂时只拿青菜豆腐之类，红烧肉、鸡腿、鱼肉，诱惑很大啊，有时直接拿肉吃了，放生时心里又不安。

戒肉可不是容易的啊，对我这样的大胖子吃货来说，我就这样吃肉放生，放生吃肉，后来渐渐有了罪恶感，但是又戒不了肉，怎么办？最后我一狠心，进行了一次大的放生，花了750元，钱虽不多，但对我这样一个月3000元的人来说不少了，此后就再也不吃肉了，奇迹再次出现，我的体重开始快速下降，3个月狂减了20斤，我从未节食，只是不吃肉和放生，这个我也解释不清楚，现在160斤了，我希望再减20斤，140斤就可以了！遗精也从未再犯，70多天未遗精了，每天浑身热呼呼的，眼睛有了定力，社恐好了大半，阴囊潮湿好了，最可喜的是睡眠有了大的改善，虽然每天睡5、6个小时，但醒来特别精神，当然有好多症状还没有完全恢复，比如耳鸣、尿不尽等。补充下，头不痛了，勃起正常！我的工作累，且要上夜班，一上就是一个月，什么锻炼养生，我都做不到。（编者按：很佩服这位戒友在放生方面的勇气，如果他能在养生方面多下功夫，相信能恢复得更好。夜班工作很伤身体，对于伤精患者，最好还是选择正常作息的工作，这样身体恢复会加快的。）

我的故事快讲完了，收尾有些急了，戒色是无止境的，我和大家分享的经验是：放生，食素，努力工作。

医治很难，主要只能靠自制力以及合理的方法。首先一定要深刻意识到手淫的危害，总手淫的人气质变猥琐，整个人没有精气神，头脑也变得不清醒，严重影响工作学习。要戒除必须下大决心，首先断绝一切黄源，看黄必破，任何形式的都不可以，文字，图片，视频，涉huang的都不能看！不能赖床太久，规律作息早睡早起，尽量不要独处多去外面，坚持体育锻炼，不能精神空虚无聊否则容易破戒，要寻找有积极意义的目标去努力来有意义的充实自己的时间，加油！

这本来就不是病，谈何医治呢。这还得靠自己强大的决心，坚定的意志，才能解决这问题，想提高哪方面可以参考，性能力的自我修养，还不错。

不需要药物治疗，只需要自己的心理克制，要有决心。你要了解手淫的危害，手淫可以影起肾亏、会得前列腺炎，引起性功能障碍…等。你现在有必要去医院看看。生活要有规律，早睡早起，每天坚持跑步煅炼，加强营养。。一定要有健康的心理，有决心和勇气。我已经戒了。。

肾虚，早泄，阳痿或者前列腺并不是不能治愈的疾病，关键是要弄清楚造成早泄的原因，对症治疗，这样才好治愈，不同的人有不同的原因，有单一的因素，也有并发因素的影响，这一点是不能忽视的，可以服用中药小丸子，饭后30分钟，每天2次冲水喝，大量饮水，尽量不饮酒和食用刺激性食物身体，然后身体慢慢恢复。想了解更多点击网站官网

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