夏天适合吃什么粥
西瓜啊，最解暑，但不能多吃，对胃不好
(1)胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。(2)红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。
(3)牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。
(4)乌鸡肉粥：乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养不良等。
(5)木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。
(6)山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
(7)枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
(8)胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
(9)赤小豆粥：赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。
(10)百合杏仁粥：鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。
(11)芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
(12)莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。
(13)菊花粥：菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。
(14)梨子粥：梨子2只，洗净后带核切碎加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，可作为秋令常食的保健食品。
(15)栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
绿豆粥
绿豆粥
绿豆粥，清凉。
必须绿豆粥
有哪些特别美味的粥?
百合海米粥：诸如百合、莲子这样清爽的食材应该是夏日餐桌的抢手货了，煮成一碗清淡舒爽的粥也更觉香滑鲜美。一勺舀起，百合醇厚绵滑，时不时还能嚼到莲子和海米的清甜，夏天来一碗，解腻又刮油。干贝虾仁粥: 与新鲜扇贝相比，干贝腥味大减，鲜美劲儿却十分突出，其味道让人“食后三日，犹觉鸡虾乏味。
早餐吃什么粥比较好
粥是在大家印象中优秀的早餐选择，早餐包子鸡蛋加碗粥，铁三角组合，经久不衰，不过早餐经常喝粥真的就是最好的吗？应该喝什么粥更好呢？ 其实粥的主要营养成分其实就是碳水化合物，粥其实就是主食类煮的软烂后的食物形式，喝粥能补充碳水。10，一碗鲜香美味的鸡肉粥就做好了，开动吧小贴士1，如果...
2021小暑的粥类食疗食谱
绿豆粥 绿豆清热解毒，消暑降温。小暑时节，来一碗绿豆粥，既能解暑热，又能补益气血。绿豆粥的做法也很简单，将绿豆洗净后浸泡一夜，第二天加水煮沸，改小火熬煮至绿豆软烂即可。莲子粥 莲子具有清心安神、养阴益气的功效。夏季心火旺盛，容易心烦失眠，莲子粥可以有效改善这些症状。将莲子洗净，加入百合...
春天适合吃什么粥 8种最适合春季食用的养生粥
同时儿童有一种疾病称作小儿单板机疹，也很容易在春季发作，如果煮芹菜粥给小儿食用，就可以达到解表透疹的目的，因此，芹菜粥是在是老少皆宜的养生粥。4 猪肝粥 春季养生重在养肝，因此，按照中医的理论吃什么补什么，那么吃猪肝对养护我们的肝脏就有很大的帮助，所以，猪肝粥就正好派上用场，而且...
大暑天适合吃什么
4. 绿豆汤是中国传统的夏日解暑饮品，几乎所有除了脾胃虚寒或体质虚弱的人都可以放心饮用。5. 在大暑期间，由于天气炎热，出汗多，容易耗气伤阴，因此适宜食用一些益气养阴且清淡的食物来增强体质。例如，山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥和菊花粥等都是不错的选择。以上内容...
夏季适合吃什么粥
2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成 鸡肉粥：（1）鸡胸肉切成细丝，用盐和油腌一会儿；煮白米粥，半熟时倒入鸡丝，搅匀了再煮；粥快好时，放些姜丝和其它调味绿色菜，加盐。起锅，喝。（2）非常要点（加了菜的粥和白米粥的最大区别）：加菜粥绝对不可以长时间煮。米淘洗...
春天吃什么粥也可以改善皮肤
在南方,人们喜欢喝粥,春天万物复苏,是养生的好时节,粥营养美味易消化,拥有一个白皙皮肤可以说是所有女性的梦想。所以脸色暗黄现象也成为女性朋友最重要的保健任务,那么春天吃什么粥也可以改善皮肤呢? 【银耳红枣粥】 银耳能提高肝脏解毒能力,帮助改善脸上的黄褐斑,红枣能补气血,让皮肤变得红润有光泽,常喝对皮肤好。
天气热适合吃什么主食
天气热适合吃什么主食3 凉粉是我们这里夏天最常见的美食,由于它清凉爽口,被人们当作降温降暑的美食吃。每年到了酷暑之时,几乎每家每户都会做凉粉吃。 天热没什么胃口,凉粉是最佳选择,也是夏天大家经常会做的一道美食,自己在家做,不放添加剂,安全又卫生。用紫甘蓝汁和豌豆粉出来的,Q弹爽滑,口感爽滑,清爽,调上自...
早餐适合吃什么粥?
早餐适合吃什么粥？早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了一天所需的能量和营养。而粥作为一种营养丰富、易于消化的食物，成为了许多人早餐的首选。那么，早餐适合吃什么粥呢？下面将从不同角度来探讨这个问题。营养均衡：早餐应该包含足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。因此，早餐适合...
早餐适合吃什么粥
粥是一种古老的滋补食品，其独特的熬制过程能够生成粥油，这种物质营养价值极高，堪比参汤。以下是早餐适合吃的粥及其好处：1. 易于消化：白米粥在超过60摄氏度时会发生糊化，使得粥体柔软，易于消化，特别适合肠胃功能较弱的人。2. 提升食欲，恢复体力：生病时，粥的温和性质能够帮助提升食欲，搭配开胃...
督茗富马： 1、荷叶粥.做法:粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥.荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用. 2、扁豆粥.做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥.扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用.适用于夏季中暑所致的吐泻、食...
怀宁县18478118625： 夏天喝什么粥最好 适合夏季吃的6种养生粥 - ？
督茗富马： 一、沙参知母粥 原材料:沙参、干山药、莲子、薏米、白茅根各20克,知母10克,粳米50克 做法:先将粳米洗净放入锅中,再把准备好的干山药切成小片,与其他材料一起洗净后用布扎好,放入锅中,加水,待粥熬成后,加入冰糖调味即可. ...
怀宁县18478118625： 夏季喝什么粥好 七种粥开胃又消暑 - ？
督茗富马： 苦瓜粥:瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克.制作时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥.苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食...
怀宁县18478118625： 夏天适合喝什么粥呢 - ？
督茗富马： 导读:喝粥是很多人夏天喜欢饮食方式,粥不但易消化,还有健脾胃、祛暑热的效果.那么什么粥适合夏天喝呢?下面小编就告诉你一些适合夏天喝的粥. 夏天喝什么粥好 养生粥 粥具有温、软、淡、香、黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏...
怀宁县18478118625： 夏天喝什么粥好? - ？
督茗富马： 按季节喝粥,冬天适合喝“八宝粥”,温胃健脾;夏天喝“绿豆粥”,清热消暑;春天喝“菊花粥”,养肝解毒;秋天喝“银耳粥”,滋阴润燥. 按养生健身喝粥,失眠者可喝“百合莲子粥”安神补心,腰膝酸软者喝“枸杞桑葚粥”补肾壮骨,...
怀宁县18478118625： 夏天喝什么粥最养生 - ？
督茗富马： 粥,是夏天最好的养生食物,不仅开胃养胃,且容易消化,无论是湿热上火,还是肠胃不适,都有各具功能的粥来解救. 夏天除了常规的绿豆粥、小米粥、八宝粥之外,还有很多其他的粥品可供食用,下面介绍几种适宜夏天服用的养生粥: ●预...
怀宁县18478118625： 夏天吃什么粥好? - ？
督茗富马： 粥的材料可以自己自由选择喜欢的味道,一般夏天都会放些清热去火的材料,如果你在夏天感觉尿炽热的话,可以放些利尿的材料,冬瓜之类的,如果你的脾胃功能不好的话建议先补好脾胃再吃,因为脾胃不吸收,吃什么都没用.如果你身体的...
怀宁县18478118625： 夏季喝什么粥最好? - ？
督茗富马： 1.选择绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入粳米中一并煮粥,搁凉食用,可健脾胃、祛暑热.2.绿豆100克,粳米100克,加水煮粥.绿豆味甘,性凉,有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用.3.扁豆100克,粳米100克,同煮成粥.白扁豆可健脾...
怀宁县18478118625： 夏季吃什么粥好 - ？
督茗富马： 夏季天气炎热 应当吃些祛暑解热的粥类 比如 荷叶粥 银耳莲子粥 小米百合粥 还有传统的镇店之宝 绿豆粥 楼主也可以自己试试去做些冰粥 切点水果进去 ; 还有夏季也可以吃蔬菜粥 因为天气炎热 人体出汗多 排出体外的水分 盐分多 可以在蔬菜粥中加盐或者味精在加点其他的配菜 美味可口 补充失去的盐分
怀宁县18478118625： 夏天适合吃什么粥 - ？
督茗富马： 粥的材料可以自己自由选择喜欢的味道,一般夏天都会放些清热去火的材料,如果你在夏天感觉尿炽热的话,可以放些利尿的材料,冬瓜之类的,如果你的脾胃功能不好的话建议先补好脾胃再吃,因为脾胃不吸收,吃什么都没用. (1)胡桃粥:...
