你说该怎么办不会和别人聊天，很安静的一个人，男今年26，一个人呆呆的玩手机，看网站，都没看过女人

不开心怎么办？~

释放自己的压力与不满，发泄出来就好。
人生在世，不是所有的事情都令你满意，不满意的时候要学会自己进行调节，合理的发泄，让自己的心情变美丽。

当你很不开心的时候，可以到拳击馆，对着那些用具狂打，把自己的不满用力的打在道具上，对真人咱们就别了，悠着一点，可以掐掐对方的肉肉，咬几口就好，不要太狠。
可以去跑步，边跑步边听音乐，跑步完所有的不开心跟随汗水一起流走，自己超级喜欢的，每当自己很不开心，会到楼下的小公园去跑步，每次流满满的一身汗，很舒服，可以尝试一下。

约上朋友一起去吃火锅，吃点美食会让你的心情变得更好，能吃辣的宝宝建议吃辣，吃辣也会让人开心哦，不能吃辣的宝贝吃一点番茄锅就好，也是很美味的。
自己也可以选择旅游，散散心，旅游也是一个不错的选择，旅游除了可以增加我的见识，看见美丽的风景，还可以调节我们的心情，女孩子最好还是要找一个人陪着去，男孩子无所谓，当个背包客，随时随地出发。

我的一位好朋友失恋了，心情不好，我们一起出去玩了一个星期，当时一接到出去玩的消息，我背起我的包，说走咱就走，出去陪她散心，聊天，一起骂渣男，回来之后的心情好多了，没有像刚分手的状态那么的糟糕。旅游是个好的选择，也可一试。

前任教会了我以下几点：
1、不管怎样都要爱自己
在恋爱中我们都把更多的爱付出给了对方，但即使如此，也不要忘记给自己也留下一份。懂得自爱，才会有人爱，要想获得更多的关心和照顾，还是需要先学会自爱，懂得自爱的人会更加有魅力，也更能赢得伴侣的尊重。
2、适当独立
恋爱期间，少不了一些消费，虽然没必要吃个饭都AA，但谁挣钱都不易，男生请你吃饭，你请男生看场电影。男女之间不是绝对平等的，也永远不可能绝对平等，但即便是恋爱关系，也应该互相尊重对方，而不是一味的只让其中一方花钱。

3、不要让对方猜
往往嘴上说随便，心里确希望对方想出来的答案能让自己满意，因为一件事生气，也不说出原因，全靠对方猜。不管是男放还是女方，谁都不愿意长期活在猜测当中，没有人有义务时刻了解你的状态，及时相互了解远胜于回合制的恋爱。
4、好好沟通，不要总憋在心里
沟通是一件重要的事情，两个成年人，都有各自十几年甚至二十几年的生活习惯，谁也会有些让人“看不惯”的地方，在一起不可能总是甜甜蜜蜜，矛盾是不可避免的。相互理解和体谅才是恋爱中最好的状态。

5、不要一味忍让
如果心里有委屈就说出来，不要害怕对方会觉得你无理取闹，勉强地去强求自己“懂事”，只会让对方觉得你就该如此，从而让对方不会对你的忍让有任何的感激。所以恋爱时，也要有自己的底线。

6、勿让恋爱成为生活的全部
有不少人处于热恋阶段，眼里、心理全是恋人，整个世界都不见了。每个人都应该先是一个独立的个体，我们并不是为了成为别人的零件而生在这个世界上的，有自己的工作，有自己的生活保障，爱情只是生活的一部分，保持理性对你和爱情都很重要。

　　你比CS重要 　　CS比赛中场休息，我忙里头闲用QQ聊天，这个时间没有几个人在线，我与其中的一个女孩很聊的来 ，她告诉我她叫诺儿，我说我叫宝宝。这当然不是我的真名，只不过这样比较容易哄女孩子。诺儿给我的感觉很单纯，很可爱，她总是呵呵地傻笑。 　　我今年22岁，她们都说我有病，放着好好的工作不干，去打什么专业CS，可我是一个自由散漫惯了的人，父母自有高额退休金，我住着自己的公寓，人生其实也就是这么回事。我热爱CS，我的理想是亚洲冠军，为了它，我可以放弃一切。 　　我发现诺儿上网很有规律，而我也喜欢和她胡吹乱侃，别的我不敢说，哄小女生我最行，尤其是诺儿这种单纯的。我喜欢气她，我总说她傻，她就回给我一个气呼呼的小脸，其实我是想说她傻的可爱。 　　他们说我是网上的害虫，因为我总是哄骗网上的小姑娘走到现实中来做我的女朋友，新鲜劲过了之后再SAY拜拜。我不是自我夸张我长的多么帅，我只是在陈述事实。 　　我知道时机到了，我对诺儿说：“我们见面吧！”在此之前，我已经在网上叫她一个多月的老婆了。 　　我坐在KFC里等她，心中暗自祈祷她不要太恐龙。9点整，一个女孩推门而进，她似乎是披着阳光近来的，好耀眼的光芒，那一刻我以为我见到了天使。 　　我呆呆地看着她在我对面坐下，她梳着两条小辫子，额前的碎发泛着点点的光晕，我闻到她身上力士香皂和苹果沐浴乳的味道，她未施粉戴的脸上还带着稚气。 　　“你是诺儿？”我问她。 　　她咬着可乐的吸管“恩”了一声。 　　“你成年了吗？”我怎么感觉自己跟诱惑未成年人一样呢？ 　　诺儿听了这话抬起头盯着我，她的眼睛很大，她特认真地说：”我下个月就过20岁生日了。 　　我不知道这个世界上有没有一见钟情，但我知道我对诺儿的这种感觉是从未有过，很强烈也很独特。我不知道这个比喻是否恰当，但我就是觉得她像一个粉嫩嫩的草莓蛋糕，可爱到让人想咬却又舍不得。我就像别施了魔法一般，话都有些说不连贯，恍惚之中，看到她朝我微笑，阳光溢出来，溅落星星点点。 　　我用尽了一切我说能想得出的方法才算把她“骗”到手，在我牵起她的手的那一刻，我告诉自己，她是我的女人，一个我要保护的女人。 　　我照例天天打CS，但没忘记了上QQ和她聊天，偶尔再泡几个MM，我几乎天天能收到她的留言：“宝宝你要乖，不要泡MM，天冷要加衣服。” 　　我们站队顺利的进入了前八强，今天是总决赛，午休我看着干巴巴的饭盒，没有丝毫食欲。走出赛区，看见大门口蹲坐着一个熟悉的身影，走过去看是诺儿。我拍拍她，她显然吓了一跳，见是我，舒了一口气，把一个保温饭盒地递到我手里。我接过后，他慌忙把手藏到身后，可我还是看见了她手上被烫的水泡。 　　盒里的饭有点凉了，我问她“等很久了？” 　　“对啊，你手机关掉了。”她嘟着小嘴。 　　“不是告诉你不要来嘛。来让老公抱抱，累了吧？”我有点心疼。 　　“我不来就又饿肚子，你一点都不乖还挑食。” 　　我吃这盒里的饭，诺儿坐在我身边，紧张地问“好吃吗？好吃吗？”我大口大口地扒着饭，说实话，挺难吃的，可是我能想象得出这个连袜子都不会洗的女孩是怎么笨手笨脚为我做第一顿饭。心中是久违了的感动。我笑着说：“老婆的爱心午餐当然好吃了，你看我不是全都吃光了吗？” 　　诺儿听了一脸满足的笑，站起来就走。 　　“宝贝你去哪？”我问她。 　　“回家呗！” 　　“别急我带你去个地方。”我把她领进赛区，我从没令、领女孩见过朋友，更别说是赛区。对友门见到诺儿都好奇极了，“小嫂子，小嫂子”地叫着，弄得她脸蛋通红的，对友们都跑了跟我打趣，我心里明白，我是真的爱上她了。 　　QQ上，我问她“诺儿，你嫁给我好吗？” 　　她还是呵呵地傻笑，“好啊。以前别人说什么要娶我，我觉得恐怖，但是我现在突然想嫁人了。” 　　恩，诺儿，相信我，等我攒够钱让你做最风光的新娘，我们就结婚。 　　虽然我们队没有拿到第一，但对于我们这支刚组成不久的队伍来说，全省第二的成绩已经是非常好的了，所以我决定继续努力，非打到第一不可。 　　CS的比赛越来越多，我也越来越忙，我忘了多久没想过诺儿了，我总是比赛到很晚，偶尔在QQ上看到她，她也总是沉默，我不知道她怎么了。现在想起来才知道是自己不对，因为我从来没有关心过她是不是开心，过的好不好。 　　一天，她说：“你能陪我说会话吗？” 　　我说：“不行啊，我现在在联系比赛，正在等电话。而且马上要开赛了。” 　　“就一会也不行吗？” 　　“诺儿乖。” 　　“CS对你来说真的很重要吗？” 　　“是。” 　　“那我呢？难道我就一点也不重要吗？” 　　“也重要。” 　　“那我和CS哪个更重要呢？” 　　“CS。”我没骗她。 　　很久她的QQ头像都没有在晃动。 　　几天后我看见她给我留言：“我不知道能不能等到自己比CS更重要的那一天了，以后你要照顾好自己------”我觉得她像是在说傻话，没看完就关了QQ。 　　几个月后，打完CS回到家已经是精皮力竭了，倒在床上一动不想动。这时手机响起来，我不想接，可它却响个没完没了。我一看是诺儿的号，就没好气地接起来说：“不是叫你这几天别打电话给我吗？你不知道我有多累------” 　　电话那端传来一阵怒吼：“------你他妈的还算不算是个男人啊？” 　　不是诺儿，我一愣，“你谁啊你？” 　　“你甭管我是谁，明天诺儿出殡，你要也算个人，就来看她最后一眼。” 　　诺儿？出殡？什么跟什么啊？我还想在问下，电话戛然挂段。 　　忽然一股恐怖感占据了我，我拼命地回拨，很久才有人接起来，是个很苍老的声音，“你找------” 　　“诺儿呢？” 　　“她------不在了------”声音里明显带着哭腔。 　　我的脑袋轰的一下，难道诺儿她真的出事了？ 　　那天我看见诺儿被他们抬了出来，她脸上还带着微笑，可天使般的微笑在也泛不出光晕来了，诺尔的朋友看我的眼神分明是仇视的，恨不得吃了我。诺儿的妈妈告诉我，诺儿有血小板减少症，家里人什么都不让她做，生怕她不小心弄破了手指或是什么地方，血流不止。原以为治好了，可后来不知怎么的，血小板又突然下降，心脏功能也开始衰竭。前几天她突然精神很好，我们都明白那以为着什么，她说想听听你的声音，打电话给你，可是关机，她说你一定在比赛呢。有人说去找你，可诺儿不让，她说比赛对你很重要，她怕你生气，说着说着自己就哭了，我们也都跟着哭，肯定有一天你会明白，她比CS重要，可她等不到了------诺儿妈妈有抹起眼泪来。 　　我靠在医院太平间的墙上，想哭没泪。 我好几天没打CS了，呆呆的看者诺儿的QQ形象，自诺儿走了以后，我整个人好像被抽走了力量。身和心都特别疲惫。 　　我打开诺儿的QQ才知道，里面只有我一个人的号。 　　我注意到她的资料里有一个网址，打开是个心情驿站，有各种各样的故事，其中有篇的署名是诺儿。 　　“不敢想象，我就那么不可救药的爱上了他。我喜欢他的温柔，也喜欢他假装凶巴巴的样子，我想如果有一天他向我求婚，我一定会嫁给他。 我最近很不开心，我喜欢听他说话，可他却连话也不愿意跟我说了，因为他很忙，他要打CS。他再也不叫我小傻瓜了，他从没说过爱我，也没松送花给我，可我还是喜欢他。 有一天我告诉他江边涨水了，他说以后陪我看，我很高兴。有一天我看见一只很可爱的小狗，他答应我，我们以后也会有一只，也叫诺儿，我很高兴。他说过几天陪我去看电影，防风筝，我特别开心，虽然这些还没有实现，我相信总有一天会的。单我恐怕等不了那么久了。 他说CS比我重要，我没生气，因为这是实话，可是我很伤心，所以我偷偷地哭了，我想我还不够坚强，我做的还不够好，医生说我过不到下一个生日了，也就是4月4日，他还不知道我的生日呢！不过这也没关系。 我有又虚弱了，刚打了几个字就很累，真的很没用。 我知道他有很多女朋友，这样也好，我走了，他不会伤心，虽然我是那么想嫁给他，我一直盼他送我玫瑰，哪怕只一只，以前有很多人送我，可我没收，因为那代表爱情，我想我可能等不到他送我的那一天了，所以我偷偷买了一朵送给自己，我想我写什么他永远都看不见了，所以我可以随心所欲地敲打文字，我刚才打电话给他，但他关机了。那个讨厌的声音一直重复‘对不起，您拨打的电话已关机’。我好想，真的好想再和他说说话，哪怕就一分钟，听听他的声音也好，我们好久都没见面了，我每天都好想他。真没出息，又哭了，唉，其实我真的好放心不下他，他玩游戏时间长了眼睛会疼，我买了眼药水却没法给他，还有，他挑食------ 　　文章没有写完，想是她累了，结尾有个FlashLASH，我点击play，优雅的声音在空空的房间里回荡。 　　“静静地陪你走了好远好远/连眼睛红了都没有发现/听着你说你现在的改变/看着我依然最爱你的笑脸/这条旧路依然没有改变/以往的每次路过都是晴天/想起我们有过的从前/泪水就一点一点开始蔓延------每当我闭眼/我总是看见/你的诺言全部都会实现/我亲过你的脸/你已经不在我身边/我还是祝福你过的好一点/断开的情线/我不要做断点/只想在睡前听见你的蜜语甜言------” 　　Flash制作得有点粗糙，可我那鳖了很久的眼泪还是滴了下来，画面的结尾还有一行行小字。 　　“想听你说爱我，一声也好；想接受你送我的玫瑰，一朵也好；想再多点时间爱你，哪怕只一天；可是现在，我的手都已经颤抖，好想再见你一面。” 　　我一个人坐在漆黑的房间里，终于大哭起来，我就那样错过了你，我最爱的女人，还来不及宠你，还来不及实现诺言，还来不及让你做我美丽的新娘。 　　该死的CS，我连你最后一面都没见上，我真该死。 　　是的，我终于明白了你是最重要的，可惜你不能在等我了。 　　今年清明没下雨，我放弃了CS，做了白领，我一定会要你做我最风光的新娘。 　　“生日快乐，小傻瓜。” 　　没个礼拜我都会来这里，我只想和你说说话，纯白的墓碑宛如你的纯洁。微风像你的发丝轻拂过我的脸，想念我那依然最爱的你的笑脸。 　　朋友家人都惊讶于我的改变，我不抽烟了，不打CS了，不上网了，养了只和你一样可爱的小狗，像当初我们说好的那样，叫它诺儿，我只想再和你说说话，再送你最爱的玫瑰。 　　宝贝，我爱你。

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资源县13392351993： 我很内向,不会说话怎么办? - ？
弭歪达力： 欣90 你好,理解你的感受与心情.性格内向,不会说话不要紧,关键是你怎么来看待这个问题,内向有内向的优势.不是活跃的人都很开心,他们也有烦恼和痛苦,只是不在人前表现出来而已.喜欢独处是一种安静,安静能够给人力量,能够...

资源县13392351993： 不太会和别人交流,有时候和别人走在一起,明明心里想着有说得话题.可就是说不出来,还感觉就这样安静的 - ？
弭歪达力： 1:看跟你在一起的人的熟悉的程度(熟的话是有很多话题的).2:尽量别有3人行,按照你的性格,你只有陪走路的份了.3:最好有共同乐趣的人在一起玩,不必要勉强.4:看你是男生还是女生,男生聊天大多数都是在聊游戏,或者运动类的,女生,我不是很清楚了,看我老婆都是聊些哪里好玩,哪里好吃.

资源县13392351993： 我很少和别人交流....他们都认为我安静 太孤僻了、我该怎么改变....像她们一样嘻嘻哈哈?？
弭歪达力： 那是性格问题

资源县13392351993： 我不会和大家一起疯玩,特别安静,聊什么话题都绝得不会聊,大家都绝得我很严肃该怎么办啊 - ？
弭歪达力： 自闭症吗?应该没有那么严重!你只是一个安静的性格,没什么大不了的!可以慢慢融入这个大集体啊!

资源县13392351993： 和新同学相处 前几天很好聊聊天 现在感觉不说话 而且我不会主动和别人聊天 喜欢安静的待着 怎么办啊 - ？
弭歪达力： 不要为了适应故意迎合他人.朋友是兴趣相投的.你喜欢安静,一定也有和你一样喜欢安静的人.做自己最好.最怕就是本来不是这样的人,你为了迎合大家逼着自己变成那样的人.这样会夹生的

资源县13392351993： 我性格很内向,很安静,不太会交流,别人都说我很难相处,不过我觉得我人还好,而且我说话也小声,怎么办 - ？
弭歪达力： 我的一个同学也是这样,内向,安静,学习无敌,不太会交流,出门都不带钱

资源县13392351993： 不会聊天怎么办?特别是和朋友坐在一起没话说 - ？
弭歪达力： 讲道理现在坐着都是各玩各的手机,不会聊天就找些共同话题,比如微博,抖音哪个主播哪个视频.或者一起玩什么手机游戏,你要怕空气一直安静就扯些家常,问些关于朋友感兴趣的话题他自然滔滔不绝也轮不到你讲.反正我出去不喜欢讲话,但是朋友也多别人也喜欢接近我.选择习惯性倾听就好,两个人都不爱讲话那就不要坐着,去做事情,电影运动娱乐等.人多更好办,不用你插话,别人问啥你才回答.

资源县13392351993： 我喜欢安静~不喜欢跟别人说话~怎么办哦~？
弭歪达力： 这是你的性格问题!多接触一些朋友!和她们一起玩!时间长了就会好了!有些人以前很内向可是长大后就变得很开朗!这个问题可以得到解决的,你不会一直这样的!人都有变的时候!你也一样!

资源县13392351993： 一个人内向,又不爱说话,也不太会说话,怎么去和别人沟通?？
弭歪达力： 不说话,就用写的,用文字表达.其实多说说也就好了,只要你迈出第一步,你可以先和别人聊QQ啊,在群里多和人沟通沟通,慢慢的你就能讲了,然后生活中也就会慢慢的放开去说话去沟通了.主要还是要迈出第一步,不要怕说错,就怕你不说.随时把笑容挂在脸上,别人就知道你是没有恶意的,愿意和你沟通.加油吧!