台球架杆不稳怎么解决啊？

台球架杆方法有几种？~

架杆法是打台球的一个关键环节,前手的架杆也叫架台，是架杆技法的基础。如果架台不稳或浮动，就会很难掌握对主球撞击点的瞄准。
一种方法是先将架台的手五指轻轻分开,摆于台面,然后食指弯曲,将指尖按在中指侧部,拇指再与食指相对,使球杆夹在所形成的空当里(O型）。
第二种方法是先将手掌按在台面上，然后把拇指以外的其他四指分开，手背隆起，手背翘起，和手背背风形成一个夹角，这样，球杆就可以夹在这个夹角里(V型)。
还有一些特殊的方法是在特殊的情况下使用的，当主球和一个目标球相距较近的时候，架杆时需要四指立起，食指几乎和台面垂直，其他三指依次倾斜。在一般情况下，架杆的前手和主球之间的距离大约五寸左右，大约是一个手掌的长度。击球前，要先把球杆轻轻送出，接近主球的撞击点，然后轻轻地抽送三四次球杆，判断球杆方向正确，运动无阻，便看准瞄准点，果断利落的击出球杆，手腕的关节必须灵活有弹性，才能产生最大的效果，致使瞬间的撞击最为有效。

　　　　击球的动作，原则上要求使球杆瞄准方向进行平稳、准直的前后运动，不要左右摆动或上下跳动。实际上不少台球爱好者在打球时很不注意运杆的动作要领，以为只要能打着球，能够把球打进行袋就行。而有一些人将球大力打出，母球常常险些飞处球台，出杆后将球杆高高抬起，上下摆动。让会打台球的人忍笑不止。这些不正确的运杆动作，往往是导致技术发挥不稳定，一会儿打得好，一会儿打得不好。以下是一套运杆的练习方法，值得广大台球爱好者学习使用。
　　一，球杆瞄准既定的击点和方向运杆三次，停在主球附近约5毫米处;
　　二，将球杆从主球附近拉回到准备出杆的位置，默数一、二、三;
　　三，从准备出杆位置再进行认真瞄准，并黑数一、二、三后再出杆击球;
　　四，击球后不要马上收杆起身，应默数一、二、三后再收杆，以防止击球后马上收引起的失识动作。
　　如果不拉杆三次就出杆，一定要控制好出杆前瞄准线路的准确性。在世界冠军中，如戴维斯、享德利、希金斯等的运杆动作基本上属于向后拉杆停顿几秒后再出杆击球，而威谦姆斯则属于拉杆后不停顿的类型。所以击球的动作也不强求一致。但出杆一定要做到“稳”、“准”。

一 握杆手势

无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视。

首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置。

握杆时，不能握得太紧，不然手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球，右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，衩际握住球杆的是手的前部，即：拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动。

二 杆架手势

用手为球有做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的杆架来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。

1 平背式杆架手势：先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。

2 凤眼式杆架手式：为了容易理解，方便练习，现把这种手势分解成单项动作图解说明如下：

（1）将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。

（2）小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。

（3）当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。

（4）拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。如果需要调整高低时，呆伸展或拱起中指来调整。因这种杆架高，多用于球径大的开仑台球。

3 V形杆架手势，如果遇到在主球后面有一个球造成击球障碍，为了不碰这个阻挡球必须将球杆抬高，主球和阻挡球越近，打好主球的难度就越大，如果主球紧紧近阻挡球做杆架的手应更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相对的可击部分就很小，打不好就要滑杆。

把四个手指头竖起来，支在阻挡球后面，尽量把大拇指翘起，把球杆架在拇指和食指间形成的V形槽里，击球时，球杆顺着槽滑动，如果击球需要时，球杆把还可以抬高。这是不太舒服的一种杆架，但又非常重要，不会是不行的，应该经常练习支撑的手指，直到能稳当面而有力的支起球杆为止。

4 台边杆架手势
由于球的位置变化多端，以及打法不同，仅靠几种常用的标准杆架手势，不可能是万能的，所以杆架手势也不可能千篇一律，而是多种多样的，有五花八门的名称。

三 身体姿势

能否瞄得准打必进，击球姿势起着重要的作用，有的人，初学时并不注意，只是随随便便地站在球台前挥杆就打，这是种极为有害的开始。常见一此球手，打了多年台球，球技并不出色平平常常，深感苦恼，当发现击球姿势不正确，有心纠正力图提高球技水平，但已形成习惯很难改正。因此必须强调，初学开始，必须懂得并严格要求自己，一定下决心使自己的击球姿势是正确的合格的。

1 身体站立位置，首先要确定身体站立的合适位置，这要根据球和球杆的方向距离来决定。

先用右手按照要求握好球杆，而向球台上要打的主球方向站好，平握球杆，杆头指向主球，与主球相距6—10厘米左右。握杆的右手拇指要和裤子侧缝对齐。球杆的指向必须与主球行进方向成一条直线。

2 脚的位置：身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正站立的姿势下，左脚向左稍前侧方迈出一小步，宽度与肩宽略等（可根据身材高低调整），右脚尖向右外侧自然转动45度左右。两脚平放在地面上，不要虚提或离开地面，右脚绷，构成一个稳固、坚定的击球姿势。

3 上身姿势：

（1）落袋式台球。如司诺克和美式花球球小台面大，准确度要求高，所以一般多采取腑身视瞄准击球，用平背式手杆架，上身向前平伸，与台面很近，头略抬起，下颌与球杆相贴，两眼向前平视，顺着球杆方向瞄视。

（2）无袋撞击式台球，球径大，主球只要能碰撞上两个目标球便可行分，多采用重叠式（厚薄度）瞄准法，准确度要求不高。手杆架采用比较高一点的风眼式杆架。瞄准时，双眼在斜上方扫视球台上的三个目标球，因此，只要上身稍微向前倾斜一点，便可以纵鉴全局。

4 面部位置：正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准，也就不可能击球入袋。要想做到打得准，弹不虚发，使球按照预想的路线行进，就必须特别注意，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线，保持在同一个垂直中心平面上。

怎样才能把面部摆正呢？具体做法是在瞄准时，将下颌对准球杆中轴线上，并与球杆相贴，两眼保持水平，向前平视。这样面部中心，包括鼻子，嘴和下颌，便都能与球杆和右后臂，进入同一个垂直平面里。

1、手腕。
普通情况下，不要刻意摆动手腕，更不要用手腕发力。除非迫不得已（其实需要的情况真是少之又少），手腕会参加到挥杆击球中，但也只是在最后一停的时候把手腕拉后，并在送杆同时小臂带动手腕向前送出。
2、放松。
大臂固定，全身放松。
3、送杆。
击球时，不要去考虑如何推动白球，或者是怎样去控制白球，而应该在趴下之前，先设定好要以多少的送杆距离、速度、力度去挥杆，并在趴下后、试杆时去准备，在最后送杆时，忘记所有，所有注意力只放在进球点，让小臂肌肉带着储存的记忆，自然完成成设定的送杆动作。在白球脱离杆头后，杆头继续指向进球点，让球杆继续完成自然的余挥动作，不要起来马上站起。
既然忘记白球，怎样去控制白球？首先，在送杆时，必须做到水平送杆，以保证准确击中击球点。其次，每次击球后，再检测、回忆之前动作，有没有做到你预先设定的动作，还是你的设定有错误。以提高自我的白球控制能力。
关于握杆力度，以握杆手单手持杆，竖直台球杆，球杆不向下滑就好。
因为水平送杆，小臂摆动，一枝500克左右的台球杆所具有的向前的惯性（也就是常说的，用台球杆的力打球，而不是用手的力打球），远大于一个154.5克的球与台昵间的磨擦力，所以完全没必要为了向前送杆而把球杆握死。
看一个击球动作是否完美，并不是在击球前，考虑击球点是否准确，力量多大。而是看白球出去之后的效果。或者说，一个良好的击球动作，是在击球瞬间的体现：台球杆会告诉你，杆的传力，会集中、清晰地反馈到你的脑中；同时，肌肉弹性（蓄力）的完全释放，也会让白球走得更生动，而不是一个death ball。

台球的瞄准:在打球的过程中有的人打的准有的人打的不准，或者这个样子的球我会，打起来特别得心应手，那样的球我打的不好，老实失误的时候多一些。相信大家都应该有这样的感受。其实如果我们按照物理的角度来看这个问题，或许会有些收获，大家知道，台球的直径是小于袋口直径的。只要在袋口允许的范围内，球一般的情况下是可以下袋的，通过逆推的方法，我们只要保证球在这样的误差范围就可以了，怎么样子保证球的误差尽可能的小，我查了好多资料发现，打球的时候不看母球，看目标球，从我们打球的标准姿势来看，球杆一般处在下巴的正下方，两眼之间，这个样子只要我们能够看到袋口的中间点与通过目标球球心联线的点的直径的另一端的点，冷静果断出杆，目标球是可以下的。有的人说，在直球或者是角度特别小的情况下可以，但是当角度大了就打不下了，其实这个问题很容易解决，就是考虑上母球的半径，球杆和母球相撞之后，母球按直线方向运行，相当于你杆的延伸，此时虽然你瞄的是正确的点但是你要是仔细观察一下你会发现，母球并不能撞到你瞄的哪个点，也就是说首先和目标球接触的不是你杆与母球接触点的通过圆心的母球前点。所以在击球过程中适当的错开一点通过一段时间的训练你也能打的神准。:)(这种瞄准是在姿势正确的前提下运用中杆击球)
台球的杆法:我在说上面瞄准的时候有的人可能会说，我要是打偏杆那目标球的运行轨迹就是弧线了，那该怎么办。这个问题对不同的人来说是不一样的，有的人说不让点有的人说让点，我个人认为在击球的过程中偏杆是不用让点的，但是扎杆就需要让点，因为偏杆运行是一个弧线，只不过是在中间脱离了一下直线的轨道，等绕过障碍物时又回到原来的轨道上而已。只要杆法合适，是可以准确击中球的。但是扎杆就必须让点了，以为运行轨迹是一条直线和一条弧线的合成。发生了方向上的变化。没有太多的规律而言，就是需要多多联系来提高准确率。以上这些说明合理的运用杆法能起到出奇制胜的效果。
一般来说母球分为九个区，在每个区击球分别被命名:
中杆，击打球的中部，可以把能量完全传输到目标球上，而母球静止，俗成定杆。
高杆，击打球的上部，可以把能量完全传输到目标球上，母球先静止，而后旋转往前运行，俗称跟杆。
低杆，击打球的下部，可以把能量完全传输到目标球上，母球先静止，而后旋转往后运行，俗称缩杆。
左偏杆，击打母球的左边，有一个
)的弧线。
右偏杆，击打母球的右边，有一个(
的弧线。
右低杆，击打母球的右边偏下，运行轨道首先是出现(
击打球之后出低杆。
左低杆，击打母球的左边偏下，类似上面的情况。
右高杆，击打母球的右边偏上，类似上面的情况。
左高杆，击打母球的左边偏上，类似上面的情况。
基本的就这些，当然还有高级杆法，例如跳杆、扎杆
跳杆的要领是，瞄准球的中心，一般击打球的中上部(也可以击打中下部)发力，快速抽杆。
扎杆的要领是要掌握平行线原理。
台球的发力:中杆的时候，根据球的远近和局势的需要选择力量的大小。
选择不同的球，不同的位置，用同一种杆法练习;
选择相同的球，一个定点位置，用不同的杆法练习;
还有系统的训练，比如十字架，蛇彩之类的
等这些东东都练个差不多了的时候你可以，开始码球开始开局训练，在球局中锻炼你的杆法。等你的杆法运用成熟之后，你要锻炼你掌控全局的能力，一个简单易行的练习方法是自由球训练法，就是在开完球之后给自己一个任意自由球，然后强制自己认真打，争取一杆清台。如果失误，则重新开球。直至能经常清台为止。
台球的心理:一个好的球手，不光有过人的球技，还有良好的心理素质。对于台球爱好者来说，可能球技也是很出众，但是心理素质特别差，一到比赛、碰到高手或遇到不了解的时候就紧张，过于注重防守，自己的特点和优势发挥不出来，造成遗憾。所以我们在打球的过程中，要理性的看待自己，把自己的特点和优势发挥出来，别忘了他会的东西你全部都会!
几种练习台球技术的方法
■推白球练习
把白球放在棕球点上用高杆推白球，要求白球走位必须在在中线上，白球尽可能靠在库边(再用中杆，底杆按同一要求练习)用左旋，右旋的中高底杆按不同的力度练习推白球。注意出杆保持顺畅。最好用比利时产的教练白球。
■准确进球练习
几种练习台球技术的方法，要求用高中底杆反复练习五个红球进底袋，注意白球的走位。(白球要求在黄、棕、绿求点上反复练习，，这一练习将是你走向成功的基础)■走位练习要要求白球只能吃一库，兰球必须进中袋，最终将台面上的8个红球全部打完，注意白球的走位，并且熟悉和掌握各种杆法和力度的运用，(建议在练习时和朋友一起练习，比赛看谁先第一个将台上的球清完，这一组合，将迅速提高你的技艺)
■回旋球练习
要求红球进指定袋内，按一左一右的顺序将6个红球一杆内击进袋内，注意击白球时的力度和出杆时间快慢的掌握。从这一练习要观察白球在回旋吃一库后的走位变化

拿一个矿泉水瓶用杆对这瓶口出杆，不能占到瓶口。像这样练。练到闭上眼睛能很流利的出杆，不占到瓶口，说明你出杆很稳了

你首先研究一下自己手的骨胳情况，如果你用V型架台的话，自己想想可以用哪几个点来固定住V型架。我是用食指尖、小指尖、手掌的大鱼季、小鱼季四个点支撑手架，手背弓起，弓起的程度要看你选择什么杆法击打主球，大母指翘起，你会发现大母指与食指接触的地方都有一点突出来的骨节，紧紧贴在一起，甚至是压在一起，这样也就差不多了。其他情况的手架你要多研究一下自己的手，自己体会吧

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凉城县14796319843： 台球出杆不稳怎么办 - ？
才旦陶宁心： 这样的问题,我遇到过很多人都和我说过,最后经过的排查,大多数都不是完全的后手出杆的问题!老是歪?那么就是你瞄准的球,打出来的效果和你瞄准的点是不一致的! 这个问题,很多方面都会导致这样!主要的是:你的姿势不正确,你的...

凉城县14796319843： 有什么使打台球出杆稳的小窍门吗? - ？
才旦陶宁心： 台球握杆法及手感我们在打台球时,往往到了一定境界,水平就会停滞不前,水平越高想突破瓶颈就越难,这时候就应该从基础找出毛病,根治才行.比如手的握法及手感是怎样的,就很关键. 目前世界流行的握杆法大体有两种,一种为前三指...

凉城县14796319843： 台球 怎么解决出杆不稳? - ？
才旦陶宁心： 1、手腕.普通情况下,不要刻意摆动手腕,更不要用手腕发力.除非迫不得已(其实需要的情况真是少之又少),手腕会参加到挥杆击球中,但也只是在最后一停的时候把手腕拉后,并在送杆同时小臂带动手腕向前送出.2、放松.大臂固...

凉城县14796319843： 台球出杆 不稳 - ？
才旦陶宁心： 这是初学者普遍存在的一个问题.主要原因就是你出杆最后一下心理发生了变化导致的,还与姿势有关. 心里出变化表现为,出杆那一下比运杆抽回过太多,其他方面,比如身体的状态,也和运杆时不同了.解决心理原因,应该强迫自己习惯...

凉城县14796319843： 打桌球时怎么出杆才更稳? - ？
才旦陶宁心： 击球的动作,原则上要求使球杆瞄准方向进行平稳、准直的前后运动,不要左右摆动或上下跳动.实际上不少台球爱好者在打球时很不注意运杆的动作要领,以为只要能打着球,能够把球打进行袋就行.而有一些人将球大力打出,母球常常险些...

凉城县14796319843： 台球运杆出杆不稳怎么办? - ？
才旦陶宁心： 首先,击球时球杆应该紧贴下巴上. 握杆不能太紧,否则,向前送杆时会晃.教你一种现代较流行的握杆法:用拇指、食指、中指轻握,后拉,(无名指、小拇指离开杆)等到向前送杆时,再全部手指握紧杆.这样稳定. 另外,联系出杆笔直的方法是:拿一个矿泉水瓶,去掉盖,将其放在桌上,用杆瞄准瓶口,伸进去,不能碰到瓶口.尽量找瓶口小一点的. 这都是专业方法,满意就多给点分吧.

凉城县14796319843： 台球出杆怎么才会稳? - ？
才旦陶宁心： 出杆稳定是大好台球的关键,但是出杆稳定也是最难得一点.首先出杆的稳定有好多方面构成,站姿:站姿要稳,不能双脚还没站稳就去击球了,这样打出来的球大多的是不稳的,有人说站姿有标准,个人...

凉城县14796319843： 打台球怎么能出杆很稳 - ？
才旦陶宁心： 出杆不稳,就是在出枪的一瞬间右手晃动,所以就不行,只要你在出杆时稍放慢一下速度就可以了.杆头点在母球标准点下方,出杆一定要有力,才能打出长缩杆. 我也玩台球,你说的我都遇到过,以前就是出杆不稳,明明瞄的很准,一出杆瞬间就歪了.后来,放慢了出杆的速度就好多了.放慢出杆速度并不是放慢出杆的力度.还是和以前一样有力.希望能给你帮助.

凉城县14796319843： 为什么我打台球时出杆时总是偏,有没有方法可以改掉这个毛病 - ？
才旦陶宁心： 首先你看一下你的握杆那只手的肘关节的位置是什么? 如果我没猜错的话,你的肘关节肯定是向外的(也就是说上臂与球台不是的角度不是90度).这样的位置在击球时用力就不会与你的想法一至了.再者说可能是你的身体姿势不正确了.多看一下国际大师们的站姿. 见意:你多练一下,注意你的站姿,一般来说,没有专业人员指导的可能都是手臂的问题多一些,你试试看通过改变手臂的姿势来击球(也就是说上臂与球台的角度为90度时).还要注意的是:手腕关节一定要放松,只有在击球的一瞬间才用力. 我的一点点经验而以,你试用后看效果......

凉城县14796319843： 台球出杆应该怎么练才能稳 - ？
才旦陶宁心： 1、姿势,手腕很重要,保证你得中指第二个指节与胳膊肘的连线与地面垂直(这点是指你皮头离主球最近的时候,也就是你击球瞄准前的三停顿时.). 2、重心,重心决定了你得球杆在身体一侧还是身体里边,同时决定你得手腕是否垂直,...