单手拧魔方的手法要点有哪些

单手拧魔方的有什么技巧~

公式基本是用的双手速拧公式
但有一些不能用得上
你可以去网上看一些单拧的手法视频
只要知道正确的手法
然后再每天不停地练习就可以了

还有 最好用左手 因为这样才能用双手速拧公式
右手不方便转R
用右手的话 公式就全部都要反过来了
双手公式里大多是U和R
而左手单拧只方便转U和L

CFOP 一、减少复原步骤 减少复原步骤的要点是尽快的全部掌握高级玩法的公式。 为什么呢，因为入门玩法平均要花100~130步左右才能复原，而用高级玩法约60步就可以复原了。 在记忆高级玩法公式的过程中，掌握一定的科学记忆规律，会节省不少的时间，效率也会更高一些。（重点是：记的顺序）大体的记忆顺序是：「底层十字」、「F2L 、PLL 、二步OLL」和「其他OLL」三阶段OLL有57个公式，是记最久的，也是最容易忘的。(因为CASE太多，记好的CASE很难出现练习，辅助强化练习软件，效果会好一些) 。愈简单的东西，其实是最难练的，底层的十字是最简单的，但是要练就2秒内完成，一般需要6个月以上的大量练习和总结，方能修成正果。 所以建议顺序是： 「十字」→「PLL」和「F2L」同步→「OLL」顺序练习项目记忆时间练习至满意的时间目标1底层十字（Cross）7天6个月以上2秒内完成，完成同时观察出第一组F2L1+2前两层（F2L）基本规律7天15天以上几个公式处理所有情况，20秒内完成四组2+3前两层（F2L）全部41个标准公式1个月3个月以上连贯完成四组SLOT，10秒内完成四组3前两层（F2L）常见非标3个月6个月以上更少步骤完成F2L，换手更少，8秒内完成四组2二步法顶层翻色OLL7天15天以上多方向快速完成3+2全部顶层翻色OLL3个月6个月2秒内完成，快速识别1+2顶层位置PLL 1个月3个月2秒内完成，快速识别补充说明：1、 「十字」，从12个基本公式中自行领悟，仔细研究一下，就是那几个位置，每天能坚持练习10分钟，并参考以下阶段目标练习半年以上，相信会很快修炼成正果。练习步骤： ①、打乱后不限时分析，尽量8步内完成； ②打乱后不限时分析，尽量盲拧完成； ③打乱后限时15秒内分析出8步内完成的步骤； ④打乱后限时15秒内分析出尽量8步内盲拧完成； ⑤15秒内观察，2-3秒完成底层十字，在完成十字的同时找出第一组要完成的F2L，在十字完成后连贯进行下一步。 2、 「F2L」，刚开始学习F2L的时候，可以先掌握3个基本规律后，自己研究F2L的原理，结果每一种CASE可以用3个基本规律中的方法解出；然后再逐渐把其他的27个公式逐步全部记忆熟练，在记忆公式的过程中结合视频的教程以及自己的手法特点，选择自己当下阶段最顺手的公式强化练习。PS：因为F2L观察的地方非常多，刚开始学习的时候，眼睛要盯着方块好一阵子才能找到你要的PAIR...相信坚持不懈的联系，慢慢的你会发现，你观察的时间会越来越短，前后衔接会越来越连贯，哈哈，你和高手的差距已经越来越小了，加油！3、 「OLL」，它的公式有57个，很容易相似的搞混淆到一块，所以记忆的难度比较大，不过很大一部分公式是很顺手，很好记忆的，比较容易混淆的可尽量对比记忆，找到他们的一些明显不同，再强化记忆，多加练习，就能很快分辨他们。在记忆57个公式的过程中，我们可以首先记忆已经完成十字的7种情况，然后再记忆点系列的8种情况，其他的42种情况，可参考卡片公式中的顺序来对比记忆，也可以根据自己的喜欢优先记忆自己认为比较好记忆的公式，整体来说是先易后难，先简后繁。4、 「PLL」，它的公式只有21个，但是有几个公式非常难观察，和F2L一样，不过F2L的观察是要找方块，而PLL是要观察各方块们的「相对位置」，一开始练的时候真是常对着方块发呆，一呆就是快十秒。PLL有几个手法难度系数很高的，需要多加练习，方能达到满意的时间完成（2秒内）。 因为PLL和F2L的观察很复杂，所以要尽早练，OLL可以慢慢记，反正碰到不会的CASE就用二步OLL解决， 然后一步一步的，秒数就会开始减少，相信持续的练习，你很快就会从60多秒一直慢慢减少至15秒左右的水平。（PS：二步OLL的意思是指，当碰到非十字系列的50个OLL情况时，我们先用顶层做十字的公式做成十字系列的其中情况之一，然后用我们首先记忆的7个OLL公式来快速完成） 二、减少发呆时间减少发呆时间，其实是一件很困难的事，让人对着方块发呆的原因很多，主要有两个原因： 1、观察的发呆 2、换手的发呆 一般人的习惯是：观察→转动→观察→转动。 在观察的时候，手就会停下来，手停下来就等于发呆，会浪费很多时间。 若可

单手拧魔方的手法要点有：

1. 使用一个松得魔方这很重要，一定要足够松。

2. 伸展(放松）好你得手 在练习开始前和练习中都要注意这个问题。是提高的保证。

3. 使用尽可能多得手指 一般只用中指和拇指抓住魔方，保持食指和无名指得灵活来完成大多数得操作，松得魔方甚至可以用尾指4 在标准得握法下练习每一种可能得转法 拇指抓前，中指抓后。

1.三阶魔方的单手通常用左手，因为大多数公式都是右手公式，用左手拿着用起来反而方便。
2.左单一般是用食指、无名指和小指，中指和大拇指用来捏住魔方，经常会整体转动。LZ想练三单的话没必要刻意练手指，就按双手的来慢慢连贯，再多练习。
3.至于和双手的区别，区别当然很大，因为你可以一只手抓着公交车扶手一只手转魔方，或者一边打电话一边转魔方！三单练得好的话时间能到双手的1.5倍左右，这就很不错了。其他的细节嘛，关键是单手的公式。

公式基本是用的双手速拧公式
但有一些不能用得上
你可以去网上看一些单拧的手法视频
只要知道正确的手法
然后再每天不停地练习就可以了

还有 最好用左手 因为这样才能用双手速拧公式
右手不方便转R
用右手的话 公式就全部都要反过来了
双手公式里大多是U和R
而左手单拧只方便转U和L

单手的物理基础
1 使用一个松的魔方
这很重要，一定要足够松！！ 不然不单会影响你的速度，还可能会让你的手劳损。

2 伸展(放松）好你得手
在练习开始前和练习中都要注意这个问题。是提高的保证。

3 使用尽可能多得手指
一般只用中指和拇指抓住魔方，保持食指和无名指得灵活来完成大多数得操作，松的魔方甚至可以用尾指

4 在标准得握法下练习每一种可能得转法
拇指抓前，中指抓后，保持这个姿势做R R' R2 L L' L2 U U' U2 D D' D2 B B' B2 F F' F2，可以稍微调整一

下你拇指，或者该抓u d面，通过这个练习找到你最舒服得手感

5 使用 连指技（两个手指配合，注意和第7点区别）
为什么很多不是左撇子的人人单手的人都用左手呢，因为左手操作的公式更象原来右手的公式！
我们来看看怎么完成
左手： 左手食指放在UBL上面，无名指在DBR上，完成RU‘或者U'R。无名指先推R，然后食指推U。
右手： 做 L'U或UL' ,道理类似。

自己找到并练习下面常用操作
左手: [RU'R] [U'RU'] [R[U2]] [DR'D]
右手: [L'UL'] [UL'U] [L'[U2]] [D'LD']

6 使用 双转指法
就是完成类式U2，D2的方法，比如U2用右手做 ，先用食指拨U，再用中指拨U。 D2则是先无名指，后中指。

7 单指连动
举例：
左手完成 U' R ，用标准握法，左手食指放在UBL块上。用左手食指“推” 完成U，（记住，是推！）然后顺势

完成R'。
右手 是 U' L, 类式的方法。
然后自己找到下面常用的操作
左手: (LU') (L[U2]) (R'U)
右手: (R'U) (R'[U2]) (LU')

8 提高手得力量/灵敏程度
最好的办法是多做练习，可以同时提高力量和灵敏。 然后平时可以多做手指伸展（放松）活动，甚至不一定
要练习拧魔方，它都可以帮助你提高手指灵活程度。

思路

1 所有操作要预先考虑
要能“预见”到下面的步骤 。基本上同双手。但在单手里面由于速度慢，所以这点更重要。

2 不要练习得太频繁（开始）
开始得时候不要太勉强自己，因为单手强度很大，手很容易疲劳。 最好开始一天只完成1－5个。 慢慢
加大你得训练量。你的手会越来越习惯的。到最后你甚至可以一口气完成20个（中间稍微停顿）也没有太多
的不习惯。

3 克服“单手困惑”
因为基本上你单手得手法都是从双手过来得，你已经习惯了用双手完成，单手得时候会很不习惯
所以你要尝试用单手完成所有得手法。 这点即使是顶尖高手有时也不能避免。你能做得就是多练习，
多习惯。

4 不要拧得太快
要用均匀得速度，而且中间不停顿。

单手的话应特别注意各个手指的谐调性，注意平时多练习，每个公式每天做几遍形成手指记忆，这样会快很多，同时还要注意魔方的握法，找一个自己认为舒服的握法，原则为不能影响手指的动作，只要多练习提高很快的。祝你成功。
希望可以帮到你。

单手复原魔方的技巧和练习单手得物理基础
1 使用一个松得魔方这很重要，一定要足够松！！ 不然不单会影响你的速度，还可能会让你的手劳损。2 伸展(放松）好你得手 在练习开始前和练习中都要注意这个问题。是提高的保证。3 使用尽可能多得手指 一般只用中指和拇指抓住魔方，保持食指和无名指得灵活来完成大多数得操作，松得魔方甚至可以用尾指4 在标准得握法下练习每一种可能得转法 拇指抓前，中指抓后，保持这个姿势做R R' R2 L L' L2 U U' U2 D D' D2 B B' B2 F F' F2，可以稍微调整一下你拇指，或者该抓u d面，通过这个练习找到你最舒服得手感5 使用 连指技（两个手指配合，注意和第7点区别）为什么很多不是左撇子的人人单手的人都用左手呢，因为左手操作的公式更象原来右手的公式！我们来看看怎么完成 左手：左手食指放在UBL上面，无名指在DBR上，完成RU‘或者U'R。无名指先推R，然后食指推U。右手：做L'U或UL',道理类似。自己找到并练习下面常用操作 左手: [RU'R] [U'RU'] [R[U2]] [DR'D] 右手: [L'UL'] [UL'U] [L'[U2]] [D'LD'] 6 使用 双转指法 就是完成类式U2，D2的方法，比如U2用右手做 ，先用食指拨U，再用中指拨U。 D2则是先无名指，后中指。7 单指连动 举例： 左手完成 U' R ，用标准握法，左手食指放在UBL块上。用左手食指“推” 完成U，（记住，是推！）然后顺势完成R'。右手 是 U' L, 类式的方法。 然后自己找到下面常用的操作 左手: (LU') (L[U2]) (R'U) 右手: (R'U) (R'[U2]) (LU')8 提高手得力量/灵敏程度 最好的办法是多做练习，可以同时提高力量和灵敏。然后平时可以多做手指伸展（放松）活动，甚至不一定要练习拧魔方，它都可以帮助你提高手指灵活程度。参见:魔方速拧及单手速拧初探http://www.qdnbp.com/zhanghui/Blogs/mofang/200902/20090217232231.Html

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辛集市19431608813： 单手拧魔方的有什么技巧 - ？
兆云益灵： 公式基本是用的双手速拧公式 但有一些不能用得上 你可以去网上看一些单拧的手法视频 只要知道正确的手法 然后再每天不停地练习就可以了还有 最好用左手 因为这样才能用双手速拧公式 右手不方便转R 用右手的话 公式就全部都要反过来了 双手公式里大多是U和R 而左手单拧只方便转U和L

辛集市19431608813： 单手拧魔方的手法要点有哪些 - ？
兆云益灵： 单手复原魔方的技巧和练习 单手得物理基础 1 使用一个松得魔方这很重要,一定要足够松!! 不然不单会影响你的速度,还可能会让你的手劳损. 2 伸展(放松)好你得手 在练习开始前和练习中都要注意这个问题.是提高的保证. 3 使用尽可...

辛集市19431608813： 拧魔方的指法? - ？
兆云益灵： 一般是10个手指一起上,出现特殊情况考虑用以下方法:9个(缺一指);11个(多一指);12个(多两指);13个(多三指--乃不可多得的奇人);14个(极品了)!

辛集市19431608813： 简单易懂的魔方复原口诀 - ？
兆云益灵： 第一步:黄心白十字 第二步:白十字 第三步:全白(保证第一层完成)要点:对准中心块(上下中心块颜色一致) 第四步:第二层,选中两种相邻的颜色的块,对准中心块颜色一致,远离、上、回、下;远离、上、左、下、回; 第五步: 1、...

辛集市19431608813： 用手怎么转魔方的方法!...？
兆云益灵： 这是文字版的解说 1. 左拇指放在靠近自己这面的中心块上,左中指无名指放在后面的中心块和中心块靠下方,这3个手指捏着魔方. 左尾指放在后面或者放在底面.如果有L和L'之类的转动,就需要换成右手指捏住魔方了,和左手的握法是一样...

辛集市19431608813： 请问魔方技巧是什么 - ？
兆云益灵： 一、概念篇: L=左面;R=右面;B=后面;F=前面;U=上面;D=下(底)面. 只要确定两个面的名称,其他面的名称就固定了.这对还原的操作和还原公式有着至关重要的作用! 首先请牢记以下几点 这是玩魔方的基本常识,也是盲目无技巧...

辛集市19431608813： 魔方手法是什么..怎么练手法？
兆云益灵： 手法就是魔方的转法! 因为魔方公式都是由基本手法组成的,所以练好手法尤其重要! 一般一个手法好的人用层先玩魔方可以在40秒以内! 练手法就是要经常练!多练! 没什么诀窍,经常拿魔方在手上转! http://www.tudou.com/playlist/id/4647161/ 这里是练手法的!(楼上的别介意啊!)

辛集市19431608813： 魔方初学者怎么练魔方 - ？
兆云益灵： 1/10 首先,我们应该先了解魔方的手法.我们应该抛弃“掌拧”的思想,用手指“拨”.魔方最基本的手法叫做FSC手法,直译过来就是“手指抄近路”.2/10 接下来我们应该了解许多字母的含义:R:right右 L:left左 U:up上 D:down下 F:front前 ...

辛集市19431608813： 单手魔方三阶怎么练 - ？
兆云益灵： 对于三单的初学者而言,练习的过程,或许会很枯燥,很费精力,而且一开始练习手法时手会痛等,这些问题都是你所要克服的.事实上,只要你不断地练习,三单的提升会比三速快很多. 三单的手法很重要,推荐大家看下盐神的帖子.在这里...

辛集市19431608813： 玩魔方的技巧和玩法有哪些介绍? ？
兆云益灵： 玩魔方的技巧一:概念篇 L=左面;R=右面;B=后面;F=前面;U=上面;D=下(底)面. 只要确定两个面的名称,其他面的名称就固定了.这对还原的操作和还原公式有...