由于本人性格内向，各方知识少，不善于表达能力。和女朋友认识快一个月了，在交谈上不善于言辞表达。为...

求助！！！相亲认识的女朋友，我们都比较内向不善言谈，认识有一个月了，她家里人对我挺满意的。通过交谈~

想好了那就继续往下谈拜、如果你有决心有丈夫的心话说来老公也决对爱你、爱到底你看怎么样？

第一、这是一个长期的事情，不是在很短时间可以解决的事情，因为这涉及到了改变你的性格的问题。
第二、这是一个心理问题，心理问题往往环环相扣，涉及到你生活中的种种问题，如待人接物等，突然有太大的改变让人接受不了，到时候你又不一定会处理这种场合，让人觉的莫名其妙，你的心理也承受不了这种情况，时间长了你会处于内向和外向的边缘，让人琢磨不透，特别影响你的个人生活，能让你痛不欲生，所以要特别小心对待。
第三、性格内向往往有很多的好处，如待人诚恳，做事实在，比性格外向的人更懂礼貌更懂的如何使用钱财等，这些都是非常可贵的，一定要保留下来，对你的人生会有很大的帮助。
第四、性格内向和性格外向都是比较极端的两个性格，各有各的好处也各有各的坏处，不如做个中立的人，保留两者的优点，做个性情中人，做个自己的自己。
第五、不要盲目崇拜，要有自己的主见，性格外向的人往往有很多的毛病，在改变的过程中认为好的、不违背中华民族的传统美德的、不违背法律的事情才去做，否则，坚决不做，人们在改变性格的过程中往往会做一些让人们意想不到的事情，如去歌厅、舞厅等场所等等，都是不可取的。这样只会影响你的形象而不会对你有任何帮助。
第六、测试一下自己的性格。
看看你能否处理这些场合：
（1）亲戚来了而你父母不在家；
（2）三四个朋友一起来你家做客；
（3）老师叫你起来讲一个故事；
（4）和一个朋友在家里玩朋友突然休克；
（5）和你合不来的人当众损你；
看看你是否符合这些条件：
（1）不错的朋友有三五个，经常在一起相处的朋友有一个，没有狐朋狗友；
（2）能够对朋友真心相代，朋友来了照顾的很周到，朋友有事情求你你很热心的帮他；
（3）自信、自强、自立；
（4）别人说话的时候用心去听，尊重别人，开玩笑有度，知道在什么场合下才能开玩笑，什么场合下不能
如果你能够轻松自如的处理以上所有的场合，又符合列出的所有的条件，那你就已经是一个很受人欢迎的人了，说明你已经早到了符合自己的位置。如果你还没有符合这些要求，说明你在成长过程中缺乏在这些方面的经验。建议你听一听金正昆的讲座，会很有帮助的。
（5）不要太贪婪，找到自己合适的位置就可以了，不要盲目羡慕别人的性格，因为不是只要是好的就是可以在一个人身上出现的，那只会适得其反。

　　性格内向的人这样改变

　　《自我认定：从“自我评价”改为“自我期许”》

　　自我评价是一个人对自己是怎样一个人的一种客观评价。

　　自我期许是自己希望自己成为怎样一个人的一种期望。

　　人是可以改变的，自己现在是怎样一个人，并不代表自己永远是怎样一个人。只要想改变，人就能改变。“盖棺论定”，只要没有盖棺，人就可能改变。

　　因此，我们没有必要现在就把自己限制死，说自己就是怎样一个人，尤其是当现在的自己不能令你满意的时候。你没有必要认定现在的你就是永远的你。你应该把你的自我期许，作为你的自我认定！

　　例如，你认定自己是一个内向的人。你的自我评价也许是：我是个不爱说话的人，不善于与人交往，与女孩子一说话就脸红，想与人说话也找不到共同语言。当你这样认定的时候，也许你真的就无法正常地与人交流，甚至找不到女朋友！

　　如果你对这样的自己很满意，那当然无所谓。但当你不希望自己永远是这样的时候，你就没有必要死抱着自己是个内向的人，不善于与人交往的自我评价不放。

　　相反地，你要好好想想你希望自己是怎样一个人，然后，把你的期望，作为你的自我认定。例如，你希望自己性格开朗，活泼好动，善于与人交往，乐于助人，充满魅力。你就可以这样自我认定：我是一个性格开朗的人，我活泼好动，善于与人交往。我乐于助人，我充满魅力。

　　有了这样的自我认定后，就要经常地做积极的视觉预演。在头脑中像看电影似的想像自己快乐地与人交谈，别人也乐于聆听自己的讲话；遇到别人需要帮助的时候，自己总是第一个伸出援助之手，大家都乐于与你交往……

　　视觉预演要具体，要有细节。开始的时候也许你想象不出自己如何与人交流的细节，那就多看书，看看书里的人是如何做的；多向身边性格开朗的人学习，看看他们是如何与人交往的。了解的多了，就能丰富自己视觉预演，使自己的视觉预演充满生动的细节。

　　当你不再用自己不善与人交往的“自我认定”限制自己，同时又对自己与人交往做过充分的“视觉预演”，你就真的能变成一个性格开朗的人！
　　看看下面的也许对你也有帮助:
　　性格内向人的优势
　　在当今这个重视交流与沟通的信息社会，不少人为自己内向的性格而苦恼。事实上，性格内向是人的一种个性特征。它与害羞或孤僻的人格特征不同，与疾病无关。它也不是您能改变的事物，但是您可以学着利用它，而不是逆着它，更不该为此苦恼。

　　内向的人善于保存精力

　　性格内向的人最显著特征是他们精力的来源：性格内向的人，从他们的内在世界，如思想、情绪和观念中获得精力。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的“刺激太多”的感觉。这种感觉有点像热锅上的蚂蚁般坐立不安，或是迟钝麻木。无论是哪种情况，他们都需要限制自己的社会交往，以免被弄得精疲力竭。然而，性格内向的人需要对他们独处的时间以及在外界活动的时间加以平衡，否则他们会失去很多的机会和人际关系。精力平稳的性格内向的人具有独立思考、高度集中注意力、创造性地工作的毅力和能力。

　　性格外向的人的最明显的特征是什么？他们的精力来源是外部世界。他们是精力的挥霍者。长时间的置身事外、沉思、独处，或是只与另一人待在一起，难以使他们感觉兴奋。然而，性格外向的人需要对做事的时间及休息的时间加以平衡，否则，他们会在多种多样令人焦急的活动中迷失自我。性格外向的人对社会的展示较多——他们很容易表达自己的想法，他们将注意力集中于活动的结果，他们喜欢人群和活动。

　　内向的人不一定孤僻

　　内向的人就像是充电电池。他们需要停止花费精力，并停下来休息，以便再次充电。对内向的人只需要提供刺激较小的环境。他们善于储存精力。这是他们天生就具有的功能。

　　外向的人就像是太阳能电池板。对外向的人来说，独处、或是沉思，就像是生活在沉重的乌云之下。太阳能电池板需要太阳来再次充电——外向的人需要到外部世界去四处活动以获得充沛的精力。

　　大多数外向的人喜欢参加外界的活动，喜欢在人多、活动多、事情也多的环境中工作。然而，与我们大多数人的认识相反，性格外向的人并不一定就比性格内向的人好交际或更活泼。

　　而性格内向的人，他们是从自己的内部世界获得精力。与我们对性格内向的人的刻板印象相反，他们并不一定就是安静或孤僻的，但是他们的注意力在自己的头脑内部。他们需要一个安静的、适于思考的地方，在那里全面地思考问题，并使自己恢复充沛的精力。哟！遇上比尔真棒，但我很高兴晚会终于结束了！他们会如释重负般地说。

　　内向的人更有深度

　　总的来说，性格外向的人喜欢宽度——许多的朋友和经验，对任何事情都知晓一点，是一个通晓多方面知识的人。当他们对体验进行加工时，他们从外部世界了解的事物并不一定就能扩展其内在世界。他们随时都准备着做下一件事情。他们想抓住生活中每一点能抓住的刺激。多样性是刺激和精力的源泉。

　　性格内向的人喜欢深度，他们限制从外部进入的经验，但对每一经验都体验较深。他们通常都只有较少的几个朋友，但与这些朋友的关系都较为密切。他们喜欢深入地钻研问题，对某一问题深入性的探讨甚于宽泛性的追寻。这就是为什么很有必要将他们思考的问题限制为一个或两个，否则他们会感到压力太大。他们从外部世界吸收信息，思考它并发展它。而且他们会在获取这些信息很久以后还再次地思考它——这有点像牛反刍食物。

　　除了性格内向的人，谁会有那样的耐心去研究南非舌蝇的配对模式？这也是性格内向的人憎恨被打扰的原因。

　　要将性格内向的人从集中精力的思考中拉出来是件很困难的事情，他们想要再次达到那种集中精力的状态要花费大量额外的精力，而这些额外的精力往往是他们所不具备的。

　　内向外向无所谓好坏

　　记住，每一个人都是多面的。性格内向和外向就如其他很多品性一样被分类为好或不好。

　　将我们自己区分为好和不好是我们人类的缺点。很显然，我们需要从具有不同才能的人那儿学习；我们的社会将从人性的所有方面获益。

　　我们性格内向的人将很好的品性带到了这个集体——高度集中注意力的能力，对每一个相关人员因变化而受到影响的体会，观察力，摆脱限制、思考问题的习性，做出不寻常决定的意志力，以及使外界放缓脚步的潜力。当然，性格内向的人宁愿只是将这些特性留在聚会上，而匆匆赶回家！

　　许多人认为，性格外向的人善于交际，而性格内向的人则讷口拙言，不善交际，甚至把内向性格视为不良性格，视为不善交际的同义词。其实，内向性格并不是不良性格，性格内向的人只要把握好方法、发挥自己的优势，同样可以成功地交际，同样可以拥有更多的朋友。性格内向者要想成功地交际，必须明确这样的观念：内向性格不等于不良性格，更不是成功交际的障碍。全国大千世界，芸芸众生，每个人都有自己不同于其他人的性格特征。尽管人们的性格表现千差万别，多种多样，但是，归纳起来无非可以分成两大类型：内向性格或比较倾向于内向性格、外向性格或比较倾向于外向性格。全国专家们通过长期研究指出：不同的性格类型是在不同的气质类型的基础上建立起来的。任何气质类型都同时存在着积极的和消极的两个方面，这就决定了无论是内向性格还是外向性格都既有优点，又有不足。只有性格类型中的优点才是所谓的“优良性格”，反之，就是“不良性格”。有的人就可能表现得意志坚定、精神旺盛、热诚坦率、敏捷果断、坚韧不拔、刚强不屈。有的人则可能表现得意志薄弱、性情暴躁、主观任性、自制力差、知难而退、容易动摇。两者的反差显而易见。这样两个同为外向型性格的人在各自的人际交往活动中，必然会产生截然不同的交际效果：前者善于交际，朋友众多，后者不善交际，和者寥寥。世界上许多卓有成就的外交家，如新中国首任外长周恩来、前外长钱其琛、前苏联外长葛罗米柯、美国前国务卿基辛格博士、联合国前任秘书长加利、现任秘书长安南等人，都不是那种性格外向、咄咄逼人之人。但是，这一点不仅没有妨碍他们成为对交际能力有着极高要求的职业外交家，而且，他们那深沉的气度、高雅的谈吐、敏锐的思想、一针见血的精辟论断，反倒给他们增添了无穷的个性魅力。而一向以性格外向、气势逼人著称的前苏联领导人赫鲁晓夫，在联合国大会上发表演讲时，捡起皮鞋敲打讲台的拙劣行径却给世人留下了粗俗、鄙陋的印象，成了世界级的笑柄。通过对以上内容的介绍，我们可以明确这样的信念：外向型性格并不一定就是优良性格，内向型性格也并不一定就是不良性格。那种认为只有性格外向、口若悬河的人才会具备较强的交际能力，而“性格内向”与“不善交际”之间应该划等号的观点，不仅在理论上是错误的，而且与客观事实也是不相符的。尽管性格类型对交际状况会有这样那样的影响，但它对善不善于交际以及对交际能力的强弱却起不到决定性的作用。性格内向者要想成功地交际，必须充分发挥自身的性格优势。由于性格内向者总是按照自己在特定心态下附加的联想意义来解释外界事物，因此，他们比较习惯于沉浸在个人的精神世界中，日久天长，便逐渐养成了沉稳踏实、喜欢思考、耐心谨慎、自制力强、平易近人、坚韧文静，但有时也有敏感多疑、心绪消沉、胆小软弱、固执拘谨、因循守旧、精神怠惰、行动迟缓的特性。某单位的保安员小俞是个比较典型的性格内向者，无权无钱也无任何背景，每天只是默默无语、兢兢业业地做着他的分内以及许多分外之事。但是，出人意料的是，他的朋友却很多，甚至不乏大款。而且他们与小俞的友情相当深厚。为什么呢？小俞的朋友们解释说：自己成年累月都在生意场上东征西杀，板着面孔说话，端着架子做人，常常弄得自己身心疲惫，而和小俞交往时，感觉就完全不同了。他虽然话少，却自然朴实，他虽然没有什么过人的能力，却十分坚韧踏实。小俞谨慎沉稳的性格还使朋友们在与他相处时感到十分放松，以至不由自主地将自己的许多不为人知的心里话讲给他听，小俞听得非常专心，但从不会胡乱表态，更不会东传西播，令朋友没面子。从小俞身上不难看出，性格内向者少言寡语，不喜欢锋芒毕露，“嘴巴严”，是个很好的倾听者，绝少出现言多语失的情形，因而，他们往往比那些快嘴快舌的所谓性格外向者更容易博得其他人的信任，大伙有什么话也更愿意对他们讲。所以，性格内向者的口碑大多较好，所交的朋友也往往都是知心朋友。除此而外，性格内向者一般也不如性格外向者那样不住脚地东跑西颠，玩伴相对少一些，因而，他们可以有较多的时间更冷静、更客观、更深刻地观察与思考问题。他们对问题的理解往往要比性格外向者更独到，想像能力也更强。如果性格内向者能充分发挥自己在这些方面的优势，那么，他就有可能在成为一个涵养好、有魅力的人的同时，拥有众多的朋友。性格内向者要想成功地交际，应努力将性格弱点转化为性格优势。这里，首先要明确一个基本问题，由于性格类型是在一定的气质类型的基础上建立起来的，而气质类型又是与生俱来、不可改变的，性格类型也不可能发生根本性的变化。具体地说，它不会出现如某些朋友所期望的那样，由内向性格转变为外向性格，或者由外向性格转变为内向性格（当然，由于外伤等造成脑部出现器质性病变而发生的特殊病态改变不在此列）。人们平常所说的性格发生变化，其实仅是指特定性格类型中的“优良性格”与“不良性格”在不同时间、不同地点、不同条件下会有不同的具体表现而已。例如，在保尔 柯察金的一生中，便充满了爽朗与抑郁、坦率与孤僻、果断与徘徊等矛盾重重的表现。其他许多伟人的一生，也往往处于这种状态之中，但他们最终都战胜了自己，战胜了性格不足，成为顽强不屈、斗志旺盛的人。其次，性格内向者的某些性格不足，从另一个角度来看，也有它的两面性。比如，性格内向者的一个明显弱点就是胆小和软弱。但是，对许多性格内向者而言，胆小与软弱又是以遵纪守法、与人为善和没有粗鲁性的攻击言行表现出来的。人们在与这些性格内向者相处时，会更有安全感，没有心理负担。不仅如此，对于性格内向者而言，善良与温柔等性格特征更可以向坚韧的方向发展，这是另一种刚强、另一种勇敢，即不求在场面声势上压人，而是以委婉迂回的方式实现自己的目标。为了使印度人民摆脱英国的殖民统治，圣雄甘地进行了长期艰苦的和平抗争，并最终使国家获得了独立。在他身上不是同样洋溢着令人折服的性格魅力吗？而要做到这一点，关键是树立信心、坚持信念。勇敢顽强不独性格外向者专有，内向而坚忍的人同样令人敬佩。其实，许多性格内向者的问题也往往出在这里。他们缺乏对自我价值的肯定，自己先在思想上否定了内向，否定了自我，自己为自己制造了一个思想的枷锁。试想，一个对自己如此缺乏信心的人，我们又能指望他办成什么大事呢！总之，让性格内向者变得热情奔放、激情荡漾、口若悬河、高朋满座是既不现实也无必要的。但是，不热情奔放却见解精辟，不激情荡漾却韧性十足，不口若悬河却一语中的，不高朋满座却左右逢源，则是性格内向者应当追求的目标。如此，性格内向者不同样也是交际的成功者吗
God forgets to give me wings, then I hover with illusion ……

首先你要丰富自己的阅历,慢慢开始积累各方知识提升自己的内涵。如果和女朋友之间话比较少的话可以通过2个人之间的兴趣爱好来增加互动以便增进交流和感情。 另外最重要的一点：提升自己的自信心。自信的人才是最有魅力的人。

每个人都有自己的独特的精神世界，你跟女朋友没有共同兴趣爱好，当然交流起来就困难了。别灰心，平时加强阅读，多观察多思考多与人交谈，积累多了，一定能找到与你谈得来的人。

刚开始可以先试着聊聊你比较擅长的领域，当然要选择她感兴趣的内容

说的少就少嘛，有些女的也不一定喜欢嘴巴厉害的。看缘份的。

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临潭县13959581216： 本人性格比较内向,语言表达能力也极差,不善与人沟通,没有朋友,也不喜欢交朋友. - ？
友之苏欣： 是你自己潜意识的不愿意去接触外界 怀着这种抵触的心里 其实你真的不是不会沟通不会表达,建议你先结交网络陌生的朋友 尝试去与他们接触,这是锻炼自己的一种方式,我相信如果对方会回应你的,

临潭县13959581216： 本人文化低,知识面不广,性格内向,还很自卑,来到城市生活以后,发现我与别人根本不能好好交流 - ？
友之苏欣： 先交外向朋友常和他玩呗二专学某种知识(如炒菜也行>三认为自己不蠢他们也是常人,我不太会说就少说多听四自卑就是不如别人(对应第三>,如是事实先接受再设法改变,万一改变不了也坦然接受自己不如别人总之你自卑个啥呀,在世上你的健康最重要五偶尔学点大众化知识

临潭县13959581216： 长相原因导致内向又慢热,记性差,又笨,不善交际,性格口才也不好? ？
友之苏欣： 一般认为自己口才不好的人,大都为性格内向,沉默寡言的人. 他们听得多,说得少,关键是不敢说.所以本人认为练好口才,首先要练自己敢说的胆识.个人胆识的确立,应该建立在良好自信心上.

临潭县13959581216： 性格非常内向怎么办 - ？
友之苏欣： 首先你要接受、认可你的这种性格,并且要知道内向性格不是不好的性格,内向性格不等于不善于交际.无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势.其次学会善于发挥自己性格中的优势,善于降低性格中的不足.看看下面...

临潭县13959581216： 本人性格比较内向,不善言辞,老实.现在想改变性格,是性格变得外向一些,能够不受欺负,该怎么做? - ？
友之苏欣： 性格内向不一定就受欺负,受欺负是软弱、不自信、心胸不够大度的象征.有些时候内向之人不做声,不是怕别人,而是觉得没必要把时间浪费在这类事情上,他们有自己的追求和关注领域,更愿把时间放在自己认为更为有用的地方...如果你自...

临潭县13959581216： 我很内向,请问怎么样改变性格?？
友之苏欣： 我觉得内向无非是因为两个原因造成的:1.自己貌不如人,能力不出众,自己做事没有被人承认,因而产生自卑的心理,不敢在别人面前讲话.2.从小就缺少父母,家人的爱和相互之间的沟通.我能讲出这两方面的原因是因为我以前也是一个很内向...

临潭县13959581216： 一个性格内向的人怎么改变自己 - ？
友之苏欣：外向性格和内向性格的最大分野是,是否已把心扉打开,说出他想说的话.内向的人,通常是沉默寡言,兴趣爱好不多,不善言谈,自卑感重,自尊心强,不想把心理话或事情说出来,是疑心或是在乎自已的内心世界给他人知道了.有自卑感和...

临潭县13959581216： 性格内向是病吗?怎么矫正呢?？
友之苏欣： 只是内向的话不算是病.. 内向应该是指表面上的..可能是由于害羞等一些别的因素引起的..这样的人..可以和很能说话朋友多相处些..熟悉熟悉交流的感觉..然后和比较散漫又不是太爱说话的朋友交流交流..因为比较随意..心里抵触交流的情绪相对少点..也不会因为跟不上别人的交流而自卑..总之要有交流的氛围..也要有合适的交流对象.. 可是如果是本身的话..可就难多了..是从心里的抵触..不喜欢交流..或者说冷漠也可以用你说的自闭来形容....建议还是去看心理医生..开导开导.. 个人感受..希望有所帮助..