从小头发稀疏发黄，到现在还是如此，有什么办法可以使头发变黑变密？
3、黑大豆�又名乌豆、黑豆、冬豆子。性味甘�平。经常食用可乌发美发�使头发富有光泽和弹性。
要想拥有健康靓丽的头发，光靠选择一瓶名牌洗发水，一盒名贵护发素是不够的，头发同样还需要各种营养，因此您需要保持平衡饮食，注意各种营养成分的摄取。在各类营养食品中，富含蛋白质、维生素和矿物质的食品尤为重要。
头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品。鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质；而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质。
维生素A 对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。在 胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含 有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的 维生素A。
维生素B 可以促进头皮新陈代谢。维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中， 如：小麦，红米，花生，菠菜，大豆，番茄，香菇，扁豆等等，此外沙丁鱼、 奶酪中也含有非常丰富的维生素B类。
维生素E 可以促进血液循环. 维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌 豆、芝麻、葵花籽等食品中。各种维生素的缺乏会导致发质枯燥、脱落、发 黄、变白等。
那么矿物质又如何影响头发呢？
现代医学研究证明，铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品正是含有较多量的这些微量元素而收到人们的宠爱。常见的黑色食品有黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡以及由此加工而成的同类食品等。
因此，平时应该注意合理安排饮食，忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品。忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。做到均衡膳食，这样才有利于头发生长以及身体的健康。
意见建议：可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。 保持乐观情绪。适当锻炼
感觉自己的孩子头发有些稀少发黄,可能是什么原因导致的?
有些宝宝出生时头发少，妈妈不必担心宝宝日后头发会过少。婴儿头发的生长和身体长高一样，有早有迟，有快有慢。大部分宝宝的头发会随着他的身体发育而逐渐发育，渐渐由稀到密，由黄到黑。大部分出生时头发稀少的小宝宝到1-2岁时，头发已和其他宝宝没什么两样了。头部清理不正确一些家长很怕给孩子洗头...
头发稀疏黄,请问怎么治疗
头发细软、稀疏、枯黄一般是由于毛囊健康情况出了问题，因为头发是生长在毛囊内的，毛囊就像是一颗种子。一旦种子出了问题，枝干也就不能茁壮成长。所以，想要改善这个现象就应该从治疗毛囊开始入手。可以外用米诺地尔内服非那雄胺，配合食物来调理毛囊健康。下面这些食物对防脱发有一定的好处：1.谷类中的黑色...
快一岁的宝宝头发枯黄稀少,是怎么回事?
大量事实表明，头发稀少的小宝宝到1~2岁时，头发已和其他孩子没什么两样了，大部分孩子随着他的身体发育过程，会渐渐由稀到密，由黄到黑。婴儿出生时的发质与母亲孕期的营养有很大的关系，出生后婴儿发质与自身的营养关系密切了。如果生后营养不足，头发会变得稀疏发黄，缺乏光泽，缺锌、缺钙也会使发质...
宝宝头发稀少发黄正常吗?主要是什么原因引起的?
1.维生素补充剂 宝宝头发稀少发黄，可能是体内缺乏维生素，导致头发生长缓慢，颜色发黄；这时候建议妈妈多给宝宝补充维生素，多吃蔬菜水果等辅食，帮助宝宝增加体内维生素A、B、C的含量，促进头皮毛囊的生长，促进黑色素的分泌。2.钙和锌补充剂 婴儿缺乏钙和锌也是导致头发稀疏和发黄的重要原因，尤其是对非...
我发现我家孩子头发有些发黄,这种情况真的正常吗?
序言：宝宝头发发黄的原因是非常多的，有可能是因为宝宝身体里缺乏维生素D，所以也代谢出现了异常，这个时候宝宝的头发就会非常的没有光泽，而且会出现发黄稀疏的情况。如果宝宝身体里缺乏新元素的话，宝宝的头发也是容易发黄的。因为宝宝没有摄入足够的营养，所以会出现营养不良的情况，就会影响到宝宝的生长...
宝宝头发稀疏又黄,易出汗,生长发育较缓慢,是因为缺钙吗? - 百度...
"很多人都以为这症状是缺钙，其实并没有缺钙这一说，你给出的症状是典型的维生素D缺乏性佝偻病的症状。这种病首先是头发发黄稀疏，脾气暴躁，爱出汗，枕部容易出现一圈没有头发或者是头发很少的地方，我们称之为枕秃。其次就会表现出骨骼系统发育慢，3--4个月以上的小儿颅骨软化，呈方颅，囟门大，出牙...
宝宝头发稀少发黄,是缺少了什么维生素吗?
缺乏什么来补充什么？头发黄了，稀疏地这样保养部分脱发问题，以及卵磷脂缺乏相关：卵磷脂是天然的解毒剂，能为头皮提供充足的营养，一旦缺乏，就会引起或加重脱发问题，要缓解脱发，就要补充卵磷脂多吃牛奶核桃鱼肉鸡蛋等。缺乏什么来补充什么？头发黄了，稀疏地这样保养发型、维生素e不足：缺乏维生素E容易出现...
都是宝宝,为什么咱家的孩子头发又黄又稀少?
出生时的头发稀疏是出生后遗传信息表达的生理现象。倘若宝妈宝爸在幼年时期头发稀疏没有光泽，那么小宝宝头发又黄又少则是正常的亲代的遗传现象。如果宝妈宝爸的头发都乌黑亮丽，小宝的头发在刚出生或者较小月龄时又黄又少，那也不必过于担心，在保证宝宝营养均衡的前提下，长大一点的宝宝的头发就会和父母...
头发发黄、脱发、分叉、稀疏,可能是身体缺微量元素了你知道吗?_百度知 ...
● 头发黄，缺蛋白质：人体缺少蛋白质就会头皮缺少弹性，同时会导致头发干枯发黄，除此之外还会让人出现贫血等症状。● 头发稀，缺维生素A：人体缺少维生素A，营养不良，就会导致头发干枯，容易掉落，从而就会出现头发稀的情况。● 脱发明显，缺卵磷脂：卵磷脂是一种天然解毒剂，能够为头皮提供充足的营养，...
一岁多的小孩子头发稀疏发黄应该怎么调理?
有可能是体内缺少微量元素，可要多吃一些贝类的食物，多晒太阳。一、宝宝的出生给家庭带来了很多幸福感，但是宝宝的健康一直备受家人的关注，有些家长看到别人家的孩子一头乌黑的头发，而自己的宝宝头发不仅稀少而且还发黄，心里面就非常着急，但是又不知道哪里出了问题。其实宝宝出现头发黄且稀少的原因大...
关闵巴利： 这个是和你的体质有关系的.所以你可以多吃黑芝麻和核桃,这样时间长了效果真的很明显.
雁峰区17873234208： 从小头发稀少枯黄怎么办？
关闵巴利： 可能是你自己贫血,看来你要多吃有营养的蔬菜,水果了.知道吗? 每天有规律的早睡早起也是必须的!!! 希望我的回答你可以满意哦.
雁峰区17873234208： 头发从小就又稀又黄,该怎么办? - ？
关闵巴利： 头发的主要成分是角蛋白和多种氨基酸.如果缺乏这些东西,我们的头发就会发生相应的反应,分别表现为: -缺植物油、维生素A、蛋白质和碘:头发会发干、无光泽、容易折断; -缺铁和蛋白质:头发会变黄、分叉; -缺维生素B族:会出现脂...
雁峰区17873234208： 快两个月的宝宝缺钙会有什么症状? - 儿科 - 复禾健康？
关闵巴利： 头发除了天生的发黄外,营养不良,体质不好,接触辐射强的环境都会导致头发黄.
