什么药才能帮助睡眠
吃什么有助于睡眠
如果失眠不是很严重，建议还是少吃药，多从生活习惯做起：
1.在想睡觉的时候才上床；
2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者童年时喜欢的故事等。
或把脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那
4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。
5.睡前半小时可饮用眠梦香，能够放松紧绷神经，缓解精神焦虑，帮助快速入睡，减轻失眠症状。么再下床，专心地重复去做刚才的事情；
吃药不好 还是多运动 听些静心的音乐 做瑜伽
多闻薰衣草精油
运动有效果，实在不行去医院开安眠药
睡前喝一杯热牛奶
失眠吃什么药?
失眠吃什么药 一般失眠的话，医生最好的建议是吃一些安眠药，但是安眠药有一些作用，会导致身体出现了一些问题，所以这个时候呢还是不建议吃一下，可以选择一些安神的一些用品可以帮助睡眠，可以选择一些香薰，香熏是可以起到帮助睡眠的一些作用，所以这个时候是非常建议用一些香薰来助睡眠的。如果失眠症是...
吃什么药能快速入睡
4. 睡眠改善建议：除了药物治疗外，改善睡眠还可以通过调整生活习惯来实现。如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免睡前过度兴奋等。长期失眠的患者建议寻求医生的帮助，进行综合治疗。请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，不可滥用。对于入睡困难的问题，最好寻求医生的意见，找到最适合自己的...
什么药吃了能对睡眠有帮助。
回答：病情分析: 你好,镇静安神的药物对于睡眠是有帮助的。 指导意见: 比如谷维素配合安神补心丸、养血安神片或者是安神补脑液、参芪五味子糖浆等药物。
睡眠不好的人可以吃什么药?
睡眠不好可以吃什么药？睡眠不好是亚健康的一种表现，并且这种现象困扰了很多的人。对于睡眠不好的用药，人们也是非常想要了解的。下面就来告诉大家睡眠不好吃什么药吧。交泰丸——由于经常饮酒、嗜食肥甘厚味之品，出现心烦焦虑、难于入眠、心悸多梦、烦渴欲饮、大便不爽或干结、舌红苔少或黄腻等症状...
失眠吃什么药效果好
抗抑郁药。对于某些失眠患者，特别是伴随抑郁症状的患者，抗抑郁药如氟西汀等，可以帮助改善心情，从而有助于改善失眠。这类药物需在医生的指导下使用，因为它们可能需要一段时间才能显示出效果。其他药物。还有一些其他药物如褪黑素受体激动剂，也可以用于失眠的治疗。这类药物可以帮助调节睡眠觉醒周期，...
睡眠不好吃什么药效果好
根据睡眠障碍不同，需要选择不同药物。入睡困难，没有睡眠维持障碍的患者，适合选择短效安眠药，常见有唑吡坦，又称为思诺思，还有佐匹克隆、扎来普隆、力月西等，可以帮助患者快速入睡。睡眠维持困难或者早醒患者可以使用中长效安眠药，常见药物有艾司唑仑、氯硝西泮等，属于效果较长苯二氮卓类安眠药。
吃什么可以治失眠?睡不好到底应该怎么办?
一般情况下，治疗失眠有建立良好的睡眠习惯、放松技巧、药物治疗等好方法。具体分析如下：建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间表，每天建立固定的睡前和起床时间。避免在床上进行非睡眠活动，如使用手机或观看电视。营造一个舒适的睡眠环境，包括安静、明暗和温度适宜的卧室。放松技巧：应用放松技巧可以帮助...
吃什么有助于安神睡眠
第二、可以睡前喝点小米粥，小米粥也含有色氨酸，有助于改善睡眠。第三、可以吃点莲子、百合，对睡眠也有帮助。第四、还可以吃酸枣仁，对改善睡眠也有帮助。第五、还可以服用由中成药做成的药物，比如枣仁安神颗粒、甜梦胶囊、复明胶囊、乌灵胶囊，都是由中成药做成的，对改善睡眠也是有一定的帮助。
吃什么药可以睡眠
可以吃一些安全有效的药物来促进睡眠。市面上的安眠药物种类很多，可以供不同人群进行选择。详细解释如下：一、苯二氮䓬类药物 这类药物是临床上广泛使用的镇静催眠药物，例如地西泮和阿普唑仑等。它们主要通过增强神经递质的功能来发挥安眠作用，帮助患者更快地进入睡眠状态。但长期使用可能产生依赖性...
吃什么药有助睡眠
临床上有助于睡眠的药物较多，大致分为西药和中药，具体如下：一、西药：1、百乐眠、维生素B 1、谷维素，药物副作用较小，建议患者口服一段时间改善睡眠质量。2、常见的苯二氮卓类药物，临床有艾司唑仑、劳拉西泮、佐匹克隆、思诺思等，苯二氮卓类镇静药物副作用较大，建议患者到正规医院由专科医生...
徐石复方： 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会.这样不但影响工作、学习和生活,而且还会引发其他疾病,很不利于健康.因此,失眠者切不可依赖于安眠药物,而应加强自我调理. 首先,要了解自身的睡眠周期.每个人都有自己的特定...
渝水区17644816899： 吃什么药可以帮助睡眠？
徐石复方： 安眠药
渝水区17644816899： 有什么药吃了可以辅助睡眠?? -- ？
徐石复方： 指导意见:可以服用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜.同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
渝水区17644816899： 经常失眠,助睡眠的中药有哪些,平时如何调理 - 久久问医？
徐石复方： 您好,您的这种症状可能存在神经衰弱,建议联合中药调理身体,.中药有养心安神的和重镇安神药区分,养心安神的药物有酸枣仁,柏子仁,远志,合欢皮,夜交藤.而重镇安神的是朱砂,磁石,龙骨,琥珀,一般情况下,酸枣仁,柏子仁,远志,磁石,龙骨在处方中多见. 建议您在用中药调理身体的同时,注意养成良好的生活习惯,也要从心理上调节.要形成规律的作息时间,给自己创造一个安静舒适的睡眠环境,睡前泡泡脚.睡前可以听一些舒缓的音乐,不要喝浓茶、咖啡和酒精类饮料,睡前喝杯热牛奶,可以适当的做些运动.严重者,可以服用安定类药物.另外,中医针灸疗法治疗长期失眠很有效.
