托马斯接风车的技巧

托马斯接大风车的动作要领？~

手腕：当你在连你的风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的.要考虑的事物： 风车是一个技术性和物理性的动作。 没有太多力量的要素，几乎是不需要什么力量的。 至于物理方面，一个通常的问题是你的自然的反应－－弯腿。 在任何的环境之下，不要弯腿。无论发生什么事情都要保持你的腿是伸展的。 我想说的仅仅是，你要是弯腿，你将会撞倒而且受伤。 1.首先，妨碍很多人做风车的第一个问题是，他们不会"落". 它正在基本仅仅是上支平衡（借助那只手臂）接着，向后推你的身体， 如此推动后，你的手臂将自然在你身下折起来,这个就叫做 "落"。 这也只是暂时这么叫,你知道就可以了 第一次旋转: 基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部（和水平支撑差不多）。 你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点(你右手放在什么地方不是都不是很重要，只要你觉得舒服就可以2.稍稍向前倾斜，这个姿势便是要准备第一踢了。 (提示：你的右手将会帮阻你保持身体平衡，但这个姿势也只是瞬间的。) 3.尽量踢高你的右腿,同时使用"落",和自然的,你的左脚就会扫过去,要不是你就活生生的摔下去啦! OK,下面准备收尾.对于一些基础好的人来说,不用怎么练习都能够翻回来,背朝天. 关于第一圈风车我就这么多,因为就大多数人来说,最大的问题是怎么样连接. 好,下面说风车的连接. 总的概括: 1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈. 2:起步时脚要用力扫 3:身体要比腿先转过去. 4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合 下面,我来详细解释一下最常见的错误 1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈. 在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中. 2:起步时脚要用力扫

我是深圳的街舞教练，你转的方向是往哪里，如果往右，先先腹撑，然后起风车，面目转的朝下面的时候手用什么撑起来，右腿邵腿，左腿往上踢！希望能解决你的问题!

1.风车
　
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.

练风车常见的问题:

　　1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.
　　2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.

风车要注意的地方:

　　1:腰要抬高
　　2:起步时脚要用力扫
　　3:起步手放开的时机要对
　　4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合

2托马斯

双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体.

练托马斯的重点
　　1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大
　　2.脚也要有画圆的感觉
　　3.要抓住换手的时间.

1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重

2.以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动

3.转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度

4.随着回转速度的加快，注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重

　
5.把腰弓起来，把力用在您的脖子上，试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心

1990双手转

　

1.为了回转身体，在准备时就转动身体

2.为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上

3.左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作

4.把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动

托马斯一圈 以右脚扫腿开始然后切进去，在后半圈的时候 左腿有个切出来的动作，在就是提臀

风车是个技巧性动作，主要是靠惯性还有就是起步要作好，最好用力扫，这样惯性大，连圈也容易．

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蒙自县13541971445： 托马斯连风车有是技巧?？
坚都葛根： 托马斯接风车其实很简单 但前提是你要会 回环起下风车 而且托马斯的腰要高 不然接的时候容易撞到膝盖

蒙自县13541971445： 托马斯接大风车的动作要领? - ？
坚都葛根： 手腕:当你在连你的风车的时候,你的手腕支撑着你的中心,与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的.要考虑的事物: 风车是一个技术性和物理性的动作. 没有太多力量的要素,几乎是不需要什么力量的. 至于物理方面,一个通常的问题是你的...

蒙自县13541971445： 托马斯接风车的技巧 - ？
坚都葛根： 1.风车 首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会...

蒙自县13541971445： 托马斯如何接风车?？
坚都葛根： 托马斯一圈 以右脚扫腿开始然后切进去,在后半圈的时候 左腿有个切出来的动作,在就是提臀 风车是个技巧性动作,主要是靠惯性还有就是起步要作好,最好用力扫,这样惯性大,连圈也容易.

蒙自县13541971445： 托马斯怎么接风车啊?？
坚都葛根： 刚开始如果你的力道不够,腰控制不好,可以把第一圈托马斯打完接飞机撑,然后在风车.

蒙自县13541971445： 跳托马斯接风车.有什么要点?？
坚都葛根： 首先要会大C...也就是俄式挺身...把那个练稳了...托马斯接风车就好了...如果说跳了很久了的话...建议练习回环启发风车...就是大回环下风车...这样托马斯接缝车就比较简单...最初练习的时候要煮好防护措施...带个护腕和护肘就OK了...56和土豆上都有视屏...自己慢慢去看吧

蒙自县13541971445： 托马斯怎么接风车?？
坚都葛根： 托马斯打到后面的时候 因为你要接风车了 所以那一圈的托马斯一定要打的高 打低的话要么接不了风车 要么就是膝盖砸地 我连的时候膝盖砸了3次地 半年才好 现在每次打有点恐惧 你是学街舞的么?跟你说朋友 ,我第一次学的时候也是这样,可是呢 熟能生巧 是将一场就能来感觉 在加上音乐的配合 很快就能控制住了 托马斯的重要部位是 胳膊和腰部的力量转达到手臂从手臂在转达手部.....祝你早日成功喽 (*^__^*)...嘻嘻

蒙自县13541971445： 街舞里面托马斯怎么接风车,有什么技巧 - ？
坚都葛根： 先练腰腹力量…起步很重要…大风车主要是头切地…小心不要撞地…用单手撑地…手肘顶腹部…使手臂成直角…让身子与地面水平…头贴地…用腰腹力量把下身抬起…上下做十次…能的话…单腿拉开…用惯性用力甩脚…而另一腿抬高…大约与地面45度…在这同时…手顺着扭一下…让背着地…然后就再用手臂撑起身子…接着再同样方向转…

蒙自县13541971445： 托马斯接大风车的动作要领?？
坚都葛根： 记住你开始的时候右腿一定扫过来的,不是踢过来的,然后当你右腿扫到左边与身体成一条线的时候(同时你的腰不能起的太高,要不然TOMAS打到前面,一定会掉下来的),左脚向左上踢出去(刚练的时候踢的越高越好,找那种感觉),左脚踢完后开始送腰,也就是把腰往前顶,右脚往右上扫,如果这些都做到了,你的TOMAS的第一圈就完成了一半,难的地方到了,接下来,左脚往后扫,腰也要同时往后拉,尽量往上提,按照惯性你的右脚也会拉到后面来,当然这时候右也不是不用力的,这样你就完成了一圈,对了,忘了跟你说手的放法了,手是五指打开,向身体两边,不是向前也不是向后放,更不可能向内放,还要抓好换手的时间,我跟你是同一个方向的,而且我只能打一圈,我只能告诉你这么多!

蒙自县13541971445： 哪个哥哥教我怎么风车接托马斯呀?谢谢、？
坚都葛根： 不好意思看错咯!风车接托马斯:还是用逆时针说吧!风车是用左手推的,在你推手的同时用左手把身体撑起来,就成刚刚起托马斯那种,再扫腿、送腰就可以咯!无手风车也一样,在你身体翻了朝下的时候左手用力把身体撑起来!