小女孩经常喝豆浆有什么好和坏

小女孩常喝豆浆好吗~

最好不要多喝，因为豆浆里的大豆含有大量的异黄酮，
意见建议：因为小女孩未成年所以促成其性早熟，而成年后的女孩子和女人多喝豆浆反而有益无坏，所以未成年的女孩子最后不要常喝豆浆！

一、好处
1、豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用。豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。
2、豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用。牛奶含乳糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。
3、豆浆可以增强宝宝抵抗力。豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。
二、坏处
1岁以内的孩子不适合喝豆浆，豆浆中含有皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等抗营养因子，能够抑制孩子生长发育，虽然经过加热至100℃以后很快被分解而失去活性，但加热不彻底时会使人出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
另外大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水苏糖等寡糖，不能被人吸收利用，有可能会在结肠内被一些有害细菌发酵产气引起孩子腹胀不适。


扩展资料
宝宝喝豆浆的禁忌
忌不彻底煮开。豆浆是一定要煮开了才能喝的，想必这个所有人都知道，但原因是什么，未必有几个人知道。
这个主要是因为豆浆在未煮熟时，它的里面含有大量的皂素、胰蛋白酶抑制物，这些物质对身体是有害处的，所以一旦喝了未煮熟的豆浆，就会有恶心、呕吐、腹泻等中毒的症状出现。在煮豆浆时，锅盖一定要开着，要不有害物质就没办法蒸发出去。
忌冲入鸡蛋。鸡蛋清也叫黏性蛋白，这种食物与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生的物质，人体是没有办法吸收的，这样豆浆和鸡蛋的营养价值就没有了。
空腹饮豆浆。我们都喜欢喝豆浆吃油条或包子，这个做法很好，一般空腹饮豆浆只会将豆浆里的蛋白质转化为热量被消化掉，但营养成分却不能被充分吸收。
忌放红糖。有些妈妈喜欢在豆浆中放红糖，这个做法是不对，红糖中含有大量的醋酸、乳酸等酸性物质，这些物质会与豆浆中的蛋白质和钙结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，损坏了豆浆的营养并且豆浆中的营养也不利于吸收。
参考资料来源：人民网-宝宝喝豆浆注意4禁忌
参考资料来源：人民网-1岁内的孩子别喝豆浆

喝豆浆的好处
祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月，每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。

日本的学者认为，女性应以喝豆浆为主，喝牛奶为辅，这样可以对身体健康起更好作用。
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

喝豆浆的这九大好处，如果用科学的方法去喝就更能体现出来。一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用

经常喝豆浆有利也有弊

豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

有这样一句话：男喝牛奶，女喝豆浆。
不过这不是绝对的，就看你对哪种吸收的好。豆浆营养丰富，本身是适合男女老少饮用的健康饮品。只不过需要注意有某些疾病的人是不适合喝豆浆的。比如饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。
至于喝多了会女性化，这是没有科学依据滴，大豆里的微量雌性激素是不会影响的。
本人每天早上一大碗自制豆浆。

豆制品是有宜食品之首,放太多糖就不好了

我们都知道，豆浆是一种豆制品，不仅营养丰富，也是中式早餐的必备饮品。此外豆浆中还含有大量的蛋白质，对于需要补充高蛋白质的人来说，豆浆是非常合适的健康饮品。那么经常喝豆浆，对身体有什么好处呢？

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梅河口市19397393075： 小女孩每天喝豆浆好不好? - ？
稻钞七厘： 适不适合每天喝豆浆要看个人的体质:1.豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆.2.有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆.3.豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆.另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气.豆浆的性味功效:【性 味】 :甘、平、无毒.【归 经 】:入胃、肺.【治病功效】:补虚, 清热,化痰,通淋, 降血压,利大肠.【主治疾病】:身体虚弱,营养不良,肺痿肺痈,口干咽痛,小便不通,乳汁缺乏.

梅河口市19397393075： 小女孩经常喝豆浆有什么好和坏 - ？
稻钞七厘： 有这样一句话:男喝牛奶,女喝豆浆.不过这不是绝对的,就看你对哪种吸收的好.豆浆营养丰富,本身是适合男女老少饮用的健康饮品.只不过需要注意有某些疾病的人是不适合喝豆浆的.比如饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人,以及夜间尿频、遗精的人,均不宜饮用豆浆.至于喝多了会女性化,这是没有科学依据滴,大豆里的微量雌性激素是不会影响的.本人每天早上一大碗自制豆浆.

梅河口市19397393075： 小女孩常喝豆浆好吗 - ？
稻钞七厘： 最好不要多喝,因为豆浆里的大豆含有大量的异黄酮,意见建议:因为小女孩未成年所以促成其性早熟,而成年后的女孩子和女人多喝豆浆反而有益无坏,所以未成年的女孩子最后不要常喝豆浆!

梅河口市19397393075： 小女孩经常喝豆浆好吗 - ？
稻钞七厘： 豆浆是植物奶.在人体内的吸收80%.比牛奶还要高.但是建议尽量不要空腹喝.尽量不要长期的大量饮用豆浆,有可能会引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症.望采纳

梅河口市19397393075： 豆浆对小女孩有坏处?？
稻钞七厘： 喝豆浆是健康的,但是不能过量,由于豆浆内含雌性豆浆对小女孩非常好 ,男孩最好不要饮用,由于豆浆增进雌激素生长对女孩非常激素,没有坏处,但要注意喝豆浆的方法:应喝煮熟煮透的豆浆,可以免中毒.再不宜多喝、空腹喝、加红糖和冲鸡蛋喝,这样喝的话使豆浆营养价值下降,而且不利于吸收.过量可能引发早熟.

梅河口市19397393075： 小女孩喝豆浆好吗? - ？
稻钞七厘： 好的,中国人吸收豆浆的成分比吸收牛奶的还要好,这也是中国人和外国人的体质有区别的.