除了萝卜和黄豆，还有哪些利于排气的食物？

胡萝卜能和黄豆一起吃吗？~

胡萝卜可以和黄豆一起吃，两者没有食物相克。
胡萝卜相克食物：胡萝卜、辣椒不宜一起生吃。胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。
黄豆相克食物：黄豆不宜与酸牛奶一起吃。黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。



扩展资料
黄豆营养价值：黄豆中的蛋白质含量高达40%，脂肪含量也是豆类中最高的，达到18~20%，含糖量相对较少，为25%左右，因此黄豆经常用于食用油的榨取。
黄豆中除了蛋白质和脂肪的含量高外，卵磷脂及多种维生素、矿物质的含量都很丰富，卵磷脂对于预防脂肪肝、降低血清胆固醇含量等都有帮助，同时对于促进胰岛素分泌、控制血糖含量以及分解、减少脂肪在血管中的含量等都有帮助。
参考资料来源：人民网-黄豆是豆中之王 豆类食物不能和什么一起吃
参考资料来源：人民网-注意！吃胡萝卜有7大功效与4大禁忌

没有什么坏处。
1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
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白萝卜黄豆汤做法
用料
主料：棒骨1根，白萝卜200克，黄豆1小把
辅料：姜1小块，葱白1根，香菜1棵，盐1.5小勺
1、骨头切断，放锅里

2、加水煮出血沫，捞出洗净

3、把棒骨放进电炖锅，添加适量清水，把姜和葱也放进去。

4、启动老火汤程序

5、黄豆泡发备用

6、白萝卜切成块

7、炖汤过程中，若再有浮沫及时撇掉，两个小时后，放入泡好的黄豆和萝卜

8、程序结束后，盛出即可。

参考资料来源：百度百科—白萝卜汤

现在人的亚健康情况都比较严重，尤其是那些忙碌的上班族，所以大家如今都比较注重过一些养生的生活，有的时候还会通过一些食疗来调理自己的身体。不知道大家有没有出现过这样一种情况，有的时候觉得肚子里非常不舒服，感觉有些胀气，但是想排气吧又排不出来这个时候，其实我们是可以吃一些有利于排气的食物的，比如说像我们都知道的萝卜和黄豆，那么除了这两种以外，还有哪些食物是利于排气的呢？

其实大多数的豆类食品都可以帮助我们排气，因为豆类食品中含有大量的糖，而我们肠胃里面的细菌在遇到这些豆类食品以后，就可以和它里面的糖进行结合，从而产生气体，然后能够快速的排出体外。还有很多人都非常喜欢吃的香蕉也有这样的作用，大家都知道多吃香蕉有利于排便，所以吃香蕉可以帮我们清除肠胃中的一些气体和有毒物质，那么如果当发现自己有些胀气的时候，我们就可以通过来吃香蕉缓解了。

除了这些以外，芹菜也是一个非常好的东西，大家都知道芹菜有降血压的作用，但其实它还有助于排泄作用，芹菜中有大量的碳水化合物，所以当芹菜进入到我们的肠胃中后，也会产生大量的气体，从而可以帮助我们排气。

所以说我们现在吃的这些食物都非常的神奇，它不仅仅是为了满足我们的口感，或者是让我们有饱腹感，它还可以帮助我们调理身体状况，所以我们平时可以多了解一些这些食物的特性，然后再进行合理搭配，营养均衡的饭菜就可以通过食疗来帮我们改善身体情况了。 如果我们平时能够保持一个好的作息习惯，再加上营养均衡的饮食，那么我们的身体一般不会出现什么健康状况，亚健康的情况也会大大减少。

除了萝卜和黄豆，还有利于排气的食物有：大蒜、葡萄、苹果、花椰菜，这些都有利于身体排气的食物，促进肠道蠕动，这些水果都比较好，生活当中一定要多吃。

利于排气的食物有：豆类食品、香蕉、芹菜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜等。

平时可以喝牛奶也是有助于排气的，还有可以做莲藕汤，红薯土豆，这些里面都含有淀粉都能促进肠胃蠕动排气。

我觉得，除了萝卜和黄豆，还有香蕉，在就是芹菜，还有就是地瓜，洋葱，绿豆，苹果，等等。

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阿里地区15619962301： 什么小菜吃了可以通气 - ？
犹柱复方： 一般含大量纤维素的食物可以帮助润肠通气,比如南瓜,玉米,萝卜,黄豆等,还有一些粗粮一般都含大量纤维素,有助于通气,平常多吃点新鲜蔬菜和水果等.

阿里地区15619962301： 除了吃萝卜怎样还有助于排气 - ？
犹柱复方： 一:夏季人们易受暑湿之邪的困扰,存在不同程度的脾胃功能减弱,再过量摄入冷饮及冰镇水果,胃胀气等不适就会找上门来.这时,药食同源的薄荷茶是不错的选择.薄荷茶可以缓解胃胀气,有利于排气.二:玳玳花、刺梨等也是不错的选择.三:金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃等此类水果带有健脾益气、温中养胃作用.对脾胃衰弱、食积气滞适、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜.

阿里地区15619962301： 吃什么食物可以让大便顺畅? - ？
犹柱复方： 1、熟香蕉 香蕉味甘性寒,入胃经.具有生津止渴、润肺滑肠的功效.凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃.但脾虚泄泻者却不宜.香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质、维生素、矿物质也很丰富,具有很好的润肠通便功能...

阿里地区15619962301： 坐月子除了喝萝卜汤,还喝什么有利于排气? 各位高手支个招吧~ 急!急!急!谢了.？
犹柱复方： 含大量纤维素的食物可以帮助润肠通气,比如南瓜,玉米,萝卜,黄豆等.如果喝腻了萝卜汤,也可以喝豆浆,南瓜汤或者玉米粥等.一般粗粮都有通气的作用.

阿里地区15619962301： 请问肚子里有气很胀想排气菜类得吃什么还有吃什么水果容易排气 - ？
犹柱复方： 我来为你推荐常规的造屁食物!然后回答满意了希望你采纳我,呵呵!首先的是豆类:大豆,黄豆!其次是洋葱,大蒜,白菜,面包,啤酒,苹果,草莓牛奶,鸡蛋,韭菜你看着方便买着吃就是了!

阿里地区15619962301： 吃什么东西利于排气 - ？
犹柱复方： 你好最容易引起排气的食物有洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜.因此,素食者放的排气的更多,但是味道淡得多.在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食.祝你健康

阿里地区15619962301： 那些食物利于排气 - ？
犹柱复方： 排气:1,如果吃了胃不消化,胃胀气的时候怎么办呢,像红著其实是排气食物,只要是吃了会马上放屁的,都是排气食物;2,还有白萝卜,最好是和排骨烧汤喝,也是非常好的一种排气食物.产气:1,豆类、谷类、等食物,这些都是属于易产气食物;2,萝卜、土豆、芋头、南瓜、板栗等;3,生冷食物,油炸食物,也都是属于易产气食物,.

阿里地区15619962301： 什么食品利于排气 - ？
犹柱复方： 第一种,豆类2113食品,豆类中含有大量的糖类,肠胃内的细5261菌会与豆类中的糖结合,产生大量的气体,然后排出体外.4102 第二种,香蕉,香蕉具有润肠通便的作用,可以清除肠胃中的气体1653及有毒物质. 第三种,芹菜,芹菜中含回有大量的碳水化合物,进入肠胃中,答会产生大量的气体,进而排出体外.

阿里地区15619962301： 什么食物有助于排泄? - ？
犹柱复方： 一、香油拌菠菜:菠菜250克,入沸水中淖3分钟捞起.拌上10克麻油,加味精和精盐适量,拌匀即食.每天1―2次,连吃数天. 二、香蕉羹:香蕉2只,冰糖适量.将切片香蕉和冰糖置锅内,加适量水同煮.每天吃2次,连服数天. 三、银耳大...