忍无可忍的时候该怎么办？

忍无可忍的时候该怎么办啊？~

弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为，你觉得你是强者还是弱者，再者每一件事都一分为二的看待，换一种角度去分析问题，如果别人的情绪不好，换成你你会怎样对待呢，那时你就会有所改变的。并带着一颗感恩的心去对待每一个人。你会觉得很快乐的


控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。

影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。

在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？

有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。

让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物？1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德·拉勒维，一个叫做约翰·麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么？什么叫情商？长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。

情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。

情商高低可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔·戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。

第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。

第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。

第三个能力，自我激励能力。

第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。

第五个，人际关系处理能力。

所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。

伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。情商高于培训训练的方法很多，我认为，有五个方法比较突出。第一，训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练？我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后分析情绪，然后评估情绪。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。

我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下。

还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。

还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。

再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？

第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。

第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。

第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。

第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。

我们现在实行心理医生，其实心理医生我们在座大多数人都可以当心理医生的，你们都是我曾老师最好的心理医生。什么意思？心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。

第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。

第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。

第八，要营造情绪环境。学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们年轻人的影响特别大。这是一种无形的训练，无声的培养，极为重要。虽然他是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。

第二个方法呢？学会处理人际关系。朋友们，处理人际关系这是一本厚厚的天书，我们有的人一辈子要走向最终点的时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下，换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。

第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。

快乐确实要自己找，自己自找快乐。我可以把快乐建立在我们单位的发展上，建立在我们整个民族的欣欣向荣上，可以把快乐建立在他人的成功上，自己的成功上，还可以把快乐建立在我帮助他人的成功上，就是这些都没有，我真正的不快乐，但是我换一个角度，他可能就快乐，换一种思维，把不快乐就变成快乐。

有一个老太太她不快乐，为什么不快乐，她忧虑，她焦虑，她焦她两个儿子，她有两个儿子，一个儿子是卖伞的，一个染布的。天下雨，她焦虑，为什么？天下雨了，我的大儿子的布怎么晾得干啊？他不是染布的吗？天晴了，我的二儿子的伞怎么卖得出去？下雨她焦虑，出太阳她焦虑。都焦虑，焦出病来了，有一个智者对她说，你换一种思维吧，天下雨你高兴，我二儿子的伞卖得出去。天晴我高兴啊，我大儿子的布晾得干。我都高兴，下雨也高兴，出太阳我也高兴，换一个角度，情商。

第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。情商高的人他有很高的上进心，进取心，有进取心总是对未来充满希望。充满什么希望，对未来、对社会，对祖国，对民族，对单位，对自己，对家庭，对人生都充满希望。

法国作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我希望明天提的报告更好听，都是在做梦，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，我再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。朋友们，到动物园去看，孔雀什么时候最好看，开屏，孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，一点都不好看，前面开屏完了，后面光秃秃的好看吗，你不看正面，到它后面看，你说孔雀太不好看了，光秃秃的前面最好看的你都不愿意看。

第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会。

真的是忍无可忍了，就应该选择让对方知道他的行为有多恶劣，而不应该继续忍下去

能承担后果的事可以无需再忍，不能承担后果的事，忍无可忍也要忍。

现实生活中的每一个人，都会在委屈当中成长。可是一直生活在委屈的环境当中，总有一天我们会忍无可忍，只是真的到了这一天，我们也未必有翻脸的本钱，未必能不再忍下去。

人生之不如意十之八九，有些事忍无可忍还需忍。我以前在工厂上班的时候，厂里有一个50岁左右的同事，他在自己岗位上总是背黑锅的那个人，工资不高事还多，可是他却一直在那干。

我经常看到他被领导训，50岁的人还被三十几岁的人教育，那场景，让人有些不知道该说些什么。我曾经和他聊过这个问题，问他为什么要受这份委屈，他笑着说这算什么委屈，孩子刚刚上大学，家里老年纪也已经大了，到了这个年纪如果没有了这份工作，以后的生活才是真的委屈。

我们觉得忍无可忍的时候，也许只是因为我们肩上没有背那么重的责任。如果你内心有需要自己去承担的责任，我想不论多大的委屈，你都可以笑着咽下去。

当真的无法忍受时，发泄出来也是一种不错的方式。朋友和他的妻子是闪婚，为了维持这段婚姻，他总是在各个方面都让着妻子，可是他妻子却一直在得寸进尺。

去年两个人回家过年，岳父岳母家买了一堆东西，可回自己家，他媳妇儿却什么都不让买。这个时候他受不了爆发了，两个人过年的时候就弄得一地鸡毛，谁劝也不管用，他铁了心要和妻子离婚。

我想这种不继续忍受的选择谈不上错，只是因为这个结果，他自己完全可以承担。一份失败的婚姻，也许会让他颓废一阵子，可是却不会成为一生的痛。

其实现实生活当中的每一个人，心里总是压抑着一些委屈。有些委屈我们无法言说，只能压抑在心底，有些委屈我们却可以爆发出来，让自己不委屈自己。

是否要继续忍受，需要你自己在生活里权衡，人生总是在艰难中前行。

能承担后果的事可以无需再忍，不能承担后果的事，忍无可忍也要忍。
现实生活中的每一个人，都会在委屈当中成长。可是一直生活在委屈的环境当中，总有一天我们会忍无可忍，只是真的到了这一天，我们也未必有翻脸的本钱，未必能不再忍下去。
人生之不如意十之八九，有些事忍无可忍还需忍。我以前在工厂上班的时候，厂里有一个50岁左右的同事，他在自己岗位上总是背黑锅的那个人，工资不高事还多，可是他却一直在那干。
我经常看到他被领导训，50岁的人还被三十几岁的人教育，那场景，让人有些不知道该说些什么。我曾经和他聊过这个问题，问他为什么要受这份委屈，他笑着说这算什么委屈，孩子刚刚上大学，家里老人年纪也已经大了，到了这个年纪如果没有了这份工作，以后的生活才是真的委屈。
我们觉得忍无可忍的时候，也许只是因为我们肩上没有背那么重的责任。如果你内心有需要自己去承担的责任，我想不论多大的委屈，你都可以笑着咽下去。
当真的无法忍受时，发泄出来也是一种不错的方式。朋友和他的妻子是闪婚，为了维持这段婚姻，他总是在各个方面都让着妻子，可是他妻子却一直在得寸进尺。
去年两个人回家过年，岳父岳母家买了一堆东西，可回自己家，他媳妇儿却什么都不让买。这个时候他受不了爆发了，两个人过年的时候就弄得一地鸡毛，谁劝也不管用，他铁了心要和妻子离婚。
我想这种不继续忍受的选择谈不上错，只是因为这个结果，他自己完全可以承担。一份失败的婚姻，也许会让他颓废一阵子，可是却不会成为一生的痛。
其实现实生活当中的每一个人，心里总是压抑着一些委屈。有些委屈我们无法言说，只能压抑在心底，有些委屈我们却可以爆发出来，让自己不委屈自己。
是否要继续忍受，需要你自己在生活里权衡，人生总是在艰难中前行。

我们每个人的胸怀都好比一个容器，或大或小的都有一个忍耐极限。就好像皮筋有一定弹性一样。当拉力大于它的弹力时，它就会崩断。

人也是一样的。如果一味的忍耐而不去正确的疏导自己的情绪。最终也会导致自己的情绪崩溃的。所以当我们感觉忍无可忍的时候。所需要做的就不是继续忍耐。而应该是选择正确的方式去把这种压力释放出来。

彻底改变了中国人的哲学思维方式。马克思主义传入中国之后，我们才知道了许多现代哲学知识，比如知道了自然、社会、思维发展的规律，特别是突破了历史循环论，知道了社会历史的结构，社会发展的趋势、道路，包括经济社会的发展形态、发展阶段、发展目标等等。可以说，马克思主义的传入使我们心目中的整个世界图景都发生了变化。其三，促成了中国现代哲学社会科学的形成。现在，我们有哲学、政治经济学、科学社会主义，以及很多具体学科，包括政治学、历史学、社会学等，这些社会科学门类以及它们所组成的学科体系也主要是在马克思主义基础之上建立起来的。没有马克思主义在中国的传播，没有很多理论界的翻译家、学者的工作，我们这个学科体系是建立不起来的。其四，促进了中国现代思想文化的大发展大繁荣。我们今天的教育、科学、文学、艺术、新闻、出版、广播、电影、电视、网络等，也都与马克思主义中国化紧密联系在一起。例如，我们学校的课程设置、大学学科体系的建立、研究机构的建立、杂志报纸的编辑出版等均是如此。其五，促进了中国大众文化的大发展大繁荣。大众文化是人们日常生活中的文化。我们今天日常生活中使用的很多概念都与马克思主义有关，如少先队员、党员、干部、群众、同志、实事求是、以人为本等，这些概念都是马克思主义传入之后才逐渐形成的

忍无可忍的时候一定要努力再努力克制自己的情绪，常言道冲动是魔鬼。

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瑞金市15335331856： 当你对一件事忍无可忍的时候.你该怎么处理 - ？
储彭金复： 真的是忍无可忍了,就应该选择让对方知道他的行为有多恶劣,而不应该继续忍下去

瑞金市15335331856： 一个人要是忍到实在是忍无可忍时该怎么办? - ？
储彭金复： 无需再忍

瑞金市15335331856： 忍无可忍时该怎么办? - ？
储彭金复： 无需在再忍,若再忍,恭喜你,你就成为忍者神龟

瑞金市15335331856： 忍无可忍的时候该怎么办? - ？
储彭金复： 忍无可忍不一定要爆发,也就是说要正视这个问题,到了讨论解决的时候,什么事情,最终都要有个结果,逃是逃不掉的,但是前提是,冷静下来,才是理清问题,讨论解决的最佳时机!

瑞金市15335331856： 人在忍无可忍的时候应该怎么做? - ？
储彭金复：你先转移目标,平静一下心情再说.每个人都会有生气的时候,这时需要你能用一颗理智的心去面对不要马上动怒,动怒是解决不了问题的只会越弄越糟.因此要先克制一下自己此刻的情绪.把心中的火压一压,其实凡事要学会宽容学会忍让,...

瑞金市15335331856： 当你对一件事忍无可忍时,你会怎么处理? - ？
储彭金复： 虽然 我忍无可忍的时候,会不再忍,而爆发,但是我还是会建议你深呼吸,别冲动,因为在情绪最激动的时候做的事,事后都会后悔.分散注意力试试

瑞金市15335331856： 当你对一件事忍无可忍时,应该怎样处理? - ？
储彭金复：[答案] 忍无可忍,无须再忍.

瑞金市15335331856： 当忍无可忍的时候,该怎么办?？
储彭金复： 一、克制自己.二、要学会转化想法,坚信是让你不断提高心性,做到不生气,心态平和.这样你会健康长寿.因为总生气的人,脸色不好,易得病,因他(她)的气总是淤积在身体的某一部位,而引起病变.

瑞金市15335331856： 忍无可忍时怎么办？
储彭金复： 可以找东西发泄啊,或是试着冷静下来,好好想想,这样可能回好些

瑞金市15335331856： 人,忍无可忍时该怎么办! ! !？
储彭金复： 去把那人拖过来、然后打死