心情不好，觉的心好累'，又不想说怎么办
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在网上写日记，记下生活的点滴；9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路!
如果一道题目大家都不会做，那就是一道难题了，你觉得对吧。所以，你说都不懂你，那是不是你太难呢，试着改变自己哦。
自我心理减压妙法：现代人各种压力都很大，主要来自经济、精神和身体三大方面的压力。具体有学习、工作、就业、恋爱、结婚、生活、家庭、育儿、养老……等等。那么怎样减轻各方面的压力，开动心灵的发动机，轻装前行呢？1、 学会自我欣赏：在逆境里要看到希望，成功者大多是在绝望时再咬牙坚持前行。人生贵在认识自我，改变自我，欣赏自我，鼓励自我！我最快乐、我最开心、我最阳光、我最大度……
2、转移注意力：做一些有益他人的事情。
3、看一些好书：《觉悟之眼看起落人生》……
4、听一曲名曲《出水莲》或到水边散散步。
5、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
6、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、瑜伽减压：每天全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，20---30分钟后搓搓手，治疗心跳过快、稳定情绪、减轻压力和失眠有特效。
9、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
10、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
11、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
12、学会平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我和打开自己心灵的方法。
13、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
当人空虚、烦恼、忧愁、恐惧、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
唱首歌，或者跳个舞，实在不行你可以抽烟，我不信你有这么闲
这是典型的现代人在一个人单独在一起的时候的典型表现，累，压抑。一般这种情况下，和朋友在一起和有人是我时候感觉会稍微好一点。找出能让自己宣泄的方式，好好宣泄一下，会好很多。一般玩些刺激的游戏，游乐场，或者KTV狂吼。我一般是这么发泄的，感觉很有效果。心情好了，规划生活，找出能让自己不累的生活方式。然后改变
出去疯狂一下，明天就忘了
会害了你自己！！
关了手机半斤白酒睡上两天
心好烦,心好累,我该怎么办
1、收拾一下心情。心情不好，不愉快就会产生心累的感觉，这个时候我们就要积极的调整好心态，让心情愉悦一些，不要被那些烦心，苦恼的事情所困扰。2、听听歌放松一下。我们可以通过听歌来放松心情，缓解压力。这也是一种调节心情的方式，听歌的过程中不要在去想那些令人烦恼和苦恼的事情，专心去听歌，享受...
心情不好的说说好累好无助,句句穿心,痛到哭不出声音
人是会变的,守住一个不变的承诺,却守不住一颗善变的心…… 2.心好累,就如此刻,心里压抑的连呼吸都觉得难受。不想要说话了,好想一个人躲起来。好想要大哭一场。心里压着太多东西,我想快把我压垮了吧。可生活还要继续,还要勉强自己去做自己不喜欢的事。我最大的愿望是,呆在家,不希望去接触外面的世界了。 3...
心情不好的说说好累好压抑的句子
心情不好的说说好累好压抑的句子1 1、不知道怎么了,活得好累好累,这样生活过得很压抑 2、习惯寂寞,选择一个人生活。 3、我不知道我怎么将生活过成了这个样子,可是当初是自己选择的,有再多的苦都得自己往下咽,每天都得假装自己很开心,所有的苦都得自己往下咽,不知道我距离崩溃还能坚持多长时间,好像逃离现在的这...
一个人心情不好的伤感说说心好累了
1、我最想的那个人死活都不找我,无关紧要的人一直来找我 , 心好累,心好烦,最悲伤的事莫过于此。 2、如果我用你待我的方式待你,恐怕你早已离去。 3、我最爱的她也走了,还有什么值得我留恋的,真的好痛我的心。从来没有这么伤心过,既然要这样当初为什么要答应我,就为了耍我玩吗? 4、真的不明白,也不...
心情不好的说说心好累 关于心情不好的说说心好累
别人稍微一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实这是孤独。还是先想着如何使自己变得更优秀吧，别整天奢望会遇见什么对的人，你还太年轻，就算遇见了也抓不住。你优秀了，自然有对的人与你并肩。你好像瘦了，头发也变长了，背影陌生到让我觉得，见你是上个世纪的事，然后你开口叫我名字，我...
心情不好好累的说说短语
心情不好心好累的说说 一、你跟不想结婚的人谈恋爱,是没有结果的。你和木讷的人谈恋爱,是不会有浪漫的。你和玩心重的人恋爱,是不会有安全感的。谈恋爱也是求仁得仁,千万别指望从不可能的人身上得到好结果。你想要什么就去找什么人。每个人只有一次青春,浪费是可以的,但一定要懂得止损。 二、木心:很多人的...
心好累的心情不好说说:我为什么沉默,因为我的心好累
我心好累说说 伤感说说心好累了 1、心累了,不再挣扎了,有许多人的陪伴,却都不是我心中的那个人。 2、很多年后,开始相信,有些事情或者有些人,仅仅是我们的纪念。 3、我再也不吃醋,再也不胡思乱想,我累了你爱跟谁好就好去吧 4、时光没有教会我任何东西,却教会了我不要轻易去相信神话。 5、别让自己心累...
心情不好心好累的说说
泪水,是会说话的表情,心疼,是看不见的寒冷。难以捂热的心,不值得疼,不知珍惜的人,不值得等。 心情不好心累的文字 心情不好心累的说说 1、咖啡依旧是香醇的,生活依旧是美好的,就算给我再大的城堡,我也不会去做爱情的奴隶。就算没有王子,我依旧是个骄傲的公主,继续着我一个人的童话。 2、如果你不爱一个...
夫妻感情不好,老婆拒绝沟通,我感觉心好累,该怎么办?
夫妻感情不好，你老婆还拒绝沟通，这个是个非常危险的信号。夫妻之间缺乏沟通，那对感情是有很大的影响。你要和你老婆坐下来好好谈一谈，把一些裂痕谈清楚。如果能解决尽快解决掉，不然的话，你们会非常累。
一个人好累心情不好的说说 我好累可是我还活着我还有余生要流浪_百度知 ...
一个人好累说说 一个人好累说说【伤感篇】 1.我在等一个人,一个可以陪我很久很久的人。 2.一个人,一颗心,一生等待,一个人,一座城,一生心疼,一个人,一条路,一生孤单。 3.别因为爱过一两个人渣就说什么再也不相信爱情,路还长,总会出现一个人,给你一个心栖息的地方。 4.你的QQ里是不是有个不舍得删...
烛冉板蓝： 心好累,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些.平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想.慢慢的心里的疙瘩就化开了. 人活着有时候是很累的,身不由己的感觉只有亲身经历了才会知道.生活本身就有很多无奈,但生活本身也有很多想不到的东西,是好也罢,坏也罢,总是让人有所期待,所以我们都能活下去,还是不要想太多了,偶尔往好的地方想想,为了一些自己的想要的东西哪怕是实现不了的尽力一下,成也罢,败也罢,心里会舒服些.
温江区18063555189： 心情不好,总是觉得很累该怎样办? - ？
烛冉板蓝： 消除迷茫忧伤情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静.3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼.4、轻松做人,需要学会享受生活. 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活.
温江区18063555189： 心情不好,觉得很累,做什么都没意思 - ？
烛冉板蓝： 感到心累疲惫,建议试试下面的办法:1、不要为生活中的小事烦恼,放开一点,为这些事情烦恼是很不值得的,遇到事情就着手去解决,不要怨天尤人,也不要急躁2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去,看书不是为了看完,不要急,能看...
