大脑会止不住想一件事情怎么回事,就是写作业的时候老会想着别的事情
注意力不集中啊，可以平常练练的，好像记得可以用一张白纸在中间画一个大黑圆，然后贴在墙顶，晚上睡在床上盯着黑点一直看，时间慢慢加，、看的时候注意力集中不要开小差，看可以坚http://hi.baidu.com/gqxspbyzsybagiq持多久，接着慢慢练时间加长
1、坚持课前预习——提前预习使你对即将要学习的只是有了个大概的认识，等到老是讲解时容易理解；2、课中集中思想听课——认真听讲是最重要的了，只要你上课认真听了，基本上就会懂的，有问题可以及时提出，得到老师的解答，很多人学不好一个重要原因就是上课时没听讲，思想在乱飞！！！3、坚持课后温习——温故而知新，课后一定要温习一下课程，这能使你对课程有更深的认识和理解；4、做好课后作业——做好课后配套作业是必不可少的，这不仅是温习了课程，同时也加深了自己理解，并且进一步掌握了对知识要点的领悟和解题技巧的掌握！！！5、学会纠错———对自己出现错误的地方，要专门记录纠错，这样以后就不会再犯了！！！而且通过纠错，你可以对某一类题型触类旁通！！！1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 4、除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
不是精神问题，主要是你静不下心来，就是我们平时说的“做事分心”。首先你上学压力比较大，身心劳累。再加上写作业这种事情又多又烦躁，很难在这种情况下能静下心学习。建议楼主制定一个规划，就是你首先知道你要做什么，要清楚先做优先的事情。把作业或是其他事情，规划成一件件的小事，做语文作业时就想着语文，不要去考虑其他的。
另外如果平时经常分神，可能有常见的青春期精神障碍（我猜楼主应该正好到这个阶段10--14之间左右）。建议楼主注意休息，合理饮食，保持开朗心情。
导致注意力不集中的一些因素
注意力不集中的原因主要分内因和外因两类:
外部干扰
噪音，对话。
不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。
电视
工作，家务。
网络，电子邮件。
内部因素
饿了，累了，病了。
没有动力，感到厌烦，没有兴趣。
焦虑，压力和烦恼。
消极的想法。
白日梦。
自己管不住自己，有阅读困难症。
注意力和你的身体
你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力:
健康平衡的饮食最关键。
学习前不要吃大餐。一饱百不思。
突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼，不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。
脑力活动期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。
咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。
选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。
每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。
有规律的睡眠可以防止失眠。
打个盹有助于注意力和记忆力。
不要养成在床上工作学习的习惯。你的身体会搞不清楚什么时候改放松什么时候该工作。
调整你的身体来提高注意力:
坐有靠背的椅子。让你自己舒服，但别太舒服了。
只保留工作需要的东西在手边。别让别的东西分你的心。
保证充足自然的光线。
按照生物钟来活动。如果你是夜猫子，就把要求最高的工作安排在晚上吧。
了解并服从于注意力保持期。注意力保持期每天也许不完全一致。
如何保持专心
养成好习惯
养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。
如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。
让头脑做好准备
避免在学习前做什么让你兴奋的事情。
在学习前，花几分钟平定思绪。
积极点，相信自己可以克服一切困难。
循序渐进
花一点时间计划一下准备做什么。
把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。
保持活跃
采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。
隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。
干一会儿歇一会儿
工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时，可以缩短工作周期，比如干二十分钟就小歇一会儿，如此循环。
充电
长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走，做做伸展运动，深呼吸，让大脑得到充足的氧气。
如果你是靠电脑吃饭的，别忘了休息眼睛。看看远处，放松眼部肌肉。
学而时习之
好记性的秘诀就是多复习。重复是学习的不二法门。
奖励自己
做完了就奖励一下自己，轻松一下。不过，如果你是电脑工作者，用看电视奖励自己可起不到什么好作用。
让自己不走神的方法
如果你容易走神，用下面的几个方法训练自己，几周内就会有效果。
回到这来
每次发现自己走神的时候，对自己说:
回到这来
然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说
回到这来
然后把注意力拉回来。
不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。
也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。告诉自己“回到这来”，让其它的事情自然而然的消失。
也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。
随它去吧
如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说:
随它去吧
尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说:
回到这来
让你转移回注意力。
专注呼吸
这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。
长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。
再长吸一口，慢慢呼出。
回到你平常的呼吸频率。
用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。
呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。
如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。
尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
更多关于集中注意力的对策
焦虑/白日梦时间
如果常常被焦虑或者白日梦打断，试试专门设定一个时间用来发愁和发梦。研究表明，如果专门用一段时间来发愁，发愁的时间会在四周内减少35%。
设定一个专门的时间，比如早上六点到六点半，但不要在刚刚起床的时候。
如果被焦虑和胡思乱想分心，告诉自己到那个专门的时间再去想这些事。
运用‘回到这里’的方法让思路回来。
保证设定的时间，在那段时间尽情的发愁和发梦，时间一到就停止，明天再来。
做自己的好导师
赞扬你的成果，哪怕只有很小一点。
提醒你不要杞人忧天。
帮助你培养洞察力。
鼓励你面对困难。
告诉你是人就会犯错误。
一心不二用
每次做好一件事。给你手头的事情排好优先级，一件一件来。
请求帮助
如果你一个人搞不定，向家人、朋友、同事请求帮助。
找医生
一些药物可以帮助你集中注意力和提高记忆力。问过医生后再决定是否需要用药。a
不是，这只不过是分神，是你的主体意识对你的作业不感兴趣引起的，你的主体意识对你感兴趣的东西展开幻想，所以导致这种情况
没什么，谈不上精神分裂，只是有点散乱而已，少年时期是大脑接收信息最丰富的时期，精神难以集中和多妄想都是正常的。
这说明你内心杂念很多，你应该先放松，然后才能控制自己的思想，专心做作业，顺便说下，这不是精神分裂，精神分裂没这么简单
脑子胡思乱想控制不住怎么办很痛苦
我们知道，大脑的功能是思考或想问题，无论您承认与否，只要我们生命不息，那么我们的大脑的思考或想问题就不会停止。“胡思乱想”这本来是大脑非常正常的功能表现，只要我们接纳大脑的这种正常功能的表现，让它顺着自己的规律自行去运动，那么它就会随着自我运行程序的结束而自然而然的终结了。上面我说了...
大脑老是控制不住去想到以前发生的事情,然后纠结在里面。
很多人都纠结过这个问题。可是问题的答案就是人为这件事情对的人多就是对的，人为的人少就是错的，根本没必要纠结太多事情，再说一件事情做的再完美，不被他人理解再强迫自己找自己的问题也没什么意义。再就是及时你再想得到一件事情或者一个人的认可也不一定能得到你想要的答案，学会适可而止。及时...
(心理咨询)为什么,我的大脑,一想到的事情就会马上去做,一刻都无法等待...
但是，做事一定要沉稳。这是成功法则之一，也是很重要的一点。至于不断地幻想，回忆。我想请问你是不是在过去的经历中有过什么让你刻骨铭心的经历，或是有过无法承受的疼痛，而且有段时间不断想起那件事，耿耿于怀？如果是，那么希望你能放下。明天的生活不会因为今天的沮丧而停止。你要追求的是明天，...
每天胡思乱想控制不住怎么办?
认知行为疗法（CBT）：这是一种心理治疗方法，可以帮助你识别和改变导致过度思考的负面思维模式。设定目标：将你的精力投入到实现具体目标上，而不是无目的的思考。自我反思：定期花时间理解你为什么会有这些想法，它们的根源是什么。练习感恩：专注于你感激的事物，而不是那些导致你焦虑的事情。健康饮食：...
脑袋里的声音自我思考,为什么忍不住去思考这种感觉?
当然，向外行走，向内探索的过程，都是艰难的，会面对逻辑的混乱、自我的怀疑，可能就会走失在心理的迷宫中，真诚希望，你能找到属于你自己的答案。在这段和自己博弈的征途里，成就更好的自己。一、我们本身就可能存在不止一种声音，而成长的艰难，就在于我们需要面对这些脑中之声，然后做出决策，理性去...
我有强迫思维,每天都会不停地乱想,根本控制不住,我怎么才做到真正接纳...
我控制不住的胡思乱想怎么办？很多、很多的！2 当你真正、彻底、全部理解了1之后，你才会慢慢学着不去控制自己胡思乱想。当你慢慢学着不去控制自己胡思乱想的时候，你就开始解决自己的强迫思维了。但是，你很难做到这点的！因为你会回到原点。你会担心，我总是胡思乱想，这样耽误时间，这样导致我...
脑子控制不住想一个人是爱吗
4. 爱情是一种深刻且难以忘怀的感受，它让人无法控制自己的思念和关心。5. 当我们发现自己无法停止想念某人，这表明我们可能已经对他产生了爱意。6. 爱情是真挚而刻骨铭心的，它以多种色彩和美丽深刻地影响着我们。7. 真正的爱情是挡不住的，当它来临时，我们无法抗拒也无法控制。8. 无论是男性还是...
...而且明知道不会发生,总是控制不住地想,怎么办
明知道这是错的，可又控制不了自己。 在心理学之类的说法不一，不过大部分书籍对其原因都有相差不多的说明。 这是一种关于潜意识和自我暗示的一种表现形式。 也就是说，你对一件事情有强烈的欲望，但是又不能马上或不能在现实中实现和发生。 那么在右半脑就会产生一种脱离现实的幻觉。对，就是...
自己脑子里整天就在胡思乱想,到底要怎样才能停止呢?
如果说是在生活上受到了什么打击，人有时喜欢幻想，我也一样，但我不想不好的总，总幻想一些美好之事，虽是梦想，但总比啥也不想好，多想好的事，人快乐，烦脑也少。人就会受到很大的压力，压力很大，却无处释放，也没有让人高兴的事情，更没有人宽慰，一起分担。那必然造成自己承受不住，才会...
大脑会止不住想一件事情怎么回事,就是写作业的时候老会想着别的事情
首先你上学压力比较大，身心劳累。再加上写作业这种事情又多又烦躁，很难在这种情况下能静下心学习。建议楼主制定一个规划，就是你首先知道你要做什么，要清楚先做优先的事情。把作业或是其他事情，规划成一件件的小事，做语文作业时就想着语文，不要去考虑其他的。另外如果平时经常分神，可能有常见的...
慎贞特非： 病情分析: 你好 ,常见的情况是有神经衰弱的疾病引起的了.是常见的疾病.意见建议: 可以选择调节神经药物的治疗的.如谷维素、维生素b的药物治疗的.还有可以配合中药、针灸、按摩等治疗的.
三河市15726416128： 大脑不停想一件事,很纠结 - ？
慎贞特非： 朋友,你这种情况算不上强迫症,有些强迫思维,而主要原因在于建立了条件反射. 根据你的情况推断,你的条件反射模式在于,大脑一空闲下来,就反射出“自己刚有没有去想那件事”这个念头.而这个念头,就马上让你想起了那件事.所以...
三河市15726416128： 大家帮我分析一下,为什么脑子总在不停的想东西.. - ？
慎贞特非： 看你的环境,你好像不怎么跟大家一起玩啊!开始是这样的吧!我之前好像也会像你这样,我后来是这么想的,我觉得要自己活的好一点,最好的就是自己找快乐,我上网的话我会在QQ上找出我很久没联系的小学初中高中的同学一起聊天,虽然也不知道聊些什么,但是就是问问近况,慢慢的也可以聊到很多,你也可以说说自己的情况,聊完之后,不管是别人帮你解决了问题还是你帮别人解决了问题,心情都会很好,很舒畅!我觉得你这样 你就多做点别的事情,分散你的注意力的,平时有什么爱好的,比如可以去学学跳舞啊,打打球啊!打篮球,台球,网球,很多有可以,培养自己的一种爱好,这样你会觉得生活很丰富的!其实生活应该是很美好的哦!加油!
三河市15726416128： 为什么我的脑子会不停地想东西 - ？
慎贞特非： 病情分析:您好,出现这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见:可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
三河市15726416128： 脑子控制不住的想事是什么原因 - ？
慎贞特非： 您这种情况有严重的焦虑倾向.可以服用抗焦虑抑郁药物来进行控制,严重的话要进行住院治疗.
