对于一个空手道小白，可以学习的简单手部动作有哪些？
正拳
空手道实战中使用的直拳就是直拳。其主要特点是拳心朝下，拳背与手腕成直线，拳前拳后均为正。背拳握拳方法与正拳握拳方法相同。用背拳攻击目标一般有两种方法：第一种是用掌指关节头接触物体，而不是用关节面攻击。进攻时，用手腕向内摆动，用手腕的力量击打对手。第二种方法是在从前面出击时，灵活地将手腕向下摆动，击中目标。
平拳
扁拳是一种手形，它使用四个手指的第二个关节形成一个平面来打击。握紧拳头时，伸直手指，向内握住拇指，从第二个关节弯曲四个手指，然后向内弯曲四个手指中的第三个关节，背部挺直。出击时，重点放在四个手指的第二个关节上，主要用来攻击对手的喉咙。中指拳中指拳的握拳方法是弯曲并扣住四个手指，中指的第二个关节向前突出，拇指压在中指的第一个关节上。中指拳通常用来击键。此外，它还可以从上到下击打或抬起对手的肋骨。
四本拳
四人拳的拳型似乎与平拳相同，但事实并非如此。首先，从攻击的角度来看，四人拳使用四指第二节的突出部分进行攻击；就手的形状而言，五指应向内，四指应向内固定。第二个关节应尽可能突出，整个拳头形状相对紧凑。
拇指拳
拇指拳的握法与正拳的握法略有不同。手掌伸开，四指紧闭，拇指弯曲，将手指扣在食指第一指骨的关节面上，这可以使拇指的硬关节更加突出。拇指拳是指从一侧到另一侧头部的硬拇指关节。鹤嘴的拳头形状和功能和它的名字一模一样，合理而可取。握紧拳头时，将五指紧紧捏在一起，弯曲手腕，整个拳头形状就像鹤嘴一样锋利。主要是用指尖互相啄食。
正直拳，背拳，立掌，反掌，正脚踢打，脚背击打，这些都是比较常见的动作。
手直拳，冲顶膝，刀侧击，手切击，手道的前踢，手道的横踢，这些都是新手可以学习的动作。
需要锻炼正拳 ，这样才可以更好的完成基本的动作，可以提高一个人的个人能力，可以更好的进行进攻。
我国将持续推动太极拳“入奥”,你如何看待这项运动?
年轻人觉得这个东西没有意思，觉得跆拳道空手道之类的会更加炫酷和帅气，其实中国传统的武术是具备杀伤力的，只不过这些版本是不会在民间流行的，而跆拳道空手道这些东西它是简单的强身健体门槛比较低，你经过简单的练习就可以提高自己的攻击能力，一个练过空手道的和一个没练过的，那肯定是这个练过的人攻击...
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她是一个坚强又温柔的女孩,擅长料理家事。因崇拜空手道冠军前田聪,便开始学习空手道且对空手道有着浓厚的兴趣,功夫也不浅,为空手道社的主将,还曾经获得东京空手道大会的冠军。所以她一生气柯南就很怕。不过她最怕的东西是妖魔鬼怪,明明有实力打倒袭击她的凶手,可是却被吓得动弹不得。她曾经多次怀疑过柯南和新一是同...
帮忙介绍EXO和这个人
官方译名：边伯贤（the star官方认证）常见译名：边伯贤 卞白贤 艺名：BAEK HYUN 小伯贤(3)昵称：边白（成员间称呼）、边边，白贤，小白，白白，拽贤，小清新，村草、村花、培根、牛肉（TAO的叫法，因同为金牛座，而TAO当时韩语不好词不达意）、边少，村长（因为韩国有一个村子叫'Baekhyun Village...
求后弦【东方不败】专辑歌曲歌词
听背影远离一个一个把告别宣言送给旧课桌我记得在梦中上羊肉串课民族服装的打扮学几手吆喝同班的熟客们一律打五折枪林弹雨中粉笔打醒我我继续课堂上面我要背诵的天将降大任于同学们要做什么苦其心志劳其筋骨还要饿其体肤未来干什么问问花名册"小强"免费脱口秀"老周"冒牌李小龙"包拯"考勤铁面无私鬼见愁"model"夸张...
古今中外名人互相交流思想的例子
逃离祖国的儿子和小白都在努力赶回祖国，尽快夺取王位。关中正试图在君主上犯一个错误，伏击中间以射击肖小白。一年后，孙子被谋杀，一无所知。箭是用带钩的白色小铜带射击的。小白死了，在包书亚的帮助下，他首先回到中国并登上王位。他是历史上著名的气功。他在宝座上，以为自己杀了儿子并改正了他...
冷兵器小白问个问题,枪为什么在中国古代被称为百兵之王
日本亦有“剑道三倍段，长枪九倍段”的说法，就是说剑道的实力相当于相同段位空手道实力的三倍，枪道的实力相当于相同段位空手道实力的九倍。也就是说相同训练时间下，长枪的战斗力最强。一寸长一寸强确实是真理。有句话叫做“月棍年刀一辈子枪”，其实那句话只是出自老舍的小说。实际上甚至连只练过...
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只想，每天都靠在你的肩头，晒着太阳，嗅着油菜花的馨香，和你慢慢变老…… 错入乱世风云，一介弱质的木槿，该如何保护自己和所爱之人…… 本故事情节曲折离奇，语言幽默，令人独自哈哈大笑，有时又暗自神伤，时近结局，却无法预料，真吊足了胃口……《梦落繁花蓝雪》：我的故事里，没有一个人是...
请问这个是什么漫画?
是许辰创作的漫画《镇魂街》。《镇魂街》是由许辰在有妖气原创漫画梦工厂独家签约连载的网络漫画。2012年1月开始由吉林美术出版社发售漫画单行本，中国香港由影文化传播有限公司发售漫画单行本。镇魂街，此乃吸纳亡灵镇压恶灵之地。这是一个人灵共存的世界，但不是每个人都能进入镇魂街，只有拥有守护灵的寄...
谁有杀生丸 朽木白哉 卡卡西和黑崎一护的具体资料啊?
在我眼里他同样是个天才,丝毫不比黑崎一护或者任何一个人逊色半分。 ┄┅━—━—━—━—━—━—━—━—━┅┄Unique 唯一 或许有人会说他和某某动漫里的某某人很相似,但于我而言,朽木白哉就是朽木白哉,他不是任何其他的人,即使声音很象,表情很象,但他仍然只是他自己。正如绯真在朽木白哉的心里是唯一...
跆拳道级别及腰带颜色 世界级段位年龄要求划分
跆拳道级别及腰带颜色 1、白带：十级，最初级的颜色腰带，没有任何跆拳道基础。2、白黄带：九级，跆拳道小白水平，比白带稍微好一点。3、黄带：八级，基础学习阶段。4、黄绿带：七级，介于黄带与绿带之间的水平。5、绿带：六级，跆拳道技术正在不断的提升。6、绿蓝带：五级，由绿带向蓝带的过渡带。7、...
阿明康宝： 空手道基础主要是韧带柔韧性,每天都要练: 1.慢跑400—500米,做健身操等出汗的热身运动. 2.将左脚放在右膝盖上,将头向左脚上压,坚持40秒.再一压一起的压30个回合. 3.再把右脚放在左膝盖上,做同样的运动. 4.压竖叉,能压多少压多少,坚持30秒. 5.再跑200—300米,在做一次健身操等出汗的热身运动. 6.压横叉,能压多少压多少,坚持40秒. 7.休息10—20秒,再压横叉,比上一次多压0.5—1厘米,坚持1分钟. 8.休息10—20秒,再压竖叉,比上一次多1—2厘米,坚持2分钟. 9.休息10—20秒,重复7、8的步奏两次.不必多压,维持原高度就可以了.
朝阳市18513276505： 空手道每天都练什么啊 - ？
阿明康宝： 1 一些基本动作 比如拳,有直拳勾拳摆拳;腿有前踢侧踢后蹬等;然后隔挡,上下内外都要练 还有移动和一些拳脚组合2 耐力 深蹲踢 深蹲跳 仰卧起坐 俯卧撑 一天各做个几十个 使你情况而定3柔韧 一字开 八字开 压垮 压脚背4套路 可以网上找视频 像学做操一样的跟着做5到了一定程度可以学实战技巧 可以看一些优秀比赛的视频 实战不靠蛮力 要用脑 注意循序渐进 贵在坚持
朝阳市18513276505： 怎么学空手道? - ？
阿明康宝： 1、空手道讲究尊师重道,注重礼仪,在训练前、中、后都一样 2、空手道手脚并用,力求提升实战水平,力量、速度等练习会比较辛苦,要有思想准备 3、有别于武侠小说的练武三天小成,九天大成,而应长期训练,持之以恒 要多锻炼什么来防止适应不了学空手道: 1、拉拉韧带,记得别急于求成,而受伤 2、跑跑步,做些有氧运动,防止英节奏跟不上 3、练练力量,防止体力跟不上
朝阳市18513276505： 空手道怎么练习 - ？
阿明康宝： 1. 每天拉筋,注重热身运动,将身体柔软度练出来 2. 注重基本动作的细节,不停反复琢磨,平时训练要蹲低,跨要开,注重推腰,每个基本动作都要用腰去带 3. 空手道始于礼,终于礼,入道场便须守规矩,并改变气质落实于日常生活 4. 多参加考试,并且有机会便参加比赛,利用竞争提升自己的潜能以及实力 5. 柔软度出来后,若有多余时间,多作重力训练,增加肌力
朝阳市18513276505： 空手道平时要做怎么样的锻炼? - ？
阿明康宝： 开始练身体个方面素质,力量,柔韧,体能等 后来就可以练速度,爆发力,技术等 但前面的基础训练还是要练.每天一百直拳,一百鞭腿,坚持一两年你就是高手. 是极真会的吗
朝阳市18513276505： 柔道,泰拳,跆拳道,空手道学哪个最好,最实用,最简单?？
阿明康宝：楼主你好;能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打,简单易学,技术全面,远踢近打贴身摔,同传统武术很有渊源.并且对于武术根基没有太多的要求,适合年轻人短时间速成. 泰拳,即泰国拳术,已经有了500年的历史,作为泰国...
朝阳市18513276505： 空手道该从何处学起? - ？
阿明康宝： 我南京极真的: 1:如果是防身而不是专门去道馆的话,建议练习力度和抗击打能力:(如果在道馆修炼就不用我们来说了吧) 关于力度,俯卧撑挺不错,循序渐进,从普通的到用拳的,在到用五指的.从双手到单手,从静止撑到跳跃撑,...
朝阳市18513276505： 有办法自学空手道或者截拳道么?就简单几个能用的招数谁能教我啊?？
阿明康宝： 多看看 散打比赛 或者MMA 比赛, 截拳道只是一个理论 没有实际招数的,推荐你学柔术,这个完全可以自学的,李小龙的侧踹腿,或者是猛龙过江里的 大龙摆尾等 都是完全可以自学的,照着做就是了,买个沙袋 慢慢练,时间长了,就打的有劲也好看了..
朝阳市18513276505： 请问:空手道平时做什么样的锻炼. - ？
阿明康宝： 耐力体能方面多跑跑步就好了,力量么做做拳头俯卧撑,打打沙包什么的.这些基本功去健身房就行了.跟很多朋友都说了,空手道最重要的是练型,型是空手道的精华,特别是三战.一天练3次,可以强筋健骨,加强皮肤硬度.反身侧踢用脚跟,脚背都可以.脚跟力量最大,但是赤脚会被对手折断脚趾.适合在街上防身用.脚背力量小点,但是速度快.不容易受伤,适合在比赛时用.我是刚柔的.
朝阳市18513276505： 空手道高手:有没有比较好的,适合初学者的空手道书籍 - ？
阿明康宝： 1楼是完全不懂搏击的人,别听他的.搏击和健身两码事.如果说健身厉害就等于搏击厉害,那真是会笑掉大牙的.先说个题外的,民间中国武师厉害的有,但骗人的更多,10有5骗还有4个自己也搞个一知半解.现在更多撑场面的就是散打. ...
