冬天坚持运动变得越来越好鼓励文案 【分享】

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冬天坚持运动变得越来越好鼓励文案(篇一)

1.17．对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

2.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

3.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

4.健康不是一切，但没有健康就没有一切。

5.如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

6.灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

7.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

8.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

9.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

10.健康无极限，快乐无极限。

11.公生明，廉生威。——李惺

12.一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

13.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

14.不断奔跑，才能更靠近梦想。

15.青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

16.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

17.我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

18.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

19.6．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

20.你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

冬天坚持运动变得越来越好鼓励文案(篇二)

21.撑过是天堂，放弃是地狱！

22.当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

23.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

24.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

25.虽然认输不会死、但我死也不会认输！

26.20．每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

27.李宁：一切皆有可能！

28.13．想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

29.物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼

30.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

31.闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

32.穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

33.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

34.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

35.8．我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

36.锻炼健身，健身立命，立命立业。

37.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

38.2．好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

39.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

40.锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

冬天坚持运动变得越来越好鼓励文案(篇三)

41.健身能长寿，不容再等候。

42.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

43.中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

44.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

45.早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

46.我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

47.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

48.全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

49.一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常?廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行

51.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德

52.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

53.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

54.激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元

55.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

56.一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦

57.他们对待困难和人生的.态度，就是一部成功学全书。

58.更高、更快、更强！

59.得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

60.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

早安朋友圈说说 当你越来越好的时候，会遇到越来越好的人

一、人的世界像一片热带繁茂丛林，参差多态，有美有丑。审时度势的圆融，难得糊涂的达观，是聪明人所秉持的一贯态度。当然，再美好的想法，也仅仅是想法。一个聪明的人，不应该只是个空谈家或者空想家。下一百次的决心，不如一次行动。

二、生活，总有伤痛，总会流泪，人有两只眼睛，全是平行的，所以应当平等的看人；人的两只耳朵是分在两边的，所以不可偏听一面之词；人虽只有一颗心，然而有左右两个心房，所以做事不但要为自己想，也要为别人想。

三、如果你从不珍惜，就不要后悔；如果你从不试着去理解，就不要憎恨；如果你没有亲自经历过，就不要妄加评论。

四、每个人都是在人海茫茫中，就要去学会思考人生。思想会变成语言，语言会变成行动，行动会变成习惯，习惯会变成性格。性格会影响人生！早安！

五、一个人爱你的程度：不是浪漫的时候，他对你有多好；而是吵架的时候，他让你多少。

六、所有失去的，都会以另外一种方式归来。

七、只是相信这两个字，就可以给那些漫无边际的黑暗照进一点光。

八、身安，不如心安；屋宽，不如心宽。所谓快乐，不是财富多而是欲望少。

九、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。

十、短的是岁月，长的是真情。相遇在天，相守在人。

十一、要把快乐放在外面，失落放在心里。

十二、无法忘记过去伤痛与愉悦的人，往往会连今天的幸福也失去。

十三、在这人世间，有些路是非要单独一个人去面对，单独一个人去跋涉的，路再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默地走下去。

十四、当一个人孤单久了，便不再觉得自己有多孤单了。

十五、人生就像一场长跑，跑得太快，容易后劲不足；跑得太慢，就会落伍；中途退出，就会断送以前的努力；不参加，就没有赢得比赛的机会。

十六、当你越来越好的时候，会遇到越来越好的人。你是什么样的人，你就会吸引什么样的人。你若盛开，蝴蝶自来。

十七、我不屑与任何一个人去争。爱我的，不用争。不爱的，争来也没用任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。

十八、人生，是一场盛大的遇见。若你懂得，就请珍惜。

十九、我就是我，至于你怎么看我，既不需要，也没必要。

二十、命运不是风来回吹，命运是大地，走到哪里你都在命中。从叶到花或从花到叶，于科研是一个过程，而于生命自身则永远只在此刻。花和叶都是一种记忆方式，果子同时也是种子。生命是闪耀的此刻，不是过程，就像芳香不需要道路一样。

二十一、相爱的人会在感情的曲折里一起成长，相爱的人不会因为一句分手而结束，更不会因为一个错误而真的做到一次不忠百次不容。一路下去爱越来越深，只会深深的相爱着，懂得对方的好，不会再分开。简单的不一定是最好的，但最好的一定是简单的。

二十二、每个人都在成长，这种成长是一个不断发展的动态过程。

二十三、你永远不知道明天会发生什么，如果在今天遇到了你爱的人，那么一定就要在今天告诉他：我爱你，我非常非常爱你。即使他无法拿相同的爱和你回应，至少在他知道自己被爱的那一刻是高兴而欢喜。

二十四、一个女人的优雅在于，即使沉默也有笑意嫣然。

二十五、我看到时间的河流里，流淌着我们将要共度的余生，多年的时光都在那儿，还有那些未曾与你相识，为了与你相识的日子。那一刻，我意识到我是多么地爱你。

二十六、一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。

二十七、真正爱你的人，绝不会离开你。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。

二十八、往左一步，又往右一步；往前一步，又往后一步；只有踏着这样反反复复的步子，舞蹈，才成为可能的事情。只有踏着这样反反复复的步子，爱情才成为可能的事情。爱情的真相，如此。蔡康永

二十九、不管过去如何，过去的已经过去，最好的总在未来等着你。

三十、寂寞这东西，不是孤独时才有，有时它在喧嚣中暗生。不要躲避寂寞，它会帮你更好地审视自己。寂寞处的思考，总是多些凝炼与厚重；寂寞里的拷问，让你和自己的灵魂对话。置身寂寞，你可以静心寻找来时的方向，和去时的路；拥抱寂寞，你能够积攒爆发的力量，如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。

三十一、人应该执著，但绝不可偏执，世界上有许多事是无法改变的，我们应该学会，改变一切所能改变的，适应一切无法改变的。改变世界是很难的事情，改变自己就比较容易。既然改变世界很难，那就改变自己。在人生的旅程中，要做生活的智者，执著而睿智地做人做事。

三十二、你要明白，只有走完必须走的路，才能过想过的生活，只有熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。

三十三、有一天如果我们在奈何桥上相逢，请一定别忘记，曾经在红尘共有的那一段苍绿流年；别忘记，曾经相伴跪蒲，在佛前许下的那段灵山旧盟。多少姹紫嫣红，都被菲薄的光阴给无端辜负；多少赏心乐事，都被莫名地关在寻常院落里。既然留不住青春，错过了昨天的那枝花，又怎能再错过今朝的这壶茶？

三十四、别离太久，思念太深，常常失落于无边的期待；冬夜的灯下，过去的故事，总撩起我无尽的幽思。

三十五、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留，所以一直在飞。林徽因

三十六、懂得放弃，就能洒脱。若拥有或执着演变为一种伤害，放弃便是最好的归宿，也是转向幸福的起点。

祝自己越来越好的说说

中秋，也要对自己表达爱意，谢谢自己在经历了这么多的伤心疼痛和深夜嚎啕大哭的夜晚，仍然坚强地走到现在。即使经历过背叛和中伤，但是一直都相信心里的那抹阳光，并且一直都小心翼翼地保护自己那颗善良、单纯的心。祝自己和大家开心幸福，越来越好。

祝自己越来越好的说说

一、晚了点，祝自己越来越好，家人朋友平安健康。

二、二妹的幸福见证！同时见证了自己遗憾和太多不堪过往！祝自己妹妹越来越好！

三、入职后第一次独立值班，恰逢中秋，祝自己以后会越来越好。

四、有朋友真是件幸福的事，祝自己越来越好。

五、祝自己：酒量越来越好，身材越来越好。

六、结个婚看清了很多人情冷暖、世态炎凉，喜怒哀乐、酸甜苦辣各种滋味都有，但总的来说还是哀大于喜。昨天一整天又累又困心情差到极点，我刚结婚，马上又是我生日，不应该这样，要开开心心的。最后借此机会祝自己越来越好！

七、不再是二十啷当，到了奔三的年纪。世界上少有不用努力就能得到的就是年龄。愿一直拥有幼稚的孩子模样，望所有真心都不被辜负，所有的陪伴都不会离开，感恩父母，感恩所拥有的一切，祝自己越来越好。

八、第五天了，心里说不出啥滋味，难道我们就这样彼此都错过了对方吗？不会在哭了，今天专为自己化了一会回妆，祝自己越来越好，越来越美丽吧。也希望自己早点忘记你。

九、如果注定要一个人踏上新的路程，那么，祝自己马到成功，未来，越来越好，敬人生，敬往事，敬未来，干杯。

十、祝自己生日快乐希望家人健健康康，朋友开开心心，祝自己心想事成，越来越好。

十一、月是故乡明，三年读书以来第一次在家过中秋，今晚计划去赏月，祝自己和家人越来越好，各方面都好。

十二、很开心的一天，有人微信给唱生日歌，有人陪吃火锅，还有最懂我的老妈，分分钟看穿我的小伎俩，祝自己24周岁生日快乐，以后会越来越好，希望接下来的时间里整牙可以顺顺利利，身体健健康康，晚安好梦！

十三、生日快乐，祝自己越来越好，家人安康，友谊长存，幸福快乐！新的自己也希望自己越来越努力，不为什么，只为自己以后可以自己选择生活，选择自己喜欢的东西。

十四、祝自己20岁生日快乐，以后越来越好。

十五、祝自己越来越顺，祝组织部越来越棒，祝分团委越来越好!

十六、最后半个小时祝自己生日快乐吧祝自己和身边的人越来越好。

十七、生日快乐祝自己！希望自己越来越好！所有的理想如约而至！

十八、是的没有人记得我的生日，22年了，应该没有正儿八经的过一次生日。只记得17岁那年，我自己买的一个生日蛋糕，你要习惯自己一个人，青春呀，过得慢一点，让我感受你的美好，祝自己越来越好。

十九、美丽的清晨迎来又一个生日，祝自己越来越好！生日快乐！永远快乐！

二十、自己一个人的中秋，也是第一次一个人过中秋。，希望我儿子越来越好，我也祝自己把所有人的债都还上，以后越来越好。

二十一、人生一个小小的转折点。好的自然最好。坏的也要欣然接受。过去的事回不去的东西提了也是伤感。所有的不悦只是一时的停留，该有的美好不会离你远去。祝自己以及我爱的爱我的人儿越来越好身体健康开心快乐每一天。

二十二、30周岁生日快乐！越长大越不喜欢过生日，因为有意义的节日应和有意义的人一起过。时间在生命中也是一种历练和淬取，希望我们都越来越好，越来越精致。祝自己。

二十三、被言语刺痛的自己，在也没有勇气去观望你的所有。只想祝自己越来越好。。。

二十四、那就祝自己年年有今日岁岁有今朝吧，越来越好。

二十五、还是家里的中秋有味道，不管在外面多久，回到家还是无比轻松与安心。祝自己中秋快乐，接下来的日子越来越好。

二十六、祝自己越来越好抛掉一切烦恼追求自己想要的。

二十七、好吧还是祝自己十五岁生日快乐就算今天知道了成绩希望自己能在高中生活中学的越来越好吧拜托我再也不要八百多了。

二十八、我觉得，人真的要给自己积德...而且玄学这种神秘的东西，还真的有点意思...希望自己能够越变越好，生活也能越来越好~祝自己工作顺利，感情顺利~

二十九、离开印度两个月了，早上突然收到祝福，很感谢他们还记得，自己带出来的人，无论何时都希望他们越来越好。很少过阳历生日，既然收到祝福，那就祝自己阳历生日快乐吧。

三十、28岁祝自己生日快乐！祝自己越来越好！

三十一、愿自己能够三十而立，祝自己：生日快乐，一切顺利，越来越好。

三十二、这个夏天拜拜啦，6月大学毕业了，9月又踏进校园，祝自己以后越来越好。

三十三、两个月的苦和累！现在看着很欣慰！希望越来越好！祝自己:生意兴隆，开业大吉！

2019年越来越好的说说

1.在20xx年最后一天第一次看见这么厚的雪，希望2019年一切都顺顺利利，越来越好！

2.一年的辛苦今天结束，一年的奔波今天止步，一年的忙碌变成幸福，一年的期盼化作满足。希望2019年我们都越来越好。

3.20xx年有幸，认识你喜欢你见到你陪伴你，经历过齐心battle，经历过熬夜爆肝，经历过红海呐喊，因你而开心或担心或期待，2019年希望，可以继续陪伴，可以一起努力，都会更好的，一切都会越来越好的。

4.20xx有了属于我的小窝，可以不再颠沛流离；20xx有了心爱的小红，可以在黑夜里观赏夜空中最亮的星；20xx有了中意的男朋友，多一份爱。只愿2019年心想事成。越来越好！我好幸运。

5.20xx即将过去，总结这一年，有好的有不好的，有完成的也有遗憾的，愿你2019年越来越好。

6.度过了20xx，开头和结尾都一个样，希望2019年能越来越好，遇到OK的人，开开心心的好好在一起，要是没有，也要开开心心的生活，也要继续坚持自己的梦想，要经常练习舞蹈，希望跳的更好，也要越来越Rich！！

7.明年2019年努力工作，努力赚钱，把一切的不好的都留在今天20xx，愿2019年朋友亲人幸福安康，希望自己2019变得越来越好！

8.20xx年马上就要过去了，2019年希望自己会越来越好，展示一个全新的自己。

9.我很幸运在20xx年认识你，希望2019年的你越来越好，珍珠糖一直在，2019年要快乐要幸福，注意身体。

10.大好的机会可以不回家，却找不到不回家的理由，成长就是这样，20xx就是这样，希望2019年越来越好，让过去过去，让开始开始吧。

11.马上就要2019年了，一切都会越来越好，加油！

12.20xx年最后一天，有遗憾也有欣慰2019年充满期待，希望都可以越来越好。

13.20xx时光荏苒，我在这一年里经历了工作上的翻天覆地，生活上的面目全非。我没有后悔选择，没有遗憾任何。有的是对自己成长的不满，太慢了，我走的太慢了，一次次催促自己，一次次的懒惰打败了自己，只希望2019年越来越好，工作顺心得手，生活如鱼得水！

14.我希望20xx年所有不开心都随风而逝！我希望2019年能够越来越好，越来越少烦恼，身体健健康康！愿好运常在。

15.20xx年是我收获的一年，感恩让我有了哈哈仔，付出一切都是值得的，2019年会越来越好，愿家人健康平安。

16.又回到当初的起点，自己来到了老地方老位置吃着饭，给20xx画句号，感慨即将过去的20xx。今年发生了不少事，但像翻日历一样，过去了就是过去了。希望2019年越来越好，跪求。

17.感谢20xx年，遇我所遇爱我所爱，坚信一年更胜一年，即将到来的2019年会越来越好，加油加油加油，也祝我最亲爱的家人朋友身体安康，幸福美满。

18.在20xx年的五月份之前，我一直觉得老天对我有点不公平对待的，也是自己运气不好吧，没能遇到一个，可现在好了能遇到一个自己爱的人和爱自己是件非常幸运的事，希望2019年我们都会越来越好！

19.明天就是2019年啦！新的一年希望越来越好！

20.20xx年将要结束啦！我们要迎来更好的2019！希望每个人在2019年越来越好越来越优秀，变成自己所希望的模样，朝着自己心中的目标冲鸭。新的一年要有新的目标哦，开心且幸运。

21.20xx年我24岁博一，无论是欢笑或是悲伤的回忆，对每一个瞬间我都心怀感恩，感谢大家的陪伴支持与鼓励，也真是因为有你们-亲人,老师和同学朋友，让我这一年学习和生活都非常有意义，最后一天回想这一年的点点滴滴，我觉得很开心很值得回忆，2019年祝福我们大家越来越好。

22.今天是20xx最后一天，还有几个小时就到2019年，愿你在新的一年里事事顺心，越来越好，最大的心愿就是你在长胖点的，2019继续陪伴。

24.2019年，祝愿自己越来越好!挣多点钱！身体健康！友情需要，爱情就免了吧！毕竟会影响姐行走江湖。

25.我的守护宣言是：岐岐，今晚和你一起跨年！希望你平安喜乐，2019年我们还要一起，期待你更多舞台，一定会越来越好。

26.今天是20xx的最后一天了！希望你2019年越来越好！大吉大利！！能够坚持自己的梦想！希望我自己也能够做到。

27.20xx年最后一天、感谢20xx所有的一切、也很欣慰宝宝在最后一天差不多病好了、能愉快的玩耍了，希望来年的2019年的发展能够越来越好、宝贝也能越来越健康，再见20xx所有的不开心，欢迎2019所有的小幸运。

28.今天是20xx年最后一天了，感谢所有帮助我、支持我、信任我的客户、朋友亲人！向你们致敬！祝福我身边每个人：在新的2019年里心想事成，工作顺利事事顺心，越来越好。

29.20xx年马上就要过去了，回望这一年，经历了太多以前不了解甚至不敢去想象的事情，也结识了很多贵人很多朋友，虽然不是一帆风顺，也遇到了很多坎坷，但最后回首这一年，是精彩的、进步的甚至是满意的。希望自己2019年，过的顺利、开心、精彩，希望大家都会越来越好。

30.20xx年12月31日，美美哒在家睡了一天。希望2019年越来越好！心想事成！冲鸭！

31.20xx年的最后一天，收到了自拍暴击，杨洋先生，2019年也是超爱你的一年，希望明年的你越来越好。给你小心心。

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