舞蹈带来的好处

学习舞蹈的好处？~

女生学舞蹈的好处
1、学舞蹈可以增添自信。许多女孩子因为自卑而整天活的不快乐，而自卑的原因可能是自己长的不好看，可能是自己对自己要求太高而自己做不到。想要改变这种现状可以去学舞蹈，把跳舞培养成你的兴趣爱好，通过不停的学习来让自己变得优秀，让你增添自信。
2、可以交到许多朋友。学舞蹈本身就是女孩子比较多，女孩子去学舞蹈可以找到许多与自己兴趣相同的朋友，也可以去学习别人好的地方，让自己的能力得到提升，以更好的学习。
3、小孩子学舞蹈可以促进生长。小孩子从小时候学舞蹈对于自己的身体发育有很大的促进作用，学舞蹈会拉韧带，会让孩子比常人发育的更快，而且小孩子更柔软，很适合学舞蹈。
4、可以提高心理素质。学舞蹈的女孩子天生就能吃苦，经历了许多的痛苦，有着一股傲气，她能很好的适合新的环境，在学习上比常人更能快的接受，性格也比较好，气质从内而外的散发出来，这些都是通过学舞蹈才提高的。
5、可以提升气质。一个人的气质可以体现在很多的地方，但是学舞蹈的女孩子她们身上所散发出来的是与别人不同的，别人是通过对自己外貌以及各个方面的改变让人看到了她的气质，而学舞蹈的女生就不同，她们的气质是从内到外而散发出来的，一言一行都给人一种很好的感觉，她们会很真实的做自己，这才是她们真正让别人感觉好的。

跳起来

　　1、让身体更健康，远离疾病。
　　跳舞可以使人的身体更加灵活，也可以更好的锻炼身体各部分的功能和协调性，使身体更加灵活、协调性更强。
　　2、给生活增添乐趣，多加入圈子。
　　跳舞不仅可以增强人体的力量，还可以锤炼人的耐力和意志力，塑造完美的身材。经常跳舞还可以锻炼你的肌肉和骨骼，避免运动量过少导致的腰酸背痛。
　　3、身体、心脏更年轻
　　老年人经常跳舞还可以有效预防老年痴呆症的发生，还可以改善患有某些疾病的人的体质，有利于身体健康的恢复。

舞蹈带来的好处

舞蹈带来的好处，学习艺术不是必须的，但却是很有必要的，舞蹈带给孩子的影响是你无法想象的。而且舞蹈是有很多好处的，我和大家一起来看看舞蹈带来的好处的相关资料。

舞蹈带来的好处1

一、学舞蹈的好处

舞蹈是一种表演艺术，通过身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。

1、优美形体

学习舞蹈能让形体优美，更加有气质，对于发育期的小孩子来说有着驼背、含胸、端肩等问题，可以通过练习舞蹈让身姿体态发生变化，变的优美挺拔起来，来纠正之前的体态问题。

2、提高身体素质

学习舞蹈能够培养各方面的体能素质，通过舞蹈的学习来练习力量、灵敏性、柔韧性、协调性，以及各方面的身体素质都能提高增强。

3、培养审美情感

学习舞蹈能够培养审美情感，舞蹈剧中有很多的因素都是通过在表情、音乐等方面去练习，让学者接受艺术的熏陶，提高欣赏美德能力，通过上台的表演，来锻炼培养善于表现自己外向等心理素质。

4、提高合作能力和集体荣誉感

学舞蹈能够提高合作能力和集体荣誉感，舞蹈里面有着双人舞、单人舞、集体舞，只有和别人配合默契才能够表演好来，这样也是锻炼了合作精神，养成了自觉遵守规则、纪律的观念。

二、学舞蹈的重要性

1、有利于学生思维能力的开发

舞蹈教育对形象思维能力的培养有着非常大的作用，有利于右脑进一步的开发。在舞蹈的时候，通过感受、知觉、想象、情感等，来引起高度兴奋，引起右脑思维的运转来产生丰富的生活联想不断扩大延伸。

2、有利于学生注意力和观察力的培养

经过长时间的舞蹈训练，会产生高度注意的习惯，让注意力和观察力都可以得到加强，学舞蹈对知识的理解和掌握比其他人要强一些。

3、有利于学生记忆力的增强

舞蹈的训练对学生记忆能力的培养有着很大的帮助，所以可以用舞蹈这种特殊的方式来强化培养小孩子的记忆力。

4、有利于培养青少年的想象力和创造力

对于舞蹈整个的完成，需要手、眼、身、法、步同时进行，这种情绪的'调动，能促进大脑进入兴奋状态，展开自己的想象，也能提高创造性思维能力。

5、有利于培养学生活泼的个性和坚强毅力

舞蹈是当着很多人的面表演，这种活动有着人际交流的特点，教师也可以激发学生富有表情的表演，锻炼学生的性格，让学生增强自信心，培养活泼开朗的个性。

舞蹈带来的好处2

一、舞蹈，艺术的一种。人体本身是它的物质载体。是以经过提炼、组织、美化了的人体动作，为主要艺术表现手段。舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。

二、说到舞蹈带给我们身体的好处，通过舞蹈的训练，可以让我们的气质得到提升，常有人说，学舞蹈的人特别有气质。气质是通过舞蹈的长期训练，让你了解自己的身体，从而改善自己身体上的不良习惯。

三、舞蹈可以强身壮体，刺激肌肉的训练，让你的身体的平衡力得到提高，保持心肺的健康。

四、在有正规训练舞蹈的基础和前提下，可以燃烧身体的脂肪，达到减肥瘦身的效果，对自身形象的有着很大的帮助。

五、跟随着音乐舞蹈，沉浸在音乐和舞蹈之中，可以愉悦人的心情，可以使自己使自己忘记生活中的种种烦恼，情绪变得快乐。

六、通过舞蹈基本功的训练，可以磨练自身的意志，在这个过程中有快乐、有磨练、有享受、有痛苦，当你在用舞姿表达你的情绪、感情的时候首先需要你对事情的了解和认知，然后再以适当的形式表达，这是一个说起来容易做起来难的事情，只要你坚持，就会得到你意想之外的收获，在这段长时间的过程中就会修练自己的品性。

七、在训练舞蹈的过程中，你可以更加了解自己的身体，充分懂得运用自己的身体，来表达情感。

舞蹈带来的好处3

学习舞蹈对于身体的好处主要体现在以下几点上：

1、形体优美：经过一段时间的舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)，可以让人站得直，形体优美，并且还可以改正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位共同工作，因此，学舞蹈可以让身体变得更加协调。

3、增强肢体灵活性、柔韧性：经过舞蹈训练，可以让人的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

除了对身体有好处之外，对于人的精神状态也有很大的帮助。主要体现为:

1、培养审美情感：舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，能够让人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，培养审美能力。

2、培养自信心：舞蹈演出可以培养一个人的能力，增强人的自信心。

拓展资料:

学习跳舞的禁忌事项：

舞蹈学习切忌懒惰

学习舞蹈之前要做好心理准备，无论是舞蹈动作的难度与要求的规范程度，都会超出想象。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧，别无其他更好的办法。这也是一个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，需要足够的意志才能坚持。

舞蹈学习切忌要求不严格

舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作是分不开的，如果在学习过程中对舞蹈动作的规范程度要求不高，总是一副“差不多就行”的态度，那么一天、一个月、一年的“差不多”之后，舞蹈动作将差很多。如果连最起码的舞蹈动作都做不到标准、规范，舞蹈过程中漏洞百出，这样的舞蹈不会受到大家的喜爱。如果想在舞蹈方面有长足的发展，这种态度是绝对要不得，即使仅仅是想通过跳舞来达到健身的目的，不够规范的舞蹈动作其健身功效将大打折扣，而错误的舞蹈动作还往往容易导致身体受伤，后悔莫及。

舞蹈学习切忌片面追求舞蹈动作

忽略情感的表达舞蹈是运动的艺术，虽然也可以称为是一项运动，但是它与体育运动是有明显的区别。首先，舞蹈对动作的美学要求上升到了艺术的层次；其次，舞蹈表演更需要的是通过优美的舞蹈动作表现出独特的情感。所以在舞蹈学习过程中，注重舞蹈动作的娴熟与完美是必须的，但是同样要注意情感的表达，如果舞蹈只是若干个动作的组合，那与体育运动没什么区别。一部优秀的舞蹈作品，要让观众们感受到丰富的情感流露，产生心灵的共鸣，而不仅仅是对舞蹈动高难度的动作拍案叫绝。

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17727457163： 经常跳舞对身体有什么好处 - ？
殳庄心安： 跳舞的好处: 首先可以增强体质,促进身心健康快乐的成长.经常参加有计划、有系统的舞蹈训练可以增强体质,增加抵抗力,减少得病的可能.在舞蹈过程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循环系统都得到了充分的锻炼,加快其机能的发育,加快...

17727457163： 跳舞有什么好处呢? - ？
殳庄心安： 舞的好处 消耗身体过多的热量、更精神及更醒目、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 增强身体抵抗力,减低患病的机会 强壮骨骼,预防骨质疏松症 帮助改善身型,强壮肌肉 帮助舒展筋骨,帮助减肥或维持适当体重 增强心肺功能,促进血液循环 减低患上心脏病,减少腰酸背痛 增加身体及关节的柔软性,使人更灵活,减少受伤的机会 使睡眠更佳,得到更充分的休息 令人更有活力,学习及工作更有效率 帮助松弛神经,清除读书或工作带来的精神压力 帮助增加持久力,锻链坚强意志,勇於面对挑战 帮助增加自信心,建立健康的自我形象 提供与同学或老师一起分享乐趣的机会,促进大家的感情 提供认识新朋友的机会及於群体活动中学习合作精神 解闷、消磨时间 带俾你开心、有趣

17727457163： 跳舞有什么好处？
殳庄心安： 只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时,即会为身体带来莫大的益处,包括; 强健骨骼,减低患上骨质疏松的机会. 增强心肺功能、促进血液循环. 减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会. 增加关节的灵活性和柔软度,减少受伤的机会. 消耗热量,维持适当的体重. 在乐韵声中翩翩起舞,有助消除压力,促进身心的健康. 与家人一起参与,可增进感情. 与朋友共舞,有助扩阔生活圈子

17727457163： 学舞蹈的孩子,会有什么变化 - ？
殳庄心安： 小孩子学习舞蹈的好处是非常多的,通过科学系统的舞蹈教学训练,它可以塑造美丽,增添魅力,锻炼体力,增强体质,磨练毅力,培养自信心,丰富想像力,促进智力,还可以陶冶心灵,培养出活泼、热情、开朗的性格,舞出宝贝的气质 ....

17727457163： 跳舞有什么好处？
殳庄心安： 跳 舞 的 好 处 只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时,即会为身体带来莫大的益处,包括; 强健骨骼,减低患上骨质疏松的机会. 增强心肺功能、促进血液循环. 减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会. 增加关节的灵活性和柔软度,减少受伤的机会. 消耗热量,维持适当的体重. 在乐韵声中翩翩起舞,有助消除压力,促进身心的健康. 与家人一起参与,可增进感情. 与朋友共舞,有助扩阔生活圈子.

17727457163： 学舞蹈有什么好处有哪些? ？
殳庄心安： 1、运动因素 舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐的伴奏下,通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动. 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位.另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高心肺功能的同时,达到减肥的目的.练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础,选择不同节奏的音乐来调整运动的强度.舞蹈动作,以人体肌肉活动的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体在新的情况下的平衡.由此可见,舞蹈具有明显的体育锻炼价值,因而赢得了广大妇女的喜爱.

17727457163： 跳舞有什么好处？
殳庄心安： 减肥,锻炼身体,结交朋友

17727457163： 舞蹈会对人有什么好处? - ？
殳庄心安： 我就是一个喜欢跳舞的人!我觉得跳舞给自己带来更多展示自己的机会!而且能给自己带来自信!还能够强身健体!跳出好身材!跳舞可以培养一个人的气质情操!给人一种美感!使自己身心愉悦起来!扩大交际面!说不定还能吸引不少帅哥的眼球!在一定程度上还能提高一个人的想象力,亲和力,和领悟能力!所以我觉得学跳舞是一个很不错的选择!我相信你能舞出你的本色!加油!

17727457163： 舞蹈对身体的益处是什么? ？
殳庄心安： 舞蹈益处舞蹈可以让人身材曲线变得更美,大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实